Basenbad Vergleich 2026

Das größte Organ des menschlichen Körpers ist die Haut. Sie fungiert sowohl als Schutzschicht als auch als Kontaktstelle gegenüber äußerlichen Einflüssen der Umwelt. Gleichzeitig ist Ihr Hautbild Ihre Visitenkarte: Eine strahlende, gesunde Haut verrät viel über Ihren allgemeinen Gesundheitszustand.

Ein Basenbad schützt die Haut vor einer chronischen Übersäuerung und regt die Haut, als größtes Ausscheidungsorgan, dazu an, Säuren, Schlack und andere Giftstoffe aus dem Körper zu leiten.

Die Liste der Inhaltsstoffe im basischen Badesalz mag auf den ersten Blick ungewohnt und nahezu abschreckend wirken. Bezeichnungen wie Natriumhydrogencarbonat, Chrysopras und Chalcedon gehören jedoch zu den festen Bestandteilen des basischen Badesalzes und sind vollkommen unbedenklich.

Laut unseren Informationen bewirkt dieses altapharma-Basenbad mit 8,5 bis 9,5 pH basische Werte des Badewassers.

Hinter den Fachbegriffen verbergen sich meist eine dieser zwei Substanzen, die die Grundlage jedes Basenbades bilden:

1. Salze, oft Natrium und natürliche Mineralien, zur Neutralisierung und Aufnahme ausgeschiedener Säuren
2. feingemahlene Mineral- und Edelsteine für die Schwingungsresonanz bei der Schlackbeseitigung

Hier sehen wir ein Fitne-Basenbad neben Basen-Kapseln – unseres Erachtens könnte beides Teil einer Basenkur sein.

Um Ihnen die gängigsten Bestandteile von Basenbädern näher zu bringen, haben wir die wichtigsten Inhaltsstoffe eines Basen-Bads mit den dazugehörigen Bezeichnungen und Eigenschaften zusammengestellt:

Diese Flasche altapharma-Basenbad, die wir hier in der Bildmitte sehen, wird pro Bad mit drei Esslöffeln dosiert.

Einige Basenbäder enthalten Duftstoffe, die dazu dienen, eine beruhigende Atmosphäre während des Bads zu kreieren. Synthetische Duftstoffe im basischen Badezusatz können jedoch Ihre Schleimhäute reizen und sollten keinesfalls in die Augen gelangen. Ein basisches Bad mit ätherischen Ölen ist eine gute Alternative zu Duftstoffen.

Wir haben für Sie die Vor- und Nachteile von Duftstoffen in basischen Badesalzen zusammengefasst:

Für ein ideales Ergebnis zählt neben der richtigen Dosierung und der Badedauer von mindestens 45 Minuten auch die Wassertemperatur. Zum Baden im Basen-Bad sollten Sie deswegen mindestens ein bis zwei Stunden Zeit einplanen. Denn: Bis die Osmose vollständig abgeschlossen ist, kann es etwas dauern.

Der pH-Wert eines Basenbads lässt sich mithilfe von pH-Teststreifen ganz einfach ermitteln.

Die meisten basischen Badesalze sprechen eine Dosierempfehlung auf der Verpackungsrückseite aus. Trotzdem sollten Sie immer darauf achten, dass das Badewasser einen pH-Wert von mindestens 8 pH hat. Basenbad-Tests bestätigen: Sie erzielen die effektivste Wirkung mit einem Basenbad mit einem pH-Wert zwischen 8,5 und 9,0 pH. Mit ph-Teststreifen können Sie den pH-Wert des badischen Bades überprüfen. Dazu halten Sie den pH-Teststreifen nur kurz in das Badewasser und können anschließend anhand einer Farbskala den ph-Wert ablesen.

Auch die richtige Temperatur ist beim basisch Baden ein wichtiger Faktor, um ein möglichst wohltuendes und entspannendes Basenbad zu genießen. Testen Sie die Wassertemperatur des Basen-Bads, bevor Sie in die Wanne steigen. Sie haben auch die Möglichkeit, während des Badens frisches Wasser hinzuzufügen. Denken Sie dann aber daran, auch Basenpulver nachzuschütten, damit das Verhältnis von Wasser und Badezusatz erhalten bleibt.

Worauf Sie sonst bei einem Basenbad mit Natron achten sollten, erfahren Sie hier:

Einen basischen Badezusatz können Sie im Handumdrehen selber machen. Alle Zutaten für ein Basenbad finden Sie in der Apotheke oder im Internet. Die Grundzutaten Natron und Calcium sollten in einem basischen Badezusatz keinesfalls fehlen. Manche denken bei „Basenbad selber machen“ an Backpulver als Alternative zu Natron. Wir empfehlen Ihnen jedoch, das Salz-Mineral in der puren Form für die basische Körperpflege zu kaufen.

In der Regel benötigen Sie für ein Vollbad 100 – 150 g der Natron-Calcium-Mischung als basischen Badezusatz. Das Mischverhältnis in der Wanne ist unter anderem davon abhängig, wie der Wasserwert in Ihrer Umgebung ist. Bei kalkreichem Wasser genügt weniger Natron aus, um den Idealwert von 8 bis 9,5 pH zu erreichen. Informieren Sie sich bei Ihrem lokalen Wasserwerk über die Wasserhärte in Ihrer Region, damit Sie die Menge des Badesalzes optimal auf Ihre Wasserbedingungen abstimmen können.

Wenn Sie möchten, können Sie Ihrem Badezusatz außerdem noch verschiedene natürliche Salze hinzufügen. Besonders Meersalz, Himalaya-Salze und Kristallsalz eignen sich hervorragend als Bestandteil von Basebädern und reinigen die Haut und Poren. Doch Vorsicht: Zu viel Salz kann die Haut austrocknen und spröde Hautpartien hinterlassen.

Laut unserer Recherche enthält dieses Fitne-Basenbad neben Mineralsalz auch Jojobaöl und Weizenprotein sowie ätherische Öle.

Tipp: Mithilfe eins pH-Messgeräts oder eines pH-Teststreifens können Sie sofort überprüfen, ob Ihr Badewasser den gewünschten Wert von 8 bis 9,5 pH erreicht hat.