Citrullin Vergleich 2020

Die 7 besten L-Citrulline im Überblick.

Einfach nur zu trainieren, reicht oft nicht aus - sichtbare Erfolge lassen auf sich warten und das drosselt Ihre Motivation. Mit einem Trainingsbooster wie Citrullin steigern Sie Ihren Trainingserfolg und können so schneller sichtbare Unterschiede erkennen.

Diverse Tests im Internet machen auf den Unterschied von reinem Citrullin und Citrullin-Malat aufmerksam. Im Malat steckt verestertes Citrullin, wodurch es besser von Ihrem Körper aufgenommen werden kann. Wählen Sie jetzt ein Citrullin-Malat-Produkt aus unserer Vergleichstabelle aus, wenn Sie sich eine hohe Bioverfügbarkeit wünschen.
Aktualisiert: 27.02.2020
17 von 7 der besten Citrullin im Vergleich

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4,5/5 aus 38 Bewertungen
Citrullin Vergleich
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Vergleichsergebnis*

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Unsere Bewertung sehr gut
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Kundenwertung
bei Amazon*
19 Bewertungen
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82 Bewertungen
280 Bewertungen
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48 Bewertungen
Darreichungsform Pulver Pulver Pulver Pulver Pulver Pulver Pulver
Inhaltsstoffe
Citrullin-Typ
L-Citrullin | Citrullin Malat
Produkte mit L-Citrullin enthalten nur die reine Aminosäure.

Bei Präparaten mit Citrullin-Malat liegt eine Citrullin-Ester-Verbindung vor. Der Ester besteht aus Ester und Salzen der Apfelsäure. Durch diese Verbindung soll eine höhere Bioverfügbarkeit erreicht werden. Insgesamt muss hier jedoch mehr Pulver aufgenommen werden, um eine bestimmte Menge an Citrullin aufzunehmen.

Citrullin-Malat

Citrullin-Malat

Citrullin-Malat

Citrullin-Malat

Citrullin-Malat

Citrullin-Malat

Citrullin-Malat
Dosierung pro Einnahme 5 g Citrullin-Malat (2:1) 2 g Citrullin-Malat (2:1) 5 g Citrullin-Malat (2:1) 5 g Citrullin-Malat (2:1) 8 g Citrullin-Malat (2:1) 6 g Citrullin-Malat (2:1) 5 g Citrullin-Malat (72 %)
Anteil an Citrullin pro Einnahme
3,33 g Citrullin

1,33 g Citrullin

3,5 g Citrullin

3,3 g Citrullin

5 g Citrullin

4 g Citrullin

3,6 g Citrullin
Bonus-Inhaltsstoffe
  • keine
  • keine
  • Mag­ne­sium-Citratzur Unter­stüt­zung der Mus­kel­funk­tion
  • keine
  • keine
  • keine
  • Vitamin C
  • Folsäure
  • Vitamin B12
  • Glycin
  • und wei­tereInulin, Taurin, Gra­nat­apfel-Extrakt, Ace­rola-Extrakt
Eigenschaften
Laktosefrei | vegan | | | | | | |
Frei von Magnesiumstearat
Geschmacksrichtung natür­li­cher Gesch­mack natür­li­cher Gesch­mack natür­li­cher Gesch­mack natür­li­cher Gesch­mack natür­li­cher Gesch­mack natür­li­cher Gesch­mack sehr säu­er­lich
Weitere Geschmacksrichtungen
  • keine
  • keine
  • keine
  • keine
  • keine
  • keine
  • keine
Allgemeine Merkmale
Dosierlöffel
Dosierempfehlung
des Herstellers
1 Mess­löffel (5 g) mit 200 ml Wasser
30 bis 45 min vor Trai­ning
2 g mit 200 ml Wasser
1 bis 2 x pro Tag
1 Mess­löffel (5,4 g) mit 200 ml Wasser
30 min vor Trai­ning
2 Mess­löffel (5 g) mit 300 ml Wasser
20 bis 30 min vor Trai­ning
1 Mess­löffel (8 g) mit 300 ml Wasser
30 bis 45 min vor Trai­ning
2 Mess­löffel (6 g) mit 200 ml Wasser
30 bis 45 min vor Trai­ning
1 Mess­löffel (12 g) mit 300 ml Wasser
30 bis 45 min vor Trai­ning
Menge 1.000 g 500 g 539 g 500 g 250 g 250 g 360 g
Preis pro Einnahme ca. 0,14 € pro Ein­nahme ca. 0,08 € pro Ein­nahme ca. 0,20 € pro Ein­nahme ca. 0,20 € pro Ein­nahme ca. 0,58 € pro Ein­nahme ca. 0,55 € pro Ein­nahme ca. 0,83 € pro Ein­nahme
Packung reicht für
200 Ein­nahmen

200 Ein­nahmen

100 Ein­nahmen

100 Ein­nahmen

31 Ein­nahmen

41 Ein­nahmen

30 Ein­nahmen
Vorteile
  • ohne Aro­ma­stoffe
  • hohe Bio­ver­füg­bar­keit
  • frei von Mag­ne­si­ums­tearat
  • ohne Aro­ma­stoffe
  • hohe Bio­ver­füg­bar­keit
  • frei von Mag­ne­si­ums­tearat
  • ohne Aro­ma­stoffe
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  • frei von Mag­ne­si­ums­tearat
  • ent­hält pro Por­tion 3 g Inulin (gesunder Bal­last­stoff)
  • hohe Bio­ver­füg­bar­keit
  • frei von Mag­ne­si­ums­tearat
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Vergleichssieger
ingenious nature L-Citrullin Malat
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Vergleich.org Statistiken

Citrullin-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Citrullin Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Bei Citrullin handelt es sich um eine nicht-essentielle Aminosäure. Citrullin wird wie L-Arginin primär eingesetzt, um den Trainingserfolg zu steigern. Vor allem der „Pump“, also eine gesteigerte Durchblutung Ihrer Muskulatur kann bei einer Einnahme vor dem Training gesteigert werden. Darum gehört Citrullin auch zu der Kategorie der Trainingsbooster. Wissenschaftliche Citrullin-Tests konnten belegen, dass die Einnahme von 8 g Citrullin-Malat-Pulver vor dem Training bereits genügt, um Ihre Leistungsfähigkeit während des Workouts zu steigern. Nehmen Sie Citrullin im Vergleich zu muskelregenerierenden Substanzen, wie beispielsweise Astaxanthin, immer vor dem Training ein.
  • „Citrullin“ wird als Oberbegriff für zwei Arten verwendet: L-Citrullin und Citrullin-Malat. L-Citrullin ist die reine Form der Aminosäure, während Citrullin-Malat eine veresterte Variante ist. Der Ester der Citrullin-Malat-Verbindung besteht aus Ester und Salzen der natürlichen Apfelsäure. Diese Verbindung soll eine höhere Bioverfügbarkeit erreichen als Citrullin alleine. Insgesamt müssen Sie hier jedoch insgesamt mehr Pulver aufnehmen, um eine bestimmte Menge an Citrullin aufzunehmen. Das beste Citrullin-Produkt besteht aus einer 2:1-Citrullin-Malat-Verbindung.
  • Wenn Sie Citrullin kaufen, können Sie auch in anderen Bereichen von einer regelmäßigen Einnahme profitieren: Citrullin soll laut wissenschaftlichen Studien auch Ihren diastolischen Blutdruck positiv beeinflussen. Außerdem gilt Citrullin als natürliches Potenz steigerndes Mittel, da es Ihre Muskeldurchblutung fördern kann. Allerdings nur indirekt, da hierzu auch Arginin und Stickstoffmonoxid (NO) benötigt werden. NO weitet Ihre Blutgefäße, damit die Durchblutung gesteigert werden kann. Citrullin wird in Ihrem Körper zu Arginin umgewandelt, welches wiederum für die Entstehung von NO benötigt wird.
Citrullin Test

Vor allem in Wassermelone steckt viel natürliches Citrullin. Aber auch aus Maniok und Chicoree wird der pumpsteigernde Wirkstoff gewonnen.

Sie gehen hochmotiviert ins Ausdauertraining, doch nach wenigen Kilometern wollen die Beine einfach nicht mehr? Sie starten Ihre Trainingsroutine, doch plötzlich wollen alle Muskelgruppen gleichzeitig nicht mehr? Dann könnte Citrullin der Booster für Ihr Training sein!

Wir haben für Sie auf Vergleich.org die Erkenntnisse aus verschiedenen Citrullin-Tests zusammengefasst und beantworten wichtige Fragen rund um die nicht-essenzielle Aminosäure. In unserem Citrullin-Vergleich 2020 befassen wir uns mit verschiedenen Darreichungsformen, der Dosierung und natürlich den Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit.

1. Was ist Citrullin?

Wir wollen Ihnen auf Vergleich.org kompakt und übersichtlich wichtige Informationen rund um Citrullin als Lebensmittel bzw. Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel geben. Denn Sie erhalten Citrullin in Apotheken mit Beratung, aber auch frei verkäuflich im Internet, wo Sie die Werbeversprechen der verschiedenen Hersteller lesen.

Im Internet findet man viele Berichte rund um den Kraftsport, wo Citrullin-Malat als wahres Wundermittel für den Harnstoffzyklus und den Muskelaufbau beschrieben wird. Doch wie kann eine Citrullin-Kapsel, die ähnlich wie Magnesium eingenommen wird, die Ausdauer und Muskelkraft steigern?

Tipp: Beim Kauf im Internet können Sie sich lediglich auf Herstellerangaben und eventuell die Bewertungen anderer Nutzer verlassen. Wenn Sie zum ersten Mal Citrullin kaufen, könnte eine Beratung in der Apotheke vorteilhaft sein. Gerade dann, wenn Sie nicht rundum gesund sind oder Medikamente einnehmen.

frau beim joggen

Citrullin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, die Ausdauer und Muskelkraft steigert.

Citrullin ohne Aromastoffe ist eine nicht-essenzielle Aminosäure. Es kann von unserem Körper selbst produziert bzw. synthetisiert werden. Die Synthese von Citrullin erfolgt in erster Linie in den Zellen des Dünndarms. Dort findet eine enzymatische Reaktion von zwei weiteren Aminosäuren (Glutamin und Prolin) statt. Ist Citrullin gebildet, beteiligt es sich an verschiedenen Stoffwechselwegen. Der sogenannte Harnstoffzyklus steht dabei im Fokus. Die Aminosäure ist ein Vorläufer der Aminosäure Arginin, sodass aus Citrullin Arginin produziert wird.

Von Citrullin zu Arginin gewandelte Aminosäuren sind an der Synthese von Stickoxid beteiligt. Bei Stickoxid handelt es sich um ein Signalmolekül, das die Durchblutung anregt und so die Sauerstoffzufuhr im Körper moduliert. Da der Skelettmuskel bei aerober Belastung Sauerstoff zur Energieerzeugung benötigt, ist die verbesserte Sauerstoffzufuhr hilfreich.

Obendrein sorgt eine erhöhte Stickoxid-Produktion zu einer verbesserten Sauerstoffzufuhr der trainierenden Muskulatur. Die aerobe Kapazität erhöht sich also insgesamt – daher können Sie bei der Unterstützung von veganem Citrullin mit einer höheren Intensität trainieren.

Zur Citrullin-Wirkung gehört ebenfalls die Einwirkung auf den Harnstoffzyklus. In diesem Zyklus des Stoffwechsels wird Ammoniak in Harnstoff umgewandelt, der wiederum als Abfallprodukt über den Urin ausgeschieden wird. Citrullin-Kapseln reduzieren die Bildung von Ammoniak schon im Skelettmuskel, was den Harnstoffwechsel entlastet, gleichzeitig die Muskelermüdung reduziert und die Trainingsdauer verlängert.

Insgesamt findet man Berichte, die bei der Einnahme von Citrullin-Pulver oder anderen Typen der Darreichung folgende Wirkungen versprechen:

  • Citrullin und Blutdruck: Citrullin weitet Gefäße, was für eine bessere Blutversorgung aller Muskeln und Organe sorgt.
  • Citrullin und Abnehmen: Fettzellen geben Fett besser ab und speichern weniger.
  • Citrullin und Niere: Durch Ankurbelung des Harnstoffzyklus werden die Nieren entlastet.

Darüber hinaus werden auch Zusammenhänge zwischen Citrullin und Rheuma oder Citrullin und Diabetes beschrieben, wobei wir uns in der Kaufberatung den Effekten von Citrullin in Tests auf die sportliche Betätigung konzentrieren.

Neben Nahrungsergänzungsmitteln wie Citrullin sind Lebensmittel bzw. eine ausgewogene und gesunde Ernährung sowohl für Sportler als auch für unsportliche Menschen wichtig. Führen Sie Ihrem Körper über eine gesunde Ernährung alle notwendigen Nährstoffe zu und erhalten ihn so gesund und leistungsfähig.

2. Citrullin im Test: Worauf sollte man bei der Auswahl achten?

Halten Sie Rücksprache mit Trainern und Fachleuten

Falls Sie nicht wissen, ob Sie im Training überhaupt den aeroben Bereich erreichen, kann ein intensives Gespräch mit Ihrem Trainer oder anderen Sportexperten für Aufklärung sorgen. Denn die Einnahme von Citrullin-Tabletten kann nur eine Wirkung entfalten, wenn die Muskulatur auch im Leistungsbereich beansprucht wird.

Es gibt nicht nur verschiedene Kategorien der Darreichung wie Citrullin-Pulver, -Tabletten oder -Kapseln, sondern auch Unterschiede bei den Inhalts- und Zusatzstoffen oder dem Citrullin-Geschmack. Im Rahmen unserer Kaufberatung wollen wir auf einige Faktoren detaillierter eingehen, damit Sie das beste Citrullin für Ihren Bedarf wählen.

2.1. Die Darreichungsform

In den unterschiedlichen L-Citrullin-Tests haben wir auf Vergleich.org verschiedene Arten der Darreichungsform angetroffen.

In den allermeisten Fällen wird Citrullin als Pulver angeboten, das in unterschiedlichen Mischungsverhältnissen mit Wasser vermengt eingenommen wird. Pulver ist durch lange Haltbarkeit, unterschiedliche Packungsgrößen sowie ein gutes Preisleistungsverhältnis gekennzeichnet.

Citrullin in Bioverfügbarkeit in Form von Tabletten und Kapseln ist im Vergleich seltener und meist etwas teurer. Allerdings können Sie bei Kapseln und Citrullin-Tabletten weniger Fehler bei der Dosierung machen. Die Vor- und Nachteile von Kapseln oder Tabletten:

  • Dosierung pro Einnahme bequem und einfach
  • perfekt für unterwegs
  • meist teurer
  • individuelle Mengenanpassung nicht möglich

2.2. Die Inhaltsstoffe über Citrullin hinaus

In den meisten Fällen werden Sie kein reines Citrullin in Bioverfügbarkeit auf dem Markt finden, sondern Citrullin Tripeptide-9, zusätzliche Geschmacksstoffe wie Wassermelone oder Kohlenhydrate mit diversen Funktionen.

Eine beliebte Kombination ist Citrullin-Malat, das folgende Aufgaben übernimmt: Malat ist ein wesentlicher Bestandteil des Prozesses der Energieproduktion. Es unterstützt den Körper bei der Produktion von ATP, was wiederum eine Energieform ist, die der Muskel zur Kontraktion (Anspannung) benötigt.

Sämtliche Produkte, die wir in Tests gefunden haben, waren vegan und laktosefrei. Die Suche nach laktosefreiem Citrullin ist also nicht schwierig.

2.3. Der Preis pro Einnahme als Vergleichsgröße

Um ein Gefühl dafür zu bekommen, ob es sich bei bestimmten Produkten um besonders günstiges Citrullin oder teures Citrullin handelt, lohnt sich ein Vergleich des Preises pro Einnahme.

Errechnen Sie also bei einem niedrig dosierten Citrullin mit 500 mg den Preis pro Einnahme und vergleichen dieses Ergebnis mit dem Preis pro Einnahme von Citrullin mit 3.600 mg. Nur so können Sie bei der Citrullin-Dosierung in Zusammenhang mit der Menge an Inhalt einen vergleichbaren Preis ermitteln.

3. Welche Vor- und Nachteile hat Citrullin?

apothekerin beraet beim kauf von citrullin

Lassen Sie sich vor der Einnahme von Citrullin auf jeden Fall beraten.

Für Sportler kann die Einnahme von Citrullin vorteilhaft sein, da die Muskulatur beim Training länger durchhält und nicht so schnell ermüdet – den Willen und das Durchhaltevermögen für ein anspruchsvolles Training kann aber weder günstiges Citrullin von DM noch ein hochdosiertes Markenprodukt ersetzten.

Daher wollen wir beim Thema Vor- und Nachteile von Citrullin einen Blick auf mögliche Nebenwirkungen werfen. Nebenwirkungen mit Citrullin sollen sehr selten sein und Unverträglichkeiten wurden ebenfalls kaum beobachtet. Vermeiden sollten Sie die Einnahme auf leeren Magen, da hier Unwohlsein und Übelkeit beobachtet wurde.

Eine Überdosierung von Citrullin ist außerdem nicht möglich, da überschüssiges Citrullin vom Körper ungenutzt ausgeschieden wird. Lediglich Personen, bei denen bereits erhöhte Citrullin-Werte im Blut nachgewiesen wurden oder die generell Schwierigkeiten mit dem Harnstoffwechsel haben, sollten die Citrullin-Gabe nur unter ärztlicher Aufsicht vornehmen.

Da wir gleichermaßen oft Citrullin-Produkte und Citrullin-Malat angetroffen haben, wollen wir beide Varianten vergleichen:

EigenschaftCitrullinCitrullin-Malat
Aufnahmefähigkeitgutsehr gut
Muskelausdauerverbesserunggutsehr gut
Verträglichkeitgutgut

4. Beliebte Marken und Hersteller von Citrullin

citrullin-kapseln

Citrullin gibt es z. B. als Pulver, Kapseln oder Tabletten.

Im Vergleich haben wir hochwertige Produkte von Marken wie Cyclic, Ironmaxx, Zec und Tripeptide gefunden. Allerdings konnten auch günstige Alternativen aus dem Reformhaus gute Ergebnisse erzielen.

Wenn Sie mit der Einnahme von Citrullin erst beginnen, empfehlen wir Ihnen den Kauf der ersten Präparate in der Apotheke, wo Sie eine fachkundige Beratung genießen.

5. Gibt es einen Citrullin-Vergleichssieger der Stiftung Warentest?

Leider haben wir bei der Stiftung Warentest weder einen Citrullin-Test noch Artikel oder Meldungen rund um die Aminosäure finden können. Auch beim Magazin Ökotest konnten wir zum Thema Citrullin keinerlei Artikel finden.

6. Wichtige Fragen und Antworten zu Citrullin

6.1. Wie viel Citrullin sollte man höchstens am Tag einnehmen?

Grundsätzlich sollten Sie sich immer an die Einnahmemenge pro Tag des jeweiligen Herstellers halten und nicht einfach die doppelte Menge einnehmen.

Denn wie bereits erwähnt, wird überschüssiges Citrullin vom Körper einfach ungenutzt ausgeschieden, sodass die Überdosierung vollkommen effektlos bleibt.

6.2. Wie schnell wirkt Citrullin?

Wann die Wirkung von Citrullin einsetzt, hängt von Ihrem Stoffwechsel ab. Denn nach der Einnahme müssen Pulver oder Tabletten erst in den Dünndarm gelangen, um von dort aus in den Organismus überzutreten.

Erst dann kann der Organismus die Aminosäure integrieren und über die Blutbahn zum Muskel befördern. Daher dürfen Sie etwa nach einem Tag mit ersten Erfolgen rechnen.

Bildnachweise: Shutterstock.com/praditkhorn somboonsa, shutterstock.com/lzf, shutterstock.com/Atstock Productions, shutterstock.com/Bankrx (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)

Vergleichssieger
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Preis-Leistungs-Sieger
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Kommentare (1) zum Citrullin-Vergleich
  1. Felix
    28.05.2019

    ist das denn nun besser als arginin?

    Antworten
    1. Vergleich.org
      28.05.2019

      Lieber Felix,

      vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Vergleich von Citrullin.

      Sowohl Citrullin als auch L-Arginin sind Aminosäuren, die Ihren Trainingserfolg steigern können. Sie wirken unterschiedlich und darum empfehlen wir Ihnen eine kombinierte Einnahme beider Substanzen. Auf diese Weise erzielen Sie einen noch schnelleren Trainingserfolg.

      Wir wünschen Ihnen alles Gute.

      Beste Grüße
      Ihr Vergleich.org-Team

      Antworten

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Nahrungsergänzungsmittel Glutamin

Glutamin ist eine nicht-essentielle Aminosäure (Amino Acids), das bedeutet, der Körper kann sie selbst aus anderen Stoffen synthetisieren. Bei hoher …

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Granatapfel-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Granatapfel-Kapseln

Granatapfel-Kapseln beinhalten im Inneren Granatapfelextrakt in Pulverform. Die Frucht und damit auch ihr Extrakt ist sehr reich an Mineralstoffen und…

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Grapefruitkernextrakt Test

Nahrungsergänzungsmittel Grapefruitkernextrakt

Grapefruitkernextrakt gilt wegen der antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften als eines der besten natürlichen Antibiotika. Es wird häufig …

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Grüner Kaffee Test

Nahrungsergänzungsmittel Grüner Kaffee

Als Grüner Kaffee oder Green Coffee wird die rohe und ungeröstete Kaffeebohne bezeichnet. Sie hat eine leicht grünliche Färbung und kann als …

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Grüner-Tee-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Grüner-Tee-Kapseln

Die Erfahrungen mit Grüner-Tee-Kapseln sind noch sehr lückenhaft. Die Kapseln sollen potenziell dabei helfen, Ihre Gefäßgesundheit zu erhalten…

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Hanföl-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Hanföl-Kapseln

Hanföl-Kapseln werden häufig auch Hanfsamenöl-Kapseln genannt und gehören dem Bereich der Nahrungsergänzungsmittel an. Das Hanföl wird aus den Samen …

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Hanfprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Hanfprotein

Hanfprotein wird in der Regel als Pulver verkauft und aus Hanfsamen gewonnen. Das Proteinpulver gilt aufgrund seiner gesundheitsfördernden …

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Heidelbeerextrakt Test

Nahrungsergänzungsmittel Heidelbeerextrakt

Heidelbeerextrakt können Sie in Form von Kapseln, Tabletten oder Pulver im Bereich der Nahrungsergänzungsmittel kaufen…

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Hyaluron-Kollagen-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Hyaluron-Kollagen-Kapseln

Der Vergleich von Hyaluron-Kollagen-Kapseln zeigt: Zuerst sollten Sie die Verzehrhinweise prüfen. Dabei achten Sie darauf, ob Sie das Präparat …

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Hyaluronsäure-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Hyaluronsäure-Kapseln

Hyaluronsäure kommt natürlich in unserem Körper vor und speichert Wasser in unseren Zellen. Wenn an bestimmten Stellen zu wenig Hyaluronsäure vorkommt…

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Ingwer-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Ingwer-Kapseln

Neben nahrungsergänzenden Funktionen helfen Ingwer-Kapseln auch gegen Übelkeit und Muskelschmerzen. Außerdem wird die Magensäureproduktion angeregt, …

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Kapselfüllmaschine Test

Nahrungsergänzungsmittel Kapselfüllmaschine

Es gibt manuelle, semiautomatische und vollautomatische Kapselfüllmaschinen. Die voll- und semiautomatischen Maschinen finden in erster Linie in …

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Katzenkrallen-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Katzenkrallen-Kapseln

Die besten Katzenkrallen-Kapseln sind gluten- und laktosefrei. Das stellt eine bestmögliche Verträglichkeit des Präparats sicher…

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Koffeintabletten Test

Nahrungsergänzungsmittel Koffeintabletten

Hoch dosierte Koffeintabletten haben einen reinen Koffein-Anteil von 200 mg. Das entspricht etwas mehr als zwei Tassen starkem Kaffee…

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Kollagen-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagen-Kapseln

Kollagen-Kapseln können Sie zur Abschwächung der Faltenbildung sowie unterstützend zur Linderung von Gelenkschmerzen einnehmen…

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Kollagen-Trinkampullen Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagen-Trinkampullen

Kollagen gilt aufgrund seiner reproduktiven Eigenschaften für das Bindegewebe als eines der effektivsten Wirkstoffe gegen Hautalterung. Es wird als …

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Kollagenhydrolysat Test

Nahrungsergänzungsmittel Kollagenhydrolysat

Kollagen ist ein Protein, welches nur bei Menschen und Tieren vorkommt. Im Laufe der Jahre verringern sich unsere Kollagen-Reserven im Körper und wir …

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Kre-Alkalyn Test

Nahrungsergänzungsmittel Kre-Alkalyn

Kre-Alkalyn ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das dem Körper zusätzliche Kraft schenkt und so die Fitness steigern kann. Dadurch kann man länger …

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Krillöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Krillöl

Krillöl wird aus antarktischem Krill extrahiert, ähnlich wie Fischöl aus Fischen gewonnen wird. Das Besondere: Krill aus der Antarktis steht am Anfang…

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Kürbiskern-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Kürbiskern-Kapseln

Kürbiskern-Kapseln sind ein Nahrungsergänzungsmittel, das besonders die Beschwerden einer Reizblase lindern kann…

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Kurkuma-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Kurkuma-Kapseln

Kurkuma-Kapseln sind ein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel. Inhalt der oft vegetarischen Kapseln ist Curcumin-Extrakt, auch E100 genannt, der …

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L-Arginin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Arginin

L-Arginin gehört zur Gruppe der semiessentiellen Aminosäuren. Der Körper kann diesen Stoff also zwar selbst herstellen, jedoch nicht immer in der …

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L-Carnitin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Carnitin

Carnitine ist ein wichtiger Baustein im Energiestoffwechsel des Körpers. Es ist für den Transport der Fettsäuren zuständig, damit diese durch die …

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L-Carnosin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Carnosin

L-Carnosin, auch Carnosin genannt, ist eine Kombination von Beta-Alanin und L-Histidin. Ein solches Kombi-Produkt sollte immer der Einzel-Einnahme …

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L-Ornithin Test

Nahrungsergänzungsmittel L-Ornithin

L-Ornithin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die der Körper in ausreichender Menge selbst aus L-Arginin herstellen kann…

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Lebertran Test

Nahrungsergänzungsmittel Lebertran

Lebertran ist ein Öl, das aus Lebern von Fischen wie etwa Kabeljau oder Schellfisch gewonnen wird. Da Lebertran reichhaltig an Vitamin A, Vitamin D …

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Lecithin-Granulat Test

Nahrungsergänzungsmittel Lecithin-Granulat

Das beste Lecithin-Granulat ist gentechnikfrei. Das bedeutet, die verwendeten Pflanzen wurden gentechnisch nicht verändert und lagen zur Herstellung …

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Lecithin-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Lecithin-Kapseln

Lecithin-Kapseln ohne Magnesiumsalze haben eine besonders gute Bioverfügbarkeit und können von Ihrem Körper schnell und gut aufgenommen werden. Die …

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Leinöl-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Leinöl-Kapseln

Leinöl, auch Flachsöl genannt, kann täglich eingenommen nicht nur Ihr Herz stärken, sondern Ihre Gesundheit ganzheitlich fördern. Die enthaltene …

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Lysin Test

Nahrungsergänzungsmittel Lysin

Bei Lysin handelt es sich um eine essentielle Aminosäure, das heißt, wir müssen sie mit der Nahrung aufnehmen und unser Organismus kann sie nicht …

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Maca-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Maca-Kapseln

Maca-Kapseln werden aus dem Pulver des gleichnamigen Andengewächses hergestellt. Es verspricht bei regelmäßiger Einnahme eine Steigerung der …

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Maltodextrin Test

Nahrungsergänzungsmittel Maltodextrin

Maltodextrin ist ein weißes, wasserlösliches Pulver, das als Nahrungsergänzungsmittel von Sportlern eingenommen wird. Es handelt sich um ein …

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Mangan Test

Nahrungsergänzungsmittel Mangan

Mangan ist ein Spurenelement, welches zu geringen Mengen im Körper vorkommt und eine Vielzahl von Aufgaben wie den Aufbau von Knochen oder die Bildung…

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MSM-Pulver Test

Nahrungsergänzungsmittel MSM-Pulver

MSM, auch Dimethylsulfon und Methylsulfonylmethan genannt, ist eine organische Schwefelverbindung, die von Natur aus in unserem Körper sowie in …

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Myprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Myprotein

Myprotein ist Marktführer für Sportnahrung in Europa und hat mittlerweile über 2.500 Produkte in seinem Sortiment, darunter Superfoods, Riegel, Snacks…

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Nachtkerzenöl Test

Nahrungsergänzungsmittel Nachtkerzenöl

Nachtkerzenöl kann bei verschiedenen Beschwerden helfen, vor allem aber bei Hauterkrankungen wie Ekzemen, Neurodermitis, Akne und Juckreiz durch …

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Olivenblattextrakt Test

Nahrungsergänzungsmittel Olivenblattextrakt

Olivenblattextrakt wird aus den Blättern gewonnen, die den Olivenbaum zieren. Um einen Liter des Extrakts zu erhalten, müssen sieben Kilogramm …

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Omega-3 für Kinder Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3 für Kinder

Omega-3 gehört zu den essentiellen Fettsäuren, die der Körper zum Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit benötigt. Da es aus der Nahrung schwer …

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Omega-3-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Kapseln

Die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, wie sie z.B. in Fischöl vorkommen, sind für die Gesundheit des Menschen essentiell. Sie können nicht selbst vom …

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Omega-3-Öl Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3-Öl

Eine regelmäßige Einnahme von Omega-3-Öl ist gesundheitsfördernd: Es kommt dem Erhalt der Sehkraft, der Nerven- und Hirnfunktionen sowie …

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Omega-3 Test

Nahrungsergänzungsmittel Omega-3

Omega-3 sind essenzielle Fettsäuren, die Ihre Gesundheit fördern. Die Sehkraft sowie wichtige Nerven- und Hirnfunktionen werden durch eine regelmäßige…

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OPC-Pulver Test

Nahrungsergänzungsmittel OPC-Pulver

Oligomere Proanthocyanidine, kurz OPC, sind pflanzliche Vitalstoffe, welche in Trauben, Äpfeln, Nüssen, Tee und vielen weiteren Lebensmittel vorkommen…

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OPC Test

Nahrungsergänzungsmittel OPC

OPC ist die Kurzbezeichnung für Traubenkernextrakt, der generell in Kapsel-Form angeboten wird. OPC wird als Nahrungsergänzungsmittel gegen …

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Oregano-Öl-Kapsel Test

Nahrungsergänzungsmittel Oregano-Öl-Kapsel

Oregano-Öl-Kapseln stellen die einfachste Variante dar, das als sehr gesund geltende Oregano-Öl einzunehmen. Bei den Tabletten handelt es sich meist …

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Papain Test

Nahrungsergänzungsmittel Papain

Papain ist ein Enzym, das vor allem in den Kernen und der unreifen grünen Schale der Papaya vorkommt. Es unterstützt die Verdauung, aber auch …

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Pinienrindenextrakt Test

Nahrungsergänzungsmittel Pinienrindenextrakt

Häufig wird Pycnogenol mit Pinienrindenextrakt gleichgesetzt. Allerdings handelt es sich hierbei um eine eingetragene Marke. Pycnogenol ist nicht in …

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Probiotika Test

Nahrungsergänzungsmittel Probiotika

Probiotika enthalten aktive Bakterien bzw. Mikroorganismen, die einen positiven Einfluss auf die Darmflora ausüben können. Die …

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Propolis-Kapsel Test

Nahrungsergänzungsmittel Propolis-Kapsel

Die besten Propolis-Kapseln sind frei von Magnesiumsalzen. Sie haben eine sehr gute Bioverfügbarkeit und können schnell und gut vom menschlichen …

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Protein-Müsli Test

Nahrungsergänzungsmittel Protein-Müsli

Protein-Müsli enthält dank zusätzlicher Proteinquellen rund dreimal so viel Protein wie herkömmliches Müsli. Damit eignet es sich besonders für …

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Protein-Pancake Test

Nahrungsergänzungsmittel Protein-Pancake

Protein-Pancakes gibt es als Fertigprodukt, das Sie direkt verzehren können, oder als Backmischung. Dabei müssen Sie etwa 50 g des Pulvers mit 150 bis…

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Protein-Pudding Test

Nahrungsergänzungsmittel Protein-Pudding

Sie haben die Wahl zwischen Protein-Puddingpulver, das Sie mit Wasser oder Milch anrühren können und verzehrfertigem Pudding. Dieser muss nicht …

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Proteinriegel Test

Nahrungsergänzungsmittel Proteinriegel

Sportler haben durch das Training und die dadurch stattfindenden Stoffwechselprozesse im Körper einen erhöhten Bedarf an Eiweiß. Experten raten …

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Pump-Booster Test

Nahrungsergänzungsmittel Pump-Booster

Pump-Booster gibt es als Isolate oder als Mischung. Isolate enthalten nur Arginin oder Citrullin, verbessern den Pump und halten sehr lange. …

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Quercetin Test

Nahrungsergänzungsmittel Quercetin

Quercetin-Präparate finden Sie meist in Kapsel- und nur selten in Pulverform vor. Quercetin-Kapseln können Sie einfach zu einer Mahlzeit mit …

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Reishi-Kapsel Test

Nahrungsergänzungsmittel Reishi-Kapsel

Der Reishi ist ein asiatischer Pilz, dessen wissenschaftlicher Name Ganoderma Lucidum ist. Er hat eine sehr gute Wirkung auf das Immunsystem und wird …

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Reisprotein Test

Nahrungsergänzungsmittel Reisprotein

Das Eiweiß von Reisprotein wird aus der äußeren Schale von braunem Vollkornreis gewonnen. Ist der Reis fertig gereift, wird er aufwendig fermentiert …

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Resveratrol-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Resveratrol-Kapseln

Die besten Resveratrol-Kapseln enthalten keine Magnesiumsalze und weisen so eine sehr gute Bioverfügbarkeit auf…

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Ribose Test

Nahrungsergänzungsmittel Ribose

Ribose-Präparate sind meist in Pulverform vorzufinden. Sie können die täglich empfohlene Einnahmemenge von in der Regel 5 g einfach in ein Glas Wasser…

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Rosenwurz Test

Nahrungsergänzungsmittel Rosenwurz

Der Rosenwurz (man kann auch die Rosenwurz sagen), oder auch Rhodiola rosea genannt, ist in der traditionellen Medizin bereits seit Jahrhunderten …

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Rosskastanienextrakt Test

Nahrungsergänzungsmittel Rosskastanienextrakt

Rosskastanienextrakt wird aus den Samen der Rosskastanie, deren wissenschaftlicher Name Aesculus hippocastanum ist, gewonnen. Die besten Rosskastanien…

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Rotklee-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Rotklee-Kapseln

Rotklee, auch Wiesenklee genannt, ist eine kleine Pflanze, die auch auf deutschen Wiesen wächst. Die in Kapseln mit Rotklee enthaltenen Isoflavone, …

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Sango-Meeres-Koralle Test

Nahrungsergänzungsmittel Sango-Meeres-Koralle

Den positiven Effekt, den Korallen auf unsere Gesundheit haben können, hatten die Menschen schon im 8. Jahrhundert erkannt und zermahlten Korallen-…

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Selen Test

Nahrungsergänzungsmittel Selen

Selen ist ein Spurenelement, das für Ihren Körper sehr wichtig ist. Es kann das Immunsystem stärken, die Stimmung aufhellen, die Zellen vor freien …

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Spirulina Test

Nahrungsergänzungsmittel Spirulina

Spirulina ist eine Alge, die verschiedene Inhaltsstoffe enthält, die für den menschlichen Stoffwechsel und eine gesunde Ernährung wichtig sind…

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Taurin Test

Nahrungsergänzungsmittel Taurin

Taurin, vor allem bekannt als Zutat in Energydrinks, wird auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver oder Kapseln unter anderem als …

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Teufelskralle-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Teufelskralle-Kapseln

Die besten Teufelskrallen-Kapseln haben einen Teufelskrallen-Gehalt von 1.500 mg und mehr pro Tagesdosis…

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Trainingsbooster Test

Nahrungsergänzungsmittel Trainingsbooster

Trainingsbooster können die Energie, Kraft und Muskeldurchblutung verbessern. Einige Booster bewirken all das gleichzeitig - andere zielen nur auf …

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Tribulus-terrestris-Kapseln Test

Nahrungsergänzungsmittel Tribulus-terrestris-Kapseln

Tribulus-terrestris-Kapseln werden als Testo-Booster und Potenzpillen bei Impotenz angeboten. Sie sollen die Libido und die Fruchtbarkeit optimieren …

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Triphala Test

Nahrungsergänzungsmittel Triphala

Triphala ist eine Kräutermischung, die sich aus den Extrakten der drei Früchte Haritaki, Amalaki und Bibhitaki zusammensetzt. Haritaki fördert die …

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Veganes Proteinpulver Test

Nahrungsergänzungsmittel Veganes Proteinpulver

Pflanzliches Eiweißpulver wird aus Proteinen von Hülsenfrüchten, Getreide oder Nüssen hergestellt. Soja und Reis zählen zu den nährstoffreichsten …

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Verdauungsenzyme Test

Nahrungsergänzungsmittel Verdauungsenzyme

Verdauungsenzym-Präparate gibt es in Tabletten- oder Kapselform. Diese können Sie zu einer Mahlzeit einnehmen und damit zum einen die Verdauung von …

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Vitamin-D3-Tropfen Test

Nahrungsergänzungsmittel Vitamin-D3-Tropfen

Vitamin D3 wird auch als Sonnenvitamin bezeichnet, da es mithilfe von Sonneneinstrahlung auf der Haut gebildet wird. Es ist an verschiedenen Prozessen…

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Vitargo Test

Nahrungsergänzungsmittel Vitargo

Für alle, die Ausdauersport machen, bietet Vitargo eine effiziente Energiequelle und sorgt für einen konstanten Kohlenhydratenspiegel…

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Weight-Gainer Test

Nahrungsergänzungsmittel Weight-Gainer

Weight Gainer werden von Bodybuildern und von Hardgainern, also Menschen, die nur schwer an Gewicht zulegen, zum Muskel- und Masseaufbau genutzt. …

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Weißdornpräparate Test

Nahrungsergänzungsmittel Weißdornpräparate

Weißdornpräparate werden aus den Blättern, den Blüten und den Früchten der Weißdornpflanze – deren wissenschaftlicher Name Crataegus ist – hergestellt…

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Whey-Protein Test

Nahrungsergänzungsmittel Whey-Protein

Whey Proteine sind spezielle Eiweißpulver aus Molke, die meist im Eiweiss-Shaker zubereitet werden. Die Nahrungsergänzungsmittel dienen zum …

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Yamswurzel Test

Nahrungsergänzungsmittel Yamswurzel

Die Yamswurzel wächst hauptsächlich in den Tropen und ist als Heilpflanze bekannt. Die Wurzel wird vor allem zur Linderung von …

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