Das Wichtigste in Kürze
  • Die besten Vitamin-B12-Tabletten stellen die perfekt dosierte Alternative des Vitamins B12 bei akutem Mangel dar. Mit einer regelmäßigen Aufnahme wirken die Tabletten effektiv gegen Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und weitere Mangelerscheinungen.

Vitamin-B12-Tabletten-Test

1. Was passiert bei einem Mangel des B12-Vitamins?

Tabletten neben der Verpackung

Hier haben wir den Lieferumfang von Jarrow Methyl B-12 500 mg angeschaut. Mit 100 Tabletten können Sie über zwei Monate lang Vitamin B12 zu sich nehmen.

Von einer Armut des Vitamins B12 im Blut ist heutzutage jeder zehnte Deutsche betroffen, im Alter sogar jeder vierte. Die Vitamin-B12-Zufuhr erfolgt vermehrt durch die Aufnahme von Fleisch, Fisch und anderen tierischen Produkten wie Eiern oder Milch.

Getestete Vitamin-B12-Tabletten in einer geöffneten Dose von oben.

Mit diesem Beutel in den Jarrow-Methyl-Vitamin-B12-Tabletten wird das Produkt trocken gehalten, wie wir feststellen.

Eine gängige Ursache für den Mangel dieses Vitamins ist also eine vegetarische oder vegane Ernährung. Wenn Nährstoffe nicht mehr auf diesem Wege im Blut aufgenommen werden können, müssen sie anderweitig, laut gängiger Tests durch Vitamin-B12-Tabletten, beschafft werden. Wenn Sie die Vitamin-B12-Tabletten kaufen, können Sie typische Symptome wie Konzentrationsschwierigkeiten, depressive Verstimmungen, Kopfschmerzen und stetige Müdigkeit aktiv angehen.

2. Was sind die Vorteile der B-12-Tabletten?

Vitamin B 12 Tabletten gestreut über eine Oberfläche

Besonders können wir die positive Wirkung auf Müdigkeit und Kopfschmerzen hervorheben. Vitamin B12 reduziert diese Beschwerden, wenn sie durch einen Vitamin-B12-Mangel verursacht sind.

In diversen Tests im Internet wird die Aufnahme von Vitamin B12 über eine Spritze oder Tabletten diskutiert. Die Aufnahme der sogenannten Vit-B12-Tabletten ist jedoch mit vielen positiven Aspekten verbunden. So sind in einem Großteil der Tabletten keine Spuren von Zusatzstoffen enthalten und somit werden ausschließlich pure Vitamine an den Körper abgegeben. Auch sind Vitamin-B12-Tabletten vegan und können in den meisten Fällen auch bei Laktose- oder Glutenunverträglichkeiten problemlos konsumiert werden.

Seitenansicht einer Dose der getesteten Vitamin-B12-Tabletten mit Verzehrempfehlung.

Die Jarrow-Methyl-Vitamin-B12-Tabletten sind mit einem Süßungsmittel gesüßt, das leider bei den Zutaten an dieser Stelle nicht genannt wird.

Da jede Tablette die exakt gleichen Dosierungen aufweist, ist eine Rationierung um einiges leichter als das Träufeln einer Pipette bei den Vitamin-B12-Tropfen. So können Sie sicherstellen, dass Sie immer die gleiche Menge an Vitamin B12 zu sich nehmen. Auch können Sie sich so zwischen einem unterschiedlich starken Vitamingehalt entscheiden: So liegt der B12-Anteil der Ankermann-Tabletten bei 1.000 μg und ist demnach sehr hoch dosiert.

Bei Ihrer Auswahl an Vitamin-B12-Tabletten können Sie sich zwischen den herkömmlichen Tabletten, Kapseln oder Vitamin-B12-Lutschtabletten entscheiden.

Eine Tablette in Nahaufnahme von getesteten Vitamin-B12-Tabletten.

Bei den Jarrow-Methyl-Vitamin-B12-Tabletten handelt es sich um Lutschtabeltten mit Kirschgeschmack, wie wir feststellen.

Hinweis: Machen sich während der Einnahme der B12-Tabletten Nebenwirkungen bemerkbar, lesen Sie die Packungsbeilage oder wenden Sie sich an einen Arzt Ihres Vertrauens.

3. Wann sollten Sie die Nahrungsergänzungsmittel Vitamin-B12-Tabletten-Tests im Internet zufolge einnehmen?

Rückseite der Verpackung

Hier haben wir weitere Hinweise zur Einnahme näher betrachtet. Pro Tag wird eine Tablette mit Vitamin B12 empfohlen.

Grundsätzlich können Sie die Präparate den ganzen Tag über zu sich nehmen. Online-Tests zu Vitamin-B12-Tabletten empfehlen eine allgemeine Einnahme am Morgen, da Vitamine die Verdauung anregen. Vitamin-B12-Produkte sollten Sie in der Regel kurz vor oder während des Frühstücks einnehmen, da der Magen diese so besser absorbieren kann.

Nach Angaben gängiger Online-Tests wird außerdem die Stimulation der Gehirnleistung durch B12-Tabletten angeregt, weshalb sich die Einnahme dieser Vitamine für Frauen ab 50 besonders gut eignet. Falls Sie also grundsätzlich länger fürs Einschlafen brauchen, wirkt eine Einnahme der Vitamin-B12-Tabletten im Vergleich vor dem Ins-Bett-Gehen kontraproduktiv.

Vitamin-B12-Tabletten getestet: Verpackung von Vitamin-B12-Tabletten mit Fokus auf den Aufdruck

Unseres Erachtens ist es eigentlich selbstverständlich, dass Jarrow-Methyl-Vitamin-B12-Tabletten vegan sind, da sie sonst einen großen Teil ihrer Zielgruppe verfehlen würden.

Vitamin-B12-Tabletten im Test: eine Packung Vitamin-B12-Tabletten liegend auf einem Stoff mit Blümchen darauf.

Wir denken, dass diese Lutschtabletten (Jarrow-Methyl-Vitamin-B12-Tabletten) eine angenehme Art sind, einen möglichen Vitamin-B12-Mangel zu vermeiden.

Videos zum Thema Vitamin-B12-Tabletten

In dem Youtube-Video wird das Produkt ratiopharm Vitamin B12 vorgestellt. Es wird erklärt, welche Vorteile die Einnahme von Vitamin B12 für die Gesundheit hat. Zudem werden die Inhaltsstoffe und die Anwendung des Produkts detailliert erläutert.

Vitamin-B12-Tabletten Vergleich 2025 im Überblick

Quellenverzeichnis