Das Wichtigste in Kürze
  • Die besten Granolas ohne Zucker enthalten Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau. Ein solches zuckerfreies Knuspermüsli kommt nicht nur ohne industrielle Süßungsmittel aus. Die verwendeten Nuss- und Getreidesorten sowie zusätzlich enthaltene Früchte, Gewürze und Saaten wurden zudem nicht mit chemischen Düngemitteln oder Pestiziden behandelt.

1. Welche Zutaten enthält Granola ohne Zucker laut Tests im Internet?

Wenn Sie sich für Granola oder Knuspermüsli ohne Zucker entscheiden, besteht dieses für gewöhnlich aus nur wenigen Zutaten. Die Grundlage bilden häufig Haferflocken. Seltener kommen Dinkelflocken zum Einsatz. Beide Varianten weisen gute Nährstoffwerte auf und sorgen dafür, dass Sie sich lange satt fühlen.

Hinweis: Zudem sind viele Mineralstoffe wie Eisen, Zink und Magnesium enthalten. Auch B-Vitamine liefern die Flocken Ihrem Körper. Wer unter einer Glutenunverträglichkeit leidet, greift natürlich zu Haferflocken anstatt zur Dinkelvariante. Idealerweise sollte es sich zudem um Bio-Getreide handeln.

Darüber hinaus enthalten die meisten Produkte in unserem Granola-ohne-Zucker-Vergleich Nüsse und Saaten. Besonders häufig verarbeitet werden zum Beispiel Sonnenblumenkerne, Kokoschips und Kürbiskerne. Getrocknete Apfel- und Bananenstückchen sowie Gewürze wie Zimt, Vanille oder Kardamom runden das Geschmackserlebnis ab.

Pflanzenfette wie Kokos- oder Rapsöl sind, diversen Online-Tests von Granolas ohne Zucker zufolge, gelegentlich ebenfalls enthalten. Diese sorgen beim Backen der Zutaten für eine knusprigere Konsistenz. Schoko-Granola ohne Zucker enthält darüber hinaus Kakao.

Sie interessieren sich auch für andere, knusprig-leckere Frühstücksoptionen? Dann könnte Ihnen ein Blick in unsere folgenden Ratgeber weiterhelfen:

2. Ist gar keine Süße vorhanden, wenn Sie Granola ohne Zucker kaufen?

Entscheiden Sie sich für Granola oder Crunchy-Müsli ohne Zucker, bedeutet das nicht zwingend, dass Sie auf jegliche Art von Süße verzichten müssen. Zwar werden keine industriellen Zucker verwendet und tatsächlich sehen einige Hersteller vollständig von der Zugabe süßender Bestandteile ab.

Oftmals nutzt man jedoch natürliche Süßungsmittel wie Datteln, Agavendicksaft oder Rübensirup. Diese verleihen eine deutlich mildere Süße und sind oft auch im Hinblick auf die zugeführten Kalorien vorteilhafter. Zudem werden sie vom Körper meist besser weiterverarbeitet. Dies gilt auch, wenn Sie vorhaben, Granola selber zu machen, ohne Zucker zu benutzen oder wenn Sie Knuspermüsli ohne Zucker selber machen möchten.

3. Welche Vorteile bringen Granolas, die zuckerfrei, aber mit Süßstoffen versetzt sind?

Einige Granola-Rezepte ohne Zucker enthalten stattdessen Erythrit. Der größte Vorteil dieses Süßstoffs besteht darin, dass er einen leicht süßen Geschmack liefert und dabei keinen merklichen Einfluss auf den Kaloriengehalt hat. Erythrit-gesüßtes Granola ohne Zucker weist, Tests im Internet zufolge, den niedrigsten (natürlich bedingten) Zuckergehalt auf.

granola ohne zucker test

Videos zum Thema Granola ohne Zucker

In diesem YouTube-Video wird gezeigt, wie man ein leckeres Low Carb Granola ohne Zucker zuhause selbst herstellen kann. Die Rezeptidee bietet eine gesunde Alternative für ein nährstoffreiches Frühstück, das allen Geschmackswünschen gerecht wird. Mit wenigen Zutaten und leicht verständlichen Anweisungen ist dieses Video perfekt für alle, die auf eine zuckerarme Ernährung achten möchten.

In diesem YouTube-Clip präsentieren wir Ihnen ein gesundes und köstliches Rezept für selbstgemachtes Granola ohne Zucker. Erfahren Sie, wie Sie mit nur wenigen Zutaten ein veganes und glutenfreies Frühstück zaubern können, das nicht nur lecker, sondern auch gesund ist. Lassen Sie sich von unseren einfachen Schritt-für-Schritt-Anweisungen inspirieren und entdecken Sie eine neue Art, Ihr Frühstück zu genießen!

Granola ohne Zucker Vergleich 2025 im Überblick

Quellenverzeichnis