Ginseng-Kapseln Vergleich 2025

Seinen Ursprung hat Ginseng in den Gebirgswäldern Ostasiens. Die Ginsengpflanze (alias Panax ginseng) gedeiht dort an schattigen Hängen. Vor allem in Korea, Japan und im Nordosten Chinas wird diese Pflanze angebaut. Sie wird bis zu 80 Zentimeter hoch und hat kleine gelbliche Blüten.

Die Taigawurzel (oder auch sibirischer Ginseng) ist bei uns weniger bekannt. Die Pflanze gedeiht in den borealen Nadelwäldern, besser bekannt als Taiga. Sibirischer Ginseng wird als Arznei genauso verwendet wie der koreanische oder der chinesische Ginseng. In der Drogerie oder Apotheke erhalten Sie Ginseng-Kapseln aus Korea.

Von allen Ginseng-Arten wird die Wurzel für medizinische Zwecke verwendet. Bei der Herstellung von Ginseng-Kapseln wird sowohl das Pulver der Wurzeln als auch das Extrakt der Wurzeln verwendet. Auf die Qualität des Produktes hat dies keinen Einfluss.

1.1. Weißer und roter Ginseng unterscheiden sich in der Art der Verarbeitung

Es wird unterschieden zwischen weißem und rotem Ginseng, was aber nichts mit unterschiedlichen Pflanzen, sondern mit verschiedenen Verarbeitungsweisen zu tun hat.

• Die weißen Wurzeln, die auch als Weißer Ginseng Panax ginseng C. A. Meyer bezeichnet werden, behalten ihre natürliche Farbe durch sofortiges Trocknen.
• Ginseng-Sammler, welche die Wurzel mit Wasserdampf behandeln und dann erst trocknen, sorgen mit diesem Verfahren für die Rotfärbung der Knolle.

Für die Medizin sind beide gleichermaßen geeignet. In Deutschland findet häufiger die weiße Wurzel in medizinischen Belangen Anwendung. Der rote Ginseng verliert durch den heißen Wasserdampf wichtige Enzyme und Inhaltsstoffe und kann so auch seine Wirkung einbüßen, wird aber dennoch in vielen Produkten unseres Ginseng-Kapsel-Vergleichs 2025 verwendet. Beim weißen Ginseng sind diese noch erhalten, da er sofort getrocknet wird. Folglich wären Nahrungsergänzungsmittel aus weißem Ginseng eigentlich die besten Ginseng-Kapseln, allerdings sind diese Produkte aus Deutschland nur selten erhältlich. Sie können in erster Linie Kapseln aus rotem Ginseng-Extrakt kaufen oder Ginseng-Fit-Kapseln, die mit weiteren Bonus-Inhaltsstoffen angereichert sind.

Diese tetesept-Ginseng-Kapseln sind laut Hersteller in besonders kleinen Tabletten verarbeitet, wie wir feststellen.

1.2. Ginseng gibt es in Form von Kapseln, Tee, Tabletten und Pulver

Die positiven Wirkstoffe der Ginseng-Pflanze steht in verschiedenen Darreichungsformen zur Verfügung. In der folgenden Tabelle hat Vergleich.org Ihnen die möglichen Darreichungsformen inklusive Vorteilen, Nachteilen und der jeweiligen Eignung zusammengestellt. Die Daten beruhen auf Herstellerangaben sowie Recherchen in diversen Ginsengkapsel-Tests im Internet.

Günstige Ginseng-Kapseln können Sie nur in seltenen Fällen beim Discounter wie Aldi oder Lidl, dafür gibt es Ginseng-Kapseln in der Apotheke, im Reformhaus oder in Drogeriemärkten wie dm oder Müller finden. Namhafte Hersteller wie Biovital oder Doppelherz vertreiben die unterschiedlichsten Ginseng-Präparate. Kapseln und Tabletten sind mittlerweile Klassiker, um die Ernährung zu optimieren. Tees und Pulver, die es ermöglichen, die Wirkstoffe der Wurzeln in flüssiger Form zu konsumieren, dienen häufig als Präventionsmaßnahme, um Krankheiten vorzubeugen.

Die Tetesept-Ginseng-Kapseln enthalten reichlich Vitamine. Darunter B12, B9, B6, B5 und auch Zink. Daher reicht 1 Kapsel täglich völlig aus.

Fazit von Vergleich.org: Tabletten und Kapseln sind die Sieger im Praxis-Test. Zum Ginsengkapsel-Testsieger werden die Kapseln letztlich vor allem deswegen, weil sie (anders als die Tablette) eine geschmacksneutrale Kapselhülle haben. Zum Vergleich: Ginsengtabletten haben keine Kapselhülle ohne Geschmack. Das bereitet einigen Probleme beim Schlucken.

Ein Augenmerk wurde auf die Größe der Tetesept-Ginseng-Kapseln gelegt. Sie können durch ihre kleine Größe leicht eingenommen werden.

Ginseng kann gegen eine Vielzahl an Beschwerden eingesetzt werden. Hersteller erklären in diversen Ginseng-Kapsel-Tests im Internet, dass die Produkte das Immunsystem stärken können, den Stoffwechsel anregen und sogar die Widerstandskraft gegen Stress, Müdigkeit und Erschöpfung sowie äußere Einflüsse optimieren sollen.

In diesem Zusammenhang kann der Wirkstoff unter Umständen vorbeugend gegen Depressionen helfen und dem Herzen guttun. Er ist jedoch kein Mittel zur Behandlung einer akuten Depression. Ginsenoside und andere Inhaltsstoffe der Wurzel sollen sich positiv auf einen zu hohen Blutzuckerspiegel auswirken, Entzündungen hemmen und die Potenz steigern. Auch sagt man der Wurzel eine positive Wirkung auf die Konzentration und das Gedächtnis nach.

Auch eine andere Wurzel, die Maca-Pflanze oder auch Anden-Ginseng, wird als Potenzmittel verkauft. Diese Wurzel wird als teures, pflanzliches Viagra gehandelt. Allerdings ist diese Wirkung wissenschaftlich nicht eindeutig belegt. Ginkgo hingegen wird – ähnlich wie Ginseng – eine positive Wirkung auf die kognitive Leistungsfähigkeit bescheinigt (vgl. deutsche-apotheker-zeitung.de).

Wir finden als Wirkstoffe in diesen tetesept Ginseng-Kapseln Pantothensäure, Folsäure und Vitamin B 6 und B12.

Über die tägliche Dosis des Ginseng-Wirkstoffs gibt es sowohl Hinweise von Herstellerseite, eine Empfehlung aus dem deutschen Arzneibuch sowie Dosierungstipps in Ginseng-Kapsel-Tests im Internet: Ein bis drei Gramm Ginseng (alternativ 20 bis 30 Milligramm Ginsenoside) pro Tag gelten als die vertretbare, tägliche Tagesdosis. Dabei gilt auch: Zwei Gramm Ginseng kann präventiv wirken, drei Gramm Ginseng wird eher kurativ eingesetzt. Inwiefern 500-mg-Ginseng-Kapseln aus rotem Ginseng ihre Wirkung erzielen, entscheidet die Konzentration (ob die Ginseng-Kapseln hochdosierte Inhaltsstoffe in Form von Extrakten aufweisen oder nicht) und wie hoch der Anteil an Ginsenosiden ist.

Achten Sie auf die Hinweise der Hersteller zu Dosierung, Einnahme und Anwendung. Zu den namhaften Marken und Herstellern gehören:

• Meyer
• Biovital
• Diamant Natur
• Curarina
• Doppelherz
• Florafarm
• Royal Energetikum
• Ginsana
• Hoyer
• Vihado
• Nobilin
• Fit+Vital
• Medicom
• Neuform
• Sanvita
• Tetesept

Diese Hoyer-Ginseng-Kapseln weisen, wie wir unschwer erkennen, eine Bio-Qualität auf.

2.1. Oft gibt es Ginseng in Kombination mit Gelee Royal, Kaffee und anderen Wirkstoffen

Einige Hersteller kombinieren die Ginsengwurzel mit anderen Wirkstoffen – immer mit dem Ziel, im Körper eine bestimmte Wirkung heraufzubeschwören.

• Gelee Royal (dem Futtersaft für die Bienenkönigin) in Verbindung mit Ginseng wird eine Blutzuckerregulation und ein guter Einfluss auf das Nervensystem nachgesagt.
• Ein Tee aus Ingwer und Ginseng gilt als sehr gute Alternative zu Kaffee. Er wird als Muntermacher bezeichnet. Sollten Sie keinen Kaffee vertragen, ist dies ein sehr guter Ersatz.
• Ginseng in Verbindung mit Kaffee soll die Vitalität und Energie im Körper anregen. In Kombination wird daraus ein spezieller Ginsengkaffee bestehend aus Kaffeepulver und Ginsengextrakt. Die Wirkung des Ginsengs kann durch den Kaffee noch einmal gesteigert werden. Das kann sich positiv auf die Aktivität des Stoffwechsels auswirken und ggf. sogar beim Abnehmen helfen. Aber Vorsicht! Sollten Sie Kaffee im Allgemeinen nicht gut vertragen, dann vermeiden Sie auch den Genuss von Kaffee in Verbindung mit Ginseng.

Tipp von Vergleich.org: Für den täglichen Kaffeegenuss gibt es außerdem von Nespresso Kapseln mit Kaffee und Ginsengextrakt. Hier ist der gute Kaffeegeschmack und die natürliche Energie von Ginseng in einer Kapsel vereint.

Die genaue Zusammensetzung der Ginseng-Kapseln kann sich von Hersteller zu Hersteller unterscheiden. Vergleichen Sie dazu die Angaben auf der Verpackung, wenn Sie hier gleichwertige Alternativen finden wollen.

Ein Kombi-Produkt ergibt nur Sinn, wenn spezielle Vitamine darin enthalten sind oder die Kombination dem Produkt zu einer besseren Verträglichkeit oder Eignung verhilft. Ein Ginseng-Kapsel-Vergleich zeigt: In Kombination mit B-Vitaminen und Lecithin soll der Wurzelextrakt sich positiv auf den Organismus und die Nerven auswirken.

Fast jeder Nahrungsergänzungsmittel-Konsument nimmt (über Kapseln) Magnesiumstearat zu sich. Es ist das Salz der Stearinsäure. Dieses verhindert, dass die Rohstoffe bei der Fertigung verkleben. Kritiker warnen vor Magnesiumstearat. Es steht im Verdacht, gesundheitsschädliche Nebenwirkungen auszulösen.

Diese Packung Ginseng-Kapseln von tetesept enthält 30 Tabletten, was wir somit als Monatspackung bezeichnen können.

2.2. Nur selten ist in Verbindung mit Ginseng von Nebenwirkungen die Rede

Ginseng kann, wie jeder als Nahrungsergänzungsmittel verabreichte Wirkstoff, auch Nebenwirkungen hervorrufen: Die Blutgerinnung kann sich verändern. Bei Diabetes wie auch bei hohem Blutdruck sollten Sie vor einer Einnahme des Präparats mit Ihrem Arzt sprechen. Zudem kann Ginseng den Effekt von Kaffee und koffeinhaltigen Getränken verstärken.

Allergische Reaktionen können bei längerer Anwendung auftreten. Herzklopfen, Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen und Reizbarkeit sind dann möglich. Eine kurzzeitige Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln mit Ginseng für ein, zwei oder drei Monate gilt als allgemein sicher.

Wie wir herausfinden, ist der Hersteller dieser Hoyer-Ginseng-Kapseln und der danebenstehenden Propolis-Kapseln im Ursprung ein Honigproduzent aus Bayern, der sein Produkportfolio um solche Nahrungsergänzungsmittel erweitert hat.