Das Wichtigste in Kürze
  • Das beste Lecithin-Granulat ist gentechnikfrei. Das bedeutet, die verwendeten Pflanzen wurden gentechnisch nicht verändert und lagen zur Herstellung in ihrer natürlichen Form vor.

1. Was ist Lecithin-Granulat?

Bei Lecithin-Granulat handelt es sich um gepresstes Lecithin-Pulver in Form von kleinen Körnern. Lecithin kann an sich vom menschlichen Körper selbst gebildet und über die Nahrung zusätzlich zugeführt werden. Lebensmittel wie zum Beispiel Eier, Fleisch, Fisch, Vollkornprodukte, Nüsse, Gemüse, Obst sowie Fette und Öle gelten als sehr reich an Lecithin.

Heute wird das Lecithin für den Nahrungsergänzungsmittelbereich größtenteils aus Pflanzen gewonnen. Die meisten Hersteller verwenden dafür Sojabohnen und stellen Soja-Lecithin-Granulat her. Es gibt aber auch Hersteller, die auf andere Pflanzenquellen wie Sonnenblumen, Raps, Mais oder Erdnüsse setzen.

Vertragen Sie Soja nicht gut, dann empfehlen wir Ihnen, sich ein grobes Lecithin-Pulver mit anderer pflanzlicher Quelle auszusuchen. In unserer Tabelle des Lecithin-Granulat-Vergleichs haben wir zu jedem Produkt angegeben, um welchen pflanzlichen Ausgangsstoff es sich handelt.

2. Wie wirkt Lecithin-Granulat?

Lecithin wird auch als Phosphatidylcholin bezeichnet und ist wichtiger Bestandteil der Zellmembran, insbesondere in Gehirn und Nervenzellen. Es ist zuständig für den Ionentransport durch die Zellmembrane, isoliert die Nervenfortsätze und sorgt so für die reibungslose Weitergabe von Nervenimpulsen.

Lecithin soll sich also positiv auf die Gehirnleistung und damit die Konzentrationsfähigkeit, das Denk- und das Erinnerungsvermögen auswirken. Eine leistungssteigernde Wirkung von Lecithin auf die Gehirnfunktionen ist laut gängigen Lecithin-Granulat-Tests im Internet wissenschaftlich aber noch nicht bewiesen.

Lecithin ist außerdem am Cholesterin-Transport im Körper beteiligt und kann überschüssiges Cholesterin so aus der Blutbahn entfernen und das Herz-Kreislauf-System stärken. Und auch auf die Lebergesundheit wirkt sich die Einnahme von Lecithin-Granulat positiv aus, da es Einfluss auf den Fettstoffwechsel hat.

Diverse Lecithin-Granulat-Tests zeigen, dass es sehr gut verträglich ist und Nebenwirkungen von Lecithin relativ selten sind. Kommt es zu Nebenwirkungen, dann treten meist lediglich Magen-Darm-Beschwerden auf.

Wir empfehlen Ihnen veganes Lecithin-Granulat zu kaufen, wenn Sie sichergehen wollen, dass dieses keinerlei tierische Produkte beinhaltet.

3. Wie wird Lecithin-Granulat eingenommen?

Lecithin-Granulat sollten Sie am besten vor einer Mahlzeit einnehmen. Rühren Sie das Granulat in Flüssigkeit, Joghurt oder Ähnliches ein und nehmen Sie dieses zu sich. Auf der Verpackung des jeweiligen Produktes geben die Hersteller die von ihnen empfohlene Tagesdosis an.

Neben Lecithin-Granulat gibt es im Segment der Lecithin-Präparate übrigens auch Lecithin-Kapseln. Wir empfehlen Ihnen allerdings Lecithin-Granulat zu kaufen, da Sie dieses individuell dosieren können.

4. Gibt es einen Lecithin-Granulat-Test von Stiftung Warentest?

Das Verbrauchermagazin Stiftung Warentest hat noch keinen Lecithin-Granulat-Test durchgeführt.

Lecithin-Granulat-Test

Bildnachweise: shutterstock.com/Mykhbuh (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)

Gibt der Lecithin-Granulate-Vergleich auf Vergleich.org einen Überblick über das gesamte Spektrum an Herstellern im Bereich Lecithin-Granulate?

Unser Lecithin-Granulate-Vergleich stellt 10 Lecithin-Granulate von 10 verschiedenen Herstellern vor. Die Liste umfasst unter anderem Produkte von folgenden Herstellern: Bärbel Drexel, Buxtrade, ALLPHARM, Sanct Bernhard, IVOVITAL, Aurica, BalticNatura, Pharmadrog, Sovita, Das Gute aus dem Inntal. Mehr Informationen »

Welche Lecithin-Granulate aus dem Vergleich.org-Vergleich warten mit dem günstigsten Preis auf?

Das günstigstes Lecithin-Granulat in unserem Vergleich kostet nur 7,89 Euro und ist ideal für preisbewusste Kunden. Wer bereit ist, für bessere Qualität ein wenig mehr auszugeben, ist mir unserem Preis-Leistungs-Sieger buXtrade Soja Lecithin Granulat gut beraten. Mehr Informationen »

Gibt es im Lecithin-Granulate-Vergleich auf Vergleich.org ein Lecithin-Granulat, welches besonders häufig von Kunden bewertet wurde?

Ein Lecithin-Granulat aus dem Vergleich.org-Vergleich sticht durch besonders viele Kundenrezensionen hervor: Das Sanct Bernhard Lecithin Vital-Granulat wurde 45-mal bewertet. Mehr Informationen »

Welches Lecithin-Granulat aus dem Vergleich.org-Vergleich wurde von anderen Kunden mit der besten Bewertung ausgezeichnet?

Die beste Bewertung erhielt das buXtrade Soja Lecithin Granulat, welches Käufer mit hervorragenden Produkteigenschaften überzeugt hat – das spiegelt sich in einer Bewertung von 0 von 5 Sternen für das Lecithin-Granulat wider. Mehr Informationen »

Welches Lecithin-Granulat aus dem Vergleich hat das Team der VGL-Verlagsgesellschaft mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet?

Das VGL-Team konnte sich vor allem für ein Lecithin-Granulat aus dem Vergleich begeistern und hat daher das Bärbel Drexel Lecithin Granulat mit der Bestnote "SEHR GUT" ausgezeichnet. Mehr Informationen »

Welche Lecithin-Granulate hat die VGL-Redaktion für den Lecithin-Granulate-Vergleich ausgewählt und bewertet?

Das Vergleich.org-Team hat insgesamt 10 Lecithin-Granulate für den Vergleich ausgewählt. Wir präsentieren Ihnen ein breites Spektrum an unterschiedlichen Herstellern und Modellen, z. B.: Bärbel Drexel Lecithin Granulat, buXtrade Soja Lecithin Granulat, ALLPHARM Lecithin, Sanct Bernhard Lecithin Vital-Granulat, IVOVITAL Son­nen­blu­men Lecithin, Aurica Vital Lecithin Granulat, Bal­tic­Na­tu­ra.de Rein­le­ci­t­hin Granulat, Phar­madrog Lecithin, SoVita Lecithin Granulat und Das Gute aus dem Inntal Reines Lecithin Granulat Mehr Informationen »

Welche weiteren Suchbegriffe sind für Kunden, die sich für Lecithin-Granulate interessieren, relevant?

Wenn Sie auf der Suche nach einem Lecithin-Granulat-Modell sind, können auch Suchbegriffe wie „ALLPHARM Lecithin“, „ALLPHARM Lecithin-Granulat“ und „Bärbel Drexel Lecithin-Granulat“ relevant für Sie sein. Mehr Informationen »

Name das Produkts Preis in Euro bei Amazon Empfohlene Tagesdosis Vorteil des Lecithin-Granulats Produkt anschauen
Bärbel Drexel Lecithin Granulat 17,49 10 g Gentechnikfrei » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
buXtrade Soja Lecithin Granulat 21,99 10 g Packungsinhalt reicht besonders lange » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
ALLPHARM Lecithin 16,50 10 g Praktische wiederverschließbare Dose » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
Sanct Bernhard Lecithin Vital-Granulat 11,50 14 g Praktische wiederverschließbare Dose » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
IVOVITAL Sonnenblumen Lecithin 25,00 10 g Gentechnikfrei » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
Aurica Vital Lecithin Granulat 7,89 10 g Gentechnikfrei » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
BalticNatura.de Reinlecithin Granulat 22,95 15 g Packungsinhalt reicht besonders lang » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
Pharmadrog Lecithin 20,42 10 g Gentechnikfrei » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
SoVita Lecithin Granulat 11,21 24 g Vegan » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen
Das Gute aus dem Inntal Reines Lecithin Granulat 12,10 10 g Praktische wiederverschließbare Dose » Bei Amazon prüfen
» Bei eBay prüfen