Das Wichtigste in Kürze
  • Nahrungsergänzungsmittel sind in den meisten Haushalten tägliche Begleiter. Sie können den Körper auf unterschiedlichste Arten und bei vielen Funktionen unterstützten. Dabei ersetzen sie natürlich keine ausgewogene, gesunde Ernährung und trotzdem greifen immer mehr Menschen zu den Tabletten, Säften oder Pülverchen, wie beispielsweise Vitamin C oder Alpha-Liponsäure, auch bekannt als R-Alpha-Liponsäure, Alpha-Lipon oder Thioctsäure. Alpha-Liponsäure hat starke oxidative Eigenschaften und ist wasser- und fettlöslich. Somit kann es die Blut-Hirn-Schranke überwinden und beispielsweise bei Pilz-Vergiftungen helfen.

Alpha-Liponsäure-Test

1. Was macht die beste Alpha-Liponsäure aus?

Die beste Alpha-Liponsäure enthält keine Konservierungsstoffe, wie viele Online-Tests zu Alpha-Liponsäure zeigen, weshalb zu empfehlen ist, nur solche Kapseln zu kaufen. Alpha-Liponsäure wird optimalerweise in Kapseln verzehrt, ist glutenfrei und vegan. Auch Vegetarier sollten hier Acht geben, denn das Bindemittel Gelatine wird aus Tierknochen gewonnen. Meistens enthält Alpha-Liponsäure auch keine Laktose, was sie noch verträglicher macht. Oft enthalten die Kapseln noch weitere wichtige Vitamine, wie beispielsweise Vitamin E.

2. Was sagen diverse Online-Tests zu Alpha-Liponsäure über die Wirkung?

Alpha-Liponsäure hat eine zentrale Wirkung, wie einige Online-Tests zu Alpha-Liponsäure zeigten: Sie ist in jeder Zelle des Körpers vorhanden und somit unabdingbar für die zelleigene Energieproduktion. Sie sorgt dafür, dass der Vitamin-C-Gehalt in den Zellen steigt und macht freie Radikale unschädlich. Auch für die Haut ist Alpha-Liponsäure gut.

Unser Tipp: Liponsäure verbessert allgemein die Durchblutung, weshalb sie als Mittel zur Entgiftung genutzt werden kann. Einige Studien wurden zur Alpha-Liponsäure bereits veröffentlicht und weisen positive Ergebnisse zur Wirkung auf.

3. Worauf müssen Sie achten, wenn Sie Alpha-Liponsäure kaufen möchten?

Alpha-Liponsäure findet sich in Lebensmitteln, wie manche Vergleiche zu Alpha-Liponsäure gezeigt haben. Gemüse wie Brokkoli, Spinat oder Tomaten enthalten die Liponsäure, aber auch tierische Lebensmittel wie Leber. Die Tagesdosis sollte in der Regel zwischen 100 und 300 Milligramm liegen und nicht überschritten werden, außer sie wird therapeutisch eingenommen. Dies ist aber mit einem Arzt abzuklären. Packungsgrößen bewegen sich zwischen 60 und 225 Stück und reichen meistens 60 bis 120 Tage.

Videos zum Thema Alpha-Liponsäure

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Alpha-Liponsäure Vergleich 2025 im Überblick

Quellenverzeichnis