Caliper-Zange Vergleich 2019

Die 8 besten Körperfettzangen im Überblick.

Die Caliper-Zange misst Ihren tatsächlichen Körperfettanteil und hilft Ihnen somit dabei, Ihren sportlichen Fortschritt sowie Ihren Gesundheitszustand genau und differenziert zu verfolgen. Welche Produkte hierbei selbst eine gute Figur machen, erfahren Sie in unserer Vergleichstabelle.

Entscheiden Sie sich jetzt zwischen einem digitalen und manuellen Körperfettmessgerät und bringen Sie Ihren Körper in Form. Tipps und Tricks zum richtigen Messen für Ihren Fett-Test finden Sie in unserem Ratgeber.
Aktualisiert: 03.12.2019
17 von 8 der besten Caliper-Zangen im Vergleich

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4,5/5 aus 39 Bewertungen
Caliper-Zange Vergleich
Eaglefit Bluetooth CaliperEaglefit Bluetooth Caliper
BOZEERA KörperfettzangeBOZEERA Körperfettzange
FastBodyFit Körperfettmessgerät und Körper-MassbandFastBodyFit Körperfettmessgerät und Körper-Massband
Cravallo Caliper KörperfettmessgerätCravallo Caliper Körperfettmessgerät
KTX7 KörperfettmessgerätKTX7 Körperfettmessgerät
Homyl Körperfett Tester CaliperHomyl Körperfett Tester Caliper
Boolavard Körperfett-TasterBoolavard Körperfett-Taster
Gazechimp Körperfett-TesterGazechimp Körperfett-Tester
Abbildung Vergleichssieger Eaglefit Bluetooth CaliperBOZEERA Körperfettzange Preis-Leistungs-Sieger FastBodyFit Körperfettmessgerät und Körper-MassbandCravallo Caliper KörperfettmessgerätKTX7 KörperfettmessgerätHomyl Körperfett Tester CaliperBoolavard Körperfett-TasterGazechimp Körperfett-Tester
Modell Eaglefit Bluetooth Caliper BOZEERA Körperfettzange FastBodyFit Körperfettmessgerät und Körper-Massband Cravallo Caliper Körperfettmessgerät KTX7 Körperfettmessgerät Homyl Körperfett Tester Caliper Boolavard Körperfett-Taster Gazechimp Körperfett-Tester

Vergleichsergebnis

Das Qualitätsmanagement für unser Test- und Vergleichsverfahren ist nach ISO 9001 TÜV-geprüft

Vergleich.org
Unsere Bewertung sehr gut
11/2019
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Kundenwertung
bei Amazon
24 Bewertungen
19 Bewertungen
214 Bewertungen
62 Bewertungen
74 Bewertungen
2 Bewertungen
1 Bewertungen
Typ Es gibt manuelle und digitale Körperfett-Messgeräte.

Manuelle Caliper-Zangen haben den Vorteil, ohne Batterien immer einsatzbereit zu sein. Digitale Caliper-Zangen haben dafür eine feinere Toleranzgrenze und können so unter Umständen genauer messen.
digital manuell manuell manuell manuell manuell manuell manuell
Geeignet für
Produktqualität
Material Kunst­stoff Kunst­stoff Kunst­stoff Kunst­stoff Kunst­stoff Kunst­stoff Kunst­stoff Kunst­stoff
Verarbeitung
abgeleitet von Kundenrezensionen

beson­ders gut

beson­ders gut

sehr gut

sehr gut

gut

gut

befrie­di­gend

befrie­di­gend
Anwendung
Messspektrum
0 bis 80 mm

0 bis 80 mm

0 bis 70 mm

0 bis 60 mm

0 bis 70 mm

0 bis 60 mm

0 bis 60 mm

0 bis 60 mm
In mm
In Zoll (bzw. Inch)
Inkl. Zugang zu einem Auswertungsprogramm Einige Hersteller bieten Ihren Kunden die Möglichkeit Ihren Fitness-Erfolg mithilfe eines Auswertungsprogramm im Internet zu verfolgen.
Datenschnittstelle Schnittstelle, um Daten digital abzurufen. Z. B. per Bluetooth mit einem Smartphone.
Blue­tooth
Zubehör
Mit Maßband
Vorteile
  • beson­ders präzises Messen
  • mit Blue­thooth-Ver­bin­dung und kos­ten­loser App
  • inkl. USB-Lade­kabel
  • beson­ders weites Mess­spek­trum
  • Aus­­wer­­tung nach der 3-Falten-Methode nach Jackson und Pol­lock
  • mit Zugang zur Video­an­lei­tung und zum Kör­per­fett­rechner
  • beson­ders genaues Berechnen
  • qua­li­tativ hoch­wer­tiger Caliper
  • mit Zugang zur Video­an­lei­tung und zum Kör­per­fett­rechner
  • beson­ders genaues Berechnen
  • leicht und kom­pakt
  • beson­ders leicht und kom­pakt
  • mit Aus­wer­tung­s­ta­belle
  • beson­ders klein und kom­pakt
Fragen und Antworten zum Produkt Fragen und Antworten zu Eaglefit Bluetooth Caliper Fragen und Antworten zu BOZEERA Körperfettzange Fragen und Antworten zu FastBodyFit Körperfettmessgerät und Körper-Massband Fragen und Antworten zu Cravallo Caliper Körperfettmessgerät Fragen und Antworten zu KTX7 Körperfettmessgerät Fragen und Antworten zu Homyl Körperfett Tester Caliper Fragen und Antworten zu Boolavard Körperfett-Taster Fragen und Antworten zu Gazechimp Körperfett-Tester
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Vergleichssieger
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Unsere Bewertung: sehr gut Eaglefit Bluetooth Caliper
24 Bewertungen
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Vergleich.org Statistiken

Caliper-Zangen-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Caliper-Zange Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Es gibt manuelle und digitale Körperfettzangen. Während manuelle Zangen klein und kompakt sind, werden die Ergebnisse von Bluetooth-Caliper-Zangen direkt auf eine App auf Ihr Smartphone gesendet.
  • Um Ihren Fortschritt verfolgen zu können, bieten viele Hersteller einen kostenlosen Online-Zugang zu einem Körperfettrechner an. Die meisten Rechner stützen sich bei der Verarbeitung der Daten auf die bekannte 3-Falten-Methode nach Jackson und Pol­­lock.
  • Achten Sie darauf, dass die Caliper-Zange eine Millimeter-Anzeige hat. Ein Messspektrum von 0 bis 80 mm bietet viel Flexibilität beim Messen Ihres Körperfettanteils.

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Während eine Personenwaage Ihnen ausschließlich Auskunft darüber gibt, wie hoch Ihr Gesamt-Körpergewicht in Kilogramm ist, misst eine Caliper-Zange Ihr Körperfett. So können Sie Ihren sportlichen Fortschritt noch genauer und differenzierter beobachten.

Die Vorteile einer Caliper-Fettzange:

 Genaue Körperfettmessung: Messen Sie Ihr Körperfett - unabhängig von Ihrem Gewicht oder Größe.

 Schnelle Ergebnisse: Innerhalb weniger Sekunden haben Sie präzise Ergebnisse zum Auswerten.

Da sich das meiste Körperfett direkt unter der Haut befindet, ist die klassische Messung anhand der Hautfalten am Bauch, Oberschenkel und Brust sowie am Trizeps und an der Hüfte immer noch aktuell.

In unserem Caliper-Zangen-Vergleich 2019 verraten wir Ihnen, worauf Sie achten müssen, wenn Sie eine Caliper-Zange kaufen möchten. Dafür haben wir verschiedene Marken und Hersteller in den Kategorien Materialien und Verarbeitung sowie Messgenauigkeit und Zubehör verglichen.

Wir erläutern Ihnen in unserer Kaufberatung außerdem, wie Sie eine Caliper-Zange richtig benutzen und was es mit der Drei-Punkt-Messung nach Jackson und Pollock auf sich hat.

1. Digital oder manuell: Welche Caliper-Zangen-Art passt zu Ihnen?

caliper-zange-sport-fitness

Nicht nur um körperliche Ideale zu verfolgen, ist es wichtig, den Körperfettanteil regelmäßig zu überprüfen. Auch medizinisch gesehen ist es sinnvoll, seinen Fettanteil im Körper zu kennen. Krankheiten wie Herzkreislaufstörungen, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen sind längst keine Ausnahmekrankheiten mehr.

Grundsätzlich wird bei Messzangen von Körperfett zwischen manuellen und digitalen Geräten unterschieden. In der Regel sind beide Typen aus robusten Kunststoff hergestellt.

Mit Blick auf Caliper-Zangen-Tests verschiedener Gesundheits- und Sport-Foren im Internet wird deutlich: Klassische Messgeräte schneiden im Preis-Leistungs-Verhältnis oft besser ab als Caliper-Zangen mit digitaler Anzeige.

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Von einer großen Messtafel lassen sich Ergebnisse ohne Probleme ablesen.

Verbraucher bemängeln, dass digitale Fettmessgeräte oft kompliziert zu bedienen sind und sich keine eindeutigen Ergebnisse herausstellen.

Auch wenn die Stiftung Warentest noch keinen Caliper-Zangen-Test veröffentlicht hat, wird deutlich, dass besonders Caliper-Zangen mit einer integrieren Bluetooth-Funktion beliebter sind. Zwar wird für die Benutzung immer ein Smartphone vorausgesetzt, dafür haben Sie jedoch sofort alle Ihre Daten gebündelt in einer App zusammengefasst.

Preisliche Unterschiede lassen sich bei den beiden Herstellungstypen ebenfalls erkennen. Während Körperfettzangen mit digitaler Anzeige oder integriertem Bluetooth bis zu 100 Euro kosten können, gibt es günstige Caliper-Zangen schon ab 6 Euro.

Worauf Sie beim eigenen Caliper-Zangen-Test achten sollten, ist, dass Sie das passende Messspektrum für Ihren Körper finden. Je größer das Messspektrum, umso mehr Flexibilität haben Sie beim Messen. Ihr persönlicher Caliper-Zangen-Vergleichssieger sollte zu Ihrem Körperbau passen.

Das bedeutet: Je mehr Körperfett Sie haben, umso größer sollte auch das Messspektrum sein.

Gemessen wir normalerweise in Zentimeter (cm). Viele Hersteller geben die Werte außerdem in Zoll (beziehungsweise Inch) an, für Nutzer aus den USA.

Alle Vor- und Nachteile von manuellen Caliper-Zangen gegenüber digitalen Modellen hat Vergleich.org für Sie zusammengefasst:

  • besonders leicht und kompakt: perfekt für unterwegs
  • ohne Batterien und externer Energiezufuhr nutzbar
  • auch ohne Smartphone nutzbar
  • anders als beim digitalen Messgerät gibt es kein LCD-Display für eine präzise Anzeige
  • bei einer Caliper-Zange mit integriertem Bluetooth wird das Ergebnis automatisch an eine Auswertungs-App auf Ihr Smartphone weitergeleitet

2. Caliper-Zange-Anleitung: Richtig messen geht so

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Weitere Methoden zur Messung Ihres Körperfetts sind:
  • 3-Falten-Formel nach Lohmann
  • 4-Falten-Formal nach dem National Health Center of America
  • 4-Falten-Formel nach Durnin und Womersly
  • 7-Falten-Formel nach Jackson und Pollock
  • 9-Falten-Formel nach Parillo

Die beste Caliper-Zange lässt sich ohne Probleme zu Hause verwenden. Es gibt verschiedene Methoden, die zur Messung des Körperfetts benutzt werden können. Einer der bekanntesten Methoden ist die sogenannte Drei-Punkt-Messung nach Jackson und Pollock.

Bei der Methode wird die Fettmesszange an drei verschiedenen Körperpunkten angesetzt. Die Messpunkte sind bei Frauen und Männer verschiedenen.

Die jeweilige Hautfalte wird mit der Hilfe von zwei Fingern zusammengeschoben und anschließend in das Messgerät gesteckt.

Vorsicht: Bei der Messung wird keine Kraftanstrengung benötigt. Die Zange soll die Hautfalte lediglich leicht umschließen, sodass Sie sich selbst nicht dabei verletzten.

Nun können Sie auf der Messskala der Caliper-Zange einen Wert in Millimeter ablesen, der die Dicke Ihrer Fettfalte angibt.

Um mit einer Caliper-Zange richtig zu messen, gibt es verschiedene Messpunkte am Körper, die der Orientierung dienen. Die Messpunkte der bekannten Methode nach Jackson und Pollock sind:

GeschlechtMesspunkte nach Jackson und Pollock
Männer
  • Brust: die Hautfalte mittig zwischen Achsel und Brustwarze
  • Bauch: die waagerechte Hautfalte rechts vom Bauchnabel
  • Oberschenkel: die senkrechte Hautfalte, die mittig an der Vorderseite Ihres Oberschenkels verläuft
Frauen
  • Trizeps: an der Rückseite Ihres Oberarms verlaufende, senkrechte Hautfalte
  • Hüfte: die diagonal verlaufende Hautfalte zwischen Becken und Hüfte
  • Oberschenkel: die senkrechte Hautfalte, die mittig an der Vorderseite Ihres Oberschenkels verläuft

Anhand der drei Messwerte wird mithilfe einer Formel anschließend Ihr Körperfettwert gemessen. Hierfür stellen die meisten Hersteller einen Onlinezugang zur Verfügung. Mit Ihrem Smartphone oder Laptop können Sie sich ganz einfach ein Profil erstellen und dem Online-Rechner die Arbeit zur Umrechnung überlassen.

Alternativ gibt es eine Tabelle, auf der Sie nach Bestimmung der Körperfettanteile an den drei Messpunkten den Gesamtwert abmessen können.

Für alle Rechen-Köpfe: Die Formel zum manuellen Berechnen des Körperfettanteils lautet: KFA = 100 x [Körpergewicht - (10,26 + 0,7927 * Körpergewicht - 0,3676 * Faltendicke)] / Körpergewicht.

3. Der ideale Körperfettanteil ist bei Frauen von Natur aus höher als bei Männern

caliper zange richtig benutzen drei-punkt-messung nach jackson pollock

Der Körperfettanteil hängt von verschiedene Faktoren ab. Neben Geschlecht sind auch die Größe und das Alter zwei Variablen, die das Körperfett beeinflussen.

Mit dem Alter verändert sich Ihr Stoffwechsel, weswegen ältere Menschen oft einen höheren Körperfettanteil haben als junge Erwachsene.

Caliper-Zangen-Tests zeigen außerdem: Frauen haben von Natur aus einen höheren Körperfettanteil als Männer.

Laut der WHO sind folgende Richtwerte für den Fettanteil im Körper festgelegt:

Frauen (20 bis 39 Jahre): 21 – 33 %

Männer (20 bis 39 Jahre): 8 – 22 %

4. Fragen und Antworten rund um das Thema Caliper-Zangen

4.1. Gibt es Caliper-Zangen aus Metall?

Kunststoff hat sich als Material für die Herstellung von Caliper-Zangen weitgehend durchgesetzt. Es überzeugt vor allem mit einem geringen Eigengewicht und Rostfreiheit. Gleichzeitig sind Caliper-Zangen aus Kunststoff bruchsicher, stabil und langlebig.

4.1. Wer sollte eine Caliper-Zange nicht benutzen?

Wenn Sie unter starkem Übergewicht (Adipositas) leiden, wird eine Caliper-Zange nicht genügen, um Ihren Körperfettanteil zu ermitteln. Da das Messspektrum der meisten Zangen zwischen 50 und 70 mm liegt, ist alles darüber hinaus außerhalb der Möglichkeit zur Bestimmung der Fettwerte.

In solchen Ausnahmefällen rät Vergleich.org, Ihren Körperfettanteil bei einem Arzt oder Ernährungsmediziner messen zu lassen.

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Kommentare (1) zum Caliper-Zangen-Vergleich
  1. sportisfun89
    17.04.2019

    Guten Tag!
    Eine Frage bleibt jedoch noch offen: Gibt es auch Caliper-Zangen aus Metall? Ich versuche auf Plastik und Kunststoff zu verzichten.
    Liebe Grüße, Lisa

    Antworten
    1. Vergleich.org
      17.04.2019

      Liebe Lisa,

      vielen Dank für Ihre Frage zu unserem Caliper-Zangen-Vergleich.

      Tatsächlich haben Sie Recht: Caliper-Zangen aus Metall sind weder bei uns in der Vergleichstabelle noch im Internet zu finden.

      Kunststoff hat hierbei den Vorteil, dass es robust und bruchsicher bei einem gleichzeitig sehr geringem Eigengewicht ist.

      Wir hoffen, dass das Ihre Frage beantwortet.

      Beste Grüße
      Ihr Vergleich.org-Team

      Antworten

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