Das Wichtigste in Kürze
  • Um Ihre Gesichtsform zu definieren und Ihre Wangenknochen zu trainieren, können Sie einen Kiefertrainer verwenden. Jawline-Trainer sind für Frauen oder Männer geeignet.

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1. Wie verwenden Sie einen Jawline-Trainer richtig?

Ein Kiefertrainer ist in der Anwendung recht simpel. Zumeist ist auch eine Jawline-Trainer-Anleitung im Set vorhanden. Bevor Sie den Jawline-Trainer benutzen, sollten Sie diesen gründlich reinigen. Legen Sie ihn hierfür ein bis zwei Minuten in heißes Wasser.

Ist der Kiefertrainer abgekühlt, können Sie mit dem Training starten. Sollten Sie ein Kiefertrainer-Set mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen gekauft haben, beginnen Sie als Anfänger mit der leichtesten Stufe.

Nehmen Sie den Kiefertrainer in den Mund und beißen Sie fest darauf. Das Prinzip ist ähnlich zu einem Handtrainer. Das Silikon passt sich an Ihre Mund- und Kieferform an. Anschließend entspannen Sie Ihre Kiefermuskulatur und lösen den Biss ein wenig. Diese Kiefertrainer-Übungen wiederholen Sie mehrere Minuten. Beachten Sie hierzu die jeweiligen Vorgaben des Herstellers.

2. Wie bewerten gängige Jawline-Trainer-Tests im Internet das Ergebnis?

Sie fragen sich, ob ein Kiefertrainer wirklich sinnvoll ist? Diverse Kiefertrainer-Erfahrungen sowie Jawline-Trainer-Tests im Internet scheinen die Wirksamkeit zu belegen. Bereits fünf Minuten Training am Tag sind demnach ausreichend, um nach einer Woche erste Veränderungen zu erkennen. Nach 30 Tagen soll die gewünschte Kieferform erreicht sein.

Tipp: Um den Fortschritt nachverfolgen zu können, ist ein Kiefertrainer-vorher-nachher-Vergleich zu empfehlen. Schießen Sie hierfür sowohl am ersten Trainingstag als auch nach der ersten Woche ein Bild Ihres Gesichtes.

3. Wodurch zeichnet sich der beste Jawline-Trainer aus?

Die Auswahl an Kiefertrainern ist groß. Nicht nur unterscheiden sich die angebotenen Modelle in ihren Farben. Auch die Widerstandskraft variiert von Produkt zu Produkt. Um den richtigen Widerstand für Ihr Trainingslevel zu erhalten, ist ein Set aus mehreren Kiefertrainern zu empfehlen. So können Sie die Intensität je nach Wunsch und Bedarf steigern.

Wollen Sie einen Jawline-Trainer kaufen, sollten Sie zudem darauf achten, dass dieser keine schädlichen Inhaltsstoffe besitzt. Mit Kiefertrainern gegen ein Doppelkinn aus lebensmittelechtem Silikon fahren Sie demnach besonders gut. Entsprechende Modelle finden Sie in unserem Jawline-Trainer-Vergleich.

Videos zum Thema Kiefertrainer

In diesem YouTube-Video wird ein 6-wöchiger Test zum JAWLINE TRAINING, also dem Training der Kiefermuskulatur, durchgeführt. Es werden Vorher-Nachher-Aufnahmen gezeigt und ein Fazit gezogen. Zudem werden potentielle Gefahren diskutiert, die mit der Verwendung von Kiefertrainern einhergehen können.

In diesem informativen Youtube-Video geht es um die faszinierende Welt der Jawliner und wie sie Ihnen zu einem beeindruckenden Sixpack für Ihre Gesichtsmuskeln verhelfen können. Wir erklären Ihnen, warum Kiefertrainer so effektiv sind und wie Sie sie richtig anwenden können, um Ihre Gesichtsmuskeln zu stärken und zu definieren. Lernen Sie die Grundlagen kennen und entdecken Sie, wie Sie mit Jawlinern Ihr Gesichtsprofil verbessern und einen markanten Kiefer erzielen können.

Quellenverzeichnis