Vorteile
- zeigt eine große Bandbreite an Werten an
- zuverlässig
Nachteile
- die pH-Skala könnte breiter sein
Das Wichtigste in Kürze 
- Der pH-Wert gibt an, ob die untersuchte Flüssigkeit sauer oder basisch ist. Sie können z.B. Ihren Urin oder Speichel auf den pH-Wert hin untersuchen. Im Körper hat der pH-Wert Auswirkungen auf die Funktionsfähigkeit des menschlichen Stoffwechsels.
- Der Mensch besteht zu 70 % aus Wasser, das heißt, der Stoffwechsel findet in wässrigen Lösungen statt. Besonders gut kann im Urin der pH-Wert gemessen werden. pH-Wert 7 bedeutet neutral. pH-Werte unter 7 sind sauer. pH-Werte über 7 sind basisch.
- Wir besitzen ein körpereigenes Puffersystem, das kleine pH-Wert-Schwankungen selber ausgleichen kann und meist für eine gute Säure-Basen-Balance sorgt.
Haben Sie schon einmal von einer basischen Ernährung gehört? Im Jahr 2015 war die „Alkaline Diet“ bei Stars wie Victoria Beckham oder Gwyneth Paltrow sehr beliebt. Es handelt sich hier um ein sehr komplexes Thema, in dem sich die Schulmedizin uneins ist mit Anhängern alternativer Heilverfahren. Letztere glauben an die Übersäuerung des Körpers durch unsere heutige Ernährungsweise. Das resultierende Ungleichgewicht im Säure-Basen-Haushalt soll laut ihnen für Krankheiten wie z.B. Arthrose verantwortlich sein. Der klassischen Schulmedizin fehlen für einen solchen Kausalzusammenhang wissenschaftliche Erkenntnisse.
Dennoch ist die pH-Wert-Messung nicht nur in der Medizin, sondern auch in der Lebensmittelindustrie eine der am häufigsten verwendeten Messmethoden. Mit einem pH-Teststreifen für zu Hause können Sie frühzeitig einen möglichen Bakterienbefall erkennen. Durch die Bestimmung des pH-Wertes können Sie z.B. differenzieren, ob sie eine Blasenentzündung haben oder nur eine verkrampfte Blase. In unserem pH-Teststreifen Vergleich 2026 haben wir uns angesehen, was die Teststreifen zum Erfassen vom pH-Wert können, wann und warum Sie Ihren körpereigenen pH-Wert kontrollieren sollten und was es mit dem Säure-Basen-Gleichgewicht im menschlichen Körper auf sich hat.
Auf diesem Bild sehen wir die Packung von Müller-pH-Teststreifen, wobei eine Grafik mit einem Tagesprofil von Urin-pH-Werten auf der Rückseite erkennbar ist.
- Zum Vergleich von Schwangerschaftstests
- Zum Vergleich von Ovulationstest
- Zum Vergleich von Basenpulver
- Zum Vergleich von Wasserteststreifen
Mit 52 Messstreifen, weisen diese Müller-pH-Teststreifen eine vergleichsweise kleine Packungsgröße auf, wie wir meinen.
1. Zeigen ph-Teststreifen aus diversen Tests gesundheitliche Probleme auf?
Wofür steht „pH“
Die Abkürzung kommt vom Lateinischen „potentia hydrogenii“ und bedeutet „Konzentration von Wasserstoff-Ionen“. Für die pH-Messung ist die Frage relevant, wie viele freie, positive Ionen, also Protonen, in der Lösung sind. Je mehr Protonen, desto saurer ist die Lösung.
In der Schule haben Sie vielleicht im Bio-Unterricht den pH-Wert eines Gewässers untersucht, aber wissen Sie noch, was sich genau dahinter verbirgt? Der pH-Wert gibt an, ob die untersuchte Flüssigkeit sauer (pH-Wert unter 7) oder alkalisch (pH-Wert über 7) ist. Alkalisch ist ein anderes Wort für basisch. Erhält man durch die pH-Messung einen niedrigen pH-Wert, so ist die getestete Flüssigkeit eine saure Lösung. Je höher der pH-Wert ist, desto alkalischer ist die Lauge. Der pH-Wert von Wasser ist 7 und wird als neutral angesehen.
Hier ein paar Beispiele aus dem Alltag:
| Flüssigkeit | pH-Wert | Säure | Lauge |
|---|---|---|
| Magensaft | pH-Wert von 0,9 bis 2,3 | | |
| Cola | pH-Wert von 2,4 | | |
| Wein | pH-Wert von 3 | | |
| Schweiß | pH-Wert von 4 bis 6,8 | | |
| Harn | pH-Wert von 5 bis 7 | | |
| Speichel | pH-Wert von 6 bis 8 | | |
| Milch | pH-Wert von 6,4 bis 6,7 | | |
| Blut | pH-Wert von 7,4 | | |
| Seifenlösung | pH-Wert von 8 bis 10 | | |
Zellstruktur im Körper.
In unserem Körper finden sich in jedem Organ verschiedene pH-Werte. Zu 70 % bestehen wir aus Wasser, das bedeutet, die chemischen Reaktionen unseres Stoffwechsels finden in wässrigen Lösungen statt und lassen eine pH-Wert-Bestimmung zu.
Zu Hause kann man besonders gut mit Hilfe von pH-Teststreifen Urin und Speichel auf ihren pH-Wert untersuchen. Studien haben ergeben, dass eine gesunde Umgebung für einen optimalen Stoffwechsel leicht alkalisch ist. Bereits geringe Abweichungen im pH-Wert des Blutes oder der Zellen können zu Stoffwechselstörungen führen. Gravierende Abweichungen können sogar lebensbedrohliche Folgen für Sie haben.
Die pH-Wert-Schwankung im Körper sollte nicht größer sein als 0,05. Darum ist es ratsam, dass Sie Ihren Säure-Basen-Haushalt im Blick behalten. Nur leider messen viele Schnelltests lediglich bis zu einer Nachkommastelle.
Die Müller-pH-Teststreifen sind lediglich in einer Tüte verpackt, was unseres Erachtens zu weniger Plastikmüll führt, aber durch größere Packungsgrößen kompensiert werden kann.
Mittels pH-Teststreifen können Sie bequem von zu Hause einen pH-Test durchführen, der Ihnen ein schnelles Ergebnis liefert. Meistens werden Indikatorpapiere für einen Urin- oder Speichel-Test benutzt. In Verbindung z.B. mit Urin verfärbt sich der pH-Teststreifen je nach pH-Wert. Das gefärbte Indikatorpapier muss nun nur noch mit der Farbskala des Herstellers verglichen werden. Die Farbskala finden Sie entweder direkt auf der Verpackung oder in einer beigelegten Anleitung.
Gesunde Werte liegen morgens ungefähr zwischen 6,2 und 6,8, abends zwischen 6,8 und 7,4.
2. pH-Teststreifen-Typen: Sind Urinstreifen am gängigsten?
2.1. pH-Teststreifen für Urin
Es gibt verschiedene Kategorien von medizinischen Schnelltests für zu Hause. Es gibt pH-Teststreifen für Speichel, Urin, Wasser, Blut oder andere Flüssigkeiten wie z.B. einen pH-Teststreifen für Schwangere. Häufig testet man mit pH-Teststreifen ob Blasenentzündungen vorliegen. Aber auch Schwangere können mit den Teststreifen ihre Werte im Auge behalten, um frühzeitig auf Probleme während der Schwangerschaft reagieren zu können.
Manche messen nur den pH-Wert, während andere noch zusätzliche Werte ermitteln. Dies sind unter anderem Glukose, Bilirubin, Ketone, spezifische Dichte, Blut, Eiweiß, Urobilinogen, Nitrit und Leukozyten. Was es mit den Testwerten auf sich hat, erfahren Sie in der folgenden Tabelle.
| andere mögliche Messwerte | Wird gemessen, weil… |
|---|---|
| Glucose | Erhöhte Glukose-Werte im Urin sind besonders für Diabetiker ungesund. |
| Bilirubin | Bilirubin befindet sich normalerweise nur im Blut. Ist der Bilirubin-Wert im Harn positiv, könnte eine Leberschädigung oder eine Beschädigung des Galleabflusses vorliegen. |
| Ketone | Ketone sind Stoffwechselprodukte. Das Ergebnis im Urintest sollte normal negativ sein. |
| spezifische Dichte | Die Dichte lässt einen Rückschluss auf das spezifische Gewicht des Urins zu. |
| Blut | Der Blut-Wert im Urin lässt einen Rückschluss auf eine mögliche Nierenschädigung oder der Harnwege zu. |
| Eiweiß | Erhöhte Eiweiß-Werte können ein Indiz für eine Schädigung der Nieren sein. |
| Urobilinogen | Dieser Wert lasst eine Aussage über mögliche Leberschäden, Darmerkrankungen, einer Herzinsuffizienz und auch einer Anämie zu. |
| Nitrit | Der Nitrit-Wert zeigt an, ob eine Harnwegsinfektion mit nitritbildenden Bakterien besteht. |
| Leukozyten | Ist der Leukozyten-Wert positiv, dann besteht eine Harnwegsinfektion mit Leukozyten im Urin. |
auffällige Werte
Messen Sie einen erhöhten Eiweißwert, so könnten Sie eine Nierenentzündung haben. Lassen sich Ketone und Zucker nachweisen, haben Sie vermutlich einen erhöhten Blutzuckerwert. Ein positives Ergebnis auf Leukozyten und Nitrit lässt auf eine bakterielle Entzündung im Körper schließen.
Sie benötigen für einen pH-Teststreifen kaum Anleitung, da die Verwendung eines Urintests sehr einfach ist. Sie bieten eine unkomplizierte Handhabung und ein schnelles Ergebnis. Halten Sie den Streifen für wenige Sekunden in den aufgefangenen Urin und lassen ihn abtropfen. Je nach Produkt dauert es zwischen 5 und 60 Sekunden, bis Sie das Ergebnis ablesen können. Warten Sie nicht zu lange, da sich dann das Ergebnis durch eine weitere Verfärbung verfälschen kann. Bei vielen Produkten sollten Sie nicht länger als eine bis zwei Minuten warten.
Vor- und Nachteile von Urinschnelltests:
- Vorteile
- schnelle Erstdiagnose für zu Hause
- einfache Handhabung
- gute Selbstkontrolle
- Nachteile
- nicht immer sehr genaue Anzeige
- nur eine Momentaufnahme
Laut unseren Informationen ist es am besten, wenn Messstreifen, wie diese Müller-pH-Teststreifen, trocken, sauber und dunkel gelagert werden.
2.2. Teststreifen oder Rolle
PH-Streifen in Form einer Rolle.
PH-Teststreifen gibt es in Form von Teststreifen oder auch als lange Rolle. Hier schneiden Sie sich für jeden Test ein etwa 2,5 cm langes Stück von der Rolle ab und testen genauso wie mit einem Teststreifen zur pH-Wert-Erfassung. Bei den Streifen gibt es einzelne Anzeigefelder, die sich verfärben. Nach der empfohlenen Wartezeit vergleichen Sie den Streifen mit der Referenz-Skala.
Bei dem abgeschnittenen pH-Papier saugt sich der Teststreifen mit der Flüssigkeit voll, darum sollten Sie ihn nicht zu tief in die Flüssigkeit halten. Dort, wo Sie das Papier festhalten, sollte es trocken bleiben. An der Grenze zwischen dem feuchten und dem trockenen Bereich sammelt sich die meiste Flüssigkeit. Hier ist das Ablesen am genausten.
Wenn Sie schwanger sind und im Zuge der Schwangerschaftsvorsorge Ihren Scheiden-pH-Wert kontrollieren möchten, eignen sich pH-Handschuhe besser als Teststäbchen.
Wie Sie vorgehen müssen, wenn Sie den pH-Wert Ihres Pools messen wollen, sehen Sie in dem folgenden Video:
3. Kaufberatung für pH-Teststreifen: Worauf muss man achten?
Damit Sie schnell den besten pH-Teststreifen für Ihren Bedarf finden, haben wir die wichtigsten Kaufkriterien für sie zusammengefasst. Wenn Sie nur den pH-Wert testen möchten, dann können Sie einen pH-Teststreifen kaufen, der nur diesen Wert misst. Um Ihren Gesundheitszustand im Allgemeinen zu überprüfen, sollten Sie einen Teststreifen kaufen, der zusätzliche Werte untersucht. In unserem pH-Teststreifen Vergleich haben wir auch Indikatorpapiere verglichen, die zusätzlich zum pH-Wert den Urin auf Glukose, Bilirubin, Ketone, spezifische Dichte, Blut, Eiweiß, Urobilinogen, Nitrit und Leukozyten untersuchen.
Sie können auch mit den pH-Teststreifen ihr Aquarium oder Ihren Pool untersuchen, denn für das Chlor ist der pH-Wert wichtig. Es entfaltet seine Wirkung am besten bei Werten zwischen 7,2 und 7,4. Überlegen Sie sich, was Sie messen wollen, dann finden Sie Ihren pH-Teststreifen Testsieger ganz schnell. Sie können Teststreifen für pH-Werte in Apotheken oder gut sortierten Drogerien kaufen.
Viele „saure“ Lebensmittel wirken im Körper basisch und bringen den Körper-pH-Wert ins Gleichgewicht.
4. Rund um den Säure-Basen-Haushalt: sauer macht krank
4.1. Mythos: saure Ernährung führt zur Übersäuerung
Der Mythos, dass eine zu saure Ernährung zu einer Übersäuerung des Körpers führen kann, findet bislang keine wissenschaftliche Grundlage. Eine Übersäuerung kann aber isoliert auftreten, z.B. im Magen. Neben Nahrungsmitteln können auch Stress oder Medikamente diese auslösen. Beim Erkennen von basischen oder sauren Lebensmitteln hilft nicht immer ein Geschmackstest: Essig wirkt im Körper basisch, schmeckt jedoch sauer. Wie sich ein Lebensmittel auf unseren Organismus auswirkt, hängt von seiner Fähigkeit ab, Wasserstoffatome zu binden, und wie viele basische Salze es enthält. Je mehr Wasserstoffatome und basische Salze enthalten sind, desto basischer ist das Lebensmittel. Generell gilt, dass kurz nach der Nahrungsaufnahme der pH-Wert schwankt.
Das körpereigene Puffersystem
Im Körper befinden sich deutlich mehr Basen- als Säuremoleküle. Die Differenz kann ungefähr bei 20-mal mehr Basenmolekülen festgemacht werden. Diese überschüssigen Basenmoleküle werden eingesetzt, um einer Übersäuerung entgegenzuwirken und Säuren zu neutralisieren. Dabei wird die Pufferkapazität schnell wieder aufgebaut.
Der menschliche Körper verfügt über einen Puffersystem, das es ermöglicht, den pH-Wert zu stabilisieren. Säuren und Basen, die zu viel sind, werden durch dieses System neutralisiert. Auch die Leber und die Nieren spielen eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalts. Die Leber verstoffwechselt überschüssige Säure und die Nieren sorgen dafür, dass sie ausgeschieden wird. Die Lunge kann ebenfalls gegensteuern und den Ausstoß von Kohlendioxid vermehren oder verringern: Säure in Form von Kohlendioxid kann über die Lunge abgeatmet oder zurückgehalten werden.
Die meiste Säure nehmen wir nicht durch die Nahrung auf. Sie entsteht viel mehr bei Stoffwechselprozessen im Körper. Saure Lebensmittel erhöhen den basischen Wert im Körper und führen dadurch nicht zu einer Übersäuerung.
Eine akute Übersäuerung des Körpers liegt dann vor, wenn der pH-Teststreifen im Blut einen Wert von weniger als 7,35 anzeigt. Solch niedrige Werte müssen behandelt werden. Sie treten häufig in Verbindung mit schweren Erkrankungen, wie z.B. Nierenversagen oder langem Durchfall auf. Es gibt auch atmungsbedingte Übersäuerungen. Wird zu wenig und zu flach geatmet, wird zu wenig Kohlendioxid ausgeatmet und der Säuregehalt des Körpers steigt. Dies kann leicht bei Asthma passieren.
Die Stiftung Warentest gibt beim Thema Übersäuerung und Teststreifen für den Harn-pH-Wert zu bedenken, dass von dem Urin nicht auf eine Übersäuerung des Körpers zurück geschlossen werden kann.
4.2. Es besteht ein Zusammenhang zwischen Säure und Krebswachstum
Ist das körpereigene Puffersystem überlastet und die Umgebung der Organe sauer, so kann die Krebsentwicklung begünstigt werden. In verschiedenen Studien konnte nachgewiesen werden, dass Krebstumore sauer sind. Dementsprechend wachsen sie in einer sauren Umgebung besser als in einer alkalischen. In einer Studie wurde mit Hilfe von oral verabreichtem Natron nachgewiesen, dass ein Krebstumor in einer alkalischen Umgebung anfängt zu schrumpfen.
In einigen Studien konnte Natron zum Schrumpfen eines Krebstumors führen. ABER: Wir wollen nicht den Eindruck erwecken, dass Natron ein Allheilmittel gegen Krebs ist.
Verfälschte Ergebnisse: Wenn Sie einen Säure-Basen-Haushalts Test zu Hause durchführen möchten, achten Sie darauf, was Sie zu sich nehmen und wann Sie den pH-Wert messen. Ein Säure-Basen-Teststreifen zur pH-Wert-Erfassung sollten Sie erst ca. zwei Stunden nach einer Mahlzeit benutzen, damit eine kurzfristige Schwankung des pH-Werts nicht das Ergebnis verfälscht.
6. Beliebte Hersteller und Marken
Es gibt viele verschiedene Hersteller von pH-Teststreifen sowohl für den kleinen als auch für den großen Geldbeutel. Einer der Gründe für den preislichen Unterschied liegt in der Anzahl der untersuchbaren Werte mittels des jeweiligen Teststreifens begründet. Wenn Sie mehr Werte als nur den pH-Wert testen wollen, werden Sie geringfügig mehr Geld ausgeben müssen. Der Unterschied pro Teststreifen liegt hier ungefähr zwischen 1-10 Cent. In unserem pH-Teststreifen Vergleich 2026 finden Sie die Kosten pro Test aufgelistet.
Die beliebtesten Hersteller, die in fast jedem pH-Teststreifen Test auftauchen, haben wir Ihnen einmal zusammengetragen. Dort bekommen Sie oft direkt mehrere Streifen (z.B. 10 pH-Teststreifen) auf einmal oder Sie kaufen ein einzelnes Produkt (Inhalt: 1 Stück). Gegebenenfalls bieten einige Hersteller neben Teststreifen auch halbquantitative Tests, Küvettentests, Messinstrumente und andere Schnelltests.
- Roche Diagnostics
- Gabmed
- Diaprax
- Diagnostik-Nord
- Dr. Pfleger
- Madaus
- Analyticon
- Sysmex
- Macherey-Nagel
- tri.balance
- Merck
- Espharma
- First Sign
- Generic
- Simplex Health
- Mission
- PH-Control
- AtlasHome
- Aquanatura
7. Fragen und Antworten rund um das Thema pH-Teststreifen
7.1. Warum sollten Schwangere den pH-Wert testen?
In einem pH-Teststreifen-Test sollten sich Schwangere gut informieren: Werdende Mütter sollten regelmäßig ihren Scheiden-pH-Wert untersuchen, um eine Scheideninfektion frühzeitig zu erkennen. Eine solche Infektion für zu rund 80 % zu Fehlgeburten. Der optimale Scheiden-pH-Wert liegt zwischen 4 und 4,4.
» Mehr Informationen7.2. Zeigt ein pH-Schnelltest auch einen Fruchtwasserabgang oder einen Blasensprung an?
Eine Begleiterscheinung bei rund 60 % der werdenden Mütter ist eine Blasenschwäche. Damit Sie sicher sein können, dass es sich hierbei nicht um Fruchtwasser oder Urin handelt, sind speziell hierfür pH-Testhandschuhe entwickelt worden. Diese eignen sich besser als die herkömmlichen Teststreifen für einen solchen Test. Besonders im letzten Drittel der Schwangerschaft empfiehlt sich eine derartige Heimkontrolle.
» Mehr Informationen7.3. Was ist besser: Ein reiner pH-Teststreifen oder einer, der noch andere Werte misst?
Das hängt davon ab, was Sie wissen möchten. Wenn Sie z.B. wissen möchten, ob Sie eine Blasenentzündung haben und zum Arzt gehen sollten, reicht ein reiner pH-Teststreifen für den Urin aus. Zur Unterstützung einer ganzheitlichen Gesundheitskontrolle sollten Sie einen Teststreifen mit rund 10 untersuchten Werten, wie sie auch in unserem pH-Teststreifen Vergleich enthalten sind, kaufen. So erhalten Sie eine breite Übersicht. Es gibt aber auch Streifen, die weniger bzw. mehr Werte messen. 10 Werte sind allerdings die gängigste Alternative zu reinen pH-Teststreifen.
» Mehr Informationen7.4. Genügt eine einmalige Messung?
Nein, da die Messung nur eine Momentaufnahme ist. Sie sollten mehrmals am Tag zu verschiedenen Zeiten und über mehrere Tage hinweg Ihren Urin kontrollieren, um einen aussagekräftigen Durchschnittswert zu erhalten. Als Referenzwerte sollte Ihre Messung morgens einen pH-Wert zw. 6,2 bis 6,8 und am Abend etwas höher zw. 6,8 und 7,4 ergeben.
» Mehr InformationenVideos zum Thema pH-streifen
In diesem YouTube-Video von my-fish TV erfahren Sie, wie Sie mithilfe von Teststreifen schnell und einfach die wichtigsten Wasserwerte, insbesondere den pH-Wert, messen können. Dabei wird Ihnen die Funktionsweise der Streifen erklärt und es werden praktische Tipps zur Anwendung gegeben. Ein informatives und hilfreiches Video für alle Aquarienliebhaber, die ihre Wasserqualität kontrollieren möchten.
pH-Teststreifen Vergleich 2026 im Überblick
Quellenverzeichnis
- Rowold, L. (2021, 11. Februar). Fruchtwasser Teststreifen: Wie funktionieren sie? Hallo Eltern. Abgerufen am 3. Dezember 2021, von https://www.hallo-eltern.de/schwangerschaft/fruchtwasser-teststreifen-wie-funktionieren-sie-93004254.html
- Sinn und Unsinn von Urintests https://www.saeure-basen-ratgeber.de/diagnose-behandlung/sinn-und-unsinn-von-urintests/
- pH Wert https://studyflix.de/chemie/ph-wert-1939
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