Das Wichtigste in Kürze
  • Eiweißshakes aus BioTech-Proteinpulver unterstützen den Körper dabei, Muskeln aufzubauen. Das Eiweiß fördert außerdem nach einem schweißtreibenden Training die Regeneration der Muskeln. Das Protein-Shake-Pulver gibt es ohne oder mit Geschmack.
Biotech-Protein-Test

1. Wann sind BioTech-Proteine notwendig?

Proteine sind ein wichtiger Baustein des menschlichen Körpers. Eine gesunde Ernährung mit eiweißreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern und Quark ist in der Regel ausreichend, um den Körper rundum gut zu versorgen. Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e. V. beträgt die empfohlen Tagesmenge 0,8 g Protein pro Kilogramm Körpergewicht für Erwachsene ab 19 Jahren bis zu 65 Jahren.

Sowohl Profi- als auch Freizeitsportler nehmen Eiweißpräparate zu sich, wie sie beispielsweise das Unternehmen BioTechUSA anbietet. Das ergibt auch Sinn, denn Muskeln bestehen zu rund 20 Prozent aus Eiweiß. Dieses kann der Körper nicht selbst bilden, sondern es muss durch die Nahrung zugeführt werden. Bei anstrengendem Training kann das BioTech-Eiweißpulver eine sinnvolle Ergänzung zu einer proteinreichen Ernährung sein. So kann der Körper Muskeln besser aufbauen, erhalten oder reparieren. Laut diverser BioTech-Protein-Tests im Internet ist darauf zu achten, dass der Proteingehalt auf jeden Fall den Anteil an Kohlenhydraten übersteigt.

Bei vielen Diäten spielt eine proteinreiche Ernährung eine große Rolle, da so die Fettverbrennung und der Stoffwechsel angeregt werden. Proteinshakes mit vielen Kalorien unterstützen jedoch nicht die Abnahme.

2. Worauf kommt es laut BioTech-Protein-Tests im Internet an?

Wenn viel Eiweiß durch die Nahrung oder Eiweißpräparate aufgenommen wird, scheidet der Körper vermehrt Stoffwechselprodukte über die Niere aus. Bisher gibt es noch keine Studien, die belegen, dass ein hoher Eiweißkonsum die Nieren schädigt. Trotzdem raten viele BioTech-Protein-Tests im Internet, über den Tag verteilt mindestens 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit zu trinken.

Der ideale Zeitpunkt für einen Proteinshake ist nach dem Training. Experten raten außerdem, das Eiweiß über den Tag verteilt zu sich zu nehmen.

3. Wie unterscheiden sich die verschiedenen Biotech-Eiweißpulver?

Das BioTech-Protein im Vergleich besteht in vielen Fällen aus der Eiweißquelle Molke. Die entsprechenden Produkte heißen BioTech Whey nach dem englischen Wort für Molke. Diese Aminosäureketten gelten als besonders hochwertig, weil der Körper sie besonders schnell verwerten kann.

Für Menschen, die sich vegan ernähren, gibt es pflanzliches Proteinpulver. So ein veganer Eiweißshake enthält beispielsweise eine Kombination aus pflanzlichen Proteinkomplexen mit Goji- und Açaí-Beeren-Pulver.

Die besten BioTech-Protein-Pulver enthalten mehr als 80 Prozent Eiweiß. Die BioTech-Whey-Zero-Produkte sind auch gluten- und laktosefrei. Wer unter eine entsprechenden Unverträglichkeit leidet, sollte jedoch aufpassen. Die Aussage laktosefreies Proteinpulver bezieht sich auf das mit Wasser verdünnte Getränk, das auf 100 Milliliter weniger als 0,1 g Laktose enthält.

Wenn Sie BioTech-Protein kaufen, erhalten Sie fast ausschließlich Eiweißpulver ohne Zucker. Die Produkte enthalten Süßungsmittel, allerdings kein Aspartam, das im Verdacht steht, Gesundheitsstörungen auslösen zu können.

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