Vorteile
- praktischer Dosierdeckel
- ohne Magnesiumsalze
Nachteile
- ohne zusätzliche, wertvolle Inhaltsstoffe
Das Wichtigste in Kürze
- Passionsblumen- oder auch Passiflora-Kapseln werden häufig als Reinpräparate offeriert. Möchten Sie die vermeintlich stimmungsaufhellende Wirkung der Passionsblume weiter fördern, können Sie außerdem zu einem Präparat greifen, das um Johanniskraut ergänzt wurde. Für einen stärkeren beruhigenden und schlaffördernden Effekt sind Baldrian- oder Lavendel-Passionsblumen-Kapseln ideal.
1. Welche Wirkung wird Passionsblumen-Kapseln nachgesagt?
Passionsblumen-Kapseln sollen, laut Tests diverser Experten im Internet und verschiedenen Studien zufolge, eine beruhigende Wirkung haben. Nachgesagt wird ihnen nicht nur ein leicht blutdrucksenkender und angstlösender Effekt, sondern auch eine gewisse Funktion als Einschlafhelfer. Zudem sollen sie Gefühle innerer Unruhe bekämpfen.
In Kombination mit anderen pflanzlichen Wirkstoffen kann der Effekt noch einmal verstärkt werden. Suchen Sie nach separat einnehmbaren Präparaten mit beruhigender Wirkung, könnten zudem folgende Vergleiche für Sie interessant sein:
2. Wieso werden unterschiedliche Dosierungen auf Passionsblumen-Kapseln angegeben?
Möchten Sie Passionsblumen-Kapseln kaufen, stoßen Sie vermutlich auf zum Teil stark voneinander abweichende Herstellerangaben bezüglich der Dosierung. Das liegt daran, dass einige Anbieter unmittelbar das getrocknete Pulver des Passionsblumenkrautes verwenden.
Andere hingegen nutzen ein in bestimmten Extraktionsverfahren gewonnenes Konzentrat, das sogenannte Passionsblumenextrakt. Dieses kann, aufgrund seiner deutlich höheren Konzentration, in wesentlich kleineren Mengen zugeführt werden und dennoch den gleichen Effekt erzielen.
Um das Verhältnis vom Extrakt zum herkömmlichen Pflanzenpulver zu verdeutlichen, geben die Hersteller eben dieses in Kombination mit der Extraktmenge an. So werden beispielsweise 375 mg Extrakt mit dem Verhältnis 10 : 1 vermerkt, was bedeutet, dass die angegebene Menge Extrakt in der Passionsblumen-Kapsel im Vergleich 3.750 mg unkonzentriertem Pulver entspricht.
Hinweis: Die geringere Menge an Extrakt bedeutet also nicht, dass das Präparat niedriger dosiert ist. Im Gegenteil ist es sogar häufig so, dass die extraktbasierten Passionsblumen-Kapseln eher hochdosierter angeboten werden als jene, die das unbearbeitete Passionsblumenpulver enthalten.
3. Worauf sollten Sie hinsichtlich der Inhaltsstoffe achten, wenn Sie Passionsblumen-Kapseln einem Test unterziehen?
Kaufen Sie Passionsblumen-Kapseln von Nature Love, Vitalplant oder anderen Anbietern, sollten Sie stets auch auf die Reinheit der Inhaltsstoffe achten. Diese ist in den meisten Fällen gegeben und oftmals wird auf die Zugabe von Süßungsmitteln, Aroma-, Konservierungs- und Füllstoffen verzichtet.
Auch sind Passionsblumen-Kapseln üblicherweise vegan, da die Kapselhülle nicht aus Gelatine gefertigt wird. Des Weiteren ist das Passionsblumenpulver von Natur aus laktose- und glutenfrei. Bei einigen Produkten stammen die Zutaten der Passionsblumen-Kapseln außerdem aus Bio-Landwirtschaft.
Die besten Passionsblumen-Kapseln kommen zudem ohne Magnesiumsalze aus, die, insofern sie eingesetzt werden, als Trennmittel dienen, dabei jedoch negative Auswirkungen auf die Bioverfügbarkeit des Produktes haben können. Das bedeutet, dass die wertvollen Inhaltsstoffe der Passionsblumen-Kapseln, wie verschiedene Tests online belegen, gegebenenfalls nicht in vollem Umfang von Ihrem Körper aufgenommen werden.
Achtung: Beachten Sie, dass Passionsblumen-Kapseln nicht während der Schwangerschaft und Stillzeit eingenommen werden sollten. Nehmen Sie regelmäßig hormonelle Verhütungsmittel ein, empfiehlt es sich außerdem, diverse Wechselwirkungen, insbesondere von Johanniskraut-Passionsblumen-Kapseln, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu besprechen.
Videos zum Thema Passionsblumen-Kapseln
Das YouTube-Video zeigt eine Expertin, die Passionsblumen-Kapseln erklärt und ihre positiven Auswirkungen auf den Körper erläutert. Sie erklärt das Herstellungsverfahren und wie man die Kapseln am besten einnehmen kann, um maximale Ergebnisse zu erzielen. Das Video enthält auch Erfahrungsberichte von Personen, die die Passionsblumen-Kapseln bereits verwenden und von den positiven Auswirkungen auf ihre Schlafqualität, ihren Stressabbau und ihre Entspannung berichten.
Passionsblume-Kapseln Vergleich 2025 im Überblick
Quellenverzeichnis
- Von Hopfen bis Lavendel – viele Mittel sind wenig geeignet | Stiftung Warentest https://www.test.de/Beruhigungsmittel-2999340-0/
- Passionsblume: Lindert innere Unruhe | Apotheken Umschau https://www.apotheken-umschau.de/medikamente/heilpflanzen/passionsblume-lindert-innere-unruhe-733327.html
- Passionsblume https://www.netdoktor.de/heilpflanzen/passionsblume/
Guten Morgen,
ich würde sehr gerne ein Passionsblume-Kombinationspräparat einnehmen, das mich nicht nur beruhigt, sondern auch einen positiven Einfluss auf meine Stimmung hat. Könnt ihr da etwas empfehlen?
Viele Grüße
Liebe Simone,
vielen Dank für Ihren Kommentar zu unserem Passionsblume-Kapseln-Vergleich.
Es gibt tatsächlich einige Pflanzen, die als natürliche Stimmungsaufheller gelten und in Kombination mit Passionsblume angeboten werden. Dazu gehört beispielsweise Johanniskraut. Außerdem können Sie sich für ein Präparat entscheiden, das, dank zusätzlicher anderer Extrakte aus Baldrian, Lavendel und Co., sowohl einen leicht beruhigenden als auch die Stimmung verbessernden Effekt haben soll. In jedem Fall empfehlen wir Ihnen, sich vor einer Einnahme mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu besprechen, insbesondere dann, wenn Sie Johanniskraut-Präparate in Verbindung mit hormonellen Verhütungsmitteln einnehmen möchten, um eventuelle unerwünschte Wechselwirkungen auszuschließen.
Wir hoffen, wir konnten Ihre Frage beantworten.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team