Das Wichtigste in Kürze
  • Multipressen gibt es in vielen verschiedenen Ausführungen. Sie unterscheiden sich in ihrer Ausstattung und ihren Trainingsmöglichkeiten. Während sich manche Multipressen eher für klassisches Langhanteltraining und Bankdrücken eignen, sind andere mit zahlreichen Übungsmöglichkeiten wie beispielsweise Beincurler oder Beinstrecker ausgestattet.

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1. Was ist eine Multipresse?

Eine multifunktionale Kraftstation wird häufig als Multipresse bezeichnet. Auf kleiner Fläche vereint sie mehrere unterschiedliche Trainingsgeräte und ermöglicht ein gleichzeitiges Trainieren mehrerer Personen. Eine Multipresse wird für Fitness- und Krafttraining verwendet und wird oftmals auch Smith Machine genannt.

Für gewöhnlich finden Sie eine Multipresse in einem Fitnessstudio. Es besteht jedoch auch die Möglichkeit, eine Multipresse im eigenen Home-Gym einzurichten. Während eine Langhantel bei fast jeder Multipresse enthalten ist, zeichnen sich einige Smith Machines durch eine zusätzliche Latzugstange und weitere Stangen oder Griffe aus.

2. Worin unterscheiden sich verschiedene Multipressen?

Multipressen unterscheiden sich im Vergleich insbesondere in ihren Trainingsmöglichkeiten. Eine Smith Machine kann für die verschiedensten Übungen genutzt werden. Dazu zählen beispielsweise Bizeps- oder Trizepsübungen, Bankdrücken, Beintraining oder Latzug. Darüber hinaus können einige Multipressen für Squats, Dips oder Klimmzüge verwendet werden. Weitere Trainingsmöglichkeiten sind Kreuzheben oder Rudern.

Die beste Multipresse ist mit besonders vielen Trainingsmöglichkeiten ausgestattet. Diverse Multipressen-Tests im Internet zeigen, dass nicht bei jeder Multipresse eine Hantelbank enthalten ist. Darüber hinaus ist eine Multipresse nicht immer mit Gewichten ausgestattet. Diese müssen manchmal separat gekauft werden.

Hinweis: Möchten Sie eine Multipresse kaufen, sollten Sie darauf achten, dass diese das für Sie wichtige Zubehör enthält und für viele Trainingszwecke verwendet werden kann.

3. Was sagen diverse Multipressen-Tests im Internet zum Artikelgewicht und maximaler Tragkraft?

Aus verschiedenen Online-Tests von Multipressen geht hervor, dass die meisten Multipressen zwischen 70 und 460 kg schwer sind. Je nach Artikelgewicht liegt die Höchstgewichtempfehlung bzw. die maximale Tragkraft zwischen 100 und 750 kg.

Die Farbe einer Multipresse ist meist Schwarz oder Silber. Einige Smith Machines haben auch rote Elemente. Bei dem Material handelt es sich um Stahl, welcher oftmals legiert ist.

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Videos zum Thema Multipresse

In diesem exklusiven YouTube-Video lade ich euch herzlich dazu ein, gemeinsam mit mir die hochmoderne Fuel Fitness Smith Machine Multipresse HR500 und die vielseitige Multifunktions-Hantelbank HB200 kennenzulernen!

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In diesem Video präsentieren wir euch die Vor- und Nachteile des Muskelaufbaus an der Multipresse! Erfahrt, wie ihr mit Hilfe dieses vielseitigen Geräts gezielt eure Muskeln stärken könnt und welche Übungen sich besonders gut eignen. Doch auch die möglichen Nachteile dürfen nicht außer Acht gelassen werden – wir zeigen euch, worauf ihr beim Training an der Multipresse achten solltet! Seid gespannt auf wertvolle Tipps und Tricks für effektives Muskeltraining.

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