Das Wichtigste in Kürze
  • Zehenspreizer mit einem Ballenschutz verfügen über ein weiches Gelkissen, das den Druck auf den Großzehballen durch Schuhe abfängt.

1. Welche Arten von Zehenspreizern gibt es?

Zehenspreizer getestet: Zehenspreizer wird vor weiße Wand gehalten.

Hier sehen wir einen Nursing-Care-Zehenspreizer, bei dem es sich um ein Gelpolster handelt

Zehenspreizer gibt es in Form von Großzehenspreizern und Fünfzehenspreizern. Erstere werden über den großen Zeh gestülpt und spreizen diesen vom nächsten Zeh ab. Das bringt den großen Zeh in eine gerade Position und verhindert das für einen Hallux valgus typische Abknicken des Zehs in Richtung der anderen Zehen. Fünfzehenspreizer werden über alle Zehen gestülpt und sorgen dafür, dass alle Zehen gerade ausgerichtet sind.

Insbesondere zur Vorbeugung oder Schmerzlinderung eines Hallux valgus werden Zehenspreizer laut gängigen Tests im Internet eingesetzt. Dabei wird darauf aufmerksam gemacht, dass ein bereits bestehender Hallux valgus nicht geheilt werden kann, die Schmerzen aber gelindert und eine Verschlimmerung verringert werden kann. Haben Sie einen anfänglichen Hallux valgus, dann empfehlen wir Ihnen das Tragen eines Zehenspreizers, um einer Verschlimmerung entgegenzuwirken.

2. Wie funktioniert ein Zehenspreizer laut gängigen Tests?

Zehenspreizer im Test: eingepackter Zehenspreizer in der Größe L liegt auf einer Holzfläche.

Auf dieser Abbildung erkennen wir, wie der Nursing-Care-Zehenspreizer eingesetzt wird.

Die Aufgabe von Zehenspreizern ist es, die Zehen in die richtige Position zu bringen und insbesondere beim großen Zeh das seitliche Abknicken in Richtung der anderen Zehen zu verhindern. Durch dieses Abknicken kann es auf Dauer zu einer Fehlstellung und dem sogenannten Hallux valgus kommen.

Die meisten Zehenspreizer sind aus Silikon gefertigt und verfügen über ein weiches Gelkissen, das Sie zwischen Ihre Zehen stecken. So wird für ein angenehmes Tragegefühl gesorgt und Sie können den Zehenspreizer problemlos den ganzen Tag tragen.

Haben Sie bereits einen Großzehballen, der zum Beispiel bei Druck durch Schuhe schmerzt, dann sind die besten Zehenspreizer für Sie die mit einem Ballenschutz. Diese haben an der Außenseite ein großes Gelkissen, das über den Ballen reicht und so Druckschmerzen durch Schuhe abfängt.

Zehenspreizer werden manchmal auch als Zehentrenner bezeichnet, sind aber nicht zu verwechseln mit den Schaumstoff-Zehenspreizern, die zum Lackieren der Fußnägel häufig verwendet werden. Orthopädische Zehenspreizer sorgen ähnlich wie zum Beispiel auch Ellbogen-, Handgelenk- oder Kniebandagen für Entlastung eines schmerzenden Gelenks.

Zehenspreizer getestet: ein einzelner Zehenspreizer auf einem weißen Stoff liegend.

Der Nursing-Care-Zehenspreizer hat ein schlichtes Design. Die Matte gummiartige Oberfläche fühlt sich gut am Fuß an.

3. Können Zehenspreizer auch bequem in Schuhen getragen werden?

Zehenspreizer -Test: Rückseite der Verpackung von Zehenspreizer mit Beschreibung in verschiedenen Sprachen liegt auf einer Holzfläche.

In der Beschreibung des Nursing-Care-Zehenspreizers erfahren wir, dass es den Zehenspreizer in drei Größen gibt: S, M und L.

Ja, Sie können und sollten Ihren Zehenspreizer auch in Schuhen tragen. Nur durch ein konstantes Tragen des Hallux-valgus-Zehenspreizers können Beschwerden bestmöglich gelindert werden.

Die meisten Hersteller bieten Mehrfachpackungen an, sodass Sie problemlos einen Zehenspreizer reinigen können und währenddessen einen anderen tragen können.

In der Tabelle unseres Zehenspreizer-Vergleichs finden Sie auch Produkte mit einer Aufbewahrungsbox. Wir empfehlen Ihnen einen Zehenspreizer zu kaufen, der eine Aufbewahrungsbox im Lieferumfang enthält, um den diesen – egal wohin – einfach und gut deponiert mitnehmen zu können.

Hier geht es zu unserem Hammerzehenpolster-Vergleich.

Zehenspreizer-Test: eine leere Verpackung von Zehenspreizer ind er Größe L.

Der Nursing-Care-Zehenspreizer lässt sich leicht aus der Verpackung nehmen. Nach Verwendung sollte er jedoch gereinigt und gesondert aufbewahrt werden.

Zehenspreizer im Test: ausgepackter Zehenspreizer wird in der Hand neben Verpackung gehalten.

Der Nursing-Care-Zehenspreizer passt gut in eine Hand. Falls Sie ihn transportieren müssen, passt er dank seiner Größe in jede Tasche.

Videos zum Thema Zehenspreizer

Das Youtube-Video präsentiert eine Bewertung und Demonstration von Zehenspreizern, die zur Verbesserung der Fußgesundheit verwendet werden. Der Vlogger erklärt die Vorteile der Verwendung von Zehenspreizern, wie die Korrektur von Hallux Valgus und die Vorbeugung von Fußschmerzen. Das Video enthält auch Tipps und Anleitungen für die richtige Nutzung der Zehenspreizer.

Zehenspreizer Vergleich 2025 im Überblick

Quellenverzeichnis