Backpacking-Rucksack Vergleich 2026

Die Größe eines Reiserucksacks wird im Regelfall in Litern angegeben und in Volumen ausgedrückt. Generell gilt: Je kleiner und leichter ein Rucksack ist, desto einfacher lässt er sich tragen. Trotzdem sollte er natürlich Platz für alle Dinge bieten, die Sie auf einer langen Reise benötigen. Ein Mini-Rucksack nutzt Ihnen in den meisten Fällen wenig.

Für erfahrene Backpacker gehört ein Backpacking-Rucksack mit 40 l zu den eher kleinen Modellen. Sie bevorzugen es eher, zu einem Backpacking-Rucksack mit 70 Liter oder noch voluminöseren Exemplaren zu greifen.

Viele Backpacking-Rucksäcke sind mit einem Zugseil ausgestattet. Dies ermöglicht ein einfaches und schnelles Öffnen und Schließen des Hauptfachs.

Achtung! Neben der Größe ist auch das Backpacking-Rucksack-Gewicht eine wichtige Kennzahl. Laut gängigen Online-Tests von Backpacking-Rucksäcken beträgt ebendieses idealerweise nicht mehr als 3 kg.

Das geeignete Volumen hängt prinzipiell von verschiedenen Kriterien ab – von der/vom:

• Unterkunft: Wer vorrangig campen möchte, muss mehr Ausrüstung einpacken als jemand, der in Hostels unterkommt. Camper sollten sich also eher für einen Backpacking-Rucksack mit 80 l oder sogar einen Backpacking-Rucksack mit 100 l entscheiden. Modelle in diesem Volumen-Bereich bieten Platz für Zelt, Gaskocher, Isomatte, Schlafsack und Co.
• Reiseziel und Wetter: Dicke Winterkleidung ist platzvereinnahmender als Sommerkleidung. Das Volumen des Rucksacks hängt also auch davon ab, wohin man reist und wie das Wetter vor Ort ist. Für eine Trekkingtour in heißer Umgebung genügt ein Backpacking-Rucksack mit 50 Litern oder ein Backpacking-Rucksack mit 60 Liter. Eine Expedition im Schnee erfordert ein deutlich größeres Exemplar.
• Geschlecht: Männern wird ein Backpacking-Rucksack mit 70 Litern bis 80 Litern empfohlen. Ein Backpacking-Rucksack für Damen fasst hingegen zumeist zwischen 50 und 65 Liter.

Übrigens: Das Geschlecht des Reisenden spielt nicht nur bei der Auswahl der Backpacking-Rucksack-Größe eine Rolle. Zwar sind die meisten Rucksäcke unisex, es gibt aber auch Modelle, die speziell für Damen entwickelt worden sind. Ein Backpacking-Rucksack für Damen hat häufig ein spezielles Tragesystem, das auf die weibliche Anatomie abgestimmt ist.

Wie viel Liter sollte der Rucksack für 3 Wochen Backpacking haben? Nicht zuletzt entscheidet die Reisedauer über die Eignung des Backpacking-Rucksacks. Die folgende Tabelle verschafft Ihnen einen Überblick:

Reisen mit einem Backpacking-Rucksack machen im Team noch mehr Spaß.

Weil kein Körper gleich ist, werden die speziellen Rucksäcke, unabhängig davon, ob es sich um einen Backpacking-Rucksack mit 100 l oder ein kleineres Modell handelt, in verschiedenen Rückenlängen angeboten. Um sicherzustellen, dass Ihr Backpacking-Rucksack die richtige Größe hat, sollten Sie vor dem Kauf unbedingt Ihre Rückenlänge messen.

Die Rückenlänge ist der Abstand zwischen der Oberkante des Schulterblatts und der des Beckenknochens. Grob lassen sich Rückenlängen in drei Kategorien einteilen:

• kurz: 40-49 cm
• mittel: 50-57 cm
• lang: 58-69 cm

Bei vielen Backpacking-Rucksack-Modellen lässt sich die Rückenlänge auch nachträglich individuell anpassen. So kann eine optimale Passform gewährleistet werden.

Die meisten Outdoor-Rucksäcke sind aus wasserabweisendem Material gefertigt und halten leichtem Regen stand.

Aber Achtung! Wasserabweisend heißt nicht wasserdicht! Achten Sie beim Kauf darauf, ob Ihr Rucksack inklusive Regenschutzhülle geliefert wird. Ansonsten können Sie diese unkompliziert nachträglich erwerben.

Gegliedert sind die Trekkingrucksäcke meist in drei Bereiche:

• Ein Hauptfach (auch „Packsack“ genannt), das von einem Zwischenboden (je nach Modell aufmachbar) in ein oberes Haupt- und ein Bodenfach unterteilt wird.
• Ein Deckelfach, das häufig in mehrere Reißverschlussfächer (mit frontalen und seitlichen Reißverschlussöffnungen, die den Zugang zur Ausrüstung erleichtern) angelegt ist.
• Fächer und Schlaufen, die die Möglichkeit bieten, Material zu befestigen.

In den dehnbaren Seitentaschen eines Backpacking-Rucksacks lassen sich dank der zusätzlich gut positionierten Gurten auch große Flaschen sicher unterbringen.

Auch Kofferrucksäcke verfügen für gewöhnlich über ein unterteiltes Hauptfach, das aus einem oberen und einem unteren Bereich besteht. Beide Fächer sollten von außen über einen Reißverschluss zugänglich sein.

Viele Ausführungen bieten einen Erweiterungsreißverschluss, der für zusätzliches Volumen sorgt. Der häufig mitgelieferte Daypack stellt außerdem weiteren Stauraum bereit und kann als Wanderrucksack genutzt werden.

Im Gegensatz zu Trekkingrucksäcken haben Kofferrucksäcke kaum Schlaufen und Gurte. Das macht es einerseits leichter, sie in öffentlichen Transportmitteln zu befördern, andererseits lässt sich außen nur schlecht bzw. gar keine zusätzliche Ausrüstung befestigen.

Viele Backpacking-Rucksäcke verfügen über eine Überdeckung der Reißverschlüsse, welche für die Wasserdichtigkeit sehr wichtig ist.

Diese Frage lässt sich bejahen, denn das Tragesystem eines Backpacking-Rucksacks für Herren oder Damen besteht meist aus profilierten Aluminium- oder Kunststoffstreben. Ebendiese stellen die Übertragung der Last auf die Schulter- und die Hüftgurte sicher, was wiederum dem Tragekomfort äußerst zuträglich ist.

Schulter- und Hüftgurte sollten möglichst hochwertig sein und Kompressions- sowie Lastenkontrollriemen aufweisen. Über diese Riemen lässt sich der Packsack näher an den Körper heranziehen, was den Schwerpunkt verbessert.

Unsere Empfehlung: Auch, wenn Sie sich für einen Backpacking-Rucksack mit Rollen entscheiden, sollten Sie darauf achten, dass der Rücken versteift und die Gurte ausreichend gepolstert sind. Auch ihn werden Sie sicher ab und an auf Ihrem Rücken tragen.

In den Seitentaschen Ihres Backpacking-Rucksacks verstauen Sie am besten die Dinge, die schnell griffbereit sein sollen.