Kniebandage Test 2020

Vergleich.org empfiehlt: Ob Sie beim Online-Kauf uns, der Stiftung Warentest oder anderen Testportalen vertrauen – geht es um Bandagen fürs Knie oder ein anderes Gelenk, sind pauschale Informationen kaum belastbar. Generell sollten Sie Größe, Passform und Tragekomfort die höchste Relevanz einräumen.

Nur wenn eine Kniebandage gut sitzt und auf die Maße Ihrer Beine abgestimmt ist, kann Sie Ihren medizinischen Zweck erfüllen – entlastend zu wirken, das Verletzungsrisiko zu senken oder zur schnelleren Heilung beizutragen. Nehmen Sie sich daher unbedingt die Zeit, Ihre Beine an den geforderten Stellen auszumessen, ehe Sie sich für ein Produkt entscheiden.

Im Kniebandagen-Test 2020 haben wir besonderen Wert auf die Kategorie Passform & Komfort gelegt. Eine gute Stützfunktion und ein hoher Wohlfühlfaktor sind nämlich bei der Stabilisierung Ihres Kniegelenkes die entscheidenden Faktoren. Hinzu kommt, dass die besten Kniebandagen für Sportler einen gewissen Bewegungsspielraum aufweisen und nicht komplett starr sein sollten.

Auch die Atmungsaktivität hielten wir im Praxistest für relevant, sodass wir den Eindruck, den wir von den einzelnen Modellen erhielten, adäquat bei der Bewertung berücksichtigt haben. Als weniger bedeutend für die Gesamtwertung empfanden wir hingegen Besonderheiten wie die Eignung für Allergiker oder die Ausstattung mit einem Massagepolster. Diese Faktoren machen daher auch nur einen geringen Anteil an der Endnote aus.

Drei Arten von Kniebandagen haben wir in unserem Test in unter die Lupe genommen: Einfache Modelle ohne zusätzliche Besonderheiten (links im Bild die McDavid 401), Stützen mit Pelotte (mittig im Bild die Bonmedico Kenu) sowie Bandagen mit Patellaaussparung (rechts im Bild die TSM Aktiv 2124-1).

Fast alle Kniebandagen bieten Halt und Schutz. Sie eignen sich sowohl für die Prophylaxe als auch für die Rehabilitation nach Verletzungen sowie die Entlastung des Gelenks bei leichten Schmerzen. Prinzipiell lassen sich vier Arten voneinander unterscheiden, die z. T. für sehr spezielle Einsatzgebiete vorgesehen sind, sich in ihrer Funktion aber auch häufig überschneiden:

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  Bandagen mit Patellaaussparung sorgen für erhöhte Stabilisierung im Bereich der Kniescheibe.

  Kompressions-Kniebandage: Sorgt für gleichmäßigen Druck

• Patella-Kniebandage: Besitzt eine Öffnung im Bereich der Kniescheibe zur Stabilisierung und für mehr Bewegungsspielraum
• Funktionssicherungs-Kniebandage: Soll die Aufrechterhaltung der Gelenkfunktion sicherstellen
• Stabilisierungs-Kniebandage: Ist für die Entlastung und Stabilität des Knies verantwortlich

Besonders markante Merkmale bei einigen Modellen stellen die zentral liegende Patellaaussparung sowie die sog. Pelotte dar. Sie sorgen für einen gleichmäßigen Druck und eine Stabilisierung des gesamten Knies. In unserem Kniestützen-Test haben wir daher eine Unterscheidung nach diesem Gesichtspunkt vorgenommen:

Je nach Marke, Hersteller und Modell sind unterschiedliche Maße gefragt, damit Sie die richtige Größe für sich ermitteln können. Hier sehen Sie die vier gängigsten Messmethoden. Wie weit die Abstände beim Messen von der Kniemitte entfernt sein müssen, entnehmen Sie bitte den konkreten Produkten unserer Testtabelle.

Egal, ob Sie mit Ihrer Kniebandage Kreuzband, Meniskus oder Patellasehne stützen möchten oder ob Arthrose der Grund für Sie ist, eine Gelenkbandage zu tragen – Grundsätzlich gilt: Eine Bandage fürs Knie muss zwingend gut sitzen und absolut passgenau sein. Darüber hinaus sollte sie sich angenehm tragen lassen und die schmerzhaften Bereiche weder zu fest noch zu locker umschließen.

Kategorie	Kriterien
Passform & Tragekomfort Gewichtung im Test: 73 %	Passform: Passt die Bandage gut oder wirft sie Falten, ist zu stramm oder weit? Tragekomfort: Wie bequem lässt sich die Gelenkbandage im Alltag tragen? Bewegungsfreiheit: Lässt sich das Knie trotz Kompression durch die Kniebandage noch ausreichend gut bewegen?

Kniebandagen mit Einheitsgröße lassen sich für verschieden breite Beine verwenden. Klingt praktisch, ist es aber nicht. Leider sind die meisten verstellbaren Kniestützen nämlich nicht sonderlich passgenau und daher weder beim Sport noch im Alltag empfehlenswert.

3.1. Komfort und Passgenauigkeit: Stützen mit Einheitsgröße schneiden meist schlecht ab

Extrem wichtig: Bevor Sie eine Kniebandage kaufen, müssen Sie erst die richtige Größe ermitteln.

Damit eine Kniebandage Testsieger wird, muss Sie passgenau sitzen und sich bequem tragen lassen. Voraussetzung dafür sind gut verarbeitete Materialien und die richtige Größe. In unserem Kniebandagen-Test fiel auf, dass vor allem Produkte mit Einheitsgröße hier häufig nicht gut abschnitten.

Zwar lassen sich derartige Modelle leicht mithilfe von Klettverschlüssen auf eine große Bandbreite unterschiedlicher Knie- und Beinumfänge ausrichten, leider führt diese Variabilität jedoch dazu, dass verstellbare Kniebandagen (wie z. B. die Hansaplast-Kniebandage) nicht oder nur sehr selten passgenau sind.

Die richtige Größe muss es sein: Falls Sie nicht wissen, für welche Größe Sie sich entscheiden sollen, sind Sie nicht allein. Ein großes Problem, das Sie in jeder Kaufberatung finden werden, ist nämlich, dass fast alle Marken und Hersteller ein anderes Größensystem nutzen, was gerne für Verwirrung beim Käufer sorgt.

Am Anfang dieser Seite finden Sie daher eine Kniebandagen-Größentabelle mit genauen Angaben zu allen Größen der einzelnen Modelle. Hinzu kommt, dass wir bei jeder Kniestütze genau dargestellt haben, wo am Bein (Oberschenkel, Unterschenkel, Knie) Sie Ihre Kniebandage ausmessen, um die korrekte Größe zu ermitteln.

Wenn Sie mit Ihrer Kniestütze Sport treiben möchten, sollten Sie auf eine möglichst große Bewegungsfreiheit achten.

3.2. Bewegungsfreiheit: Auf flexible und dehnbare Materialien kommt es an

Je elastischer die Textilien, desto besser können Sie sich mit der Bandage bewegen.

Besonders wer bei Arthrose oder Entzündungen mit einer Kniebandage moderat Sport treiben möchte, für den stellt sich unweigerlich die Frage nach der Bewegungsfreiheit. Eine allgemeine Tendenz konnten wir im direkten Kniebandagen-Vergleich jedoch nicht erkennen.

Weder Produkte, die aus dickerem, noch aus dünnerem Material bestehen, haben potenziell Nachteile, wenn es um die Beweglichkeit geht. Neben einer guten Passform kommt es nämlich weniger auf die Dicke, sondern vielmehr auf die Flexibilität und Dehnbarkeit des Materials an.

Zwischenfazit: Wenn Sie eine Kniebandage kaufen möchten, müssen Sie zwingend die richtige Größe wählen, damit die Stütze überhaupt einen medizinischen Effekt hat.

Entscheiden Sie sich daher für ein Produkt, das

• gemessen an Ihren persönlichen Maßen eine sehr gute Passform aufweist
• sich bequem tragen lässt und keine Druckstellen hinterlässt
• flexible Materialien aufweist, sodass die Bewegung nicht zu sehr eingeschränkt ist.

Damit Ihr Knie beim Sport nicht im eigenen Schweiß ertrinkt, sollten Sie eine Gelenkbandage wählen, die aus atmungsaktiven Stoffen besteht. Je nach Art und Stärke der Beschwerden können sich darüber hinaus stützende Elemente wie Pelotten oder Patellasehnenaussparungen anbieten, die die Kniescheibe zusätzlich entlasten und so den Heilungsprozess aktiv fördern.

Kategorie	Kriterien
Materialeigenschaften & Besonderheiten Gewichtung im Test: 27 %	Atmungsaktivität: Ist das Material atmungsaktiv oder staut sich bei Bewegung die Hitze? Für Allergiker geeignet: Enthält die Kniebandage Neopren oder Latex? Mit Pelotte: Ist die Kniestütze mit einem Massagepolster ausgestattet?

Ob eine Kniebandage atmungsaktiv ist oder nicht, darüber entscheidet vor allem die Materialzusammensetzung. Im Kniebandagen-Test haben wir festgestellt, dass vor allem Modelle mit hohem Neopren-Anteil Nachteile gegenüber anderen Produkten aufweisen.

Neopren-Kniestützen sind isolierend (wie z. B. die Rehband-Kniebandage), was zur Folge hat, dass sie auch bei kaltem Wetter lange warm halten. Im Gegenzug ist das klassische Tauchtextilienmaterial aber kaum in der Lage, Wärme nach außen zu transportieren, sodass es zu vermehrter Schweißbildung kommt.

Wenn Ihnen eine hohe Atmungsaktivität wichtig ist, raten wir Ihnen zu Modellen, die komplett auf Neopren verzichten (bspw. die Genumedi-Kniebandage von Medi).

Die Pelotte der Bauerfeind-Kniebandage umschließt Kniescheibe und Kniegelenk vollständig und übt dabei gleichmäßigen Druck auf das umliegende Gewebe aus. Dadurch wird das Knie entlastet und der Heilungsprozess beschleunigt.

Achtung bei Allergien: Viele Produkte bestehen aus einem Materialmix, der auch Neopren- oder Latex enthalten kann. Falls Sie Allergiker sind, sollten Sie vor dem Kauf dringend darauf achten, dass das Produkt Ihrer Wahl frei von derartigen Materialien ist.

Zwischenfazit: Sie suchen eine Kniebandage mit der Sie Sport treiben können, ohne zu sehr ins Schwitzen zu kommen? Darüber hinaus sollte die Bandage über eine exzellente Stützfunktion verfügen, die zur Entlastung Ihrer Kniescheibe beiträgt?

Dann entscheiden Sie sich für ein Produkt, das

• aus atmungsaktiven Materialien (ohne Neopren) gefertigt ist
• ein Massagepolster (Pelotte) und bzw. oder einer Patellaaussparung enthält

Die meisten Kniestützen lassen sich sowohl am rechten als auch am linken Bein tragen. Bandagen, die einzig für eine bestimmte Seite ausgelegt sind, sind eher die Ausnahme.

5.1. Gibt es Kniebandagen, die sich auch beidseitig verwenden lassen?

In der Tat ist es so, dass die meisten Kniestützen sowohl für die linke als auch die rechte Seite verwendet werden können. Nur die wenigsten Bandagen fürs Knie sind ausschließlich für eine Seite geeignet.

5.2. Wie lange sollte man die Kniebandage am Tag tragen?

Ob Sie Ihre Kniebandage bei Arthrose, Entzündungen, zur Rehabilitation nach einer Verletzung oder zur Prävention tragen – Um zu verhindern, dass sich Muskeln im Bereich des Knies zurückbilden, dürfen Sie Ihre Gelenkbandagen nicht durchgehend und immer nur einige Stunden am Tag tragen.

Endgültige Klarheit bringt nur der Orthopäde: Sprechen Sie Einzelheiten zum täglichen Gebrauch am besten mit Ihrem Arzt ab, da die Länge des täglichen Einsatzes wesentlich von der Art der Beschwerden abhängig ist.