- Vitamin D kann in Vitamin D2 und D3 unterschieden werden. Vitamin D3 ist die Form, die auch Ihr Körper mithilfe des Sonnenlichts produziert, darum wirken Vitamin-D-Tabletten mit dieser Form am effektivsten.
- Tests von Vitamin-D-Tabletten zeigen: Hoch konzentrierte Tabletten haben eine Depotwirkung und sollten nicht täglich eingenommen werden – sonst droht eine Überversorgung mit Vitamin D.
- Ein hoher Vitamin-D-Spiegel kann dazu führen, dass Kalzium freigesetzt wird und sich in den Blutgefäßen und Organen ablagert. Darum sind Präparate mit zusätzlichem Vitamin K2 empfehlenswert – dieses hilft gegen das Einlagern von Kalzium in die Knochen.
Vitamine wie Vitamin D sind für Ihr Immunsystem und Ihre Gesundheit unersetzlich. Und nicht immer reicht die Sonne im Winter aus, um Ihre Gesundheit zu erhalten.
Vor allem in der dunklen Jahreszeit können viele Menschen ihren Vitamin-D-Bedarf nicht genügend decken. Sie ernähren sich nicht ausgewogen und bekommen zu wenig Sonnenlicht ab. Vitamin-D-Tabletten sind darum vielfach sinnvoll – vor allem ältere Menschen nehmen oft zu wenig des Sonnenvitamins zu sich.
In der Kaufberatung zu unserem Vitamin-D-Tabletten-Vergleich 2022 erfahren Sie, welche Typen von Tabletten zu dieser Kategorie zählen, welche Art von Vitamin D am effektivsten ist und warum mit dem Vitamin-D-Spiegel sich auch Ihr Kalzium-Spiegel im Blut erhöhen kann – und welche Risiken eine Überdosierung mit sich bringt.
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Eine gesunde Ernährung kann Symptome eines Vitamin-D-Mangels verhindern.
1. Ist Vitamin D3 die effektivste Form von Vitamin D?
Sie sollten Vitamin-D-Tabletten als unterstützende Behandlung von Mangelerscheinungen und folgenden Krankheitsbilder einnehmen: Osteoporose und Rachitis. Als Rachitis wird ein Vitamin-D-Mangel bezeichnet.
Ihr Vitamin-D-Spiegel wirkt sich auch auf den Calcium-Spiegel aus. Gerät dieser ins Ungleichgewicht, kann Karies leichter entstehen. Tests von Vitamin-D-Tabletten zeigen, dass sie hiergegen helfen.
Ist Ihr Vitamin-D-Speicher im Körper langanhaltend nur unzureichend gefüllt, kann Kalzium aus Ihren Knochen gespült werden – sie brechen schneller. Nicht nur der Kalzium-Speicher Ihrer Knochen wird angegriffen, sondern auch der Ihrer Zähne. Bei Kindern kann das Zahnwachstum gehemmt werden, es bildet sich schneller Karies oder es kommt zum Zahnausfall.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt gesunden Säuglingen bis zu einem Alter von 12 Monaten eine tägliche Vitamin-D-Zufuhr von 0,01 mg. Anschließend wird eine Vitamin-D-Menge von 0,02 mg empfohlen.
Vor allem Säuglinge und ältere Personen nehmen zu wenig Vitamin D über die Nahrung auf und können schnell einen Mangel erleiden.
Vitamin-D-Tabletten können Vitamin D2 oder D3 enthalten. Vitamin D3, auch Cholecalciferol genannt, ist die natürliche Form des Vitamins, welche Sie auch über die Nahrung aufnehmen. Aus diesem Grund sind Präparate mit Vitamin D3 besser verwertbar.
| Vitamin D | Beschreibung |
|---|---|
Vitamin D2 |
vegane Herkunft andere Form als die natürliche Vitamin-D-Form, die Ihr Organismus herstellt |
Vitamin D3 |
gleiche Form wie das Vitamin D, das Ihr Körper produziert oft aus tierischem Erzeugnis gewonnen |
Sie sollten Vitamin-D-Tabletten einnehmen, um einen Mangel zu behandeln oder einen solchen zu verhindern. Je besser Ihr Körper das Vitamin D aus der Tablette aufnehmen kann, desto effektiver kann dem Mangel vorgebeugt werden.
Wir empfehlen Ihnen eher Vitamin-D-Tabletten mit Cholecalciferol, als mit Ergocalciferol zu kaufen.
In Vitamin-D-Tabletten-Tests zeigt sich, dass Säuglinge, Schwangere und ältere Menschen von der Tabletten-Einnahme profitieren.
2. Sollten Nahrungsergänzungsmittel maximal 0,02 mg Vitamin D pro Tagesdosis enthalten?
I.E. = Internationale Einheit
Die Vitamin-D-Konzentration von Tabletten wird meist in I.E. angegeben. Hierbei handelt es sich um eine internationale Einheit, die in µg umgerechnet werden kann. Dabei ist 1 I.E. Vitamin D ? 0,025 µg Vitamin D3. Vitamin D2 wird ebenso umgerechnet.
Bei Vitamin-D-Tabletten kann es sich entweder um Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel (NEM) handeln. Arzneimittel werden stärker kontrolliert als NEM und die Tabletten-Packung muss einen wissenschaftlichen Wirksamkeitsbeleg enthalten.
Rezeptfreie Arzneimittel werden gezielt zur Vorbeugung bei erkennbarem Risiko einer Vitamin-D-Mangelerkrankung empfohlen. Ebenfalls soll ein Wirksamkeitsnachweis zur unterstützenden Behandlung von Osteoporose oder Rachitis-Vorbeugung vorliegen – vor allem bei Frühgeborenen besteht hier ein erhöhtes Risiko.
Die Tageshöchstmenge an Vitamin D wurde immer wieder neu bewertet. Aktuell sieht die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) eine tägliche Zufuhr von 100 µg (4000 I.E.) als unbedenklich an. Diese Angabe schließt auch die Vitamin-D-Aufnahme durch Lebensmittel mit ein.
Viele Hersteller von Vitamin-D-Tabletten werben mit dem Slogan „hoch dosiert“ – dabei sind meist Nahrungsergänzungsmittel höher dosiert als Arzneimittel. Grund hierfür ist, dass viele NEM eine Depotwirkung versprechen: Sie nehmen die Tabletten nicht täglich ein, sondern in einem bestimmten Abstand zueinander.
Vitamin-D-Tabletten mit Depotwirkung haben eine Vitamin-D-Konzentration von 4.000 I.E. bis zu 20.000 I.E. pro Tablette. Bei diesen Tabletten wird die Vitamin-D-Menge auf die Dauer der Depotwirkung verrechnet.
Für Vitamin D wird eine tägliche Höchstdosierung von 20 µg in NEM empfohlen – das entspricht 800 I.E. Produkte, bei denen höhere Tagesdosierungen empfohlen werden, sollten als Arzneimittel vermarktet werden.
Achten Sie bei hoch dosierten Tabletten darauf, dass die tägliche Vitamin-D-Zufuhr nicht zu hoch ist. Im Idealfall beträgt diese 0,02 mg bzw. 800 I.E. oder weniger, aber nicht mehr als 1.000 I.E.
Konkret bedeutet dies, Sie sollten eine Vitamin-D-Tablette, die pro Tablette 20.000 I.E. Vitamin D3 enthält, nur alle 20 Tage einnehmen.
Doch Sie werden auch höher dosierte NEM finden, da sie durch Ausnahmen erlaubt sind: Sogenannte diätetische Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke, zu denen Vitamin-D-Präparate zählen, dürfen auch als Nahrungsergänzungsmittel höher dosiert sein.
Allerdings sollte die Einnahme unter ärztlicher Aufsicht erfolgen und dem Produkt muss, so wie einem Arzneimittel, ein wissenschaftlicher Wirksamkeitsnachweis beigelegt sein.
Hoch dosierte Vitamin-D-Tabletten haben den Vorteil, dass Sie nicht täglich an die Tabletten-Einnahme denken müssen. Außerdem reichen die Tabletten-Packungen durch die seltene Einnahme länger als Präparate für die tägliche Einnahme – Sie können insgesamt Geld sparen.
Hier sehen Sie die Vor- und Nachteile von Tabletten mit Depotwirkung gegenüber geringer dosierten im Vergleich:
- Vorteile
- keine tägliche Einnahme
- Packung hält länger vor
- Nachteile
- unregelmäßige Einnahme kann schneller vergessen werden
Vitamin D beeinflusst auch andere Vitamine, wie das K2-Vitamin. Sinkt die K2-Konzentration, kann Kalzium aus den Knochen gespült werden.
3. Kann Vitamin K2 eine gefährliche Kalziumanreicherung verhindern?
Vitamin K2
Vitamin K2 ist ein fettlösliches Vitamin, das bei der Behandlung von Arteriosklerose und Osteoporose empfohlen wird. Aber auch bei empfindlichen Zähnen kann eine zusätzliche Einnahme von Vitamin K2 helfen.
Einige Vitamin-D-Tabletten enthalten zusätzlich auch Vitamin K2, auch Menachinon genannt. Vitamin K2 ist vor allem bei Kindern für den Knochenaufbau relevant: Es aktiviert kalziumtransportierende Proteine.
Stellt Ihr Arzt bei Ihnen einen Vitamin-D-Mangel fest, muss Ihr Vitamin-D-Speicher zunächst mit hoch konzentrierten Tabletten wieder gefüllt werden. Bei hohen Tagesdosen von über 2.000 I.E. Vitamin D, kann es in Ihrem Organismus zu einem Abbau von Vitamin K2 kommen.
Dies wirkt sich ebenso negativ auf den Einbau von Kalzium in Ihren Knochen auf wie auch auf den Abbau von Verkalkungen Ihrer Blutgefäße.
Wenn Sie Vitamin-D-Tabletten einnehmen, sollten Sie beim Arzt regelmäßig den Kalziumspiegel in Ihrem Blut untersuchen lassen.
Vitamin-D-Tabletten sind nicht so hoch konzentriert, dass Sie zusätzlich auch Vitamin K einnehmen müssen. Wir empfehlen Ihnen jedoch, bei sonst gleichwertigen Produkten eher die Vitamin-D-Tabletten mit Vitamin K2 zu kaufen als welche ohne.
So reduzieren Sie das Risiko, dass sich zu viel Kalzium in Ihren Arterien ablagert.
Vitamin-D-Tabletten mit Öl können effektiver wirken, weil D3 ein fettlösliches Vitamin ist.
4. Vitamin D ist fettlöslich – Tabletten sollten Öl enthalten
Bei Vitamin D handelt es sich um ein fettlösliches Vitamin. Aus diesem Grund sind ölhaltige Tabletten vorteilhaft: Das Vitamin D kann durch das Öl noch besser von Ihrem Körper aufgenommen werden.
In Softgel-Tabletten liegt das Öl in seiner natürlichen Form vor – es steht Ihrem Körper so sehr schnell zu Verfügung. In anderen Tabletten oder Kapseln kann es als Pulver verarbeitet worden sein. Hier steht es Ihrem Stoffwechsel nicht ganz so schnell zur Verfügung.
Grundsätzlich sind ölhaltige Vitamin-D-Tabletten immer denen ohne welches vorzuziehen.
Bei der Wahl zwischen Softgel- und festen Tabletten ist meist eine Frage ausschlaggebend: Handelt es sich bei der Tablettenhülle um eine pflanzliche oder tierische? Softgel-Tabletten besitzen meist eine Hülle aus tierischer Gelatine – ob aus Schwein oder Rind geben die wenigsten Hersteller an.
Suchen Sie vegane Tabletten, werden Sie mit pulverisiertem Öl vorlieb nehmen müssen. Die Vitamin-D-Tabletten sind dennoch effektiv.
Lassen Sie regelmäßig überprüfen, ob die Vitamin-D-Tabletten-Dosierung zu hoch oder zu niedrig ist.
5. Anzeichen einer Vitamin-D-Überdosierung: Es beginnt mit Müdigkeit
Vitamin-D-Tabletten können auch Nebenwirkungen haben, darum sollten Sie sie nur einnehmen, wenn Sie mit dem Sonnenvitamin unterversorgt sind. Andernfalls kann sich schnell eine Überversorgung einstellen, die genau wie eine Unterversorgung Gesundheitsrisiken birgt.
Ein Vitamin-D-Überschuss, auch Vitamin-D-Intoxikation oder D-Hypervitaminose genannt, kann nicht durch übermäßiges Sonnenbaden oder eine ausgewogene Ernährung erreicht werden. Vielmehr ist eine übermäßige Einnahme von Vitamin-D-Tabletten verantwortlich.
Ein erstes Indiz für eine Vitamin-D-Überdosierung ist eine erhöhte Blut-Kalzium-Konzentration. Zu den Symptomen einer zu hohen Kalzium-Konzentration im Blut gehören unter anderem:
- Müdigkeit und Antriebslosigkeit bis hin zu depressiven Episoden
- erhöhter Durst und Harndrang
- Übelkeit, Appetitlosigkeit bis hin zur Gewichtsabnahme
Eine Nebenwirkung von Vitamin-D-Tabletten kann Bluthochdruck sein.
Ist Ihr Vitamin-D- und damit auch der Kalzium-Spiegel längere Zeit stark erhöht, kann sich Kalzium nicht nur in Ihren Blutgefäßen, sondern auch Ihren Organen ablagern. In der Folge kommt es zu Bluthochdruck, Nierenschwäche, Herzrhythmusstörungen oder auch zu Gelenkbeschwerden.
Kalziumablagerungen in der Haut führen zu einem starken und unangenehmen Juckreiz. Fällt Ihnen zudem eine Muskelschwäche in Ihren Oberschenkeln auf, sollten Sie Ihre Blutwerte unbedingt von einem Arzt überprüfen lassen.
Im Extremfall kann es zu einem Kalzium-Koma kommen: Sie erleiden ein Nierenversagen. Normalerweise filtern Ihre Nieren Giftstoffe, die dann über den Harn ausgeschieden werden. Beim Nierenversagen können diese Giftstoffe nicht mehr aus Ihrem Körper geleitet werden. In einem solchen Fall benötigen Sie umgehend ärztliche Hilfe.
In dem Vitamin-D-Tabletten-Test der Stiftung Warentest wurden keine Präparate wirklich getestet. Als Testsieger von Vitamin-D-Tabletten gelten somit die dort kurz erwähnten 7 Produkte, die als geeignet eingestuft wurden – was keinesfalls eine vollständige Liste aller geeigneten Tabletten darstellt.
Anstatt von Vitamin K2 empfiehlt die Stiftung Warentest Kombi-Präparate mit Kalzium.
Eine zusätzliche Kalzium-Einnahme löst nicht das Problem, dass sich Kalzium in Gefäßen und Organen anreichern kann. Darum empfehlen wir Ihnen lieber Vitamin-D-Tabletten zu kaufen, die Vitamin K2 enthalten.
6. Fragen und Antworten rund um das Thema Vitamin-D-Tabletten
6.1. Können Babys und Kinder Vitamin-D-Tabletten in geringer Dosierung einnehmen?
Säuglinge sollen keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden. Ihnen fehlt somit eine wichtige Quelle für die körpereigene Vitamin-D-Produktion: die Sonne. Über die Muttermilch werden sie nur unzureichend mit Vitamin D3 versorgt, darum sollten sie im ersten Lebensjahr mit zusätzlichem Sonnenvitamin versorgt werden.
Tropfen eigenen sich besser als Vitamin-D-Tabletten für Babys.
Vitamin-D-Tabletten eignen sich jedoch weniger gut als Tropfen. An Tabletten kann sich Ihr Baby sehr leicht verschlucken, oder die Tablette löst sich bereits im Mund auf und verbreitet einen bitteren Geschmack.
Bereits Neugeborene können bittere Aromen erkennen und versuchen umgehend, den Geschmack loszuwerden bzw. das auszuspucken, was diesen verursacht. Dieser angeborene Reflex liegt darin begründet, dass Giftstoffe in der Regel bitter schmecken. Ihr Baby schützt sich so und signalisiert Ihnen, dass etwas nicht stimmt.
Vitamin-D-Tropfen können Sie in ein Fläschchen mit Babytee geben oder direkt in den Mund träufeln. An ihnen kann sich Ihr Baby nicht verschlucken und auch ausspucken kann es sie nicht.
Vitamin-D-Tabletten für Kinder sind dann sinnvoll, wenn vom Arzt einen Mangel festgestellt wurde.
Auch während der Schwangerschaft kann es zu einem Vitamin-D-Mangel kommen. Allerdings bedeutet dies nicht zwangsläufig, dass jede Schwangere zusätzliches Vitamin D einnehmen sollte. Dies sollte immer ein Arzt anhand Ihrer Blutwerte beurteilen.
Vor allem, wenn Sie unter Schwangerschafts-Diabetes leiden, kann eine zusätzliche Vitamin-Einnahme sinnvoll sein.
Eine ausgewogene Ernährung mit Fisch sorgt für ausreichend Vitamin D, kann Ihre Gesundheit stärken und Ihren Körper auch gegen Krebs-Mutationen besser rüsten.
6.2. Wie viele Tabletten sollte man pro Woche einnehmen?
Wie viele Vitamin-D-Tabletten Sie pro Woche einnehmen sollten, hängt von der Dosierung ab. Auch die besten Vitamin-D-Tabletten sollten nur so eingenommen werden, dass die Einnahme einer Tagesdosierung von 0,02 bis 0,025 mg entspricht.
Tabletten mit einer Vitamin-D-Konzentration von 5.000 I.E. sollten beispielsweise nur alle fünf bis sechs Tage eingenommen werden. Vitamin-D-Tabletten mit 2.000 I.E. nur alle 20 Tage.
Wie viele Tabletten Sie pro Woche einnehmen müssen, hängt somit von der Dosierung und damit einhergehend auch von der Dauer der Depotwirkung ab.
Bei den folgenden Marken und Herstellern werden Sie vielfach Tabletten mit Depotwirkung finden:
- Hexal
- Merck
- Solgar
- Klosterfrau
- Vitabay
- Vit4ever
- das gesunde Plus
- Vita Natura
- My Protein
| Merck VIGANTOL | |
|---|---|
 | Derzeit ab 15,59 € verfügbar |
| Verwendetes Vitamin D | +++ |
| Vitamin-D-Menge | 1.000 I.E. pro Tablette |
| Wie kann Babys und Kleinkindern die Einnahme der Tabletten ermöglicht werden? | Für Säuglinge und Kleinkinder wird empfohlen, die Merck VIGANTOL auf einem Löffelchen mit einigen Tropfen Milch oder Wasser aufzulösen und dann zu verabreichen. |
| CDF Sports & Health Solutions D3 20000 IE | |
|---|---|
 | Derzeit ab 18,95 € verfügbar |
| Verwendetes Vitamin D | +++ |
| Vitamin-D-Menge | 20.000 I.E. pro Tablette |
| Sind die Vitamin D3 Kapseln vegan? | Nein, die Vitamin D3 20000 Depot-Kapseln der Marke CDF Sports & Health Solutions sind mit einer Kapsel aus Gelatine ausgestattet und somit nicht für eine vegane Ernährungsweise geeignet. |
| natural elements Vitamin D3 + K2 Depot | |
|---|---|
 | Derzeit ab 19,99 € verfügbar |
| Verwendetes Vitamin D | +++ |
| Vitamin-D-Menge | 5.000 I.E. pro Tablette |
| Sind die natural elements Vitamin-D3-Tabletten ein deutsches Produkt? | Die natural elements Vitamin-D3-Tabletten werden ausschließlich in Deutschland hergestellt und getestet. Sie sind also auch ein nachhaltiges Produkt, da lange Transportwege vermieden werden können. |
| Sanhelios Sonnenvitamin D | |
|---|---|
 | Derzeit ab 9,99 € verfügbar |
| Verwendetes Vitamin D | +++ |
| Vitamin-D-Menge | 1.000 I.E. pro Tablette |
| Aus welchem Material wird das Sonnenvitamin D von Sanhelios gewonnen? | Die Vitamin-D-Tabletten von Sanhelios enthalten Vitamin D, das aus Lanolin (Schafswolle) gewonnen wird. Daher ist das Produkt nicht für Veganer geeignet. |
| Zec+ Nutrition HEALTH+VITAMIN D3 & K2 | |
|---|---|
 | Derzeit ab 19,90 € verfügbar |
| Verwendetes Vitamin D | +++ |
| Vitamin-D-Menge | 5.000 I.E. pro Tablette |
| Enthalten die Zec+ Nutrition HEALTH+VITAMIN D3 & K2 Kapseln Zusätze? | Bei den Zec+ Nutrition HEALTH+VITAMIN D3 & K2 Kapseln handelt es sich Supplements, die ohne Zusätze und Füllstoffe auskommen. Die Kapselhülle besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose und ist somit natürlich. |
| KASTINGERS Vitamin D3 | |
|---|---|
 | Derzeit ab 19,95 € verfügbar |
| Verwendetes Vitamin D | +++ |
| Vitamin-D-Menge | 5.000 I.E. pro Tablette |
| Kann man als Veganer die KASTINGERS Vitamin-D3-Tabletten bedenkenlos einnehmen? | Die KASTINGERS Vitamin-D3-Tabletten bestehen zu 100 % aus natürlichen Inhaltsstoffen. Veganer können die Tabletten also bedenkenlos zu sich nehmen. |
| ESN Vitamin D3+K2 | |
|---|---|
 | Derzeit ab 19,90 € verfügbar |
| Verwendetes Vitamin D | +++ |
| Vitamin-D-Menge | 5.600 I.E. pro Tablette |
| Welche Vitamine sind in den ESN Vitamin Kapseln aus dem Vitamin-D-Tabletten-Vergleich enthalten? | Sie erhalten beim Kauf dieser Packung hochdosierte Vitaminkapseln, die die Vitamine D3 und K2 enthalten. Damit können Sie den täglichen Vitaminbedarf decken, der mit der Nahrungsaufnahme nicht vollständig ermöglicht wird. |
| Wehle Sports Vitamin D3 K2 Depot | |
|---|---|
 | Derzeit ab 17,99 € verfügbar |
| Verwendetes Vitamin D | +++ |
| Vitamin-D-Menge | 5.000 I.E. pro Tablette |
| Welche Anzahl an Kapseln erhält man, wenn man sich für den Kauf der Vitamin D3 K2 Depot Kapseln aus dem Vitamin-D-Tabletten-Vergleich entscheidet? | Sie erhalten insgesamt eine Anzahl von 120 Kapseln in einer Flasche beim Kauf dieses Produkts. Die Kapseln sollten nur von Erwachsenen eingenommen werden. |
| Feel Natural Vitamin D3 + K2 | |
|---|---|
 | Derzeit ab 18,99 € verfügbar |
| Verwendetes Vitamin D | ++ |
| Vitamin-D-Menge | 5.000 I.E. pro Tablette |
| Enthalten die Feel Natural Vitamin D3 + K2 Tabletten tierische Inhaltsstoffe? | Nein, die Vitamin-D-Tabletten aus dem Hause Feel Natural enthalten keine tierischen Inhaltsstoffe. Somit eignen sich die Tabletten auch für Veganer. |
| Biomenta Vitamin D3 Hochdosiert | |
|---|---|
 | Derzeit ab 14,99 € verfügbar |
| Verwendetes Vitamin D | +++ |
| Vitamin-D-Menge | 20.000 I.E. pro Tablette |
| Wie lautet die Einnahmeempfehlung für die hochdosierten Vitamin-D3-Tabletten der Marke Biomenta? | Die Vitamin-D3-Tabletten haben eine Depotwirkung. Nach der Empfehlung des Herstellers Biomenta soll alle 20 Tage eine hochdosierte Vitamin-D3-Tablette eingenommen werden. Bei anderen Produkten aus unserem Vitamin-D-Tabletten-Vergleich muss bereits nach fünf Tagen erneut eine Tablette eingenommen werden. |
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| Zec+ Nutrition HEALTH+VITAMIN D3 & K2 | 19,90 | +++ | Depotwirkung - nur alle 7 Tage 1 Tablette | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
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| KASTINGERS Vitamin D3 | 19,95 | +++ | Enthält Omega-3-Fettsäuren | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
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| Alpha Foods Vitamin D3, K2 und pflanzliche Omega 3 Fettsäuren | 16,90 | +++ | Depotwirkung - nur alle 4 Tage 1 Tablette | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| Hevert Vitamin D3-Hevert | 13,70 | +++ | Arzneimittel - unterliegt stärkeren Kontrollen als ein NEM | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
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| Nu U Vitamin D3 1000 IU | 16,97 | +++ | Sehr große Packung | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
| WeightWorld Vitamin D3 Tabletten | 12,99 | +++ | Leicht zu schlucken | » Bei Amazon prüfen » Bei eBay prüfen |
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hallo, wie viel davon soll ich denn meinem sohn geben? er ist 3 monate alt…
Liebe Susi,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Vitamin-D-Tabletten-Vergleich.
In den ersten 12 Lebensmonaten sollten Sie Ihrem Kind täglich 0,01 mg Vitamin D geben. Sprechen Sie am besten mit dem Kinderarzt über die beste Versorgung für Ihren kleinen Schatz.
Wir wünschen Ihnen und Ihrer Familie alles Gute für die Zukunft.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team