Plyo-Boxen sind handliche Trainingsgeräte, die auf den ersten Blick an einen Stepper ohne extra Füße erinnern. Diverse Plyo-Box-Tests im Internet zeigen: Stahl und Holz sind die stabilsten Konstruktionen; Schaumstoff ist zwar wackliger, dafür aber auch schonender für Gelenke und Muskeln.
Die vielfältigsten Trainingsmöglichkeiten haben Sie mit einer Box, die unterschiedlich lange Seitenteile hat. Alternativ haben viele Hersteller kombinierbare Boxen, die das Trainingsgerät in der Höhe variabel halten. Wählen Sie aus unserem Plyo-Box-Vergleich die Jump-Box, die ohne Zukauf von etwaigem Zubehör höhenverstellbar ist. So haben Sie mit nur einem Gerät zahlreiche Trainingsvarianten.
POWRX Plyobox Jump-Box aus Holz für plyometrisches Training inkl. Workout
Metis 3-in-1 Plyo-Box
Ptc Sport Plyo-Box
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PRISP Plyo-Box
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Abbildung*xWir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. Wenn Sie eine ältere Version des Vergleichs aufrufen oder ansehen möchten, so wenden Sie sich bitte an archiv@vergleich.org.
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BuoQua Plyo Box 3er Set
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Ratenzahlung
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Material und Eigenschaften
Art des TrainingsgerätsxPlyo-Boxen gibt es in zweierlei Formen: als Box oder als Hocker.
Box
Box
Box
Box
Hocker
Box
Box
Box
Box
Hocker
Box
Box
Box
Box
Box
Box
Box
Box
Box
Material der Box/des HockersxStahl ist das massivste Material, aus dem eine Plyo-Box bestehen kann.
Mit Blick auf die Stabilität liegt Holz auf Rang 2.
Am wackeligsten ist das Training auf einer Plyo-Box aus Schaumstoff, die im Fachjargon auch als EPE-Füllung bezeichnet werden - allerdings schont eine Schaumstofffüllung auch Gelenke und Muskeln.
+Schaumstoff
++Multiplex Birkenholz
+Kunststoff
++Holz
+++Stahl
++Schaumstoff
++Holz mit PVC-Ummantelung
++Hartschaum-Ummantelung und PVC-Bespannung
+Schaumstoff
+++Stahl
++Holz mit Innenverstrebung
++Holz
++Holz
++Holz
++Holz
++Holz
++Holz
+Schaumstoff
++Holz
Material des Überzugs/der OberflächexEine rutschfeste und strapazierfähige Oberfläche ist ein wichtiges Konstruktionsdetail einer Plyo-Box. Eine Anti-Rutsch-Ausstattung ist die beste Wahl, strapazierfähiges Material, wie etwa Vinyl oder Leder ist ebenfalls empfehlenswert.
++Vinyl
+++rutschfester Belag aus Regupol
++waschbarer PVC-Überzug
+naturbelassene Oberfläche
+++strukturierte, rutschfeste Sprungfläche
+naturbelassene Oberfläche
+++Anti-Rutsch-PVC-Überzug
+++rutschfeste Sprungfläche
+++rutschfeste Sprungfläche
+++rutschfeste Sprungfläche
+naturbelassene Oberfläche
+naturbelassene Oberfläche
+naturbelassene Oberfläche
+++strukturierte Sprungfläche
+++rutschfeste Sprungfläche
+naturbelassene Oberfläche
+naturbelassene Oberfläche
++Kunststoff
+naturbelassene Oberfläche
stapelbarxVerfügen Sie über mehrere Plyo-Boxen, können Sie Ihr Training auch entsprechend variabel gestalten. Für ein sicheres Training sorgt dann eine spezielle Verbindung zwischen den einzelnen Boxen.
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
nicht stapelbar
höhenverstellbarxPylo-Boxen lassen sich nicht etwa in der Höhe variieren, wie ein höhenverstellbarer Schreibtisch. Allerdings sind manche Plyo-Boxen so konstruiert, dass auf jeder Seite ein Training möglich ist. Bei unterschiedlich langen Seiten ist so ebenfalls von einer Höhenverstellbarkeit die Rede.
kann auf jeder Seite stehen
auf fünf Höhen einstellbar
auf drei Höhen einstellbar
als Set von drei Höhen geliefert
auf vier Höhen einstellbar
3 verschiedne Höhen
auf drei Höhen einstellbar
auf drei Höhen einstellbar
auf fünf Höhen einstellbar
nur in Kombination mit Boxen
auf drei Höhen einstellbar
auf drei Höhen einstellbar
auf fünf Höhen einstellbar
auf drei Höhen einstellbar
auf drei Höhen einstellbar
auf drei Höhen einstellbar
auf drei Höhen einstellbar
Maße und Eignung
Einzelgewicht
++8 kg
+32 kg
⚬keine Herstellerangabe
+++10,5 kg
+++9 kg, 10 kg, 12 kg
⚬keine Herstellerangaben
++18 kg
+++5 kg
++29 kg
++18 kg
++19 kg
+25 kg
+++10 kg
⚬keine Herstellerangaben
++24 kg
+++8 kg
+++10,3 kg
++8,5 kg
++15 kg
Belastbarkeit
⚬keine Angabe des Herstellers
+150 kg
⚬keine Herstellerangabe
+++500 kg
⚬keine Herstellerangabe
⚬keine Herstellerangaben
++200 kg
+++249 kg
++bis zu 199,6 kg
+++300 kg
⚬keine Herstellerangabe
++175 kg
⚬keine Herstellerangabe
++180 kg
⚬keine Herstellerangabe
+150 kg
++200 kg
⚬keine Herstellerangabe
⚬keine Herstellerangabe
Maße Länge x Breite x Höhe
90 x 75 x 45 cm
70 x 67 x 65 cm
90 x 75 x 15 cm
30 x 40 x 50 cm, 75 x 60 x 40 cm
44 x 44 x 30 cm, 51 x 51 x 45 cm, 57,5 x 57,5 x 60 cm
keine Herstellerangaben
60 x 50 x 75cm
71.12 x 60.96 x 50.8 cm
50,8 x 45,7 x 40,6 cm
59 x 50 x 65 cm
76 x 60.5 x 51 cm
70 x 60 x 50 cm
40 x 60 x 49 cm
60 x 50 x 30 cm
61 x 51 x 76 cm
40 x 30 x 50 cm
50.7 x 41.1 x 31.7 cm
78 x 63 x 53 cm
40 x 50 x 60 cm
für diese Trainingsarten geeignet
• Beinmuskeltraining
• Rumpfmuskeltraining
• Herz-Kreislauf-System
• Sprung- und Crosstraining
• Sprungkraft
• Boxjumps
• Konditionstraining
• Gleichgewicht
• Sprung- und Crosstraining
• Sprungkraft
• Boxjumps
• Konditionstraining
• Beinmuskeltraining
• Krafttraining
• Beweglichkeit
• Plyometrisches Training
• Sprungkrafttraining
• Beweglichkeits-/Schnelligkeitstraining
• Kraftausdauertraining
• Beinmuskeltraining
• Sprung- und Crosstraining
• Sprungübungen aller Art
• Gleichgewicht
• Ausdauertrainig
• Gleichgewicht
• Konditionierung
• Kraftausdauertraining
• Beinmuskeltraining
• Boxjumps
• Kraftausdauertraining
• Beinmuskeltraining
• Sprung- und Crosstraining
• HIIT-Übungen
• MMA-Workouts
• Liegestütze
• Step-Ups
• und mehr
• Kraftausdauertraining
• Beinmuskeltraining
• Sprung- und Crosstraining
• Sprungübungen aller Art
• Kraftausdauertraining
• Beinmuskeltraining
• Sprung- und Crosstraining
• Boxjumps
• plyometrische Sprungübungen
• Bounce-Training
• intensives Funktionstraining
• Dips
• Liegestütze
• Kastenspringen
• Plyometrisches Cross-Training
• Kraftausdauertraining
• Beinmuskeltraining
• Sprung- und Crosstraining
• funktionelles Training
• Sprungübungen aller Art
• Crossfit
• Krafttraining
• HIIT
• Boxjumps
• Cross-Training
• plyometrische Sprungübungen
• Kraftausdauertraining
• Beinmuskeltraining
• Sprung- und Crosstraining
• Sprungübungen aller Art
• Kraftausdauertraining
• Sprung- und Crosstraining
• Intervallstraining
• Hocksprünge
• Step-ups
• Burpees
• erhöhte Liegestütze
• Krafttraining
• Ausdauertraining
Vorteile
in weiteren Größen erhältlich: in 15 cm Höhe, in 30 cm Höhe
jedes Seitenteil ist mit der jeweiligen Höhenangabe beschriftet
auf fünf Höhen zwischen 12,8 und 66,8 cm einstellbar
gummierte Standfüße sorgen für Sicherheit
praktische Seitenlöcher erleichtern das Tragen
mit praktischen Griffen
hochwertiger, langlebiger, strapazierfähiger PVC-Überzug, der mit einem Klettverschluss zu schließen ist
auch mit der Höhe 30 cm erhältlich
hygienisch waschbar
geruchlos und hautfreundlich
maximale Stärke
verbessert die Mobilität
verbessert die Sprungkraft
dreier Set mit verschiedenen Höhen
gummierte Standfüße sorgen für Sicherheit
einfacher Aufbau
geringes Eigenwicht
kann gut transportiert werden
keine Verletzungsgefahr
robust
gut für die Gelenke
sehr robuste Bauweise
drei verschiedene Höhen
auf drei Höhen zwischen 50 und 70 cm einstellbar
sehr robuste Bauweise
gut für die Gelenke
strapazierfähiger PVC-Lederbezug
mit 3 verschiedenen Höheneinstellungen
mit dicker Anti-Rutsch-Oberfläche
auf fünf Höhen zwischen 45 und 65 cm einstellbar
gummierte Standfüße sorgen für Sicherheit
belastbar bis 300 kg
aus massivem Stahl gefertigt
robuste Bauweise
gut für die Gelenke
auf drei Höhen einstellbar
besonders stabil
Ausdauer erhöhen
Erhöhung der Explosivität der Beinmuskulatur
hoch wirksam
stärken die Oberschenkel
die Muskeln stärken
belastbar bis 180 kg
Rutschfest
leicht zu montieren
besonders vielseitig
Platz sparend
sehr sicher
hohe Tragfähigkeit
geringes Eigenwicht
einfacher Aufbau
hohe Tragfähigkeit
auf fünf Höhen zwischen 50 und 70 cm einstellbar
geringes Eigenwicht
einfacher Aufbau
kann für Übungen verwendet werden
kann als Krafttraining verwendet werden
leicht durchführbar
Lieferzeit*xDie Lieferzeiten sind Angaben von unseren Partnern.
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58 Bewertungenab 244,00 €
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Unsere Bewertungsehr gut
03/2023
Technische Details
Modell
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Capital Sports Plyo-Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
++
Stapelbar
Nein
Vorteile
in weiteren Größen erhältlich: in 15 cm Höhe, in 30 cm Höhe
jedes Seitenteil ist mit der jeweiligen Höhenangabe beschriftet
Fragen und Antworten zu Capital Sports Plyo-Box
Kann man sich an der CAPITAL SPORTS Rookso Plyo Box schnell verletzen?
Nein, die CAPITAL SPORTS Rookso Plyo Box verfügt über ein Außenmaterial, welches aus einem strapazierfähigen Vinyl-Cover besteht. Dieses weiche aber robuste Material kann die Verletzungsgefahr reduzieren.
Sport-Thieme Sprungkrafttrainer
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1 Bewertungenab 604,00 €
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Unsere Bewertungsehr gut
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Sport-Thieme Sprungkrafttrainer
Material des Überzugs/der Oberfläche
+++
Stapelbar
Nein
Vorteile
auf fünf Höhen zwischen 12,8 und 66,8 cm einstellbar
gummierte Standfüße sorgen für Sicherheit
praktische Seitenlöcher erleichtern das Tragen
Fragen und Antworten zu Sport-Thieme Sprungkrafttrainer
Aus welchem Material besteht die Oberfläche des Sport-Thieme Sprungkrafttrainers?
Der Sprungkrafttrainer von Sport-Thieme ist mit einem rutschfestem Belag aus Regupol ausgestattet. Er besitzt außerdem gummierte Standfüße, die für eine hohe Stabilität sorgen.
Kann der Sprungkrafttrainer von Sport-Thieme auch mit Spikes verwendet werden?
Ja, laut den Angaben des Herstellers können Sie den Sprungkrafttrainer von Sport-Thieme dank des Regupolbelag auf der Oberseite auch mit Spikes verwenden.
MSPORTS Plyo Box
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MSPORTS Plyo Box
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Unsere Bewertungsehr gut
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MSPORTS Plyo Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
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Stapelbar
Ja
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mit praktischen Griffen
hochwertiger, langlebiger, strapazierfähiger PVC-Überzug, der mit einem Klettverschluss zu schließen ist
auch mit der Höhe 30 cm erhältlich
hygienisch waschbar
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Fragen und Antworten zu MSPORTS Plyo Box
Kann man die MSPORTS Plyo-Box abwaschen?
Die MSPORTS Plyo-Box ist mit Kunststoff ummantelt. Somit können Sie das Produkt einfach abwaschen, wenn z. B. ein Nutzer stark beim Training schwitzt. Sie können die Pylo-Box somit immer hygienisch einwandfrei halten.
Für was für Trainingsarten ist die MSPORTS Plyo-Box geeignet?
Sie können die MSPORTS Plyo-Box zum Trainieren Ihrer Sprungkraft, Ihrer Kondition, Ihrer Beinmuskulatur oder beispielsweise Ihrer Beweglichkeit verwenden. Sie eignet sich auch zum Krafttraining.
Sport-Thieme Plyo-Box 6-in-1
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Sport-Thieme Plyo-Box 6-in-1
Material des Überzugs/der Oberfläche
+
Stapelbar
Nein
Vorteile
maximale Stärke
verbessert die Mobilität
verbessert die Sprungkraft
Fragen und Antworten zu Sport-Thieme Plyo-Box 6-in-1
Ist die Plyo-Box aus Holz des Herstellers Sport-Thieme zur Erhöhung der Stabilität mit einem Mittelkreuz versehen?
Ja, Käufer-Angaben zufolge weist diese 6-in-1-Jump-Box ein solches verstärkendes Mittelkreuz auf.
BuoQua Plyo Box 3er Set
BuoQua Plyo Box 3er Set
1 Bewertungenab 169,00 €
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BuoQua Plyo Box 3er Set
Material des Überzugs/der Oberfläche
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Stapelbar
Ja
Vorteile
dreier Set mit verschiedenen Höhen
gummierte Standfüße sorgen für Sicherheit
einfacher Aufbau
geringes Eigenwicht
kann gut transportiert werden
Fragen und Antworten zu BuoQua Plyo Box 3er Set
Kann man mit rutschigen Sportschuhen auf der Oberfläche der BuoQua Plyo-Box Soft leicht abrutschen?
Nein, die BuoQua Plyo-Box Soft ist mit einer rutschfesten Gummilandefläche versehen, sodass Sie beim Landen einen sicheren Halt haben. Erhöhte Verletzungsgefahr durch Abrutschen besteht somit nicht.
METIS Plyo Box Set
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METIS Plyo Box Set
Material des Überzugs/der Oberfläche
+
Stapelbar
Ja
Vorteile
keine Verletzungsgefahr
robust
Fragen und Antworten zu METIS Plyo Box Set
Welche Maximalhöhe kann man mit dem METIS Plyo-Box-Set erzielen?
Sie können mit dem METIS Plyo-Box-Set eine Maximalhöhe von 150 cm erzielen, wenn Sie alle Boxen des Sets aufeinanderstapeln. Durch das Stapeln der verschiedenen Boxen lassen sich verschiedene Höhen einstellen, sodass Sie die Sprunghöhe Ihrem Trainingsfortschritt entsprechend anpassen können.
Handelt es sich bei den Plyo-Boxen aus dem METIS Plyo-Box-Set um stapelbare Boxen?
Ja, die Plyo-Boxen aus dem METIS Plyo-Box-Set gehören zu den wenigen Produkten in unserem Plyo-Boxen-Vergleich, die sich stapeln lassen.
Sporttrend 24 - Plyo Box
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Sporttrend 24 - Plyo Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
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Stapelbar
Nein
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gut für die Gelenke
sehr robuste Bauweise
drei verschiedene Höhen
Fragen und Antworten zu Sporttrend 24 - Plyo Box
Wird die Sporttrend 24® Plyo Box Holz mit PVC Ummantelung bereits aufgebaut geliefert?
Die Plyo-Box wird in Einzelteilen geliefert und muss mithilfe der beigelegten Anleitung zusammengebaut werden. Die dazu nötigen Schrauben sind im Lieferumfang enthalten.
Sunny Health & Fitness Plyo Box
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Sunny Health & Fitness Plyo Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
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Stapelbar
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auf drei Höhen zwischen 50 und 70 cm einstellbar
sehr robuste Bauweise
gut für die Gelenke
Fragen und Antworten zu Sunny Health & Fitness Plyo Box
Welche Belastung erträgt die Sunny Health & Fitness Plyo-Box und sind unterschiedliche Höhen möglich?
Das maximal zulässige Belastungsgewicht beträgt 249 kg. Durch das Drehen der Box kann sie unkompliziert auf drei verschiedene Höhen eingestellt werden. Diese sind 71 cm, 61 cm und 50,8 cm.
Wie viel wiegt die Sunny Health & Fitness Plyo-Box?
Die Sunny Health & Fitness Plyo-Box hat ein Eigengewicht von nur 5 kg. Somit können Sie sie gut transportieren und somit auch zum Sport im Freien mitnehmen.
Yes4all 9PRY
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Material des Überzugs/der Oberfläche
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strapazierfähiger PVC-Lederbezug
mit 3 verschiedenen Höheneinstellungen
mit dicker Anti-Rutsch-Oberfläche
Fragen und Antworten zu Yes4all 9PRY
Ist die Yes4All 3 in 1 Soft Plyo Sprungbox in verschiedenen Farben erhältlich?
Ja, Sie können die Yes4All 3 in 1 Soft Plyo Sprungbox in Blau, Grün und Hellblau kaufen und somit farblich Ihrem Homegym anpassen.
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auf fünf Höhen zwischen 45 und 65 cm einstellbar
gummierte Standfüße sorgen für Sicherheit
belastbar bis 300 kg
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Fragen und Antworten zu Gorilla Sports Stahl-Plyo-Box
Kann die Plyo-Box von Gorilla Sports in verschiedene Höhen eingestellt werden?
Ja, Sie können die Plyo-Box von Gorilla Sports in fünf verschiedene Höhen von 45 bis 65 cm einstellen.
Kann man die Stahl-Plyo-Box von Gorilla dauerhaft im Außenbereich nutzen?
Laut Angaben des Herstellers kann man die Plyo-Box kurzfristig draußen nutzen. Für die dauerhafte Verwendung im Außenbereich ist die Box nicht geeignet.
CAPITAL SPORTS Plyo-Box
CAPITAL SPORTS Plyo-Box
91 Bewertungenab 129,00 €
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CAPITAL SPORTS Plyo-Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
+
Stapelbar
Nein
Vorteile
robuste Bauweise
gut für die Gelenke
auf drei Höhen einstellbar
Fragen und Antworten zu CAPITAL SPORTS Plyo-Box
Handelt es sich bei der CAPITAL SPORTS Shineater Jump Box um eine stapelbare Plyo-Box?
Nein, die CAPITAL SPORTS Shineater Jump Box ist wie viele andere Plyo-Boxen in unserem Vergleich nicht stapelbar.
Erzi Fitness-Box
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6 Bewertungenab 111,00 €
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Erzi Fitness-Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
+
Stapelbar
Nein
Vorteile
hoch wirksam
stärken die Oberschenkel
die Muskeln stärken
Fragen und Antworten zu Erzi Fitness-Box
Kann die Fitness-Box mit der Modellnumer 47099 von Erzi in der Höhe verstellt werden?
Ja, die Plyo-Box ermöglicht Ihnen Fitness-Übungen in drei verschiedenen Höhen (40, 49 sowie 60 cm).
POWRX Plyobox Jump-Box aus Holz für plyometrisches Training inkl. Workout
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102 Bewertungenab 107,00 €
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POWRX Plyobox Jump-Box aus Holz für plyometrisches Training inkl. Workout
Material des Überzugs/der Oberfläche
+++
Stapelbar
Nein
Vorteile
belastbar bis 180 kg
Fragen und Antworten zu POWRX Plyobox Jump-Box aus Holz für plyometrisches Training inkl. Workout
Mit wie viel Kilo darf die POWRX Plyobox Jump-Box aus Holz maximal belastet werden?
Die POWRX Plyobox Jump-Box aus Holz darf mit einem maximalen Gewicht von 180 kg belastet werden. Somit ist diese Box auch für schwerere Personen gut geeignet.
Metis 3-in-1 Plyo-Box
Metis 3-in-1 Plyo-Box
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Metis 3-in-1 Plyo-Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
+++
Stapelbar
Nein
Vorteile
Rutschfest
leicht zu montieren
besonders vielseitig
Fragen und Antworten zu Metis 3-in-1 Plyo-Box
Aus welchem Material ist die Metis 3-in-1 Plyo-Box?
Die Metis 3-in-1 Plyo-Box besteht aus Holz. Wenn Sie stabilere Varianten bevorzugen, können Sie diese in unserem Vergleich ebenfalls finden. Dort finden Sie Vergleichsprodukte aus z. B. Stahl.
Ist die Metis 3-in-1 Plyo-Box höhenverstellbar?
Mit der Metis 3-in-1 Plyo-Box lassen sich verschiedene Höhen erreichen, je nachdem wie man die stabile Holzkiste aufstellt. So ist mit der schmalen Seite eine Höhe von 51 cm erreichbar, mit der mittellangen Seite eine Höhe von 61 cm und mit der langen Seite aufgestellt erreicht man eine Höhe von 76 cm.
Underfit Plyometrische Sprungbox
Underfit Plyometrische Sprungbox
18 Bewertungenab 82,00 €
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im Plyo-Box Vergleich
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Underfit Plyometrische Sprungbox
Material des Überzugs/der Oberfläche
+
Stapelbar
Ja
Vorteile
geringes Eigenwicht
einfacher Aufbau
hohe Tragfähigkeit
Fragen und Antworten zu Underfit Plyometrische Sprungbox
Über welche maximale Tragfähigkeit verfügt die UNDERFIT Plyometrische Sprungbox?
Die UNDERFIT Plyometrische Sprungbox hat eine maximale Tragfähigkeit von 200 kg. Somit können auch schwerere Personen diese Sprungbox nutzen.
PRISP Plyo-Box
PRISP Plyo-Box
265 Bewertungenab 199,00 €
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(25,00 €/kg)
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PRISP Plyo-Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
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Stapelbar
Nein
Vorteile
auf fünf Höhen zwischen 50 und 70 cm einstellbar
geringes Eigenwicht
einfacher Aufbau
Fragen und Antworten zu PRISP Plyo-Box
Kann man sich am Schienbein verletzen, wenn man beim Springen nicht die Höhe der Plyo-Box PRISP PSP1235 erreicht?
Nein, die Plyo-Box PRISP PSP1235 besteht aus belastbarem, hochdichtem Schaumstoff, wodurch das Verletzungsrisiko verringert wird.
Welche Sicherheitshinweise sind bei der PRISP Jump-Box zu beachten?
Da die PRISP Ploy-Box aus Schaumstoff besteht, verfügt sie nicht über die Stabilität von Holzkisten. Das hat für das Verletzungsrisiko an der Box Vorteile, sorgt aber auch dafür, dass der Hersteller empfiehlt, die Box gegen eine Wand zu stellen, einen Teppich- oder Gummiboden zu verwenden und beim Springens in der Mitte der Box zu landen für die beste Gewichtsverteilung.
Plyo-Boxen-Kaufberatung: So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Plyo-Boxen Test oder Vergleich
Redakteur:Steffi B.
Mit praxisnahem Verbraucherjournalismus möchte ich unsere LeserInnen immer bestmöglich informieren. Über Themen rund um Ernährung, Gesundheit und Freizeit schreibe ich besonders gern, da ich hier mein gesamtes Fachwissen einfließen lassen kann.
Das Wichtigste in Kürze
Eine Plyo-Box kann die Grundausstattung in Ihrem privaten Fitnessstudio werden, denn so simpel und einfach wie die sogenannte Jump-Box auch aussieht, so effektiv ist das Fitness-Training mit ihr. Grundsätzlich wird unterschieden in Plyo-Boxen aus Stahl und Holz, die sehr robust sind, und in Plyo-Boxen mit Schaumstoff. Letzterer gibt zwar eher nach, ist dafür aber schonender für Gelenke und Sehnen. Unabhängig davon, aus was die Plyo-Box gemacht wurde, sind Oberfläche bzw. Bezug entscheidende Kauffaktoren in gängigen Plyo-Box-Tests: Die Oberfläche muss rutschfest und robust sein, damit Sie sich beim Steppen und Jumpen nicht verletzen.
Plyo-Box-Übungen stammen aus dem funktionellen Training. Mit einer Plyo-Box absolvieren Sie viele Arten von Sport und steigern dabei Ihre Kondition, feilen an Ihrer Sprungtechnik, stärken Ihre Beinmuskulatur, verbessern Ihre Sprungkraft, schulen Ihr Gleichgewicht und reduzieren durch das Training auch noch Ihr Gewicht. Um eine möglichst große Bandbreite an Plyo-Box-Übungen ausführen zu können, sind die Maße des Trainingsgeräts entscheidend, dabei gilt: Die beste Plyo-Box ist höhenverstellbar. In Form eines Hockers lassen sich meist recht mühelos verschiedene Höhen einstellen. In Form einer Box ist entscheidend, ob die Box auf jeder Einzelseite stehen kann oder die Box stapelbar auf anderen Boxen des Herstellers ist.
Diverse Plyo-Box-Tests im Internet zeigen: Zwei Gewichtsangaben sind wichtig. Zum einen das Einzelgewicht der Plyo-Box, denn eine leichtere Jump-Box lässt sich auch leichter von einer Trainingseinheit in die Nächste bringen. Zum anderen ist die Belastbarkeit der Box entscheidend. Achten Sie beim Kaufen einer Plyo-Box darauf, dass die Box über 200 Kilogramm trägt. So können Sie in jedem Fall bedenkenlos Jump-Übungen vollführen.
Was ist eine Plyo-Box?
Was Kinder noch können, haben Erwachsene oft verlernt. Das gilt auch für das Springen im Bewegungs-Repertoire. Das allerdings ist schade, denn Springen ist besonders effektiv für die Muskulatur. Mit einer Plyo-Box kann man diese Fähigkeit neu erlernen oder verbessern. Zudem schult das Trainingsgerät auch die Balance und Koordination. Ihren Namen hat die Plyo-Box von dem Begriff Plyometrie, mit der Schnellkraft umschrieben wird.
Die Sprungbox sorgt in der Fitness dafür, dass man innerhalb kürzester Zeit eine maximale Kraftübertragung erzielt. Das nennt man auch Explosivkraft. Dabei wird die Muskulatur zunächst verlängert, um sich dann abrupt wieder zu verkürzen. Prinzipiell trainiert man also so, wie eine Sprungfeder, die man zunächst herunterdrückt und dann explosionsartig wieder hochfedern lässt.
Für wen ist eine Plyo-Box geeignet?
Prinzipiell ist eine Plyo-Box aus unserem Vergleich ein effektives Trainingsgerät für alle Sportarten, bei denen man sich plötzlich schnell bewegen muss. Dazu gehört Basketball ebenso wie Fußball, Sprints oder Volleyball. Doch die Sprungbox kommt auch beim Crossfit zum Einsatz. Zudem kann man die Plyo-Box auch zur Fitness nutzen.
Allerdings sollte man bereits eine gewisse Grundkondition besitzen, um erfolgreich mit der Sprungbox zu trainieren. Deshalb sollten Anfänger zunächst mit Aufbau-Übungen starten. Vor allem die Muskulatur rund um die Gelenke der Knie müssen kräftig genug sein, um das Training ohne Probleme absolvieren zu können. Squats sind dabei eine klassische Übung. Weil das Training mit der Plyo-Box wirklich anstrengend ist, legt man es am besten an den Anfang eines Workouts. Vorher jedoch ist es unumgänglich, dass sich der Sportler gründlich aufwärmt, denn die Sprungbox trainiert nicht nur die Muskulatur: Auch Bänder und Sehnen spielen bei diesem Sprungtraining eine große Rolle.
Anfänger sollten sich mit Aufbauübungen erstmal eine Grundkondition antrainieren.
Worauf muss man bei einer Plyo-Box achten?
Wer sich nach einer Plyo-Box umschaut, wird schnell feststellen, dass man diese Trainingsgeräte heute in vielen verschiedenen Varianten kaufen kann. Es gibt eine Plyo-Box aus Holz, Gorilla Sports bietet die Plyo-Box aus Metall an. Besonders für Anfänger geeignet ist die sogenannte Soft-Plyo-Box, die oft aus Kunststoff besteht. Das eher weiche Material gewährleistet, dass man beim Sprung weich aufkommt. Das schont die Gelenke. Daher gibt es mittlerweile auch klassische Plyo-Boxen aus Holz, die eine weich gepolsterte Oberfläche besitzen. Eine verstellbare Plyo-Box ist eine sinnvolle Investition, wenn man das Plyometrietraining nach und nach steigern will: Sie lässt sich in verschiedene Höhen positionieren, sodass man die Anforderungen langsam steigern kann. Die klassischen Höhen für eine Plyo-Box sind 30, 60 und 70 cm. Generell muss man bei einer Plyo-Box zudem darauf achten, dass sie möglichst stabil ist, sodass sie sich beim Springen nicht verschiebt.
Gibt der Plyo-Boxen-Vergleich auf Vergleich.org einen Überblick über das gesamte Spektrum an Herstellern im Bereich Plyo-Boxen?
Unser Plyo-Boxen-Vergleich stellt 19 Plyo-Boxen von 16 verschiedenen Herstellern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Herstellern: Capital Sports, Sport-Thieme, MSPORTS, BuoQua, METIS, Sporttrend 24, Sunny Health & Fitness, Yes4All, Gorilla Sports, SF SUPRFIT, Erzi, POWRX, PTC SPORT, Underfit, PRISP, Tunturi. Mehr Informationen »
Welche Plyo-Boxen aus dem Vergleich.org-Vergleich warten mit dem günstigsten Preis auf?
Die günstigste Plyo-Box in unserem Vergleich kostet nur 57,99 Euro und ist ideal für preisbewusste Kunden. Wer bereit ist, für bessere Qualität ein wenig mehr auszugeben, ist mit unserem Preis-Leistungs-Sieger Sport-Thieme Plyo-Box 6-in-1 gut beraten. Mehr Informationen »
Gibt es im Plyo-Boxen-Vergleich auf Vergleich.org eine Plyo-Box, welche besonders häufig von Kunden bewertet wurde?
Eine Plyo-Box aus dem Vergleich.org-Vergleich sticht durch besonders viele Kundenrezensionen hervor: Die Yes4all 9PRY wurde 1533-mal bewertet. Mehr Informationen »
Welche Plyo-Box aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von anderen Kunden mit der besten Bewertung ausgezeichnet?
Die beste Bewertung erhielt die Sport-Thieme Sprungkrafttrainer, welche Käufer mit hervorragenden Produkteigenschaften überzeugt hat – das spiegelt sich in einer Bewertung von 5 von 5 Sternen für die Plyo-Box wider. Mehr Informationen »
Welche Plyo-Box aus dem Vergleich hat das Team der VGL Publishing mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet?
Da sich gleich mehrere Plyo-Boxen aus dem Vergleich positiv hervorgetan haben, hat die VGL-Redaktion die Bestnote "SEHR GUT" insgesamt 7-mal vergeben. Folgende Modelle wurden damit ausgezeichnet: Capital Sports Plyo-Box, Sport-Thieme Sprungkrafttrainer, MSPORTS Plyo Box, Sport-Thieme Plyo-Box 6-in-1, BuoQua Plyo Box 3er Set, METIS Plyo Box Set und Sporttrend 24 - Plyo Box. Mehr Informationen »
Welche Plyo-Boxen hat die VGL-Redaktion für den Plyo-Boxen-Vergleich ausgewählt und bewertet?
Das Vergleich.org-Team hat insgesamt 19 Plyo-Boxen für den Vergleich ausgewählt. Wir präsentieren Ihnen ein breites Spektrum an unterschiedlichen Herstellern und Modellen, z. B.: Capital Sports Plyo-Box, Sport-Thieme Sprungkrafttrainer, MSPORTS Plyo Box, Sport-Thieme Plyo-Box 6-in-1, BuoQua Plyo Box 3er Set, METIS Plyo Box Set, Sporttrend 24 - Plyo Box, Sunny Health & Fitness Plyo Box, Yes4all 9PRY, Gorilla Sports Stahl-Plyo-Box, CAPITAL SPORTS Plyo-Box, SF Suprfit Plyo Box, Erzi Fitness-Box, POWRX Plyobox Jump-Box aus Holz für plyometrisches Training inkl. Workout, Metis 3-in-1 Plyo-Box, Ptc Sport Plyo-Box, Underfit Plyometrische Sprungbox, PRISP Plyo-Box und Tunturi Plyo-Box. Mehr Informationen »
Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Plyo-Boxen interessieren, relevant?
Wenn Sie auf der Suche nach einem Plyo-Box-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „Plyobox“, „Jump-Box“ und „KingsBox Plyo-Box“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »
Name des Produkts
Preis in Euro bei Amazon
Material des Überzugs/der Oberfläche
Vorteil der Plyo-Boxen
Produkt anschauen
Capital Sports Plyo-Box
244,99
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In weiteren Größen erhältlich: in 15 cm Höhe, in 30 cm Höhe
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Sport-Thieme Sprungkrafttrainer
604,90
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Auf fünf Höhen zwischen 12,8 und 66,8 cm einstellbar
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MSPORTS Plyo Box
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Mit praktischen Griffen
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Sport-Thieme Plyo-Box 6-in-1
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BuoQua Plyo Box 3er Set
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Dreier Set mit verschiedenen Höhen
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METIS Plyo Box Set
999,99
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Keine Verletzungsgefahr
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Sporttrend 24 - Plyo Box
149,90
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Gut für die Gelenke
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Sunny Health & Fitness Plyo Box
135,66
+++
Auf drei Höhen zwischen 50 und 70 cm einstellbar
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Yes4all 9PRY
126,35
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Strapazierfähiger PVC-Lederbezug
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Gorilla Sports Stahl-Plyo-Box
129,99
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Auf fünf Höhen zwischen 45 und 65 cm einstellbar
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CAPITAL SPORTS Plyo-Box
129,99
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Robuste Bauweise
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SF Suprfit Plyo Box
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Erzi Fitness-Box
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POWRX Plyobox Jump-Box aus Holz für plyometrisches Training inkl. Workout
107,39
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Belastbar bis 180 kg
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Metis 3-in-1 Plyo-Box
89,99
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Rutschfest
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Ptc Sport Plyo-Box
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Platz sparend
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Underfit Plyometrische Sprungbox
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PRISP Plyo-Box
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Auf fünf Höhen zwischen 50 und 70 cm einstellbar
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Tunturi Plyo-Box
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Kann für Übungen verwendet werden
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Ergänzend zu unserem Vergleich empfehlen wir Ihnen folgende Plyo-Box Tests:
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Was ist eine Plyo-Box?
Für wen ist eine Plyo-Box geeignet?
Worauf muss man bei einer Plyo-Box achten?
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Plyo-Box Vergleich 2023 im Überblick
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Capital Sports Plyo-Box
Sport-Thieme Sprungkrafttrainer
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MSPORTS Plyo Box
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Vergleichssieger
Unsere Bewertung:
sehr gut
Capital Sports Plyo-Box
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Preis-Leistungs-Sieger
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sehr gut
Sport-Thieme Plyo-Box 6-in-1
5 Bewertungen
Ausverkaufte Plyo-Boxen: Empfehlenswert und bald wieder verfügbar.
Ultra Fitness Gear Plyo-Box
Ultra Fitness Gear Plyo-Box
181 Bewertungen
ab 598,00 €
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Modell
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Ultra Fitness Gear Plyo-Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
+++
Stapelbar
Ja
Vorteile
auf drei Höhen zwischen 51 und 76 cm einstellbar
einfacher Aufbau
praktische Seitenlöcher erleichtern das Tragen
belastbar bis 200 kg
Sport-Thieme Sprungkasten
Sport-Thieme Sprungkasten
2 Bewertungen
ab 359,00 €
ab 369,00 €
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Unsere Bewertungsehr gut
03/2023
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Sport-Thieme Sprungkasten
Material des Überzugs/der Oberfläche
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Stapelbar
Nein
Vorteile
tüv-geprüfte Qualität nach DIN 7908 und DIN EN 916 Typ 2
Modell
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KingsBox Royal Plyo Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
+++
Stapelbar
Nein
Vorteile
auf fünf Höhen zwischen 50 und 75 cm einstellbar
sehr robuste Bauweise
Capital Sports Rooksy Soft Jump Box
Capital Sports Rooksy Soft Jump Box
56 Bewertungen
ab 169,00 €
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Unsere Bewertungsehr gut
03/2023
Technische Details
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Capital Sports Rooksy Soft Jump Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
+++
Stapelbar
Ja
Vorteile
In unterschiedlichen Höhen erhältlich 15 cm 45 cm
sehr robuste Bauweise
gut für die Gelenke
Fragen und Antworten zu Capital Sports Rooksy Soft Jump Box
Kann die CAPITAL SPORTS Rookso Plyo Box leicht gereinigt werden?
Ja, die Rookso Plyo Box ist außen mit einem strapazierfähigen Vinyl-Cover versehen, welches Erfahrungen zufolge leicht zu reinigen ist.
Becker-Sport BSG 28956
Becker-Sport BSG 28956
9 Bewertungen
ab 219,00 €
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Unsere Bewertungsehr gut
03/2023
Technische Details
Modell
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Becker-Sport BSG 28956
Material des Überzugs/der Oberfläche
++
Stapelbar
Nein
Vorteile
belastbar bis 180 kg
einfacher Aufbau
sehr formbeständig
Fragen und Antworten zu Becker-Sport BSG 28956
Woraus besteht die Plyo-Box von Beckersport & Technik?
Die Masterbox von Beckersport & Technik besteht zum einen aus einer Sperrholzkiste. Diese sorgt für die Stabilität und Haltbarkeit. Das Äußere dieser Sperrholzkiste ist mit abwaschbarem Vinyl verkleidet und zusätzlich gepolstert. So sollen schmerzhafte Schienbeinprellungen vermindert werden.
Becker-Sport Master Box Black Star
Becker-Sport Master Box Black Star
12 Bewertungen
ab 149,00 €
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Unsere Bewertungsehr gut
03/2023
Technische Details
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Becker-Sport Master Box Black Star
Material des Überzugs/der Oberfläche
++
Stapelbar
Nein
Vorteile
für den professionellen und gewerblichen Einsatz geeignet
großen Radien an Ecken und Kanten
Becker-Sport Germany Master Box Standard
Becker-Sport Germany Master Box Standard
87 Bewertungen
ab 139,00 €
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Unsere Bewertungsehr gut
03/2023
Technische Details
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Becker-Sport Germany Master Box Standard
Material des Überzugs/der Oberfläche
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Stapelbar
Ja
Vorteile
besonders stabil
belastbar bis 300 kg
Becker-Sport BSG 28985 Plyo-Box
Becker-Sport BSG 28985 Plyo-Box
11 Bewertungen
ab 134,00 €
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03/2023
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Becker-Sport BSG 28985 Plyo-Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
+
Stapelbar
Nein
Vorteile
keine Verletzungsgefahr
geeignet für Anfänger und Profis
sehr robust
Gorilla Sports 10000652
Gorilla Sports 10000652
13 Bewertungen
ab 119,00 €
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03/2023
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Gorilla Sports 10000652
Material des Überzugs/der Oberfläche
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Stapelbar
Ja
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belastbar bis 200 kg
praktische Seitenlöcher erleichtern das Tragen
einfacher Aufbau
POWER GUIDANCE Plyometrischer Sprungkasten
POWER GUIDANCE Plyometrischer Sprungkasten
85 Bewertungen
ab 104,00 €
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POWER GUIDANCE Plyometrischer Sprungkasten
Material des Überzugs/der Oberfläche
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Stapelbar
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gummierte Standfüße sorgen für Sicherheit
praktische Seitenlöcher erleichtern das Tragen
robuste Bauweise
Becker-Sport Germany Plyo-Box
Becker-Sport Germany Plyo-Box
25 Bewertungen
ab 94,00 €
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Becker-Sport Germany Plyo-Box
Material des Überzugs/der Oberfläche
+
Stapelbar
Nein
Vorteile
5-in-1-Plyo-Box-System ermöglicht Training in Sprunghöhen von 30, 38, 45, 53 und 61 cm
jedes Seitenteil ist mit der jeweiligen Höhenangabe beschriftet
praktische Seitenlöcher erleichtern das Tragen
Power Guidance Pylo-Box
Power Guidance Pylo-Box
83 Bewertungen
ab 69,00 €
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Kommentare (2) zum Plyo-Box Vergleich
Kai Brom
Hallo zusammen,
mein persönlicher Fokus liegt darauf, mit der Plyo-Box zuhause zu trainieren – wenn ich einmal nicht die Zeit habe, zum Krafttraining zu gehen. Welches Modell eignet sich für mich (ich wiege durchtrainierte 130 Kilogramm)?
Steffi B. - Vergleich.org
Hallo Herr Brom,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Plyo-Box-Vergleich.
Für das Sprungtraining, für Box Squats, Jump Squats, High Jumps und das klassische Krafttraining empfehlen wir Ihnen eine Plyo-Box aus Stahl, denn diese sind mit Abstand am robustesten und meist sogar bis zu 300 Kilogramm belastbar.
Das bringen Sie zwar nicht auf die Waage, allerdings wird Ihnen diese Plyo-Box sicherlich langfristig zum Trainieren dienen – obgleich Ihre Aufprallwucht bei 130 durchtrainierten Kilogramm Gewicht deutlich über Ihrem Messgewicht liegt.
Hallo zusammen,
mein persönlicher Fokus liegt darauf, mit der Plyo-Box zuhause zu trainieren – wenn ich einmal nicht die Zeit habe, zum Krafttraining zu gehen. Welches Modell eignet sich für mich (ich wiege durchtrainierte 130 Kilogramm)?
Hallo Herr Brom,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Plyo-Box-Vergleich.
Für das Sprungtraining, für Box Squats, Jump Squats, High Jumps und das klassische Krafttraining empfehlen wir Ihnen eine Plyo-Box aus Stahl, denn diese sind mit Abstand am robustesten und meist sogar bis zu 300 Kilogramm belastbar.
Das bringen Sie zwar nicht auf die Waage, allerdings wird Ihnen diese Plyo-Box sicherlich langfristig zum Trainieren dienen – obgleich Ihre Aufprallwucht bei 130 durchtrainierten Kilogramm Gewicht deutlich über Ihrem Messgewicht liegt.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team