Das Wichtigste in Kürze
  • Achten Sie auf die maximale Belastbarkeit, wenn Sie eine SZ-Stange kaufen. Das maximale Gewicht sollte dazu höher sein als Ihr aktuelles Trainingsgewicht. Laut verschiedenen Tests der SZ-Stangen im Internet spielen vor allem das Material und der Durchmesser der Stange eine Rolle für die Belastbarkeit.

1. Welche Übungen kann man mit der SZ-Stange ausführen?

Die SZ-Stange eignet sich vor allem für Bizeps-Curls. Übungen für den Trizeps mit der SZ-Stange sind auch möglich. Teilweise verwenden die Athleten die SZ-Stange zum Bankdrücken, um auch dort die Griffposition zu verbessern.

2. Worauf sollte man beim Kauf der SZ-Hantelstange achten?

Die beste SZ-Stange hält Ihrem aktuellen Trainingsgewicht stand. Abseits davon ist es wichtig, dass die Stange im Griffbereich aufgeraut ist. Das sorgt dafür, dass Sie einen besseren Grip haben und die SZ-Hantelstange nicht abrutscht. Die Befestigung der Gewichte ist auch wichtig. Müssen Sie diese häufig wechseln, geht der Wechsel mit einem Federverschluss schneller. Besseren Halt bieten die Sternverschlüsse, die jedoch mehr Zeit beanspruchen. Weiter ist der Durchmesser der Stange wichtig. Haben Sie kleine Hände, greifen Sie dünnere SZ-Stangen leichter. Damit einhergehend sinkt jedoch die Belastbarkeit. Der Standard-Durchmesser ist 30 mm und für nahezu jeden gut greifbar.

3. Wo greift man die SZ-Stange?

Am besten greifen Sie die Curlstange an den Windungen. Sie können enger oder breiter greifen und damit verschiedene Anteile des Bizeps oder Trizeps gezielt trainieren. Verschiedene Vergleiche der SZ-Stangen im Internet zeigen, dass die meisten Hersteller die optimalen Griffweiten anzeichnen. Wichtig ist dabei, dass die maximale Griffweite zu Ihrer Körpergröße passt. Messen Sie dazu den Abstand Ihrer Fäuste, wenn Sie die Arme parallel zur Schulter ausstrecken. Die angegebene maximale Griffweite sollte niedriger als dieser Wert sein.

Welche Hersteller sind mit ihren Produkten im SZ-Stangen-Vergleich auf Vergleich.org vertreten?

Im SZ-Stangen-Vergleich sind die unterschiedlichsten Hersteller vertreten, um einen möglichst breiten Überblick zu garantieren. Finden Sie hier SZ-Stangen von bekannten Marken wie ScSports, ScSPORTS®, CHIYA, POWER-XTREME, NEOLYMP, TrainHard, UMI, POWER-EXTREME, HS Hop-Sport, Gorilla Sports, POWER EXTREME, TecTake, Energetics, Movit. Mehr Informationen »

Wie teuer können die SZ-Stangen werden, die im Vergleich.org-Vergleich präsentiert werden?

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Welche SZ-Stange aus dem Vergleich.org-Vergleich vereint die meisten Kundenrezensionen unter sich?

Von den in unserem Vergleich vorgestellten SZ-Stange-Modellen vereint die MOVIT Lockenstab die meisten Kundenrezensionen unter sich. Bisher haben sich 2137 Käufer dazu geäußert. Mehr Informationen »

Welcher SZ-Stange aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von Kunden die beste Bewertung verliehen?

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Hat sich eine SZ-Stange aus dem Vergleich.org-Vergleich besonders hervorgetan und sich damit die Spitzennote "SEHR GUT" verdient?

Gleich 13 SZ-Stangen aus unserem Vergleich haben sich die Spitzennote "SEHR GUT" verdient. Unter den 18 vorgestellten Modellen haben sich diese 13 besonders positiv hervorgetan: ScSPORTS® 27 kg Kurzhantel-Set Curl-Stange, ScSPORTS 10003144, CHIYA Curlstange, POWER-XTREME SSZ50, Neolymp SZ Stange SZD210, TrainHard Curlstange, Amazon Brand - Umi - SZ Curlstange Länge 120cm, Power-Xtreme Profi, POWER-EXTREME SZ-S, POWER-EXTREME DLB021, HS Hop-Sport 023439, GORILLA SPORTS 100068-00004-0062 und POWER EXTREME Curlstange. Mehr Informationen »

Welche SZ-Stange-Modelle berücksichtigt die Vergleich.org-Redaktion im SZ-Stangen-Vergleich?

Die Vergleich.org-Redaktion berücksichtigt ein breites Spektrum an unterschiedlichen Herstellern und Modellen in der Kategorie „SZ-Stangen“. Wir präsentieren Ihnen 18 SZ-Stange-Modelle von 14 verschiedenen Herstellern, darunter: ScSPORTS® 27 kg Kurzhantel-Set Curl-Stange, ScSPORTS 10003144, CHIYA Curlstange, POWER-XTREME SSZ50, Neolymp SZ Stange SZD210, TrainHard Curlstange, Amazon Brand - Umi - SZ Curlstange Länge 120cm, Power-Xtreme Profi, POWER-EXTREME SZ-S, POWER-EXTREME DLB021, HS Hop-Sport 023439, GORILLA SPORTS 100068-00004-0062, POWER EXTREME Curlstange, Gorilla sports SZ Curlstange 100069-00004-0062, ScSPORTS® SZ Curlstange 120cm, TecTake SZ-Stange, ENERGETICS Kurzhantelstange und MOVIT Lockenstab. Mehr Informationen »

Nach welchen weiteren Produktkategorien suchten Kunden, die sich für SZ-Stangen interessieren, noch?

Kunden, die sich für die SZ-Stangen aus unserem Vergleich interessieren, suchten außerdem häufig nach „Gorilla Sports SZ-Stange“, „ScSports SZ-Stange“ und „Energetics SZ-Stange“. Mehr Informationen »

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ScSPORTS 10003144 79,95 Ja Verchromter Stahl » Bei Amazon prüfen
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HS Hop-Sport 023439 48,88 Ja Besonders geschwungene Form » Bei Amazon prüfen
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GORILLA SPORTS 100068-00004-0062 44,99 Ja Auch mit einem Federverschluss erhältlich » Bei Amazon prüfen
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POWER EXTREME Curlstange 44,90 Ja Besonders lange Griff-Flächen » Bei Amazon prüfen
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TecTake SZ-Stange 35,99 Ja Gute Griff-Fähigkeit » Bei Amazon prüfen
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MOVIT Lockenstab 73,99 Ja Für kleine Hände geeignet » Bei Amazon prüfen
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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende SZ-Stange Tests: