Balance-Pad Vergleich 2020

Die 9 besten Balancekissen im Überblick.

Sie suchen nach einer Möglichkeit Ihren Gleichgewichtssinn zu verbessern? Dann nutzen Sie doch, was bei Physiotherapeuten und in Rehazentren längst gängiger Standard ist: Balance-Pads! Diese Balancekissen aus Schaumstoff gibt es in verschiedenen Härtegraden, sodass sowohl Anfänger als auch Profis ihren Gleichgewichtssinn verbessern können.

Entscheiden Sie sich jetzt für ein Balance-Pad mit Trainingsanleitung im Lieferumfang und lassen Sie sich von den Übungen inspirieren. Wählen Sie jetzt ein Balancekissen aus unserem Vergleich und starten Sie schon bald Ihren eigenen Gleichgewichts-Test zuhause.
Aktualisiert: 04.03.2020
17 von 9 der besten Balance-Pads im Vergleich

Bewerten

4,5/5 aus 38 Bewertungen
Balance-Pad Vergleich
High Pulse 11-0004-01High Pulse 11-0004-01
Airex Balance PadAirex Balance Pad
ALPHAPACE Balance PadALPHAPACE Balance Pad
MSPORTS Balance PadMSPORTS Balance Pad
Sissel Balancefit 20424Sissel Balancefit 20424
SportyAnis Balance PadSportyAnis Balance Pad
BODYMATE 4260313266449BODYMATE 4260313266449
Apollo Balance PadApollo Balance Pad
#DoYourFitness Balance-Pad Trapezio#DoYourFitness Balance-Pad Trapezio
Abbildung* Vergleichssieger High Pulse 11-0004-01Airex Balance PadALPHAPACE Balance Pad Preis-Leistungs-Sieger MSPORTS Balance PadSissel Balancefit 20424SportyAnis Balance PadBODYMATE 4260313266449Apollo Balance Pad#DoYourFitness Balance-Pad Trapezio
Modell*High Pulse 11-0004-01 Airex Balance Pad ALPHAPACE Balance Pad MSPORTS Balance Pad Sissel Balancefit 20424 SportyAnis Balance Pad BODYMATE 4260313266449 Apollo Balance Pad #DoYourFitness Balance-Pad Trapezio

Vergleichsergebnis*

Das Qualitätsmanagement für unser Test- und Vergleichsverfahren ist nach ISO 9001 TÜV-geprüft

Vergleich.org
Unsere Bewertung sehr gut
03/2020
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
03/2020
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
03/2020
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
03/2020
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
03/2020
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
03/2020
Vergleich.org
Unsere Bewertung gut
03/2020
Vergleich.org
Unsere Bewertung befrie­di­gend
03/2020
Vergleich.org
Unsere Bewertung befrie­di­gend
03/2020
Kundenwertung
bei Amazon*
688 Bewertungen
309 Bewertungen
158 Bewertungen
70 Bewertungen
36 Bewertungen
213 Bewertungen
112 Bewertungen
146 Bewertungen
32 Bewertungen
Maximale Belastung
150 kg

keine Her­s­­tel­­le­r­an­­gabe
bis ca. 100 kg laut Kun­den­er­fah­rungen

keine Her­s­­tel­­le­r­an­­gabe
keine Kun­den­er­fah­rungen

bis 150 kg

keine Her­s­­tel­­le­r­an­­gabe
bis ca. 100 kg laut Kun­den­er­fah­rungen

keine Her­s­tel­le­r­an­gabe
bis ca. 105 kg laut Kun­den­er­fah­rungen

bis 200 kg

keine Her­s­­tel­­le­r­an­­gabe
bis ca. 100 kg laut Kun­den­er­fah­rungen

keine Her­s­­tel­­le­r­an­­gabe
bis ca. 90 kg laut Kun­den­er­fah­rungen
Materialdicke Je dicker das Balancekissen, desto anspruchsvollere Übungen sind möglich.
6 cm

6 cm

6 cm

6 cm

6 cm

5 cm

6 cm

6 cm

6 cm
Große Grundfläche
ca. 0,2 m²

ca. 0,21 m²

ca. 0,19 m²

ca. 0,18 m²

ca. 0,21 m²

ca. 0,14 m²

ca. 0,14 m²

ca. 0,09 m²

ca. 0,06 m²
Maße 6 x 50 x 40 cm 6 x 50 x 41 cm 6 x 48 x 40 cm 6 x 48 x 38 cm 6 x 41 x 50 cm 5 x 40 x 34 cm 6 x 44 x 33 cm 6 x 38 x 24 cm 6 x 31 x 18,5 - 20 cm
Kissenhärte
laut Kundenbewertungen
mit­tel­weich - hart
für Anfänger und Fort­ge­schrit­tene
weich - mit­tel­weich
für Fort­ge­schrit­tene und Profis
mit­tel­weich
für Fort­ge­schrit­tene
mit­tel­weich
für Fort­ge­schrit­tene
mit­tel­weich
für Fort­ge­schrit­tene
eher hart
für Anfänger
hart - sehr hart
für Anfänger
mit­tel­weich
für Fort­ge­schrit­tene
mit­tel­weich
für Fort­ge­schrit­tene
Rutschfestes Material
TPE-Schaum­stoff

Schaum­stoff

TPE-Schaum­stoff

Schaum­stoff

TPE-Schaum­stoff

Schaum­stoff

Schaum­stoff

TPE-Schaum­stoff

Schaum­stoff
Leicht zu transportieren
Gewicht in kg

581 g

700 g

ca. 700 g

keine Her­s­tel­le­r­an­gabe

1 kg

390 g

900 g

358 g

180 g
Übungen inkl. Viele Hersteller legen eine bebilderte Übungsübersicht bei oder stellen Online-Videos zur Verfügung.
bebil­dertes Übungs­heft

bebil­derter Übungs­f­lyer

bebil­dertes Übungs­poster
Online-Videos

Online-PDF

bebil­dertes Übungs­poster
Online-Videos

bebil­dertes Übungs­heft

Online-PDF
Mit Fitnesszubehör
Resi­s­tance-Band (Wider­stands­band)
Vorteile
  • umfang­rei­cher Lie­fer­um­fang
  • sehr aus­führ­liche, bebil­derte Übungen
  • beson­ders große Grund­fläche
  • beson­ders große Grund­fläche
  • ange­nehm weich
  • ange­nehme Ober­fläche für Bar­fuß­trai­ning
  • in 3 wei­teren Farben erhält­lich
  • beson­ders große Grund­fläche
  • mit Anti-Rutsch-Noppen für noch bes­seren Halt
  • sehr aus­führ­liche bebil­derte Übungen
  • ideal für Men­schen über 80 kg
  • laut Käu­fern sogar für Pfer­de­phy­sio­the­rapie geeignet
  • in 4 wei­teren Farben erhält­lich
  • beson­ders leicht und klein
  • in 4 wei­teren Farben erhält­lich
Fragen und Antworten zum Produkt Fragen und Antworten zu High Pulse 11-0004-01 Fragen und Antworten zu Airex Balance Pad Fragen und Antworten zu ALPHAPACE Balance Pad Fragen und Antworten zu MSPORTS Balance Pad Fragen und Antworten zu Sissel Balancefit 20424 Fragen und Antworten zu SportyAnis Balance Pad Fragen und Antworten zu BODYMATE 4260313266449 Fragen und Antworten zu Apollo Balance Pad Fragen und Antworten zu #DoYourFitness Balance-Pad Trapezio
Zum Angebot*Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot » Zum Angebot »
Erhältlich bei*
Sie wünschen sich noch mehr Auswahl?
Jetzt Balance-Pad bei eBay entdecken!
Weiter »
Vergleichssieger
High Pulse 11-0004-01
Unsere Bewertung: sehr gut High Pulse 11-0004-01*
688 Bewertungen* Zum Angebot »
  • Recherchierte Produkte
    87
  • Überprüfte Produkte
    9
  • Investierte Stunden
    70
  • Überzeugte Leser
    1230
Vergleich.org Statistiken

Balance-Pads-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Balance-Pad Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Balance-Pads sind spezielle Gleichgewichtskissen aus Schaumstoff. Sie werden in der Physiotherapie und in Rehazentren häufig genutzt und sind perfekte Balance-Trainer nach OPs und Unfällen.
  • Bevor Sie übereilt einen eigenen Balance-Pad-Test starten, sollten Sie die verschiedenen Härtegrade der Balancekissen beachten. Generell gilt: je härter, desto anfängerfreundlicher. Für das erste Training sollten Sie daher ein härteres Balance-Pad kaufen.
  • Auch das beste Balance-Pad kann Verletzungen verursachen, wenn Sie Übungen falsch ausführen. Viele Hersteller stellen daher Balance-Pad-Übungen in Form von Flyern, Postern oder Kurzvideos zur Verfügung. Entscheiden Sie sich jetzt für ein Balancekissen aus unserem Balance-Pad-Vergleich und trainieren Sie ab sofort Ihren Gleichgewichtssinn.

Balance-Pad Test
Sie wollen Ihren Gleichgewichtssinn verbessern oder kleinste Muskelgruppen rund um Fußgelenk, Füße und Waden trainieren? Dann ist ein Balance-Pad genau das richtige Sportgerät für Sie! Was in Physiotherapiepraxen oder Rehazentren schon seit Jahren zur Standardausrüstung gehört, können Sie auch im privaten Gebrauch zum Training einsetzen.

Auf Vergleich.org haben wir für Sie die Ergebnisse diverser Balance-Pad-Tests in einem Balance-Pad-Vergleich 2020 zusammengetragen. Finden Sie im Rahmen unserer Kaufberatung das passende Gerät für Ihre Bedürfnisse.

1. Was ist ein Balance-Pad?

person balanciert zwischen zwei baeumen

Verbessern Sie mit einem Balance Pad Ihren Gleichgewichtssinn.

Ein Balance-Pad ist ein Hilfsmittel für das Training des Gleichgewichtes. Bei vielen Sportarten wie beispielsweise beim Windsurfen wird eine gute Balance benötigt, um auch im Stand auf dem Surfbrett aufrecht stehen zu bleiben.

Wo der Balance-Ball in vielen Büros bereits Bekanntheit und Beliebtheit als ergonomische Alternative zum Bürostuhl erlangt hat, ist das kleinere Balance-Pad noch weithin unbekannt.

Sie können mit einem Balance-Pad Gleichgewicht und Koordination trainieren, aber auch nach Verletzungen und Unfällen gezielt wieder Muskulatur aufbauen und die Beweglichkeit trainieren.

Im Gegensatz zum großen Ballsitzkissen als Alternative zum Stuhl oder Balancekissen aus Tests als Auflage für einen Stuhl, werden Balance-Pads überwiegend auf dem Fußboden verwendet.

Sie sind zwischen 5 und 10 cm dick und in unterschiedlichen Kategorien von Härtegraden erhältlich:

  • weich
  • mittelweich
  • hart
  • sehr hart

Je härter bzw. fester, desto einfacher fallen die Balance-Pad-Übungen, weshalb diese Modelle Anfängern empfohlen werden. Fortgeschrittene und Profis steigern den Schwierigkeitsgrad mit Balance-Pads beim Yoga oder anderen Übungen, indem sie immer weichere Kissen verwenden. Das Training mit so einem Stabilitätstrainer wirkt in der Tiefenmuskulatur, weshalb die Balance-Pads von High Pulse und anderen Marken gerne in der Physiotherapie eingesetzt werden.

Steigern Sie mit einem Balance-Pad beim Yoga oder anderen Trainingsarten den Anspruch und machen die Übungen zu einem wirksamen Ganzkörpertraining. Dabei arbeiten auf dem Balance-Pad die Fußmuskulatur, die Waden, Knie und Oberschenkel, aber auch Gesäß, Bauch und viele weitere Muskelgruppen im Körper.

Sie können bestimmte Balance-Pad-Übungen durchführen, um mit dem Balance-Pad Bauch oder Knie gezielt zu trainieren. Auch Faszientraining lässt sich auf einer Koordinationswippe oder einem ovalen oder eckigen Balance-Pad wunderbar durchführen.

2. Balance-Pads im Test: Worauf sollte man beim Kauf achten?

person trainiert auf balance-pad

Mit speziellen Übungen können Sie auf einem Balance Pad sogar kleine Muskelgruppen trainieren.

Wenn Sie ein Balance-Pad kaufen wollen, dann können Sie dabei entweder auf Marken und Hersteller oder auf bestimmte Eigenschaften achten.

Dabei kann beispielsweise der Einsatzort wie für Balance-Pads im Büro eine Rolle spielen, aber auch der Trainingszustand oder gezielte Wünsche nach Training für bestimmte Muskelgruppen.

2.1. Die Form des Balance-Pads

Es gibt ovale Balance-Pads, Mini-Balance-Pads, rechteckige und trapezförmige Typen. Für Einsteiger werden Balance-Pads von Airex oder anderen Herstellern empfohlen, die möglichst hart und groß in der Fläche sind.

Je härter ein Balance-Pad von High Pulse oder anderen Marken ist, desto weniger Ungleichgewicht entsteht. Je größer die Fläche ist, auf der die Füße zum Beispiel beim Balance-Pad für Senioren Halt finden, desto leichter kann der Körper das Ungleichgewicht ausgleichen.

Ein Balance-Pad für Kinder darf kleiner sein, da die Füße kleiner sind und Kinder meist noch ein besseres, natürliches Gleichgewichtsempfinden besitzen. Je geringer die Maße (cm) des Balance-Pads im Vergleich zur Größe Ihrer Füße sind, desto anspruchsvoller werden die Übungen darauf.

Tipp: Auch Ihr vierbeiniger Liebling kann auf einem Balance-Pad für Hunde trainieren. Mit etwas Übung, Geduld und Leckerchen lernen auch Tiere, auf dem Balance-Pad für Hunde das Gleichgewicht zu halten. Eine gute Übung für den ganzen Körper, die natürlich keinen ausgiebigen Spaziergang ersetzt.

2.2. Verarbeitungsqualität und Material beachten

Auf vergleich.org haben wir festgestellt, dass die meisten Balance-Pads für Senioren, Erwachsene und Kinder aus Schaumstoff gefertigt sind. Sowohl bei Markenprodukten als auch bei günstigen Balance-Pads von Discountern wie Aldi und Lidl herrscht Schaumstoff vor.

In unterschiedlicher Kissenhärte überzeugt Schaumstoff durch seine Robustheit bei gleichzeitiger Nachgiebigkeit. Hochwertiger Schaumstoff hält auch hohen Gewichtsklassen stand, während minderwertiger Schaumstoff schon nach kurzer Zeit seine Form verliert. Achten Sie beim Kauf auf die maximale Belastung (in kg), um von vornherein ein tragfähiges Modell auszusuchen.

Eine leicht strukturierte Oberfläche ist ebenfalls ein Qualitätsmerkmal, denn diese sorgt für mehr Halt und Rutschfestigkeit. Die Balance-Pads für Bauch-, Bein- oder Rücken-Übungen sollten allerdings nie auf glatten Böden verwendet werden. Legen Sie besser eine rutschfeste Matte darunter, um Unfälle während des Trainings zu vermeiden.

2.3. Reinigung und Pflege des Balance-Pads

Je pflegeleichter die Oberfläche Ihres Balance-Pads ist, desto einfacher gelingen Reinigung und Pflege. Zur Reinigung Ihres Balance-Pads, beispielsweise dem Cloud Balance Pad von AIREX, müssen Sie einfach nur mit einem feuchten Tuch oder einer weichen Bürste und lauwarmem Seifenwasser die Oberflächen reinigen.

Auf scharfe Reinigungsmittel sollten Sie verzichten, da sie das Material angreifen können. Zu nass werden sollte das Pad ebenfalls nicht, große Hitze und direkte Sonneneinstrahlung sollten ebenfalls vermieden werden.

3. Welche Vor- und Nachteile haben Balance-Pads?

zwei hunde auf balance-pads

Balance Pads gibt es sogar auch für Tiere.

Die Balance-Pads sind hervorragende Hilfsmittel bei diversen Übungen, weil sie zusätzlich die Muskulatur beanspruchen. Ein einfaches Beispiel: Das ruhige Stehen auf nur einem Bein fällt vielen Menschen schon schwer.

Machen Sie diese simple Übung nun, indem ein Fuß auf dem Balance-Pad steht, so steigt der Schwierigkeitsgrad um ein Vielfaches. Auch wenn Sie beispielsweise mit dem Theraband auf dem Balance-Pad die gewohnten Übungen durchführen, werden die Muskeln wesentlich stärker gefordert.

Sie können auf dem Balance-Pad Pilates durchführen oder das Balance-Pad am Steharbeitsplatz für noch mehr Ergonomie einsetzen.

Natürlich können Sie Gleichgewichtsübungen, Dehnübungen und Reha-Übungen auch ohne Balance-Pad durchführen. Allerdings ist das Training mit einem Balance-Pad für Knie, Fußgelenke und Hüfte wesentlich anspruchsvoller und intensiver. Ohne Hilfsmittel sehen wir auf Vergleich.org folgende Vor- und Nachteile beim Training:

  • keinerlei Anschaffungskosten
  • Übungen überall sofort durchführbar
  • Gleichgewichtssinn wird nicht gefordert
  • keine Mikro-Bewegungen notwendig, die auch tiefliegende Muskeln aktivieren
  • Trainingserfolge stellen sich weniger schnell ein

4. Worauf sollte man noch beim Kauf von Balance-Pads achten?

Beim Vergleich der verschiedenen Balance-Pad-Tests konnten wir nicht das eine, beste Balance-Pad für jeden Bedarf ermitteln. Das liegt einerseits an den verschiedenen Härtegraden von einem Balance Pad und einem Modell anderer Hersteller, die für unterschiedliche Schwierigkeiten und Gewichte geeignet sind. Außerdem spielt die Größe eine wichtige Rolle, wobei natürlich die Schuhgröße ein individuelles Kriterium bei der Anschaffung spielt.

Wir wollen Ihnen daher die Eigenschaften eines kleinen, weichen Balance-Pads und eines größeren, harten Kissens kompakt vorstellen, damit Sie zuverlässig auf dem Balance-Pad Rücken, Beine und den Gleichgewichtssinn stärken können.

Eigenschaftkleines weiches Kissengroßes hartes Kissen
geeignet für große, schwere Menschen
geeignet für leichte, kleine Menschen
Schwierigkeitsgradhochniedrig

5. Beliebte Marken und Hersteller von Balance-Pads

Auf Balance-Pads bleibt die Muskulatur ständig in Bewegung

Die Balance-Pads von Airex und anderen Herstellern verursachen ein konstantes Ungleichgewicht, wenn Sie sich daraufstellen. Dies zwingt den Körper, permanent winzige Ausgleichsbewegungen durchzuführen, um die Balance zu halten. So werden Muskeln, aber auch Sehnen, Bänder und Gelenke durch Balance-Pads gestärkt.

Von diesen Herstellern erhalten Sie Balance-Pads in unterschiedlichen Arten von Formaten, Härten und Farben:

Sissel, Dittmann, POWRX, Apollo, Elite Airex, Esjadrib oder auch bei großen Sportgeschäften wie Intersport oder Decathlon.

6. Gibt es einen Balance-Pad-Vergleichssieger der Stiftung Warentest?

Einen speziellen Test, der sich mit der Leistungsfähigkeit unterschiedlicher Balance-Pads befasst, haben wir bei der Stiftung Warentest leider nicht gefunden.

Allerdings gibt es interessante Tests und Meldungen rund um das Thema Reha-Sport.

7. Wichtige Fragen und Antworten zu Balance-Pads

7.1. Welches Balance-Pad eignet sich auch für ein Pferd?

Da Pferde im Gegensatz zu Menschen meist mehrere hundert Kilo und einige Rassen sogar über eine Tonne Gewicht auf die Waage bringen, benötigen Sie sehr belastbare Balance-Pads. Diese sollten darüber hinaus gut abwischbar sein, da mit den Tieren auf Sandplätzen oder Weiden trainiert wird.

Sie müssen sich allerdings kein riesiges Balance-Pad in Form einer Turnmatte anschaffen, sondern können mit einzelnen Beinen und Hufen auch auf Balance-Pads für Menschen verschiedene Übungen durchführen. Suchen Sie im Internet nach speziellen Pads für Pferde, die von einigen Pferdeflüsterern und Physiotherapeuten für Tiere angeboten werden.

7.2. Wie oft sollte man ein Balance-Pad verwenden?

Nach einer akuten Verletzung und bei den folgenden Reha-Übungen sollten Sie stets mit Ihrem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten die Häufigkeit der Anwendung besprechen.

Wollen Sie Ihr gewohntes Training anspruchsvoller gestalten, sollten Sie jedes zweite Mal das Pad verwenden und sich erst langsam steigern.

Bildnachweise: Amazon.com/Apollo, shutterstock.com/Matej Kastelic, shutterstock.com/Microgen, shutterstock.com/thka (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)

Vergleichssieger
High Pulse 11-0004-01
Unsere Bewertung: sehr gut High Pulse 11-0004-01*
688 Bewertungen*Zum Angebot »
Preis-Leistungs-Sieger
MSPORTS Balance Pad
Unsere Bewertung: gut MSPORTS Balance Pad*
70 Bewertungen*Zum Angebot »
Hinterlassen Sie einen Kommentar zum Balance-Pads-Vergleich!

Abbrechen

Kommentare (1) zum Balance-Pads-Vergleich
  1. Pferdinand
    10.04.2019

    Meine Schwester hat sich ein zu hartes Balance-Pad gekauft und jetzt nehme ich das für die Pferde (musste natürlich ein zweites Balancekissen dazukaufen).
    Super Möglichkeit, wenn man kein Budget für teures Pferde-Physiozubehör hat.

    Antworten
    1. Vergleich.org
      10.04.2019

      Lieber Leser,

      vielen Dank für Ihren Kommentar zu unserem Balance-Pad-Vergleich.
      Bitte beachten Sie, dass die Balancekissen aus unserer Vergleichstabelle für Menschen konzipiert sind und keinen vollwertigen Ersatz für Pferde-Physiotherapie darstellen.

      Viele Grüße
      Ihr Team von Vergleich.org

      Antworten

Ähnliche Tests und Vergleiche - Fitnessgeräte

Jetzt vergleichen
Akupressurmatte Test

Aerobic Akupressurmatte

Eine Akupressurmatte ist  eine Art "modernes Nagelbett", das in den meisten Fällen aus einer Schaumstoffmatte samt Baumwollbezug mit spitzeren …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Ballschale Test

Aerobic Ballschale

Eine Ballschale ist eine Vorrichtung, in der ein Gymnastikball platziert werden kann. Sie dient in erster Linie der Befestigung des Balls während der …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Blackroll Test

Aerobic Blackroll

Eine Blackroll® ist eine Massagerolle, die zur Selbstmassage bei Muskelkater nach dem Training, zur Regeneration bei Muskelbeschwerden und zum …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Expander Test

Aerobic Expander

Ob Theraband, Fitnessband, Gymnastikband oder Expander: Mit Widerstandsbändern gelingt das Workout für zuhause ohne großen Aufwand. Je nach Farbe und …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Faszienrolle Test

Aerobic Faszienrolle

Im Bindegewebe unseres Körpers befinden sich sogenannte Faszien, die als eiweißhaltige Netze unter anderem unsere Muskeln umschließen und das Gewebe …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Fitness-Handschuhe Test

Aerobic Fitness-Handschuhe

Fitnesshandschuhe sind der neueste Trend im Gym: Sie sollen Bodybuilderhände vor Rissen, Blasen und unschöner Hornhautbildung bewahren und …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Fitnessband Test

Aerobic Fitnessband

Bei einem Fitnessband handelt es sich um ein elastisches Band, zumeist aus Latex, das sowohl in der Physiotherapie als auch zum Krafttraining …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Gymnastikball Test

Aerobic Gymnastikball

Gymnastikbälle werden vielseitig eingesetzt: Neben der Schule, in Schwangerschaftskursen sowie in der Reha hat er sich auch als eine effektive …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Gymnastikmatte Test

Aerobic Gymnastikmatte

Eine gute Gymnastikmatte sollte rutschfest, elastisch und formstabil sein. Viele der von uns getesteten Matten konnten mit einer guten bis sehr guten …

zum Test
Jetzt vergleichen
Hula-Hoop-Reifen Test

Aerobic Hula-Hoop-Reifen

Die bunten Hula-Hoop Reifen kennt man noch aus der Kindheit. Heute werden die Gymnastikreifen bevorzugt von Erwachsenen beim sogenannten Hooping zur …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Mini-Stepper Test

Aerobic Mini-Stepper

Ein Mini-Stepper ist ein kompaktes Fitnessgerät für zuhause. Es kann unter dem Bett oder im Schrank verstaut und dank des geringen Gewichts von …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Pilates-Rolle Test

Aerobic Pilates-Rolle

Die klassische Pilates-Rolle ist in der Regel 90 bis 100 cm lang und besteht aus festem Schaumstoff. Aufgrund ihrer Länge eignet sie sich hervorragend…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Steppbrett Test

Aerobic Steppbrett

Damit Übungen mit dem Steppbrett nicht zur Rutschpartie werden, sind Anti-Rutsch-Füße unabdingbar. Entscheiden Sie sich für einen Aerobic-Stepper mit …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Stepper Test

Aerobic Stepper

Bei einem Stepper werden relativ viele Muskeln bewegt. Die Muskelgruppen an den Oberschenkel, Waden und der Hüftmuskulatur werden trainiert…

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Swing-Stepper Test

Aerobic Swing-Stepper

Ein Swing-Stepper ist ein Stepper, der neben der Auf- und Ab-Bewegungen auch seitliche Bewegungen möglich macht. Dadurch erweitert sich der …

zum Vergleich
Jetzt vergleichen
Zumba-DVD Test

Aerobic Zumba-DVD

Je nachdem ob Sie gerne viel Körpergewicht verlieren möchten oder den Fokus eher auf den Aufbau Ihrer Muskeln legen, empfehlen wir Ihnen eine Zumba …

zum Vergleich