Stilltee Vergleich 2026

Wenn Sie Ihr Baby stillen, dann befinden Sie sich nicht gerade in der entspanntesten Lebensphase. Schlafmangel und Stress können sich negativ auf Ihre Milchproduktion auswirken. Eine kleine Teepause zwischendurch hilft Ihnen, sich zu entspannen.

Bereits durch diese Entspannungsphase und die zusätzliche Flüssigkeitsaufnahme kann sich Ihre Milchproduktion erhöhen. Diesen Effekt nennt man auch Placebo-Effekt. Der Inhalt der Stilltees ist somit nicht alleinig ausschlaggebend für eine Steigerung der Milchbildung.

Durch ihn kann es somit auch bei Stoffen, die rein wissenschaftlich gesehen keine Auswirkungen auf Ihre Milchdrüsen haben, zu mehr Muttermilch kommen. Der Mama-Tee beruhigt, lässt Sie leichter entspannen und das Muttersein genießen.

Sie können den Stilltee nehmen, weil Sie zu wenig Milch für Ihr Baby haben, aber auch, wenn Sie und Ihr Kind einen unruhigen, zu Blähungen neigen Magen- und Darmbereich haben. In den meisten Tees zur Milchbildung befinden sich magenfreundliche Substanzen wie z. B. Fenchel. Darum hilft ein Stilltee auch gegen Blähungen.

Ist Ihr Darm beruhigt, empfindet Ihr Körper weniger Stress und kann sich wieder vermehrt auf die Milchbildung konzentrieren. Fenchel, Kümmel und Anis helfen im Tee beim Stillen somit vor allem indirekt.

Generell sind Kräutertees immer wieder mit Pestiziden belastet, darum sollten Sie diese ebenso wie Stilltees nicht in übermäßiger Menge trinken. Zwei bis drei Tassen am Tag können durch ihre beruhigende Wirkung bereits einen Effekt auf Ihre Milchbildung haben.

Stillende haben mehr Durst als nicht stillende Frauen. Trinken Sie also immer dann, wenn Sie durstig sind. Sie müssen nicht Buch über Ihre Flüssigkeitszufuhr führen, sollten aber darauf achten, nicht zu viel zu trinken und auf zu viele koffeinhaltige Getränke verzichten. Grüner Tee oder Schwarzer Tee sind zum Beispiel nur in Maßen zu genießen. Eine zu hohe Flüssigkeitsaufnahme führt dazu, dass diese nur schneller wieder ausgeschieden wird.

Ihr Körper kann in diesem Fall beispielsweise den positiven Effekt des Stilltees nicht richtig nutzen, da er zu schnell wieder ausgeschwemmt wird. Das kann auch zu einer Reduzierung Ihrer bereits geringen Milchbildung führen.

Weitere mögliche Gründe für eine zu geringe Milchproduktion können die folgenden sein:

• zu enger, nach oben ziehender BH
• falsches Anlegen des Babys bzw. zu seltenes Anlegen
• Stress
• Ärger
• extremer Schlafmangel
• körperliche Überbelastung

Dieser Bio-Stilltee von Weleda ist in 20 Beuteln á 2 g verpackt, wie wir feststellen. Von anderen Marken können Sie aber auch größere Abpackungen an Bio-Schwangerschaftstee oder -Stilltee mit 30 g oder sogar 1 kg Füllmenge kaufen.

Junge Mütter haben oft das Gefühl, zu wenig Milch zu produzieren. Machen Sie sich nicht verrückt, so lange die Kinder ausreichend Gewicht zu nimmt, gesund ist und genügend feuchte Windeln produziert. Bei Unsicherheit wenden Sie sich bitte an Ihre Hebamme, Kinderarzt oder einen Stillberater.

Beliebte Marken und Hersteller von Still-, Kräuter oder Früchtetees gibt es viele. Bei den Folgenden werden Sie aber auch eine Reihe an Bio-Tees finden, bei denen die Pestizidbelastung tendenziell geringer sein sollte als bei Tees aus konventionellem Anbau:

• Teekanne
• Weleda
• Hipp
• Alnatura
• Stadelmann
• Alete
• Babylove
• Holle
• Lebensbaum
• Salus

Weitere Vergleiche von uns rund um das Thema Babybedarf und Stillen finden Sie hier:

• Stillkissen
• Milchpumpe
• Handmilchpumpe
• Babyflasche
• Schnuller
• Folgemilch
• Pre-Nahrung
• Babykost

• Hilft auch ein Salbei- oder Pfefferminztee?

  Wenn Sie Ihre Milchbildung fördern wollen, sollten Sie Abstand halten von Salbei- oder Pfefferminztee. Salbeitee hemmt die Milchbildung und kann Ihnen helfen, wenn Sie zu viel Milch produzieren und wunde Brustwarzen haben. Salbei wirkt entzündungshemmend und antibakteriell, dadurch kann eine Entzündung der Brustwarzen gemildert werden.

  Pfefferminze wirkt ebenfalls milchreduzierend. Darum sollten Sie diese Blätter meiden, wenn Sie auf der Suche nach einem Stilltee sind.

  Des Weiteren sollten Sie u.a. die folgenden Zutaten meiden:

  • Hopfenblüten
  • Walnussblätter
  • Bärentraube
  • Hibiskus
  • Petersilie
  • Johanniskraut

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• Wie können Sie Ihre Milchproduktion sonst noch steigern?

  Wenn selbst der beste Stillte Ihre Milchbildung nicht genügend anregt, dann können Sie noch andere Kräutertees wie z. B. Fencheltee ausprobieren, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, aber vor allem sollten Sie eines tun: Legen Sie Ihr Baby möglichst oft an Ihre Brust an.

  Häufiges Anlegen und Leertrinken der Brust stimuliert die Milchbildung. Dies kann beim Stillen zusammen mit Tee helfen.

  Sie können einen Stilltee auch selber machen. Mischen Sie dafür je 30 Gramm Anis und Bockshornkleesamen mit je 20 Gramm Brennesel, Majoran, Lavendelblüten, Fenchelsamen und Melisse. Mit dieser Mischung bekommen Sie einen schmackhaften, selbst gemachten Stilltee, der als Kräutertee auch für Ihre ganze Familie bekömmlich ist.

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