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Die besten Produkte aus der Kategorie Aerobic im Vergleich

Tests & Vergleiche aus der Kategorie Aerobic

Eine 2016 im Auftrag der Techniker Krankenkasse durchgeführte Umfrage zeigt: Rund 43 Prozent der befragten sporttreibenden Frauen machen am liebsten Aerobic, Gymnastik oder Fitnesstraining. Wer also dachte, Aerobic sei eine Randsportart, die spätestens mit Ende der 80er Jahre ausgestorben sei, der hat sich geirrt. Im Gegenteil: Über die Jahre hinweg haben sich eine Vielzahl von Aerobic-Varianten entwickelt, die jeweils unterschiedliche Schwerpunkte und Trainingsziele setzen. So ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Ganzkörper-Training & Kalorien verbrennen mit Zumba

Eines der neuesten und zugleich derzeit beliebtesten Fitness-Konzepte aus dem Aerobic-Bereich ist mit Sicherheit Zumba. Bei diesem lateinamerikanischen Fitness-Programm werden Aerobic-Übungen mit rhythmischer Musik und passenden Tanzschritten kombiniert, sodass nicht das Abnehmen oder das Training per sé, sondern vor allem der Spaß an den Bewegungen im Vordergrund steht.

Wer für Zumba nicht in einen speziellen Kurs gehen möchte, sondern seine Übungseinheiten lieber zu Hause macht, greift am besten zu einer Zumba-DVD – wählen Sie ganz nach Ihren Bedürfnissen und Anforderungen zwischen Zumba Basic für Anfänger, Aqua Zumba oder kompletten Zumba Fitness Tanz-Systemen:

Straffe Beine & Ausdauer dank Aerobic-Stepper

Sie mögen es lieber etwas klassischer und wollen Ihre gewohnten Schritte zu Aerobic-Musik durchführen? Mit einem Stepper, der besonders die Muskelgruppen an Oberschenkel, Hüfte und Waden beansprucht, können Sie Ihr Workout ganz einfach zu Hause ausüben. Dabei schulen Sie außerdem Ihr Balance- und Koordinationsvermögen.

Unterschieden werden können zwei Arten von Aerobic-Steppern: Neben den üblichen Zugseil-Steppern können vor allem mit Swingsteppern besonders viele Muskelpartien trainiert werden. Denn diese Stepper-Art ermöglicht nicht nur Auf- und Ab-Bewegungen, sondern auch Bewegungen zu den Seiten.

In unserer Kategorie „Aerobic” finden Sie eine Vielzahl an Produkt-Vergleichen. Sie sind auf der Suche nach einem Gymnastikball, einem Hula-Hoop-Reifen oder einer Faszienrolle? Dann sind Sie hier richtig. Unsere Ratgebertexte informieren Sie nicht nur über wichtige Kaufkriterien, sondern Sie erfahren auch, welche Ergebnisse die Stiftung Warentest im Bereich Aerobic liefert und mit welchen Aerobic-Übungen Sie Ihr Fitness-Ziel am besten erreichen.