Das Wichtigste in Kürze
  • Durch die Trocknung steigt der Zuckergehalt der getrockneten Feigen auf ungefähr 60 Prozent. Klingt erstmal viel, allerdings enthalten die Feigen auch reichlich Vitamine.

1. Welche Vorteile haben getrocknete Feigen?

Im Gegensatz zu frischen Feigen sind Trockenfrüchte deutlich länger haltbar. Getrocknete Feigen zum Abnehmen sind beliebte Sattmacher, da sich nach dem Essen rasch ein Sättigungsgefühl einstellt. Die süßen Früchte sind eine Alternative zu Süßigkeiten mit industriellem Zucker. Zudem enthalten Sie kein Fett und sind reich an Ballaststoffen. Dennoch sollten Sie auch bei gedörrten Feigen auf einen maßvollen Genuss achten.

Trockenfeigen sind zwar weniger süß als frische Früchte, dennoch punkten die Trockenfrüchte durch einen süßlichen und aromatischen Geschmack. Wer kalorienbewusst lebt, greift unbedingt zu ungezuckerten Früchten.

Wenn Sie daran denken, ihre Früchte selbst zu trocknen, könnte sich ein Blick in unseren Dörrautomaten-Vergleich für Sie lohnen.

2. Was sollten Sie laut Getrocknete-Feigen-Tests im Internet beim Kauf beachten?

Qualität, Inhaltsstoffe und der Preis sind laut Getrocknete-Feigen-Tests im Internet wichtige Kriterien, die Sie beim Kauf der Trockenfrüchte beachten sollten.

Der Preis getrockneter Feigen ist ein weiterer Punkt, den es beim getrocknete Feigen kaufen zu beachten gilt.

Durch den Kauf einer Vorratspackung sparen Sie im Vergleich zu kleineren Verpackungsgrößen Geld. Wenn Sie ein neues Produkt im Getrocknete-Feigen-Test ausprobieren möchten, wählen Sie zunächst eine kleine Menge, bevor Sie Trockenfrüchte im Kilo auf Vorrat kaufen.

Ebenso wird unterschieden zwischen geschwefelten und ungeschwefelten Feigen. Die meisten Verbraucher bevorzugen ungeschwefelte Trockenfeigen, da diese ohne Zugabe von Schwefeldioxid verarbeitet wurden. Geschwefelte Früchte werden zur Konservierung mit Schwefel behandelt.

Die besten getrockneten Feigen überzeugen durch eine Trocknung ohne den Zusatz von Aromen und Konservierungsstoffen. Wenn Sie sichergehen möchten, dass Feigen aus ökologischem Anbau stammen, greifen Sie zu zertifizierten getrockneten Bio-Feigen. Getrocknete-Feigen-Vergleiche liefern einen Überblick zu Inhaltsstoffen, Verpackungen und Kaloriengehalt der Feigen. Je nach Trocknungsart unterscheidet sich der Kaloriengehalt unterschiedlicher Produkte. Zudem gibt es unterschiedliche Arten von Feigen wie zum Beispiel Bergfeigen oder getrocknete Mini-Feigen.

3. Wie verarbeiten Sie getrocknete Feigen?

Bevorzugt werden getrocknete Feigen pur gegessen, allerdings verfeinern die Früchte auch eine Vielzahl an Gerichten. Sie können diese zum Beispiel für selbstgemachte Fitnessriegel, Energiekugeln oder Kuchen verwenden. Morgens sorgen getrocknete Feigen als Zusatz im Basis-Müsli für einen süßen Frischekick. Am Abend richten Sie mit Feigen und Käse eine gediegene Gourmetplatte an. Die Zubereitungsmöglichkeiten für getrocknete Feigen sind vielfältig.

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