- Ein klassischer Antistressball besteht aus einem weichen Material wie zum Beispiel Schaumstoff. Dadurch können Sie ihn drücken und kneten, ohne ihn zu beschädigen. Lassen Sie locker, nimmt der Knetball wieder seine eigentliche Form an. Alternativ gibt es auch Antistressbälle im Netz. Diese funktionieren im Grunde genauso wie die klassischen Modelle. Der Unterschied ist, dass der Antistressball im Netz beim Quetschen eine Art Traubenform annimmt, weil einzelne Blasen aus dem Netz herausquellen.
1. Eignet sich ein Antistressball laut Tests im Internet auch für Kinder?
Nicht nur Erwachsene können mit einem Antistressball Stress abbauen. Auch für Kinder sind die kleinen Knautschbälle geeignet, um Wut und Ärger loszuwerden.
Bei Kindern beliebte Antistressbälle in Online-Tests sind vor allem Modelle mit lustigen Designs, zum Beispiel mit Emojis bedruckte Stressbälle oder Wutbälle in Form von kleinen Basketbällen.
Die Stressbälle eignen sich auch wunderbar für Kindergeburtstage, zum Beispiel als Füllung für die kleinen Geschenktüten, die jedes Kind zum Abschied bekommt. Oder Sie überraschen die Kinder mit Antistressbällen als Gewinn beim Topfschlagen oder anderen Geburtstagsklassikern.
2. Wozu ist ein Antistressball neben dem Stressabbau noch geeignet?
Kneten und drücken Sie einen Antistressball, bauen Sie damit nicht nur Stress ab. Sie verbessern auch den Blutfluss zu den Händen und Fingern. Zudem trainieren und stärken Sie Ihre Finger- und Handmuskeln. Gleichzeitig fördern Sie damit die Beweglichkeit Ihrer Finger und den Griff Ihrer Hand. Das kann zum Beispiel nach einem Armbruch hilfreich sein.
Um eine Wirkung des Antistressballs herbeizuführen, können Sie ihn aber nicht nur drücken. Alternativ haben Sie auch die Möglichkeit, den Ball zu werfen. Auch das kann dem Stressabbau dienen. Sie können so aber auch ganz einfach Ihre Wurffähigkeiten trainieren. Darüber hinaus eignet sich ein Antistressball auch als Spielball.
3. Antistressball selber machen: Geht das?
Theoretisch können Sie einen Antistressball auch selbst basteln. Zu diesem Zweck finden Sie verschiedene Anleitungen im Internet. Basteln Sie jedoch nicht gerne, ist es allerdings deutlich stressfreier für Sie, wenn Sie einen Antistressball kaufen.
Am einfachsten ist es, wenn Sie sich einen Stressball im Internet bestellen und sich ihn bequem nach Hause liefern lassen. Damit Sie schnell und ohne Stress den für Sie besten Antistressball finden, nutzen Sie die obige Tabelle zu unserem Antistressball-Vergleich.
Bildnachweise: Shutterstock.com/Andrey_Popov (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)
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Mich interessiert, wie das mit dem Stressabbau eigentlich funktioniert. Warum soll das entspannend sein, wenn ich so einen Ball in der Hand knete?
Liebes Rumpelstilzchen,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Antistressball-Vergleich.
In Stresssituation schüttet Ihr Körper unter anderem Adrenalin aus, um Ihnen die nötige Energie für eine Flucht oder einen Kampf zu verschaffen. Während dieser Mechanismus für Steinzeitmenschen überlebenswichtig war, um sich zum Beispiel vor einem Raubtier in Sicherheit zu bringen, wird die Flucht- und Kampfbereitschaft des Körpers heutzutage in den meisten stressauslösenden Situationen gar nicht benötigt. Dann muss die Energie aber trotzdem verbraucht werden, damit das Adrenalin wieder abgebaut wird. Am besten geht das mit Bewegung.
Allerdings werden Sie wahrscheinlich nicht immer die Zeit oder auch die Möglichkeit haben, sich auszupowern. Für die schnelle Lösung zwischendurch kann dann ein Antistressball sehr hilfreich sein. Statt zum Beispiel um den Block zu rennen, wenn Sie sich über eine E-Mail aufregen, lassen Sie Ihre Wut an einem Antistressball raus. Durch das Kneten oder Wegschleudern des Balls können Sie Ihre körperliche und auch mentale Anspannung kurzfristig lösen.
Wir wünschen Ihnen eine entspannte Zeit.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team