Das Wichtigste in Kürze
  • Der weiße Pfeffer hat im Vergleich zum schwarzen oder grünen Pfeffer eine sehr milde Schärfe. Die weißen Pfefferkörner eignen sich daher ideal, um als Ganzes mitgekocht zu werden. Viele Köche verwenden den weißen Pfeffer auch als Gewürz für Fischgerichte, milde Soßen oder Suppen.

1. Welche Wirkung hat weißer Pfeffer auf die Gesundheit?

Würzen Sie Ihre Speisen mit weißem Pfeffer, denn dieser gilt als besonders gesund. Der Grund: Pfeffer enthält den Inhaltsstoff Piperin, welcher in erster Linie für die Schärfe des Pfeffers verantwortlich ist, aber auch viele positive Effekte auf den Körper haben soll. Ihm wird unter anderem nachgesagt, das Schmerzempfinden zu mindern und gegen Muskelschmerzen und Verspannungen zu wirken. Zudem soll der weiße Pfeffer entzündungshemmend und antibakteriell sein.

2. Ist weißer Pfeffer für die Mühle geeignet?

Haben Sie sich dazu entschieden, ganzen weißen Pfeffer zu kaufen, dann benötigen Sie eine Mühle oder einen Mörser, um diesen fein zu mahlen. Gemahlener weißer Pfeffer ist beim Kochen besonders beliebt, außerdem kann er besser dosiert werden als ganze Pfefferkörner. Die besten Küchenutensilien zum Mahlen von Gewürzen haben wir für Sie verglichen:

Übrigens werden der weiße und der schwarze Pfeffer aus derselben Beere hergestellt. Der einzige Unterschied ist, dass die schwarzen Pfefferkörner unreif geerntet werden und die weißen Pfefferkörner vollreif sind und nach der Ernte fermentiert und geschält werden.

3. Sollte Bio-Pfeffer bei eigenen Tests mit weißem Pfeffer vorgezogen werden?

Diverse Weißer-Pfeffer-Tests im Internet zeigen: Auch die Pfefferpflanze kann mit Pestiziden belastet sein. Sind Sie eine umweltbewusste Person, dann empfehlen wir Ihnen, einen weißen Pfeffer mit Bio-Qualität zu kaufen. Produkte mit einem Bio-Siegel werden regelmäßig auf Schadstoffe kontrolliert und sind frei von künstlichen Aromen und Farbstoffen. Die besten weißen Pfeffer sind außerdem frei von Konservierungsstoffen.

weisser pfeffer test

Bildnachweise: Shutterstock.com/RuttaweeJai (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)

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