- Haar-Vitamine, die gluten- und laktosefrei sind, sind besonders gut verträglich. Außerdem gibt es zahlreiche Hersteller, die Haar-Kapseln mit pflanzlichen Kapselhüllen produzieren und sich die Präparate so für Veganer eignen.
1. Welche sind die wichtigsten Vitamine für Haare?
Haar-Vitamin-Tabletten beinhalten die wichtigsten Nährstoffe für Ihre Haare, um diese gesund zu halten und für ein optimales Haarwachstum zu sorgen. Die meisten Haar-Vitamine bestehen aus über 20 Nährstoffen. Zu den wichtigsten für das Haarwachstum zählen Biotin, Zink und Selen. Diese stärken außerdem zusätzlich die Nägel.
Die besten Haar-Vitamine enthalten diese drei Nährstoffe und noch viele weitere Vitamine und Mineralien. Der Biotin-Gehalt kann dabei je nach Hersteller ganz unterschiedlich ausfallen. Die besten Haar-Vitamin-Präparate enthalten über 1.000 ?g pro Kapsel. Der Zink-Gehalt ist bei den meisten Herstellern relativ ähnlich und liegt um die 5 mg pro Kapsel. Selen ist in geringster Dosierung enthalten mit Mengen zwischen 13 und 55 ?g. Eine genaue Angabe zum enthaltenen Zink, Biotin und Selen eines jeden Produkts finden Sie in der Tabelle unseres Haar-Vitamin-Vergleichs.
2. Was sagen Haar-Vitamin-Tests im Internet zur Einnahmedauer?
Haar-Vitamine gehören ähnlich wie Kieselerde-Kapseln, die auch wichtige Nährstoffe für gesunde Haare enthalten, zu den Nahrungsergänzungsmitteln, die langfristig eingenommen werden sollten. Denn erst nach einer gewissen Einnahmedauer kann der Organismus die gute Versorgung mit Nährstoffen verwerten und die Wirkung ist an den Haaren zu erkennen.
Wir empfehlen Ihnen Haar-Vitamine zu kaufen, die einen Vorrat für zwei oder mehr Monate liefern. So lange sollten Sie die Vitamine mindestens einnehmen, um eine Wirkung zu erzielen.
3. Helfen Haar-Vitamine gegen Haarausfall?
Laut gängigen Tests von Haar-Vitaminen im Internet kann es für Haarausfall verschiedene Ursachen geben. Ein Grund kann Nährstoffmangel sein und in diesem Fall können Haar-Vitamine helfen, das Haarwachstum anzuregen und den Haarausfall zu minimieren.
Es gibt übrigens auch Haarwuchsmittel, die direkt auf die Kopfhaut aufgetragen werden und die Haarwurzeln anregen sollen. Diese beinhalten verschiedenste Wirkstoffe, zum Beispiel gibt es Produkte mit Coffein, Minoxidil, Kräuteressenzen oder auch Vitamin-Komplexen.
Bildnachweise: shutterstock.com/IVASHstudio (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)
Gibt der Haar-Vitamine-Vergleich auf Vergleich.org einen Überblick über das gesamte Spektrum an Herstellern im Bereich Haar-Vitamine?
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Welche Haar-Vitamine hat die VGL-Redaktion für den Haar-Vitamine-Vergleich ausgewählt und bewertet?
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Können Haar-Vitamine auch gegen graue Haare helfen?
Hallo Dagmar,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Haar-Vitamin-Vergleich.
Nein, Haar-Vitamine können nicht direkt gegen graue Haare helfen, den Ergrauungsprozess aber unter Umständen verlangsamen.
Zunächst ist es wichtig zu wissen, dass graue Haare durch eine fehlende Pigmentierung entstehen. Das passiert häufig im Alterungsprozess, da der Körper nicht mehr so viel Melanin produziert.
Vitamine der B-Gruppe können die Melanin-Produktion aber anregen und dementsprechend der Ergrauung etwas entgegenwirken. Bereits ergraute Haare können sie aber nicht wieder in Ihre ursprüngliche Haarfarbe verwandeln.
Möchten Sie Haar-Vitamine einnehmen, um grauen Haaren vorzubeugen, dann sollten Sie besonders auf den Gehalt an B-Vitaminen achten.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen.
Freundliche Grüße
Ihr Vergleich.org-Team