Veganes Proteinpulver Vergleich 2018

Die 10 besten veganen Eiweißpulver im Überblick.

Wer vegan lebt, muss auf eine ausgewogene Ernährung achten. Denn: Der Organismus braucht täglich genügend Nährstoffe, um alle Körperfunktionen aufrechtzuerhalten. Dazu zählen auch Proteine, die besonders wichtig für den Aufbau und Erhalt der Muskeln sind. Die regelmäßige Einnahme von veganem Eiweiß in Form von Protein-Shakes aus Hülsenfrüchten und Getreide, unterstützt den Nährstoffhaushalt auf natürlicher Basis.

In unserer Produkttabelle erfahren Sie, welche pflanzlichen Proteine besonders nährstoffreich sind und welche Marken ihre veganen Proteinpulver ohne Zusatzstoffe anbieten. Finden Sie jetzt das richtige vegane Proteinpulver für Ihre Bedürfnisse!
Aktualisiert: 04.11.2018
17 von 10 der besten Vegane Proteinpulver im Vergleich

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4,6/5 aus 16 Bewertungen
Veganes Proteinpulver Vergleich
ProFuel Vegan-Protein-MixProFuel Vegan-Protein-Mix
Natural Power Germany Veganes-Protein-NaturNatural Power Germany Veganes-Protein-Natur
nu3 Vegan Protein-3K-Shakenu3 Vegan Protein-3K-Shake
Weider Vegan-ProteinWeider Vegan-Protein
Myprotein Vegan-Protein-BlendMyprotein Vegan-Protein-Blend
Alpha Foods Vegan-Protein-VanilleAlpha Foods Vegan-Protein-Vanille
Sevenhills Wholefoods Roh-Hanf-Proteinpulver-BioSevenhills Wholefoods Roh-Hanf-Proteinpulver-Bio
Nutri-Plus Shape-Shake-Vegan-VanilleNutri-Plus Shape-Shake-Vegan-Vanille
Multipower 100%-Vegan-Protein-ChocolateMultipower 100%-Vegan-Protein-Chocolate
Aktiv Organic Bio-Hanfprotein-PulverAktiv Organic Bio-Hanfprotein-Pulver
Abbildung Vergleichssieger ProFuel Vegan-Protein-MixNatural Power Germany Veganes-Protein-Natur Preis-Leistungs-Sieger nu3 Vegan Protein-3K-ShakeWeider Vegan-ProteinMyprotein Vegan-Protein-BlendAlpha Foods Vegan-Protein-VanilleSevenhills Wholefoods Roh-Hanf-Proteinpulver-BioNutri-Plus Shape-Shake-Vegan-VanilleMultipower 100%-Vegan-Protein-ChocolateAktiv Organic Bio-Hanfprotein-Pulver
Modell ProFuel Vegan-Protein-Mix Natural Power Germany Veganes-Protein-Natur nu3 Vegan Protein-3K-Shake Weider Vegan-Protein Myprotein Vegan-Protein-Blend Alpha Foods Vegan-Protein-Vanille Sevenhills Wholefoods Roh-Hanf-Proteinpulver-Bio Nutri-Plus Shape-Shake-Vegan-Vanille Multipower 100%-Vegan-Protein-Chocolate Aktiv Organic Bio-Hanfprotein-Pulver

Vergleichsergebnis

Das Qualitätsmanagement für unser Test- und Vergleichsverfahren ist nach ISO 9001 TÜV-geprüft

Vergleich.org
Bewertung 1,1 sehr gut
06/2018
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Bewertung 1,3 sehr gut
06/2018
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Bewertung 1,5 gut
06/2018
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Bewertung 1,7 gut
06/2018
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Bewertung 1,8 gut
06/2018
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Bewertung 1,9 gut
06/2018
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Bewertung 2,0 gut
06/2018
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Bewertung 2,2 gut
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Bewertung 2,4 gut
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Bewertung 2,5 gut
06/2018
Kundenwertung
bei Amazon
48 Bewertungen
33 Bewertungen
390 Bewertungen
33 Bewertungen
281 Bewertungen
1124 Bewertungen
32 Bewertungen
436 Bewertungen
120 Bewertungen
38 Bewertungen
Menge
Preis pro 100 g
1.000 g
2,66 € pro 100 g
200 g
3,98 € pro 100 g
1.000 g
2,18 € pro 100 g
750 g
3,47 € pro 100 g
1.000 g
1,90 € pro 100 g
600 g
3,82 € pro 100 g
1.000 g
2,00 € pro 100 g
1.000 g
2,50 € pro 100 g
450 g
3,32 € pro 100 g
500 g
2,50 € pro 100 g
Geschmack Scho­ko­lade Soja Vanille Brownie-Scho­ko­lade Scho­ko­lade Vanille-Kokos Hanf Vanille Scho­ko­lade gesch­macks­neu­tral
Nährstoffgehalt
Proteingehalt
75,2 g

83,23 g

71,2 g

76 g

73 g

65,4 g

48,3 g

25,2 g

22 g

48 g
Kohlenhydrate
3 g

4,74 g

4,8 g

7,8 g

13 g

6,9 g

8,1 g

1,6 g

1,1 g

10 g
Inhaltsstoffe
Haupt-Proteinquellen
  • gelbe Erbsen
  • brauner Reis
  • Soja­protei­ni­solat
  • Erbsen
  • Hanf
  • Reis
  • Erbse
  • Weißreis
  • Erbsen-Isolat
  • Braunreis
  • Hanf
  • Reis
  • Hanf
  • Soja
  • Erbsen
  • Hanf
  • Soja­protei­ni­solat
  • Wei­zen­protein
  • Erb­sen­protei­ni­solat
  • Soja
  • Erbsen
  • Reis
  • Hanf
Ohne künstliche Süßstoffe Ohne die Zugabe von Acesulfam-K oder Sucralose (mehr Informationen dazu finden Sie im Ratgebertext).
Sucra­lose

Sucra­lose

Stevia-Extrakt

Sucra­­lose

Sucra­lose

Sucra­lose | Ace­sulfam-K
Antiallergen Ohne Spuren von anderen Lebensmitteln.
Nährwertangaben
pro 100 g
Energie
kJ | kcal
1.597 kJ | 378 kcal 1.567 kJ | 375 kcal 1.483 kJ | 354,4 kcal 1.568 kJ | 374,8 kcal 1.692 kJ | 400 kcal 1.203 kJ | 287 kcal 1.453 kJ | 347,3 kcal 477 kJ | 114 kcal 429 kJ | 102,5 kcal 1.532 kJ | 366,1 kcal
Fett | davon gesättigte Fettsäuren 5,5 g | 1,8 g 0,97 g | 0,2 g 4,1 g | 0,6 g 2,9 g | 1 g 5,0 g | 1,6 g 3 g | 0,5 g 8,2 g | 1 g 0,4 g | 0 g 22 g | 0,2 g 10 g | 1,1 g
Salz 0,9 g 2,7 g 4,4 g 1,1 g 1,3 g 1 g 0 g 0,5 g 0,7 g 0 g
Vorteile
  • beson­ders gut ver­träg­lich
  • ohne Zucker­zu­satz
  • her­ge­s­tellt aus nach­hal­tigen Roh­stoffen aus Deut­sch­land
  • prak­ti­scher, wie­der­ver­sch­ließ­barer Zip-Beutel
  • beson­ders ange­nehmer Gesch­mack
  • beson­ders ange­nehmer Gesch­mack
  • mit zusätz­li­chen Samen: Son­nen­blu­men­kernen, Kür­bis­kernen und Chia-Samen
  • ohne Salz
  • mit Bio-Zer­ti­fikat
  • mit viel Kalium, Phos­phor, Eisen
  • inkl. Dosier­löffel
  • mit zusätz­li­chem Vitamin B6 (Mus­ke­l­aufbau) und Vitamin C (Immun­system)
  • mit Bio-Zer­ti­fikat
  • beson­ders reich an essen­ti­ellen Fett­säuren
  • viele Mine­ral­stoffe: Cal­cium, Eisen, Mag­ne­sium, Phos­phor
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Vergleichssieger
ProFuel Vegan-Protein-Mix
1,1 (sehr gut) ProFuel Vegan-Protein-Mix
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Vegane Proteinpulver-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Veganes Proteinpulver Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Pflanzliches Eiweißpulver wird aus Proteinen von Hülsenfrüchten, Getreide oder Nüssen hergestellt. Soja und Reis zählen zu den nährstoffreichsten Grundlagen, vor Hanf und Erbsen.
  • Veganes Eiweißpulver ist eine sinnvolle Ergänzung zu einer ausgewogenen Ernährung. Es versorgt den Körper mit wichtigen Proteinen für die Muskeln und ist somit nicht nur für Veganer geeignet, sondern auch für Allergiker und Omnivore gleichermaßen. Vorausgesetzt es sind keine produktionsbedingten Spurenelemente vorhanden.
  • Veganes Eiweißpulver kann in Form eines Protein-Shakes in verschiedenen Geschmacksrichtungen oder als Zusatz beim Backen konsumiert werden.

veganer-proteinshake-sport-frau- protein trinken

Der Trend für eine Ernährung ohne tierische Produkte ist steigend. Laut der Allensbacher Markt- und Werbeträger-Analyse (AWA) aus dem Jahr 2017, ernähren sich 84.000 Menschen in der deutschsprachigen Bevölkerung ab 14 Jahren vegan.

Lange war umstritten, ob Hochleistungssport und vegane Ernährung miteinander vereinbar sind. Mittlerweile steht fest: Auch ohne tierische Nährstoffe können Sportler genügend Proteine zu sich nehmen, um den Muskelaufbau zu fördern.

Vegane Proteinpulver werden meist auf der Grundlage von Soja und Reis hergestellt. Manche Hersteller verwenden außerdem Hanf oder Erbsen, zwei besonders verträgliche, aber auch nährstoffärmere pflanzliche Proteinquellen.

Wenig Zucker und Kohlenhydrate machen das Pulver - zubereitet in einen Proteinshake - optimal:

zur Diätunterstützung

für die Stärkung des Muskelgewebes

in der Massephase oder Definitionsphase

In unserem Veganen-Proteinpulver-Vergleich 2018 erläutern wir die Vorteile von veganem Proteinpulver und was die Inhaltsstoffe von rein pflanzlichen Eiweißpulvern sind. Wir vergleichen für Sie Produkte bekannter Marken und Hersteller in den Kategorien Verträglichkeit und Wirkung, damit Sie das beste vegane Proteinpulver für Ihre Bedürfnisse finden.

1. Kaufberatung für vegane Proteinpulver: Darauf müssen Sie achten

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Proteine sind Makronährstoffe, die für das Wachstum und die Reparatur von Muskelgewebe sowie für die zelluläre Gesundheit und deren Funktionen essentiell sind.

Was bedeutet biologische Wertigkeit?

Die biologische Wertigkeit beschreibt den Wert, wie schnell Proteine von dem Körper verstoffwechselt werden können.

Je höher die biologische Wertigkeit, umso schneller gelangen Proteine in den Organismus.

Ob beim Sport oder als Nahrungsergänzung bei einer Diät sind Proteine daher wichtig, um den Körper mit essentiellen Eiweißen zu versorgen.

Viele Bodybuilder und Athleten haben das energiereiche Pulver bereits für sich entdeckt und trinken es regelmäßig ergänzend zu Ihrem Training in Form von Protein-Shakes.

Neben dem herkömmlichen Molkeprotein (Whey-Protein), das auf tierischem Ursprung basiert, gibt es mittlerweile viele gute rein pflanzliche Alternativen. Veganer oder Menschen mit einer Milcheiweißallergie können daher auf vegane Proteinpulver zurückgreifen.

Die Vor- und Nachteile von pflanzlichen Proteinquellen im Gegensatz zu tierischen sind:

  • insgesamt weniger Fett und Cholesterin
  • leicht bekömmlich
  • langfristige Ergebnisse
  • teilweise niedrigere biologische Wertigkeit
  • langsamerer sichtbarer Effekt beim Muskelaufbau

Achten Sie beim Veganes-Proteinpulver-Kauf vor allem darauf, dass:

möglichst wenig Zucker und Kohlenhydrate und

keine Spuren von Ei, Milch enthalten sind

auf Ihre geschmacklichen Vorlieben und

Ihre Bedürfnisse beim Sport

2. Proteinquellen: Reis und Soja sind besonders nährstoffreich

veganes-proteinpulver-inhaltsstoffe

Die Annahme, dass Muskeln und Knochen sich nur durch tierische Nährstoffe weiterentwickeln, wurde schon längst widerlegt. Pflanzliche Eiweißpräparate werden aus bestimmten Getreidesorten, Nüssen und Hülsenfrüchte gewonnen, die wichtige Mineralstoffe, Vitalstoffe und Aminosäuren enthalten. Die Kombination der natürlichen Proteinquellen unterstützt den Muskelaufbau und liefert Ihrem Körper Energie.

Jedes Protein-Molekül besteht in seiner kleinsten Einheit aus Aminosäuren.

Bevor Sie sich veganes Proteinpulver kaufen, sollten Sie die am meisten genutzten pflanzlichen Proteinquellen und Ihre Wirkstoffe kennen:

Pflanzliche Protein-TypenWirkung
Reisprotein

veganes-proteinpulver-reis

  • biologische Wertigkeit: 81 %
  • Reis besteht zu 80 % aus Kohlenhydraten und nur zu knapp 7 % aus Eiweiß
  • Mineralstoffe: Calcium, Kalium, Magnesium, Phosphor, Eisen, Zink, Mangan, Kupfer, Jod

 fördert Muskelaufbau und Muskelregeneration
nährstoffreich

Hanfprotein

veganes-proteinpulver-hanf

  • biologische Wertigkeit: 68 %
  • Hanfsamen bestehen zu 20 bis 25 % aus Protein
  • hohe Menge an essentiellen Aminosäuren

fördert Muskelaufbau und Muskelregeneration
nährstoffreich

Sojaprotein

veganes-proteinpulver-soja

  • biologische Wertigkeit: 84 %
  • besonders viele Ballaststoffe
  • viel Lecithin
  • hohe Menge an essentiellen Aminosäuren
  • Vitamine: B-Komplex Vitamine, Vitamin E
  • Mineralstoffe: Phosphor, Kalium, Zink und Eisen

fördert Muskelaufbau und Muskelregeneration
nährstoffreich

Erbsenprotein

veganes-proteinpulver-erbsen

  • biologische Wertigkeit: 43 %
  • besonders allergenarm
  • Mineralstoffe: Eisen
  • reich an den Aminosäuren Lysin

fördert Muskelaufbau und Muskelregeneration
nährstoffreich

Chia-Samen haben eine biologische Wertigkeit von 115 % und bilden somit die absolute Spitze. Selbst Eier (100 %) und Rindfleisch (83 %) können da nicht mithalten.

3. Vorsicht Süßstoffe: Acesulfam K und Sucralose sind gesundheitsgefährdend

süßmittel proteinshake ohne zusatzstoffe gesundheit fitness sport proteinzufuhr

Einige Hersteller fügen Ihren Produkten neben den Proteinquellen Konservierungsstoffe und Aromazusätze bei, um das Pulver möglichst lange haltbar und geschmacklich ansprechend zu machen. Manche Produkte enthalten außerdem Süßstoffe. Vegane-Proteinpulver-Tests haben gezeigt, dass zu den bekanntesten synthetischen Süßungsmitteln in Proteinshakes unter anderem Acesulfam K oder Sucralose zählen.

  • Acesulfam K: Enthält die Chemikalie "Dichlormethan" (auch DCM). Studien belegen einen Zusammenhang mit chronischen Kopfschmerzen, Sehstörungen und Leberschäden
  • Sucralose: reduziert die Insulinsensibilität und erhöht dadurch das Risiko für Diabetes. Außerdem greift es die Darmflora an.

Achten Sie also darauf, dass das vegane Proteinpulver ungesüßt oder nur mit natürlichen Süßstoffen versetzt wurde. Dazu zählen:

  • Steviapflanze: auch als Supplement zur Blutdruckregulierung
  • Zimt: natürlicher Süßstoff

4. Spurenelemente: Nicht alle Produkte sind wirklich vegan

bio vegan protein eiweiß vegan eiweißpräparate zubereitung

Wer sich vegan ernährt, muss sich vor allem in der Anfangszeit beim Einkaufen viel Zeit und Geduld nehmen. Bald schon gehört das genaue Studieren der Zutatenlisten auf Packungsrückseiten zur Routine beim Einkaufen.

Auch wenn es mittlerweile viele verschiedene Zertifizierungen oder Kennzeichen gibt, die versprechen, Auskunft darüber zu geben, ob ein Produkt rein pflanzlich, bio oder vegan ist, kommen Sie manchmal nicht darum herum, die Inhaltsstoffe genauer zu überprüfen.

Damit Sie sicher sein können, dass ein Proteinpulver rein pflanzlich ist, sollten Sie vor allem darauf achten, dass dem Pulver kein Milchpulver hinzugefügt wurde. Milchpulver kann unter folgenden Bezeichnungen auf der Inhaltsstoff-Liste erscheinen:

  • Molke
  • Molkepulver
  • Milcheiweiß
  • Casein (Kasein)
  • Caseinate (Kaseinate)
  • Lactalbumin
  • Süßmolke
  • Tierisches Eiweiß

Wichtig: Manche Produkte enthalten zwar keine direkten Zugaben von tierischen Erzeugnissen, aber können produktionsbedingte Spuren von Eiern oder Milch enthalten. Der Grund dafür ist, dass viele Hersteller mehrere Produkte gleichzeitig in derselben Industriehalle herstellen. So kann es passieren, dass sich Zutatenreste versehentlich vermischen.

5. Vegane Proteinshakes: Gesund und lecker

veganes proteinpulver kaufen veganes proteinpulver test veganes proteinpulver testsieger

Normalerweise wird Proteinpulver mit Wasser, Saft oder Soja-Milch angerührt und in Form eines veganen Shakes getrunken. Mit Hilfe eines Standmixers oder Stabmixers können Sie das Pulver in wenigen Sekunden zusätzlich mit beispielsweise Obst und Gemüse vermengen. Empfohlen wir der Verzehr unmittelbar nach dem Training für eine optimale Energieversorgung für Ihre Muskeln.

Für mehr Abwechslung: Veganes Proteinpulver eignet sich übrigens auch ideal zum Kochen und Backen! Einfach anteilig mit Mehl mischen und wie gewohnt backen.

Grundsätzlich lautet die Faustregel für die Einnahme von Protein zum Muskelaufbau: Täglich 1,3 bis 1,5 Gramm pflanzliches Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht.

6. Stiftung Warentest über herkömmliche Eiweißpräparate: Viel Geld für wenig Nutzen

stiftung warentest proteinpulver test bewertung proteinpulver erfahrungen

Während es noch keinen Veganes-Proteinpulver-Test der Stiftung Warentest gibt, hat sich das Verbraucherportal in einem umfassenden Test mit der Wirkung von tierischen Eiweißpulvern auf den menschlichen Körper beschäftigt. Die Vergleichsergebnisse (01/2008) zeigen: für Leistungssportler können Eiweißpräparate sinnvoll sein, um schnell Muskelmasse aufzubauen - für Menschen, die auf ihre Ernährung achten möchten, oder für Hobbysportler reicht der Eiweißgehalt in Mahlzeiten mit Soja, Nüssen, Kartoffeln, Getreide und Hülsenfrüchten meistens jedoch vollkommen aus. Wer tierische Produkte konsumiert kann außerdem zu Eiern, Milchprodukten, Fleisch und Käse greifen.

Die Stiftung Warentest legt Sportlern außerdem nahe, dass ein übermäßiger Konsum von Eiweißpulvern keinen direkten Effekt für den Muskelaufbau erzielt. In ihrem Artikel wird deutlich, dass mehr als die vorgeschriebenen Menge von 1,2 g Protein pro kg Körpergewicht vom Organismus nicht abgebaut werden kann.

Im Hinblick auf rein pflanzliche Proteinquellen wurde bisher noch kein Test von der Stiftung Warentest durchgeführt, weswegen es noch keinen Veganes-Proteinpulver-Vergleichssieger gibt. Fakt ist, dass veganes Proteinpulver weitaus gesünder ist, als solches mit tierischen Proteinquellen. Vor allem veganes Bio-Eiweißpulver besteht aus vertrauenswürdigen Zutaten, die kontrolliert und nachhaltig angebaut wurden. Somit sind viele natürliche Nährstoffe enthalten. Besonders gut für die Gesundheit ist veganes Proteinpulver ohne Süßstoffe.

Die Stiftung Warentest sagt außerdem, dass Proteinpulver immer außerhalb der Reichweite von Kleinkindern aufbewahrt werden sollte. Für Erwachsene gilt: Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden. Denn: Proteinpulver als Nahrungsergänzungsmittel unterstützt die Ernährung, ist jedoch kein Ersatz für frische Vitamine und Nährstoffe in Form von Obst und Gemüse.

Neben natürlichen Eiweißpulvern als Kombi-Präparate und MyProtein-Produkten gibt es noch folgende populäre Marken für Erbsenprotein, Hanfprotein und Reisprotein:

  • Piowald
  • Sevenhills
  • KoRo
  • Govinda
  • Feinstoff

7. Fragen und Antworten rund um das Proteinpulver

Wir haben für Sie die geläufigsten Fragen und Antworten in diesem Kapitel zusammengestellt.

7.1. Was ist der Unterschied zwischen Proteinisolaten und Proteinkonzentraten?

Für die Herstellung von pflanzlichen Proteinpräparaten aus Hülsenfrüchten, Getreide oder Nüssen wird die Zutat zunächst zerkleinert und gemahlen. Mehl entsteht, von dem das Protein abgetrennt wird. Im letzten Schritt der Herstellung wird das Mehl getrocknet und verfeinert, sodass ein Pulver entsteht.

Der Unterschied zwischen einem Proteinisolat und einem Proteinkonzentrat ist:

ProteinisolatProteinkonzentrat
mehr Protein
weniger Fett und Kohlenhydrate
kostspieliger
weniger Protein
weniger Fett und Kohlenhydrate
preiswerter

7.2. Sind Protein-Shakes für Kinder geeignet?

Ganz klar: Nein. Obwohl rein pflanzliches Proteinpulver viele Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe besitzt, die für den Körper wichtig sind, sollten Kinder, Jugendliche, Schwangere und Stillende bei der Ernährung auf andere Energiequellen zurückgreifen.

7.3. Was gibt es für Geschmackssorten bei veganem Proteinpulver?

veganer proteinshake zubereitung schokoshake mit proteinpulver vegane schokolade

Probieren Sie einen veganen Protein-Shake mit Schokolade und Banane.

Geschmäcker sind bekanntlich verschieden. Deswegen haben Hersteller ihre Produkte in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen auf den Markt gebracht. Neben veganem Proteinpulver mit Vanille-Geschmack ist vor allem auch veganes Proteinpulver mit Schokolade beliebt.

Einige Marken verkaufen Ihr Eiweißpulver geschmacksneutral. Damit haben Sie die Möglichkeit, Ihre eigene Geschmacks-Art mit Hilfe von Säften oder Obst zu kreieren. Finden Sie selbst heraus, welcher Proteinshake-Typ Ihnen am besten mundet!

7.4.Gibt es auch veganes Proteinpulver ohne Soja?

Ja. Als Alternative zu veganem Proteinpulver mit Soja gibt es natürliche Eiweißpulver mit beispielsweise Erbsenprotein, Reisprotein oder Buchweizen. Diese Arten von veganem Proteinpulver sind auch ohne Gluten.

Vergleichssieger
ProFuel Vegan-Protein-Mix
1,1 (sehr gut) ProFuel Vegan-Protein-Mix
48 Bewertungen
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Preis-Leistungs-Sieger
nu3 Vegan Protein-3K-Shake
1,5 (gut) nu3 Vegan Protein-3K-Shake
390 Bewertungen
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Kommentare (1) zum Veganes Proteinpulver Vergleich
  1. Martin S.
    06.06.2018

    hi! ich wollte mal fragen, ob man auch zu viel Proteinshakes trinken kann? lg, martin

    Antworten
    1. Vergleich.org
      06.06.2018

      Lieber Martin,

      Vielen Dank für Ihr Interesse und Ihre Nachfrage zu unserem Veganen-Proteinpulver-Vergleich.

      Grundsätzlich gibt es keine feste Regel, wie viele Protein-Shakes Sie am Tag konsumieren sollten. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie zu viel Eiweiß zu sich nehmen, eher gering.

      Der Proteinpulver-Konsum sollte jedoch auf Ihren Trainingsplan oder Ihre Diät angepasst sein. Prinzipiell genügt es, täglich 1,3 bis 1,5 Gramm pflanzliches Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht einzunehmen.

      Beste Grüße

      Ihr Vergleich.org-Team

      Antworten

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Kurkuma-Kapseln sind ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Inhalt der oft vegetarischen Kapseln ist Curcumin-Extrakt, auch E100 genannt, der …

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L-Arginin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin

L-Arginin gehört zur Gruppe der semiessentiellen Aminosäuren. Der Körper kann diesen Stoff also zwar selbst herstellen, jedoch nicht immer in der …

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L-Carnitin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Carnitin

Carnitine ist ein wichtiger Baustein im Energiestoffwechsel des Körpers. Es ist für den Transport der Fettsäuren zuständig, damit diese durch die …

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L-Ornithin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Ornithin

L-Ornithin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper in ausreichender Menge selbst aus L-Arginin herstellen kann…

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Lebertran Test

Nahrungsergänzungsmittel Lebertran

Lebertran ist ein Öl, das aus Lebern von Fischen wie etwa Kabeljau oder Schellfisch gewonnen wird. Da Lebertran reichhaltig an Vitamin A, Vitamin D …

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Leinöl-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Leinöl-Kapseln

Leinöl, auch Flachsöl genannt, kann täglich eingenommen nicht nur Ihr Herz stärken, sondern Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern. Die enthaltene …

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Lysin Test

Nahrungsergänzungsmittel Lysin

Bei Lysin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure, das heißt, wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen und unser Organismus kann sie nicht …

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Maltodextrin Test

Nahrungsergänzungsmittel Maltodextrin

Maltodextrin ist ein weißes, wasserlösliches Pulver, das als Nahrungsergänzungsmittel von Sportlern eingenommen wird. Es handelt sich um ein …

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MSM-Pulver Test

Nahrungsergänzungsmittel MSM-Pulver

MSM, auch Dimethylsulfon und Methylsulfonylmethan genannt, ist eine organische Schwefelverbindung, die von Natur aus in unserem Körper sowie in …

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Myprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Myprotein

Myprotein ist Marktführer für Sportnahrung in Europa und hat mittlerweile über 2.500 Produkte in seinem Sortiment, darunter Superfoods, Riegel, Snacks…

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Nachtkerzenöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl kann bei verschiedenen Beschwerden helfen, vor allem aber bei Hauterkrankungen wie Ekzemen, Neurodermitis, Akne und Juckreiz durch …

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Omega-3-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Kapseln

Die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, wie sie z.B. in Fischöl vorkommen, sind für die Gesundheit des Menschen essentiell. Sie können nicht selbst vom …

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Omega-3-Öl Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Öl

Eine regelmäßige Einnahme von Omega-3-Öl ist gesundheitsfördernd: Es kommt dem Erhalt der Sehkraft, der Nerven- und Hirnfunktionen sowie …

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Omega-3 Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3

Omega-3 sind essenzielle Fettsäuren, die Ihre Gesundheit fördern. Die Sehkraft sowie wichtige Nerven- und Hirnfunktionen werden durch eine regelmäßige…

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OPC Test

Nahrungsergänzungsmittel OPC

OPC ist die Kurzbezeichnung für Traubenkernextrakt, der generell in Kapsel-Form angeboten wird. OPC wird als Nahrungsergänzungsmittel gegen …

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Papain Test

Nahrungsergänzungsmittel Papain

Papain ist ein Enzym, das vor allem in den Kernen und der unreifen grünen Schale der Papaya vorkommt. Es unterstützt die Verdauung, aber auch …

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Probiotika Test

Nahrungsergänzungsmittel Probiotika

Probiotika enthalten aktive Bakterien bzw. Mikroorganismen, die einen positiven Einfluss auf die Darmflora ausüben können. Die …

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Protein-Müsli Test

Nahrungsergänzungsmittel Protein-Müsli

Protein-Müsli enthält dank zusätzlicher Proteinquellen rund dreimal so viel Protein wie herkömmliches Müsli. Damit eignet es sich besonders für …

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Proteinriegel Test

Nahrungsergänzungsmittel Proteinriegel

Sportler haben durch das Training und die dadurch stattfindenden Stoffwechselprozesse im Körper einen erhöhten Bedarf an Eiweiß. Experten raten …

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Reisprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Reisprotein

Das Eiweiß von Reisprotein wird aus der äußeren Schale von braunem Vollkornreis gewonnen. Ist der Reis fertig gereift, wird er aufwendig fermentiert …

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Rosenwurz Test

Nahrungsergänzungsmittel Rosenwurz

Der Rosenwurz (man kann auch die Rosenwurz sagen), oder auch Rhodiola rosea genannt, ist in der traditionellen Medizin bereits seit Jahrhunderten …

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Sango-Meeres-Koralle Test

Nahrungsergänzungsmittel Sango-Meeres-Koralle

Den positiven Effekt, den Korallen auf unsere Gesundheit haben können, hatten die Menschen schon im 8. Jahrhundert erkannt und zermahlten Korallen-…

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Spirulina Test

Nahrungsergänzungsmittel Spirulina

Spirulina ist eine Alge, die verschiedene Inhaltsstoffe enthält, die für den menschlichen Stoffwechsel und eine gesunde Ernährung wichtig sind…

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Taurin Test

Nahrungsergänzungsmittel Taurin

Taurin, vor allem bekannt als Zutat in Energydrinks, wird auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver oder Kapseln unter anderem als …

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Weight-Gainer Test

Nahrungsergänzungsmittel Weight-Gainer

Weight Gainer werden von Bodybuildern und von Hardgainern, also Menschen, die nur schwer an Gewicht zulegen, zum Muskel- und Masseaufbau genutzt. …

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Whey-Protein Test

Nahrungsergänzungsmittel Whey-Protein

Whey Proteine sind spezielle Eiweißpulver aus Molke, die meist im Eiweiss-Shaker zubereitet werden. Die Nahrungsergänzungsmittel dienen zum …

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