Das Wichtigste in Kürze
  • Eine Nasendusche ist bei Sinusitis (Nasennebenhöhlenentzündung), Infekten, Allergien und Heuschnupfen eine gesunde Alternative zu Medizin wie Nasenspray und Sinus-Tabletten. Die verwendete Kochsalzlösung ist sanfter zu Ihren Schleimhäuten und hat zusätzlich eine heilende Wirkung.
  • Auch für Kinder ist Sie eine sanfte Lösung, eine verstopfte Nase schnell zu befreien. Achten Sie hier darauf, dass die Nasendusche aus Kunststoff besteht.
  • Zur Füllung können Sie eine Nasenspülung kaufen. Viel ökonomischer und ebenso effektiv ist eine hausgemachte Kochsalzlösung. Viele Nasenduschen enthalten Dosierlöffel, die Ihnen das Mischen erleichtern.

Nasendusche Test

Gesundheit! Und es wieder so weit: die Nase läuft, ihre Augen jucken und Ihr Kopf scheint jeden Moment zu platzen. Sie sind erkältet. Sicher sind Ihnen die gängigen Medikamente bekannt. Aber was ist, wenn Sie nach einer natürlichen Lösung suchen? Oder wenn Ihre Schleimhäute so geschwollen sind, dass kein Nasenspray mehr wirkt? Eine Nasendusche inkl. Nasenspülsalz kommt Ihnen hier zu Hilfe. Auch bei Allergien oder schwereren Erkrankungen wie Nasennebenhöhlenentzündung ist eine Nasendusche von Vorteil. In unserem Ratgeber zum Nasenduschen-Vergleich finden Sie alles, was Sie über Anwendungsgebiete und Verwendung wissen müssen. Aber wer ist der Nasenduschen-Vergleichssieger 2025? Und welche ist die beste Nasendusche? In unserem großen Nasenduschen-Vergleich 2025 finden Sie es heraus.

Eine getestete Nasendusche mit Deckel auf einem Waschbeckenrand.

Die kompakte Form der Emsan-Nasendusche, die uns hier gezeigt wird, ermöglicht einen sicheren Stand und eine einfache Befüllung bis zur Maximalmarkierung.

1. Wie funktioniert eine Nasendusche?

yoga

Das Prinzip der Nasenspülung stammt aus der ganzheitlichen Lehre des Ayurveda, die Yogis praktizieren.

Ob Sie sich für eine günstige Nasendusche aus der Drogerie oder ein teures Produkt aus der Apotheke entscheiden: alle Artikel haben denselben Zweck, nämlich Ihre Nasennebenhöhlen zu befreien. Die Nasendusche (häufig auch Netipot oder Irrigator genannt) wird mit einer befreienden Lösung gefüllt und in die Nase eingeführt. Die Lösung schwemmt dabei fest sitzenden Schleim, eingetrocknete Sekrete, Staub und Allergene aus den Nebenhöhlen. Die Inhaltsstoffe helfen gleichzeitig, eine etwaige Schwellung Ihrer Schleimhäute abklingen zu lassen und Ihre Naseninnenwände zu befeuchten. All das führt zu einer befreiten Atmung – ganz ohne Medikamente. Besonders bei Infekten ist dann auch der unangenehme Post Nasal Drip (festsitzende Sekrete im Rachen) kein Thema mehr.

Das ganzheitliche Heilprinzip stammt ursprünglich aus der alternativen Medizin, hat sich jedoch besonders bei Allergikern als Alternative zu Tabletten durchgesetzt. Natürlich ist die Anwendung eines Neti Pots bei Schnupfen nicht nur ungewohnt, sondern auch umständlicher als ein schneller Spritzer mit Nasenspray. Im Nasenduschen-Vergleich zeigen wir Ihnen, wie Sie die Nasendusche inkl. Nasenspülsalz ganz leicht meistern.

Zunächst einmal die Vor- und Nachteile der Nasendusche, will man sie mit einem Nasenspray vergleichen.

    Vorteile
  • häufige Anwendung möglich
  • Durchspülung der Nasennebenhöhlen
  • befreit Nasenhöhlen nachhaltig
  • hoher Mehrwert: kann wiederverwendet werden
  • Lösung meist natürlich – wenig Belastung für den Körper
  • macht nicht abhängig – keine Gefahr von Schleimhautschwund
    Nachteile
  • langwierige Anwendung, die geübt sein will
  • nicht leicht zu transportieren
  • kann nicht unterwegs angewendet werden (z.B. Straßenbahn etc.)
Nasendusche im Test: Eine Hand hält eine Packung Nasendusche vor eine graue Wand

Diese Emsan-Nasendusche bringt gleich 10 Päckchen Nasenspülsalz mit, wie wir hier feststellen können.

2. Welche Nasendusche-Typen gibt es?

Will man Nasenduschen vergleichen, fallen einem Unterschiede in Form und Anwendung auf. In unserem Nasenduschen-Vergleich haben wir in folgende Kategorien unterteilt:

Art Beschreibung
Klassischer Neti Pot Meist aus Plastik. Er besteht aus einem Behälter, der mit Kochsalzlösung gefüllt wird und einem Kanal, durch den die Lösung in Ihr Nasenloch transportiert wird. Der Vorteil ist, dass diese Art von Nasendusche günstig zu erwerben ist. Die Anwendung ist etwas gewöhnungsbedürftig, aber einfach und generell sicher. So kann eine Nasenspülung auch bei Kindern und Babys angewendet werden.
Elektrische Nasenspülung Ein professionell entwickeltes Produkt, das besonders für chronische Sinusitis und Allergien geeignet ist. Deshalb werden sie Patienten inkl. Nasenspülsalz häufig vom HNO Arzt empfohlen. Möchten Sie eine Nasendusche günstig kaufen, werden Sie hier jedoch enttäuscht. Diese Geräte sind auch als Starter-Set eine wahre Investition in Ihre Gesundheit. Sie möchten wissen, wie man eine elektrische Nasendusche anwenden kann? Sie wird meist per Akku geladen. Das Gerät selbst besteht aus einem Füll-Behälter mit abnehmbaren Aufsätzen. So kann die ganze Familie und selbst kleine Kinder behandelt werden. Der Aufsatz wird in das Nasenloch eingeführt. Ein Wasserstrahl wird in den Eingang gespritzt. Einige Artikel pulsieren für eine besonders starke Reinigung.

3. Kaufberatung für Nasenduschen: Darauf müssen Sie achten

nasendusche

3.1. Form

Die Form gibt häufig die Einfachheit der Anwendung vor. Ein langer Hals ist eine wahre Hilfe beim Einfüllen in die Nase, weil Sie Ihren Kopf nicht so weit nach hinten neigen müssen. Besonders bei starkem Schnupfen oder Sinusitis kann starke Kopfbewegung schnell zu Kopfschmerzen führen. Auch ist die Gefahr geringer, dass etwas daneben geht. Da Nasen verschiedene Größen haben, gibt es auch Produkte mit verschiedenen Aufsätzen, die die Anwendung erleichtern können.

3.2. Material

Was ist Schleimhautschwund?

Als Schleimhautschwund wird eine Kondition bezeichnet, bei der die Nasenschleimhaut permanent abgebaut wird. Dies kommt durch Überdosierung sowie langfristige Anwendung von konventionellem Nasenspray zustande – und ist in den meisten Fällen nicht umkehrbar. So haben Sie immer das Gefühl einer trockenen, verstopften Nase. Eine Nasendusche birgt dieses Risiko nicht.

Da der Neti Pot mit dem sensiblen Innenraum Ihres Nasenlochs in Kontakt kommen kann, sollten Sie auf eine übergangsfreie Verarbeitung achten. Kunststoff ist gut, weil es weich ist und somit ein geringeres Verletzungsrisiko besteht. Besonders, wenn bei der Nasendusche Kinder ins Spiel kommen, ist unzerbrechlicher Kunststoff ideal. Ihre Nasen sind kleiner und können deshalb leichter verletzt werden. Keramik wiederum ist besonders robust und langlebig. Diese Artikel sind auch Geschirrspüler -und mikrowellengeeignet- so ist die Reinigung besonders einfach.

Blick in die getestete Nasendusche von einer Hand gehalten.

Der breite Flaschenhals der Emsan-Nasendusche erleichtert das Einfüllen der Salzlösung und die hygienische Reinigung nach der Anwendung.

3.3. Fassungsvermögen

In gängigen Nasenduschen-Tests sind zwei Größen besonders häufig vertreten: 250 ml und 400 ml. Fasst eine Nasendusche 250 ml, reicht dies für eine Anwendung bei beiden Nasenlöchern komplett aus. Möchten Sie besonders lange reinigen, können Sie auch 400 ml wählen. Je höher das Volumen, desto höher das Gewicht bei der Nasendusche Anwendung.

3.4. Zubehör

Generell benötigen Sie für den Neti Pot kein Zubehör – außer eine Kochsalzlösung. Viele Produkte kommen im Set inkl. Nasenspülung – meist ein Nasenspülsalz. Das Salz aus dem Beutel wird zuhause mit abgekochtem Wasser gemischt (z.B. Emser Nasenspülsalz). Diese Salz-Beutel sind praktisch, denn sie sind bereits vorportioniert, aber nicht zwingend nötig. Die Inhalte von Salzlösungen mit den Salz-Beuteln unterscheiden sich kaum von einer hausgemachten Salzlösung – so können Sie eine Nasenspülung aus Salzwasser auch schnell selbst zubereiten. Praktisch ist es, wenn sich am Nasendusche Behälter eine Skala befindet. Viele Produkte enthalten einen Dosierlöffel als Zubehör, der das Abmessen und Einfüllen von Salz zusätzlich erleichtert. Aus diesem Grund ist es auch bei einer Nasendusche günstig, wenn sie einen Beipackzettel mit Informationen zur Anwendung enthält.

Nasendusche im Test: Packung liegt seitlich auf einer hellen Oberfläche

Beruhigend ist unseres Erachtens, dass diese Emsan-Nasendusche laut Hersteller frei von bedenklichen Weichmachern ist.

4. Was sind die besten Pflegetipps für eine Nasendusche-Reinigung?

Egal ob Sie von Sinusitis, Grippe, Erkältung oder einer reinen Allergie geplagt werden: der Neti Pot sollte nach jeder Anwendung komplett gereinigt werden. Hier empfiehlt sich, ihn mit kochendem Wasser abzuspülen und an der Luft trocknen zu lassen. Keramikprodukte können in den Geschirrspüler gestellt werden. Auch in der Mikrowelle können Sie einen Keramik Neti Pot reinigen.

Eine getestete Nasendusche auf einem Fell.

Diese Narsa-Nasendusche nutzt ein Spülprinzip mit leichtem Überdruck und eignet sich dadurch für eine gründliche Reinigung der Nasenschleimhäute.

5. Wie wird eine Nasendusche richtig angewendet?

Tipp! Bei Sinusitis, Grippe, Erkältung und grippalen Infekten kommt es auch auf eine gesunde Ernährung an. Obst, Gemüse, Tees und stilles Wasser unterstützen nicht nur die Abwehrfunktion Ihres Immunsystems, sondern den Abfluss von Sekreten. So können Sie schneller wieder durchatmen.

eukalyptusöl

Ein Tropfen ätherisches Öl verstärkt die Wirkung Ihrer Nasenspülung.

Sie haben Ihren persönlichen Nasenduschen-Testsieger gefunden und das Spülen kann beginnen – nur, Sie wissen nicht so richtig wie? In einem Starter-Set ist alles Notwendige für die erste Anwendung enthalten. Zunächst müssen Sie die Lösung nach Packungsanweisung zubereiten. Dafür kann Leitungswasser verwendet werden, es muss jedoch abgekocht sein. Die abgekühlte Lösung wird in den Behälter gefüllt. Nun lehnen Sie Ihren Kopf leicht zurück und gießen die Nasenspülung langsam in ein Nasenloch. Das Wasser läuft nun automatisch über die Nasennebenhöhlen in Ihr anderes Nasenloch und wieder heraus. Wenn Sie möchten, können Sie den Vorgang mit der anderen Seite der Nase wiederholen. Sie werden spüren, wie sich Ihre Nebenhöhlen nach der Anwendung öffnen. Hilfe und Informationen finden Sie meist auch auf dem Beipackzettel oder persönlich von Ihrem Arzt.

Haben Sie starken Schnupfen, können Sie vor der Anwendung ein Dampfbad mit Eukalyptus – oder Minzöl durchführen. Oder einen Tropfen ätherisches Öl direkt in die Nasenspülung geben – auch dies verstärkt den Effekt. Vorsicht: ätherische Öle und Salz können Ihre Haut und Schleimhaut stark reizen, hier sollten Sie sich immer an Mengenangaben halten.

Die Mischung aus Wasser und Salz kann Ihre Gesichtshaut – besonders um die Nase herum – austrocknen. Hier hilft es nach der Nasenspülung Ihr Gesicht mit klarem Wasser gut abzuspülen und eine Gesichtscreme aufzutragen. Ein gutes Hausmittel ist auch Olivenöl.

Achten Sie auf Ihre Gesundheit: Infektionen wie Nasennebenhöhlenentzündung können Ihren Körper stark schwächen und müssen medizinisch behandelt werden. Besonders, wenn Symptome wie Fieber, Erbrechen oder andere Schmerzen auftreten, sollten Sie unbedingt zum Arzt, empfehlenswert ist auch ein Besuch beim HNO Arzt. Sinusitis kann sich schnell ausbreiten.

Nasendusche getestet: Neben der Nasendusche liegt ihr Deckel.

Die Emsan-Nasendusche setzt auf ein einfaches Schwerkraftprinzip: Der Wasserfluss beginnt, sobald die Flasche leicht geneigt und der Auslass ins Nasenloch eingeführt wird. Damit ist sie laut unseren Informationen besonders sanft.

6. Wichtige Hersteller und Marken

  • Careline
  • Emser
  • Emcur
  • Jala
  • Fitne
  • Nacur
  • Nose Buddy
  • PureNature
  • Rucho
  • SinuPulse
Nasendusche getestet: Eine Hand hält das Nasenstück.

Die abgewinkelte Düse der Narsa-Nasendusche ist ergonomisch geformt, um das Spülwasser gezielt in das Nasenloch einzuleiten, wobei nicht unbedingt auf die Flasche gedrückt werden muss.

7. Gibt es einen Nasendusche-Test bei der Stiftung Warentest?

Sie möchten wissen, wer der Nasenduschen-Testsieger bei Stiftung Warentest wurde? In der Ausgabe 01/2014 hat die Stiftung Warentest einen Nasenduschen-Test durchgeführt. Hier schnitten viele Artikel eher schlecht ab. Dies war auf unzureichende Gebrauchsanweisungen, umständliche Handhabung und fehlerhafte Verarbeitung zurückzuführen. Gut abgeschnitten haben Produkte von Emcur, Aldi Nord sowie die Emser Nasendusche Nasanita.

8. Fragen und Antworten rund um das Thema Nasendusche

Nasendusche im Test: Eine Hand hält eine Packung Nasendusche seitlich vor einen grauen Hintergrund

Wir finden bei dieser Emsan-Nasendusche eine gut nachvollziehbare Anwendungsbeschreibung direkt auf der Rückseite der Verpackung.

8.1. Was ist bei der Nasendusche Anwendung für Kinder zu beachten?

Die beste Nasendusche für Kinder besteht aus Kunststoff. Hier ist das Verletzungsrisiko gering, wird die Dusche doch einmal fallen gelassen. Kinder ab 4 Jahren können eine Nasendusche unter Aufsicht selbst anwenden. Kleinere Kinder benötigen beim Spülen Ihre Hilfe. Achten Sie darauf, dass der Hals des Neti Pot lang ist, so dass Sie Ihn besser ins die Nasenöffnung Ihres Kindes einführen können, ohne zu verschütten. Auch in einem Starter-Set einer Nasenspülung für Kinder sind alle notwendigen Bestandteile wie das Nasenspülsalz und die Nasendusche selbst enthalten.

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8.2. Nasendusche Emser Salz: Was ist die Besonderheit?

Emser Salz ist kein Salz an sich, sondern eine Nasenspülung-Marke. Die Lösung enthält neben Kochsalz Sulfat und Magnesiumchlorid. So soll Emser-Salz die im Nasensekret enthaltenen Mineralstoffe nachahmen.

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8.3. Nasendusche dm / Nasendusche Rossmann: Kann ich Nasenduschen im Drogeriemarkt kaufen?

Sie benötigen Hilfe beim Thema Gesundheit? Diese Produkte haben wir verglichen:

Nasenduschen werden sowohl bei dm als auch Rossmann angeboten, das Sortiment ist hier von der Filiale abhängig. Es muss nicht immer das Internet sein, auch in der Apotheke können Sie eine Nasendusche kaufen. Wenn Sie eine spezielle Nasendusche Marke suchen, können Sie diese in Ihrer Apotheke bestellen.

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8.4. Nasendusche wie oft anwenden?

Bei akuter Erkrankung oder chronischen Beschwerden gilt: in der Regel sollten Sie die Nasendusche 1 bis 3 Mal täglich anwenden. Benutzen Sie eine Salzlösung, hilft diese Ihre Nasenschleimhaut feucht zu halten. Zu häufige Nasenduschen Anwendung kann Ihre Schleimhäute dennoch reizen und zusätzlich die sensible Nasenhaut austrocknen.

Boden der getesteten Nasendusche.

Die Narsa-Nasendusche ist durch ihr Ventilsystem am Flaschenboden besonders leichtgängig beim Dosieren und ermöglicht einen gleichmäßigen Strahl, wie wir erfahren.

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8.5. Nasendusche Salz Lösung selber machen

Es muss nicht immer eine Emser Nasenspülung sein – wenn Sie wissen möchten, wie Sie eine Nasenspülung aus Salz und abgekochtem Wasser zuhause selber machen können, finden Sie im Video hilfreiche Tipps. Wichtig ist es, dass sie reines Kochsalz oder Meersalz verwenden. Zusatzstoffe wie Jod können Ihre Nase reizen. Wir haben auch einen Vergleich für Meerwasser-Nasensprays.

Nasendusche Vergleich 2025 im Überblick

Quellenverzeichnis