Das Wichtigste in Kürze
  • Die Verwendung von Rote-Beete-Pulver ist vielfältig: Es fungiert als Rote-Beete-Pulver zum Färben von Lebensmitteln, als Hilfsmittel zum Verfeinern von Speisen sowie als gesundheitsförderndes Nahrungsergänzungsmittel.

1. Worauf ist bei der Zusammensetzung von Rote-Beete-Pulver zu achten?

Rote-Beete- oder Rote-Rüben-Pulver wird aus der gleichnamigen Gemüseknolle gewonnen. Es enthält wertvolle Mineralien und Vitamine, die sich positiv auf unser Immunsystem und unseren allgemeinen Gesundheitszustand auswirken können. Im Gegensatz zur Roten Beete (ebenfalls ist die Schreibweise Rote Bete möglich) in ihrer ursprünglichen Form ist Rote-Beete-Pulver weitestgehend geschmacksneutral.

Im Internet zu findende Rote-Bete-Pulver-Tests sind sich einig: Ein Großteil der besten Rote-Beete-Pulver besteht ausschließlich aus reinem Rote-Beete-Extrakt-Pulver. Zusätze, wie etwa der Geschmacksverstärker Glutamat sowie künstliche Konservierungsstoffe, bleiben der Zusammensetzung außen vor. Vegetarier, Veganer und Personen, die unter einer entsprechenden Nahrungsmittelunverträglichkeit leiden, achten zudem darauf, dass sie veganes Rote-Beete-Pulver kaufen, das frei von Gluten und Laktose ist.

2. Wer kann, laut Rote-Beete-Pulver-Tests im Internet, von der Wirkung von Rote-Beete-Pulver profitieren?

Alle Produkte im Rote-Beete-Pulver-Vergleich haben gemeinsam, dass sie auf der Basis einer Rübe agieren, deren der Gesundheit zuträgliche Attribute hinreichend bekannt sind. Die rote Knolle aus der Familie der Fuchsschwanzgewächse strotzt nur so vor Mikronährstoffen:

Die enthaltenden Vitamine (A, B und C) tragen zum Erhalt der Sehkraft sowie der Haar- und Hautzellen bei und stärken das Immunsystem. Personen mit zu hohem Blutdruck oder Übergewicht ziehen ihren Nutzen aus den verschiedenen Spurenelementen der Gemüsepflanze. Zu letzteren zählen vor allem Kalium, Natrium und Calcium.

Auch beweisen zahlreiche Rote-Beete-Pulvers-Tests im Internet, dass Rote-Beete-Pulver beim Bodybuilding oder grundsätzlich beim Sport hilfreiche Unterstützung leistet. Die Rübe enthält Folsäure und Aminosäuren mit Nitrat, die zur Regeneration der Muskeln beitragen und deren Durchblutung fördern.

Wer den unverwechselbaren Geschmack der roten Knolle mag und sich gleichzeitig deren gesundheitsfördernden Effekt zunutze machen möchte, der erreicht dieses Ziel auch mit Rote-Beete-Saft.

3. Wie viel Rote-Beete-Pulver am Tag ist gesund?

Ebenso wie in kleineren Füllmengen gibt es Rote-Beete-Pulver im 1-kg-Vorratspack. Da stellt sich automatisch die Frage, wie viel Rote-Beete-Pulver am Tag gesund sind. Grundsätzlich ist an dieser Stelle festzuhalten, dass beim Verzehr von Rote-Beete-Pulver mit keinen Nebenwirkungen zu rechnen ist.

Dennoch kann es schnell einmal passieren, dass der Geschmack eines zubereiteten Gerichts unter der Zufuhr einer zu großen Menge Rote-Beete-Pulver leidet. Des Weiteren sollte darauf geachtet werden, dass der Organismus nicht mit Nitrit überbelastet wird. Etwa zehn Milligramm Rote-Beete-Pulver am Tag (was ungefähr einem gehäuften Esslöffel entspricht) sind jedoch völlig unbedenklich.

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