Bento-Box Vergleich 2025

Guten Appetit!

Wie viel Fassungsvermögen die Bento Box braucht, hängt ganz davon ab, wie viel Hunger Sie haben. Für einen großen grünen Salat benötigen Sie eine Box mit bis zu 2 Liter Volumen, für kaloriendichtere Mahlzeiten wie Pasta oder Kartoffelgratin kommen Sie mit einer 1 Liter Box aus. Die Sistema-Bento-Box weist beispielsweise ein Volumen von 1,65 Litern auf und ist somit als Bento-Lunchbox für Erwachsene meist ausreichend.

Für eine Kinder-Bento-Box reicht auch ein halber Liter Fassungsvermögen. Befüllen Sie die Box mit einem hohen Obst- und Gemüseanteil, so können Sie kaum etwas falsch machen. Eine Brotdose mit 3 Fächern können Sie mit einem Pausenbrot, einem herzhaften Snack und einer Süßigkeit füllen. Es finden aber auch ein warmes Gericht mit Fleisch, Reis oder Nudeln und Gemüse oder Salat in einer Brotdose mit 3 Fächern Platz.

Das Schöne an den unterschiedlichen Kategorien der Bento-Box: Für jeden Gaumen lässt sich individuell ein kleines Mittagsmenü zusammenstellen. So bringt die Bento-Box den Genuss in die Mittagspause zurück.

• zum Meal-Prep-Box-Vergleich

Mit dem hermetischen Bentgo Cup können Sie Suppen auslaufsicher transportieren.

Für flüssige Mahlzeiten wie Suppen und Eintöpfe muss die Bento-Box hermetisch, also auslaufsicher sein. Nicht jede Bento-Box kann dies zu 100 % gewährleisten. Daher empfehlen wir Ihnen, Ihrem Kind keine Suppe mit in den Kindergarten oder die Schule zu geben. Dort ließe sich eine flüssige Mahlzeit ohnehin nur schwer verzehren. Wenn Sie selbst nicht auf Ihre heiße Suppe oder Ihr kühles Gazpacho verzichten möchten, empfehlen wir Ihnen, beim Transport darauf zu achten, dass die Box horizontal steht. So können Sie das Auslaufen des Inhalts am ehesten vermeiden. Eine laut Hersteller auslaufsichere Bento-Box ist die Bjorki-Bento-Box.

Außerdem raten wir Ihnen dazu, die Box für den Transport in einen Schutzbeutel zu packen. Diese sind manchmal bereits im Lieferumfang der Bento-Brotzeitbox enthalten. Wer möchte schon unschöne Suppenflecken in der teuren Handtasche?

Die kleinen Griffe, die wir hier sehen, erleichtern das Trennen der einzelnen Teile der Marithleo-Bento-Box, wie wir feststellen.

Im Bento Box Modell mit herausnehmbarer Trennwand haben auch größere warme Mahlzeiten Platz.

Die wenigsten Bento-Lunchboxen sind isotherm, also wärmegedämmt. Wenn Sie Wert auf eine warme Mahlzeit am Mittag legen, haben wir trotzdem gute Neuigkeiten für Sie: Die meisten Lunchbox Produkte im Bento Box Stil sind mikrowellengeeignet.

So können Sie kalte Gerichte binnen weniger Minuten mit der Mikrowelle in der Büroküche aufwärmen – ganz bequem, direkt in der Bento-Box.

Praktisch für die ganze Familie: Die Bento Box.

Aufgrund ihrer Fächereinteilung inspiriert und motiviert die Bento-Lunchbox zu einer abwechslungsreicheren Ernährung. Die DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) empfiehlt fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag. Diese lassen sich – zumindest teilweise – ganz einfach in die Bento-Box integrieren.

Betrachten Sie die Bento-Lunchbox als Chance: Je intensiver Sie sich mit der Bento-Lunchbox für Erwachsene befassen, desto mehr Freude an der Essensauswahl und Planung Ihrer gesunden Mahlzeiten können Sie entwickeln.

Des Weiteren ist die Bento Box funktional: Einige Modelle beinhalten kleine extra Schälchen für Soßen und Dips. So können Sie diese transportieren, ohne dass etwas ausläuft oder unappetitlich wird.

Mit etwas Übung werden Sie immer schneller. Was praktisch ist: Bento Boxing eignet sich ideal zur Resteverwertung. Viele Grundzutaten wie Brot, Nudeln und Reis sowie Äpfel und Bananen haben Sie sicherlich sowieso zuhause. Was auch immer Ihre Küche hergibt: Das, was Sie da haben, können Sie nach Lust und Laune kombinieren. Mit der Zeit entwickeln Sie eine Routine in den einzelnen Arbeitsschritten und werden nur noch ca. 15 Minuten zur Zubereitung bzw. Befüllung der Box benötigen.

Achten Sie darauf, dass Ihr Kind zu den Mahlzeiten genug Flüssigkeit aufnimmt.

In der Tat stellt die Bento Box eine ideale Möglichkeit dar, auf dem Speiseplan eher unbeliebte Nahrungsmittel wie z.B. Brokkoli Kindern in einer reizvollen optischen Art und Weise schmackhaft zu machen. Achten Sie darauf, die Box abwechslungsreich bunt zu gestalten: Platzieren Sie farbenfrohes klein geschnittenes Obst und Gemüse direkt neben beliebten Klassikern wie Kartoffel- oder Nudelsalat.

Dank der Trennfächer vermischen sich die verschiedenen Speisen nicht in der Box. Auch einen Keks oder Müsliriegel können Sie beilegen. Wenn die Box Lebensmittel in unterschiedlichen Konsistenzen beinhaltet, z.B. knusprige Kräcker oder knackige Gemüse-Sticks mit sämigem Avocado-Dip, ist das Geschmacks- und Genusserlebnis besonders groß.

Tipp: Für immer neue Bento Box Ideen können Sie sich im Internet Anregungen holen. Mit Sandwich Cutter, Plätzchenausstechern und weiterem speziellen Bento Box Zubehör lässt sich die Kindermahlzeit nicht nur äußerst appetitlich darreichen: Die kleinen Häppchen sind zudem mundgerecht für kleine Leckermäuler.

Einige Produkte wie unter anderem die Marithleo-Bento-Box werden auch mit Besteck geliefert. So können wir auch unterwegs unsere Mahlzeiten problemlos genießen.

Sowohl Bento-Boxen aus Edelstahl als auch Brotdosen aus Kunststoff weisen unterschiedliche Vorteile auf. Ein Modell aus Edelstahl ist besonders robust, kratzfest und lebensmittelecht. Die Brotdose nimmt somit weder den Geruch noch die Farbe von Lebensmitteln an. Aus Kunststoff sind Bento-Boxen in der Regel farbenfroh und leichter, können aber auch leichter zerkratzen und schneller unansehnlich werden.

In Deutschland hat sich die Bento Box GmbH, eine auf japanische Speisen spezialisierte Restaurantkette mit Lieferservice, den Namen „Bento Box“ rechtlich geschützt.

Dieses Element ist ein Ventil im Deckel der Marithleo-Bento-Box, wie wir herausfinden.

Hier geht es zu unserem Elektrische-Lunchbox-Vergleich.