Gewichte Vergleich 2023

Arme, Beine, Bauchmuskeln: Mit Sport-Gewichten trainieren Sie Ihren Körper gezielt und können Ihre Übungen ganz auf Ihre Trainingsziele abstimmen. Am besten eignen sich dafür Hantel-Gewichte, die in unterschiedlichen Gewichtsklassen verfügbar sind.

Die Möglichkeit, Gewichte für die Fitness gezielt einzusetzen, machen sie so praktisch für die täglichen Übungen zu Hause. Dabei nehmen Sport-Gewichte nicht viel Platz weg und lassen sich nach der Verwendung gut verstauen.

Idealerweise verwenden Sie eine Gymnastikmatte oder eine Hantelbank als Unterlage, damit Sie Ihre Übungen möglichst bequem absolvieren können.

Langhantel-Gewichte werden für Übungen mit beiden Armen oder Beinen verwendet und mit Kurzhantel-Gewichten trainieren Sie die einzelnen Arme oder Beine. Darüber hinaus können Sie auch Gewichte kaufen, die sich für speziellere Trainingsmethoden eignen, wie Gewichtsgürtel zum Joggen.

Das Stemmgewicht ist natürlich auch das A und O für den Trainingserfolg. Für Gymnastikübungen benötigen Sie beispielsweise eher ein geringes Stemmgewicht. Für das Bodybuilding mit gezieltem Muskelaufbau sind Gewichte mit 10 kg oder mehr Last erforderlich.

Es bietet sich an, ein Gewichte-Set mit mindestens zwei Hanteln zu wählen. Das ermöglicht mehr Übungen. Außerdem beinhalten Sets oft die Möglichkeit, das Stemmgewicht etwa mit Gewichtsscheiben anzupassen.

Am meisten Flexibilität haben Sie mit einem anpassbaren Stemmgewicht. Hier lassen sich mehr oder weniger Gewichtsscheiben an den Hanteln anbringen und mit einer Schraube fixieren. Achten Sie in unserem Gewichte-Vergleich auf die entsprechenden Hinweise.

Aufgrund der großen Beliebtheit von Gewichten für das Training zu Hause gibt es in Fachzeitschriften unzählige unabhängige Gewichte-Tests im Internet. Richtig eingesetzt, können sie laut den Experten ideal für die körperliche Fitness sorgen. Die besten Gewichte für die individuellen Fitness-Übungen sind laut der unabhängigen Gewichte-Tests im Internet Hantelsets mit zwei oder mehr Hanteln. So sind eine Vielzahl von Übungen möglich und Sie können diese gleichzeitig mit beiden Armen oder Beinen ausführen.