Miso-Paste Vergleich 2026

Die besten japanischen Sojapasten im Vergleich.

Vergleich.org-Lebensmittel-Expertin Jenny Tröger.
Expertin
Fachbereich: Gewürzpasten
Jenny unterstützt unsere Nutzer beim Thema Lebensmittel und schreibt hierzu regelmäßig Produktvergleiche. Sie hat sich nach vielen Jahren mit einem schwierigen Verhältnis zum Thema Essen diesem Thema als Ernährungsberaterin gewidmet. Yoga, Tanzen, Tantra und Women Circle gehören auch zu ihrem Leben dazu, dass Jenny seit 2023 voll und ganz in Spanien genießt. Jenny ist schon allein um die Welt gereist. Heute findet sie Ausgleich bei Yoga und Tanzen, auch als Lehrerin, und interessiert sich viel für Südamerika und Schamanismus.

Miso ist nicht ohne Grund ein Traditionsgericht, das seit Jahrhunderten fester Bestandteil der japanischen Küche ist. Durch die fermentierten Sojabohnen und die Pilzsporen ist es außerordentlich gesund. Ihm wird sogar nachgesagt, dass es den Alterungsprozess verlangsamt. Das und der würzig leckere Geschmack sollten für Sie Grund genug sein, einen Gesschmacks-Test zu versuchen.

Das ursprünglich japanische Rezept enthält weder Aromen und Süßungsmittel noch Farb- und Konservierungsstoffe. Wählen Sie jetzt eine Miso-Paste, auf die das Gleiche zutrifft. Überzeugt hat uns hier im Oktober 2026 besonders das Modell Hikari Miso Natürliche Bio Miso-Paste*Wir verlinken auf ausgewählte Online-Shops und Partner, von denen wir ggf. eine Vergütung erhalten. Zwischenzeitliche Änderung der Preise, Lieferzeit und -kosten möglich. Preise inkl. MwSt, ggf. zzgl. Versand. mit seinen Eigenschaften.

Fakten zum Vergleich
101
Recherchierte
Produkte
14
Überprüfte
Produkte
85
Investierte
Stunden
68.720
Überzeugte
Leser
Vergleichssieger
Hikari Miso Natürliche Bio Miso-Paste
Aktualisiert: 16.10.2026

1 - 8 von 14: Beste Miso-Pasten im Vergleich

Preis in EUR
Hersteller
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Miso-Paste Vergleich
Hikari Miso Natürliche Bio Miso-PasteHikari Miso Natürliche Bio Miso-Paste
Vergleichssieger
Shinjyo Aka MisoShinjyo Aka Miso
Bestseller
Hikari Miso Pikante weiße Miso-PasteHikari Miso Pikante weiße Miso-Paste
Reishunger Bio Shiro Miso-PasteReishunger Bio Shiro Miso-Paste
Clearspring Bio Miso PasteClearspring Bio Miso Paste
Preis-Leistungs-Sieger
Shinjyo Miso Miso-SuppenpasteShinjyo Miso Miso-Suppenpaste
Hikari Miso Bio Miso-PasteHikari Miso Bio Miso-Paste
Hikari Shinshu Miso-PasteHikari Shinshu Miso-Paste
Abbildung*
Vergleichssieger
Hikari Miso Natürliche Bio Miso-Paste
Bestseller
Shinjyo Aka Miso
Hikari Miso Pikante weiße Miso-Paste
Reishunger Bio Shiro Miso-Paste
Preis-Leistungs-Sieger
Clearspring Bio Miso Paste
Shinjyo Miso Miso-Suppenpaste
Hikari Miso Bio Miso-Paste
Hikari Shinshu Miso-Paste
Modell*

Hikari Miso Natürliche Bio Miso-Paste

Shinjyo Aka Miso

Hikari Miso Pikante weiße Miso-Paste

Reishunger Bio Shiro Miso-Paste

Clearspring Bio Miso Paste

Shinjyo Miso Miso-Suppenpaste

Hikari Miso Bio Miso-Paste

Hikari Shinshu Miso-Paste

Vergleichsergebnis*
Informationen zur Produktsortierung und Bewertung
Unsere Bewertung
sehr gut
Hikari Miso Natürliche Bio Miso-Paste
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Shinjyo Aka Miso
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Hikari Miso Pikante weiße Miso-Paste
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Reishunger Bio Shiro Miso-Paste
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Clearspring Bio Miso Paste
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Shinjyo Miso Miso-Suppenpaste
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Hikari Miso Bio Miso-Paste
10/2026
Unsere Bewertung
sehr gut
Hikari Shinshu Miso-Paste
10/2026
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Nachhaltiges Produkt
NachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltigNachhaltig
Inhalt
Preis pro kg
500 g
14,38 € pro kg
300 g
16,63 € pro kg
300 g
19,80 € pro kg
300 g
39,97 € pro kg
300 g
39,97 € pro kg
2 x 300 g
18,58 € pro kg
500 g
14,38 € pro kg
400 g
14,25 € pro kg
Typ
keine Herstellerangabe
Aka-MisoAka-Miso besteht aus gedämpften Sojabohnen und Gerste oder Reis. Es handelt sich um ein sehr salziges und würziges Miso, das in Maßen zu herzhaften Gerichten passt.
rot
keine Herstellerangabe
keine Herstellerangabe
keine Herstellerangabe
Shiro-MisoShiro-Miso besteht aus gedämpften Sojabohnen mit Reis. Es hat eine vergleichsweise kurze Reifezeit und schmeckt daher mild und weniger salzig.
hell
keine Herstellerangabe
Shiro-MisoShiro-Miso besteht aus gedämpften Sojabohnen mit Reis. Es hat eine vergleichsweise kurze Reifezeit und schmeckt daher mild und weniger salzig.
hell
Zutaten
Zutaten
  • •Wasser
  • •Sojabohnen
  • •Reis
  • •Salz
  • •Hefe
  • •Aspergillus oryzae (Koji)
  • •Sojabohnen
  • •Reis
  • •Salz
  • •Wasser
  • •Thunfischextrakt
  • •Alkohol
  • •Seealgen
  • •Wasser
  • •Sojabohnen
  • •Reis
  • •Salz
  • •Alkohol
  • •Wasser
  • •Sojabohnen
  • •Reis
  • •Salz
  • •Sojabohnen
  • •fermentierter brauner Reis
  • •Meersalz
  • •Wasser
  • •Reis
  • •Wasser
  • •Sojabohnen
  • •Salz
  • •Glucose-Fructose-Sirup
  • •Alkohol
  • •Riboflavin (Farbstoff)
  • •Wasser
  • •Sojabohnen
  • •Reis
  • •Salz
  • •Wasser
  • •Sojabohnen
  • •Reis
  • •Salz
  • •Alkohol
ohne künstliche Aromen | Süßungsmittel
ohne Farb- | Konservierungsstoffe
Zuckeranteil
pro 100 g
13,6 g
16 g
10 g
30 g
‎12 g
37 g
10 g
10 g
alkoholfrei
vegan
unpasteurisiert
Herkunft und Verpackung
Bio
Ursprungsland
jpJapan
jpJapan
jpJapan
jpJapan
jpJapan
jpJapan
jpJapan
jpJapan
Verpackung wiederverschließbar
Plastikbecher
Plastikbecher
Plastikbecher
Glas
Glas
Plastikbecher
Plastikbecher
Plastikbeutel
weitere Varianten
  • •keine
  • •keine
  • •keine
  • •keine
  • •keine
  • •keine
  • •keine
  • •Shisho-Miso (rot)
Vorteile
  • traditionell japanische Rezeptur
  • Zutaten aus ökologischem Anbau
  • besondere Rezeptur mit Fleischbestandteilen
  • weiße Miso-Paste
  • 100% natürliche Inhaltsstoffe
  • vegan
  • glutenfrei
  • Bio-Qualität
  • kontrolliert biologischer Anbau
  • reift für 6-18 Monate
  • kann auch zum Würzen von Suppen, Eintöpfen oder Gerichten aller Art verwendet werden
  • intensiver Geschmack (lt. Kundenrezensionen)
  • Bio-Miso
  • 100% natürliche Inhaltsstoffe
  • vegan
  • traditionell japanische Rezeptur
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Miso-Pasten-Kaufberatung:
So wählen Sie das richtige Produkt aus dem obigen Miso-Pasten Test oder Vergleich

Das Wichtigste in Kürze
  • Ursprünglich stammt Miso-Paste aus Japan. Das Rezept wurde vor einiger Zeit nach Europa überliefert und die Zutaten lassen sich auch in unserer Umgebung anbauen. Wählen Sie Miso-Paste, die aus der Region kommt.
Miso Paste im Test: Ein Glas der Marke Vitasia Japanese steht auf einer schwarzen Arbeitsfläche, im Hintergrund ein Löffel und eine Schale.

Wir nehmen an, dass auch diese Vitasia-Japanese-Style-Miso-Paste Hell auf fermentiertem Reis und Soja basiert.

1. Wie finde ich ohne eigenen Test heraus, welche Miso-Paste die richtige für mich ist?

Die vielen Miso-Pasten-Sorten können verwirrend sein, vor allem, wenn Sie wenig Erfahrung mit Miso haben. Wenn Sie zum ersten Mal Miso-Paste kaufen, wählen Sie am besten eine milde, hellere Sorte wie Shiro-Miso. Auch das dunklere Mugi-Miso ist zu empfehlen. Viele Kunden sagen, es habe einen vertrauteren Geschmack und passe deshalb gut zur europäischen Küche.

Miso-Paste getestet: Ein Glas von hinten mit Angaben zu den Nährwerten.

Wie wir an dieser Stelle erkennen, stecken in dieser Vitasia-Japanese-Style-Miso-Paste 12,5 g Zucker und 10,2 g Salz.

Sie können sich bei der Wahl ihres Misos auch nach den Inhaltsstoffen richten. Einige Misos bestehen nur aus Sojabohnen (Hatcho-Miso), andere wurden mit Reis (z. B. Genmai-Miso, Aka-Miso) oder Gerste (Mugi-Miso) ergänzt.

Miso-Paste im Test: Geöffnetes Glas von Vitasia Japanese steht neben einem Topf mit Wasser, davor ein Dosierlöffel voll Paste.

Hier sehen wir die Konsistenz der Vitasia-Japanese-Style-Miso-Paste Hell, welche unseres Erachtens bei den verschiedenen Produkten sehr unterschiedlich ausfällt.

Ist Ihnen auch das zu unsicher, suchen Sie sich ein Rezept heraus, für das Sie Miso verwenden wollen. Die bekanntesten Rezepte mit Miso-Paste sind Ramen und natürlich Miso-Suppe. In einem guten Rezept erhalten Sie Empfehlungen dafür, welche Miso-Paste am besten passt.

Miso-Paste getestet: Nahaufnahme des Labels mit Logo.

Vitasia-Japanese-Style-Miso-Paste gibt es in verschiedenen Sorten. Wir haben hier die Sorte Hell näher betrachtet.

2. Gibt es Bio-Miso-Paste?

Überraschenderweise fällt im Vergleich verschiedenster Miso-Pasten auf, dass fast alle Miso-Pasten aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft stammen. Zudem lässt sich in verschiedenen Miso-Paste-Tests nachlesen, dass diese meist vegan ist.

Miso-Paste im Test: Rückseite eines Glases mit Nährwertangaben.

Wie wir hier erfahren, hat diese Vitasia-Japanese-Style-Miso-Paste Hell 159 kcal pro 100 g, wobei wir davon ausgehen, dass sie nur in kleinen Mengen verzehrt wird.

Nur, wenn Sie bewusst auf Alkohol verzichten, sollten Sie sich die Produkte vor dem Kauf genauer ansehen und eventuell auf eine alternative, alkoholfreie Miso-Paste zugreifen.

Ein Löffel mit der getesteten Miso-Paste auf einer dunklen Fläche.

Ein Löffel der Vitasia-Japanese-Style-Miso-Paste reicht bereits, um einem Topf Suppe ein besonderes Aroma zu verleihen.

3. Geht aus Miso-Paste-Tests hervor, wie lange die Paste haltbar ist?

Bei der Herstellung verbringt die Miso-Paste bis zu zwei Jahre in Holzfässern. Sie können sich also vorstellen, dass die japanische Sojapaste lange haltbar ist. Die Haltbarkeit nach Öffnung steigert sich, wenn sich die Miso-Paste in einer wiederverschließbaren Verpackung befindet und im Kühlschrank gelagert wird. Wurde sie geöffnet mehrere Wochen im Kühlschrank gelagert, sollten Sie die Miso-Paste einem Test auf Schimmel unterziehen.

Im Test: Detailaufnahme des Deckels einer Miso-Paste.

Vitasia-Japanese-Style-Miso-Paste kommt in einem praktischen Einmach-Glas. Nachdem Sie dieses öffnen, empfehlen wir die Paste im Kühlschrank aufzubewahren.

Ein offenes Glas der getesteten Miso-Paste auf einem dunklen Tisch.

Die Konsistenz dieser Vitasia-Japanese-Style-Miso-Paste wirkt auf uns pastös und gleichzeitig feinkörnig, wie bei den meisten Miso-Pasten in unserem Vergleich.

Videos zum Thema Miso-Paste

In diesem ultimativen Miso Guide für Anfänger dreht sich alles um die vielseitige Miso-Paste! Tauchen Sie ein in die Welt der japanischen Küche und entdecken Sie in nur 3 schnellen Rezepten, wie Sie Miso auf köstliche Weise verwenden können. Von einer herzhaften Miso-Suppe bis hin zu saftigen Miso-geglasierten Auberginen – lernen Sie, wie Sie diesen einzigartigen und köstlichen Geschmack in Ihre Mahlzeiten integrieren können!

Quellenverzeichnis

Inhaltsverzeichnis
  1. Wie finde ich ohne eigenen Test heraus, welche Miso-Paste die richtige für mich ist?
  2. Gibt es Bio-Miso-Paste?
  3. Geht aus Miso-Paste-Tests hervor, wie lange die Paste haltbar ist?
Vergleich.org-Lebensmittel-Expertin Jenny Tröger.
Jenny TrögerExpertin für Gewürzpasten

Zusammenfassung: Die besten Miso-Pasten in aller Kürze.

Position
Modell
Preis
Zutaten
ohne künstliche Aromen | Süßungsmittel
Lieferzeit
Angebote
Platz 1
Hikari Miso Natürliche Bio Miso-Paste
  • •Wasser
  • •Sojabohnen
  • •Reis
  • •Salz
  • •Hefe
  • •Aspergillus oryzae (Koji)
Sofort lieferbar
Platz 2
Shinjyo Aka Miso
  • •Sojabohnen
  • •Reis
  • •Salz
  • •Wasser
  • •Thunfischextrakt
  • •Alkohol
  • •Seealgen
Sofort lieferbar
Platz 3
Hikari Miso Pikante weiße Miso-Paste
  • •Wasser
  • •Sojabohnen
  • •Reis
  • •Salz
  • •Alkohol
Sofort lieferbar
Platz 4
Reishunger Bio Shiro Miso-Paste
  • •Wasser
  • •Sojabohnen
  • •Reis
  • •Salz
Sofort lieferbar
Platz 5
Clearspring Bio Miso Paste
  • •Sojabohnen
  • •fermentierter brauner Reis
  • •Meersalz
  • •Wasser
Sofort lieferbar
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Kommentare (2) zum Miso-Paste Vergleich 2026
  • Sasha Ueberschär

    Was ist Aspergillus oryzae und wieso ist es in so vielen Miso-Pasten enthalten?

    • ehemaligerredakteur - Vergleich.org

      Hallo Herr Ueberschär,

      vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Miso-Pasten-Vergleich.

      Bei Aspergillus oryzae handelt es sich um einen für Menschen unbedenklichen Schimmelpilz, der zum Fermentieren von Sojabohnen für Sojasauce und Miso-Paste verwendet wird. Der Pilz kann unter anderem Proteine und Stärke zerlegen und sie so quasi vorverdauen.

      Viele Grüße
      Ihr Team von Vergleich.org

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