Das Wichtigste in Kürze
  • Die Camu-Camu-Frucht gehört zu den Superfoods. Als Nahrungsergänzungsmittel besticht Camu Camu mit einem äußerst hohen Gehalt an Vitamin C. Die Frucht ist reich an Mineralstoffen, sekundären Pflanzenstoffen, B-Vitaminen und Beta-Carotin. Camu Camu unterstützt das Immunsystem und wirkt als Energiebooster. In Kapselform erhältlich, fällt die tägliche Dosierung und Einnahme leicht. Achten Sie auf die Konzentration bzw. Dosierung der Wirkstoffe in den Nährwertangaben. Die Inhaltsstoffe sollten nachhaltig angebaut und frei von Zusätzen sein.

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1. Was macht Camu-Camu-Kapseln laut Tests im Internet so gesund?

Die Camu-Camu-Frucht enthält mit 2.000 mg pro 100 g mehr Vitamin C als Orangen. Sie ist reich an Mineralstoffen, insbesondere Eisen, Kalzium und Kalium, B-Vitaminen (B1, B2, B3), Beta-Carotin sowie sekundären Pflanzenstoffen. Für eine Abfüllung in Kapseln wird die Frucht getrocknet und schonend zu einem Pulver oder Pflanzenextrakten verarbeitet.

Doch welche Wirkung haben Camu-Camu-Kapseln? Laut Tests im Internet unterstützen die pflanzlichen Inhaltsstoffe das Immunsystem und die Abwehrkräfte, helfen bei Energielosigkeit und Erschöpfung, wirken entzündungshemmend und antioxidativ – und stärken nicht zuletzt das Nervensystem. Ein wahrer Cocktail an gesundheitsfördernden Eigenschaften!

2. Camu-Camu Kapseln im Vergleich – worauf sollten Sie beim Kauf achten?

Camu-Camu-Kapseln mit natürlichem Vitamin C werden von verschiedenen Herstellern angeboten. Es lohnt sich hier ein Blick auf die Nährwertangaben. Es gibt Camu-Camu-Kapseln als Extrakt oder als Pulver. Dies macht sich in der Konzentration bzw. Dosierung der Wirkstoffe, insbesondere Vitamin C, bemerkbar. Die Wirkung von Camu-Camu-Extrakt-Kapseln ist stärker – in einem Extrakt liegen die Inhalts- und Wirkstoffe in einer höheren Konzentration vor.

Der Camu-Camu-Gehalt pro Kapsel schwankt je nach Hersteller zwischen 500 mg und 750 mg – der natürliche Vitamin-C-Gehalt pro Kapsel liegt zwischen 42 mg und 300 mg. Camu-Camu-Kapseln in hochdosierter Form sind Extraktkapseln – diese gibt es zum Beispiel von Fit4Ever oder REDFOOD.

Wenn Sie Camu-Camu-Kapseln kaufen, achten Sie darauf, dass die Inhaltsstoffe aus ökologischem Anbau stammen und auf Schadstofffreiheit geprüft sind. Camu-Camu-Kapseln in Bio-Qualität erhalten Sie zum Beispiel von GSE, Myvial und Biotiva. Die besten Camu-Camu-Kapseln enthalten nur das reine Pulver oder Extrakt und sind frei von Trennmitteln, Füllstoffen und anderen Zusatzstoffen.

Mittlerweile werden viele Kapselhüllen aus pflanzlicher Cellulose hergestellt – sind also für Veganer geeignet. Mit einer Kapselfüllmaschine können Sie loses Camu-Camu-Pulver auch gut selber abfüllen.

Extraktionsverfahren werden bei verschiedenen pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln angewendet, um eine höhere Wirkstoffkonzentration zu erreichen. Schonend angewendet, bleiben die verschiedenen wertvollen Inhaltsstoffe der extrahierten Pflanzenteile erhalten.

3. Welche Unterschiede gibt es in der Dosierung?

Camu-Camu-Beeren-Kapseln sind leicht zu dosieren bzw. in den Tagesablauf zu integrieren – und auch besonders praktisch auf Reisen. Laut Online-Tests zu Camu-Camu-Kapseln schwanken die Einnahme- bzw. Dosierungsempfehlungen je nach Hersteller ganz erheblich. Diese liegen bei 1 bis 3 Kapseln am Tag – dies ist abhängig vom Camu-Camu-Gehalt und der Konzentration von natürlichem Vitamin C pro Kapsel.

Achten Sie beim Kauf von Camu-Camu-Kapseln auf die Anzahl der Kapseln pro Packung und die empfohlene Tagesdosis des Herstellers. In unserem Vergleich zu Camu-Camu-Kapseln kann der Packungsinhalt von 1,5 bis 8 Monaten reichen. Die Einnahme von hochdosierten Camu-Camu-Kapseln mit 1.000 mg pro Tagesdosis (2 Kapseln) empfiehlt sich zum Beispiel bei einem erhöhten Bedarf in der Erkältungszeit.

Die Kapseln sollten in einer lichtgeschützten und luftdichten Verpackung gelagert werden. Wer Plastikmüll sparen möchte, kann auf eine Umverpackung mit Braunglas oder wiederverschließbaren Standbeuteln zurückgreifen.

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Wie lang reicht eine Packung der Natural Elements Camu-Camu-Kapseln? Wenn Sie die Camu-Camu-Kapseln kaufen und nach Herstellerangaben verzehren, reicht eine Dose der Kapseln für circa 6 Monate.
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Wie viele Biotiva Camu-Camu-Kapseln sollen pro Tag verzehrt werden? Der Hersteller der Biotiva Camu-Camu-Kapseln empfiehlt zwei Kapseln aus unserem Camu-Camu-Kapseln-Vergleich pro Trag mit viel Flüssigkeit zu verzehren.

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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Camu-Camu-Kapseln Tests: