Fitness-Drehscheibe Vergleich 2023

Als Hüfttrainer kann die Drehscheibe ebenso verwendet werden wie zur Straffung der Oberschenkel. Weiter kann die Drehscheibe für das Bauchtraining genutzt werden. Darüber hinaus haben die besten Fitness-Drehscheiben elastische Bänder, um so auch die Muskulatur der Arme trainieren zu können.

Ein professionelles Fitnessgerät ersetzt die Drehscheibe zwar nicht, sie ermöglicht jedoch tägliche und kurze Trainingseinheiten, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. So können die Übungen mit der Drehscheibe beispielsweise auch im Büro oder im Urlaub absolviert werden.

Gängige Fitness-Drehscheiben-Tests im Internet empfehlen ein tägliches Training mit der Fitness-Drehscheibe von mindestens 15 Minuten. Somit können bereits kurze Trainingseinheiten mit der Drehscheibe die persönliche Fitness verbessern.

Wenn Sie eine Fitness-Drehscheibe kaufen wollen, können Sie zwischen verschiedenen Modellen wählen. In der Tabelle unseres Fitness-Drehscheiben-Vergleichs finden Sie unter anderem Drehscheiben mit speziellen Massage-Noppen. Diese sollen die Fußreflexzonen aktivieren. Darüber hinaus wird so auch ein Verrutschen während des Trainings vermieden. Ebenso eignen sich hierfür Fitness-Drehscheiben mit einer rutschfesten Oberfläche.

Weiter finden Sie in der Tabelle unseres Fitness-Drehscheiben-Vergleichs Modelle, die den Kalorienverbrauch während des Trainings anzeigen. Somit haben Sie den Trainingserfolg unmittelbar vor Augen. Darüber hinaus sind viele der Drehscheiben in unterschiedlichen Farben erhältlich. Somit können Sie sich für eine Drehscheibe in Ihrer Lieblingsfarbe entscheiden.

Für das Training mit der Fitness-Drehscheibe gibt es diverse Übungen, wie gängige Fitness-Drehscheiben-Tests im Internet berichten. Die Übungen können sowohl im Sitzen als auch im Stehen durchgeführt werden.

Um die Drehscheibe beispielsweise als Hüfttrainer zu verwenden, können Sie wie folgt vorgehen: Sie stellen sich auf die Fitness-Drehscheibe und gehen leicht in die Knie. Die Herausforderung der Übung besteht darin, nun das Gleichgewicht zu halten – ähnlich wie bei einem Balance-Ball.

Die Übungen lassen sich beliebig variieren, wie gängige Tests von Fitness-Drehscheiben im Internet berichten. Um beispielsweise den Schwierigkeitsgrad zu erhöhen, können Sie ein Bein nach hinten ausstrecken. Viele weitere Übungen sowie Fitness-Drehscheibe-Anleitungen finden Sie zudem im Internet.