Das Wichtigste in Kürze
  • Langhantelbänke gibt es in verschiedenen Größen und Ausführungen. Einige dienen als einfaches Gerüst zum Bankdrücken, andere wiederum haben den Vorteil, dass sie als sogenannte Multistationen zum Einsatz kommen.

langhantelbank-test

1. Welche Übungen sind möglich?

Falls Sie zu Hause lediglich Ihre Brust trainieren möchten, bietet sich für den Anfang eine übliche Langhantelbank mit Ablage an. Hierfür benötigen Sie eine Langhantelbank mit einer Langhantel und Gewichte. Da es sich empfiehlt, anfangs mit relativ wenig Gewicht zu trainieren, müssen Sie nicht direkt zu einer Hantelbank greifen, welche die größte Belastbarkeit aufweist. Als für Anfänger einfach auszuführende Übungen bieten sich Curls und Dips an.

2. Welche Merkmale prüfen Langhantelbank-Tests im Internet?

Wenn Sie verschiedene Langhantelbänke vergleichen, sollten Sie auf einige Merkmale des Langhantelbank-Sets achten. Beispielsweise sollte im Idealfall Ihre Langhantelbank mit Gewichten ausgestattet sein, um direkt mit der ersten Trainingseinheit beginnen zu können. Passend dazu ist es ebenfalls wichtig zu beachten, wie stark die Trainingsbank belastet werden kann. Schwächere Bänke kommen bereits bei einer maximalen Belastbarkeit (Körper + Gewichte) von 100 bis 120 kg an ihre Grenzen. Das wäre bei Anfängern vermutlich kein Problem. Bei Personen, die schon mit mehr Gewichten trainieren, könnte es hingegen zu Frustration führen.

Als hilfreich erweist es sich, wenn die Langhantelbank verstellbar ist. Dies hat den Vorteil, dass Sie die Trainingsbank so einstellen können, wie es sich für Ihre Übung am besten eignet. Zusätzlich ergibt sich ein Vorteil, wenn die Langhantelbank klappbar ist. Hierdurch ist es Ihnen möglich, die Bank problemlos und platzsparend aufzuräumen. Eine solche Funktion ist unter anderem bei den Langhantelbänken von Physionics und TecTake aufzufinden.

Ein wichtiger Aspekt ist zudem die Größe der Hantelbank. Verschiedene Langhantelbank-Tests im Internet zeigen, dass sich viele Nutzer bei zu kleinen Maßen nicht 100 % wohlfühlen und die Trainingseinheit nicht richtig ausführen können. Mit einer Liegefläche von ca. 100 cm oder mehr sollten Sie ausreichend Platz für alle Übungen haben. Bei einer kleineren Fläche kommt es auf Ihre Körpergröße an. Nach dem ersten persönlichen Langhantelbank-Test merken Sie im Normalfall sofort, ob Ihnen die Größe reicht.

3. Anfänger: Lohnt es sich, eine teure Langhantelbank zu kaufen?

Ob sich der Kauf einer teuren Trainingsbank für Sie lohnt, können Sie anhand Ihrer Ansprüche, Ihres Körperbaus und mithilfe unserer Vergleichstabelle entscheiden. Für Anfänger sollte eine günstige Bank genügen, denn zu Beginn geht es eher darum, die Muskeln kennenzulernen und dem Körper verschiedene Übungen beizubringen. Das bedeutet, dass die Belastbarkeit der Langhantelbank nicht die höchste sein muss. Achten Sie darauf, nicht zu viel Gewicht zu benutzen, da ansonsten das Risiko von Verletzungen nicht auszuschließen ist.

Tipp: Wenn Sie mit eingeschränktem Platz auskommen müssen und die Trainingsbank nicht ständig im Weg haben möchten, bietet sich eine klappbare Version ideal an. Diese kann in wenigen Schritten verstaut und wieder aufgebaut werden.

Um verschiedene Übungen ausführen zu können, empfehlen wir die sogenannten Multistationen. Hierbei handelt es sich um Langhantelbänke, welche mit einigen Zusätzen ebenso für Beintraining geeignet sind. Falls Sie mit einer herkömmlichen Hantelbank verschiedene Körperteile trainieren möchten, bieten sich gleicherweise die bereits erwähnten Übungen wie Curls und Dips an.

Wie viele unterschiedliche Hersteller hat die Redaktion von Vergleich.org im Langhantelbänke-Vergleich vorgestellt und bewertet?

Die Redaktion von Vergleich.org hat im Langhantelbänke-Vergleich 10 Produkte von 9 verschiedenen Herstellern zusammengetragen und für Sie bewertet. Hier erhalten Sie einen hervorragenden Überblick über unterschiedliche Hersteller, wie z. B. Marbo Sport, BODY-SOLID, Xylo, HS HOP-SPORT, TecTake, Movit, Sportstech, ISE, ArtSport. Mehr Informationen »

Welche Langhantelbänke aus dem Vergleich.org-Vergleich bieten das Meiste fürs Geld?

Unser Preis-Leistungs-Sieger Xylo XG-25 wurde nicht ohne Grund zum Sieger gekürt: Für nur 129,99 Euro bekommen Sie ein Produkt mit hervorragenden Produkteigenschaften. Zum Vergleich: Im Schnitt zahlen Sie für eine Langhantelbank ca. 240,43 Euro. Mehr Informationen »

Wie heißt das Langhantelbank-Modell aus unserem Vergleich, das die meisten Kundenrezensionen erhalten hat?

Das meistbewertete Langhantelbank-Modell aus unserem Vergleich mit 333 Kundenstimmen ist die ISE SY-544-BK. Mehr Informationen »

Was ist die beste Bewertung, die an eine Langhantelbank aus dem Langhantelbänke-Vergleich vergeben wurde?

Die beste Bewertung, die eine Langhantelbank aus dem Vergleich.org-Vergleich erhalten hat, ist 1 von 5 Sternen. So positiv bewertet wurde die Body-Solid POB-44. Mehr Informationen »

Gab es unter den 10 im Langhantelbänke-Vergleich vorgestellten Produkten einen Favoriten, den die VGL-Redaktion mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet hat?

Einen klaren Favoriten gab es im Langhantelbänke-Vergleich nicht, denn die Redaktion hat gleich 6 Produkte mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet. Jedes dieser Modelle ist eine hervorragende Option für Kaufinteressenten: Marbo Sport MS-L105, Body-Solid GDIB46L, Xylo XG-25, HS Hop-Sport Langhan­tel­bank, TecTake 402148-2 und Movit Langhan­tel­bank Mehr Informationen »

Wie viele unterschiedliche Langhantelbank-Modelle haben Eingang in den Vergleich.org-Vergleich gefunden?

Insgesamt haben 10 Langhantelbänke Eingang in den Vergleich.org-Vergleich gefunden. Sie stammen von 9 verschiedenen Herstellern und garantieren so einen optimalen Überblick über die verschiedenen Optionen in der Kategorie „Langhantelbänke“. Folgende Modelle finden Kunden in unserem Vergleich: Marbo Sport MS-L105, Body-Solid GDIB46L, Xylo XG-25, HS Hop-Sport Langhan­tel­bank, TecTake 402148-2, Movit Langhan­tel­bank, Body-Solid POB-44, Sport­s­tech BRT300, ISE SY-544-BK und ArtSport 24807 Mehr Informationen »

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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Langhantelbank Tests: