Getrocknete Datteln Vergleich 2025

Getrocknete Datteln enthalten kaum Fett, dafür aber viel Zucker. Sie sind also ein idealer Energielieferant, sollten aber nicht in übermäßigen Mengen verzehrt werden.

Durch die in den getrockneten Datteln enthaltenen Vitamine (Vitamin A, Vitamin E und Vitamin C) und Mineralstoffe (Natrium, Kalium, Kalzium, Magnesium und Eisen) gelten sie als sehr gesund. Sie sind außerdem reich an Antioxidantien, die Ihre Zellen vor freien Radikalen schützen und entzündungshemmend wirken.

Zudem wird die in trockenen Datteln enthaltene Aminosäure Tryptophan vom menschlichen Organismus in das Hormon Melatonin umgewandelt und hat dadurch eine nervenberuhigende Wirkung und kann bei Einschlafstörungen helfen.

Die enthaltenen Ballaststoffe wirken sich positiv auf den Magen-Darm-Trakt aus und können Verstopfungen vorbeugen. Außerdem wirken sie sättigend und lassen den Blutzuckerspiegel nur langsam ansteigen, sodass Heißhungerattacken vermieden werden.

Hier geht es zum Vergleich der Art Ajwa-Datteln, Bio-Datteln und Medjool-Datteln

Der hier ausgewiesene Nutriscore B ist bei Alesto-Datteln (getrocknet) auf den hohen, natürlichen Zuckergehalt von 63 g pro 100 g zurückzuführen.

Sind Datteln getrocknet, dann können Sie diese in einer kühlen Umgebung (im Keller oder Kühlschrank) und luftdicht verschlossen bis zu ein Jahr lang aufbewahren.

Laut gängigen Tests getrockneter Datteln im Internet können Sie die Trockenfrüchte übrigens auch einfrieren. So sind sie bis zu 5 Jahren haltbar.

An dieser Stelle erkennen wir, dass die Alesto-Datteln (getrocknet) aus Tunesien stammen.

Wenn Sie getrocknete Datteln kaufen möchten, beachten Sie, dass es wie bei anderen Trockenfrüchten, zum Beispiel den Trockenpflaumen, geschwefelte und ungeschwefelte Produkte gibt. Die Behandlung mit Schwefeldioxid sorgt dafür, dass die Früchte ihre Farbe behalten und Mikroorganismen sich nicht vermehren können.

Wir empfehlen Ihnen immer ungeschwefelte Datteln zu wählen, da das Schwefeldioxid den Vitamingehalt reduzieren kann und empfindliche Personen nach dem Verzehr mit Kopfschmerzen reagieren können.

In dieser Packung sind laut unseren Informationen 250 g Alesto-Datteln (getrocknet) enthalten.

Datteln sind sehr süße Früchte und enthalten dementsprechend auch sehr viel Zucker. Bei getrockneten Datteln liegt der Zucker-Anteil zwischen 55 und 73 %. Da es sich aber um Fruchtzucker und keinen Industriezucker handelt, ist es die gesündere Variante, die Ihren Insulinspiegel nur langsam steigen lässt. Trotzdem sollten Sie die kalorienreichen Früchte nur in Maßen genießen.

In gängigen Tests getrockneter Datteln im Internet wird der Geschmack der Früchte häufig mit Honig oder Karamell verglichen.

Alesto-Datteln (getrocknet) eignen sich für viele Anwendungen wie beispielsweise die Zubereitung eines Dattelessigs.

Es gibt getrocknete Datteln mit Stein oder bereits entkernte Früchte. In der Tabelle unseres Vergleichs getrockneter Datteln haben wir für Sie angegeben, ob es sich um entsteinte Datteln handelt oder nicht. So können Sie sich schnell für die von Ihnen präferierte Variante entscheiden. Hier geht es zu unserem getrocknete-Früchte-Vergleich und getrocknete-Pilze-Vergleich.

Videos zum Thema Getrocknete Datteln

In diesem aufschlussreichen Video stellen wir euch neun verschiedene Sorten von getrockneten Datteln vor. Wir erkunden den einzigartigen Geschmack und die vielfältige Konsistenz jeder Sorte und teilen die individuellen Vorteile, die sie bieten. Anschließend verrate ich euch meine persönliche Lieblingssorte und gebe hilfreiche Tipps zur Auswahl und Aufbewahrung von getrockneten Datteln. Lasst euch von der Welt dieser köstlichen und gesunden Frucht verzaubern!

In diesem Video geht es um die gesunde Superfrucht, die Dattel, und ihren Einsatz als natürlicher Zuckerersatz. Erfahre, wie gesund Datteln wirklich sind und welche gesundheitlichen Vorteile sie bieten. Tauche ein in die Welt der getrockneten Datteln und entdecke neue Möglichkeiten, deine Ernährung auf natürliche Weise zu verbessern.