Das Wichtigste in Kürze
  • In unserem Vergleich getrockneter Cranberries finden Sie sowohl gesüßte, als auch ungesüßte Produkte. Häufig wird die Cranberry, welche vorwiegend in den USA und Kanada angebaut wird, mit der hierzulande bekannten Preiselbeere verwechselt. Preiselbeeren sind aber deutlich kleiner und herber im Geschmack als Cranberries.

1. Sind getrocknete Cranberries gesund?

Trockene Cranberries sind ein hervorragender Lieferant für Natrium, Magnesium und Kalium. Zudem liefern Sie Mangan und Kupfer und weitere wichtige Nährstoffe. Getrocknete Cranberries als Snack für zwischendurch oder als Beilage zum Müsli gelten als sehr gesund. Die Cranberry wird durchaus schon als Superfood für eine ausgewogene Ernährung empfohlen.

Tipp: Die besten betrockneten Cranberries sind ohne Zucker und ungeschwefelt.

2. Dürfen getrocknete Cranberries von jedem gegessen werden oder lösen sie Allergien aus?

Bei Cranberries sind keine Allergieauslöser bekannt. Sie können nahezu von jedem, dem sie schmecken, verzehrt werden.

Getrocknete Cranberries bei Diabetes Typ 2 können eine positive Wirkung haben. Ein regelmäßiger Verzehr von Cranberries reduziert nachweislich das LDL-Cholesterin, welches als „schlechtes Cholesterin“ angesehen wird. Diese Reduktion wirkt sich wiederum positiv auf den Blutzuckerspiegel aus.

Cranberry getrocknet: Wie viele pro Tag sollten Sie verzehren? Zu viele Cranberries können Magenschmerzen verursachen und zu Durchfall führen. Deshalb reicht es vollkommen aus, wenn Sie eine Handvoll Cranberries pro Tag verzehren. Getrocknete Cranberries zur Verdauung eignen sich besonders gut bei Verstopfung.

Getrocknete Cranberry in der Schwangerschaft darf ebenso gerne verzehrt werden, da, wie eingehend schon beschrieben, die Cranberry viele wichtige Nährstoffe wie uner anderem auch Folsäure liefert. Vor allem in der Schwangerschaft ist Folsäure sehr wichtig, für ein gutes Wachstum des Kindes.

3. Welche Inhaltsstoffe sollten getrocknete Cranberries laut Tests verschiedener Cranberries (getrocknet) im Internet aufweisen?

Diverse Tests getrockneter Cranberries im Internet haben gezeigt, dass getrocknete Cranberries ungesüßt sein sollten. Achten Sie zudem auch auf ungeschwefelte Cranberries. Häufig werden Trockenfrüchte mit Schwefeldioxid behandelt. Dies sorgt dafür, dass die Früchte ihre Farbe behalten und sich keine Mikroorganismen verbreiten. Allerdings zerstört dieser Prozess auch wichtige Vitamine und Folsäure, die normalerweise in Cranberries enthalten sind.

Am besten kaufen Sie getrocknete Cranberries, die lediglich mit Apfelsaft gesüßt sind. Diese haben auch einen deutlich geringeren Kaloriengehalt, als die gezuckerte Variante. Dies bestätigen auch Tests beliebter Cranberries (getrocknet) im Internet.

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