Das Wichtigste in Kürze
- Tellerlattenroste sind eine Alternative zum herkömmlichen Lattenrost, denn sie gelten als besonders flexibel und können dank der Teller auf Bewegungen des Schlafenden reagieren.
- Rücken- oder Nackenschmerzen nach dem Aufstehen werden oft der Matratze zugeschrieben, doch diese muss nicht immer die Ursache sein. Der Lattenrost spielt hier ebenfalls eine wichtige Rolle.
- Auf das Zusammenspiel von Lattenrost und Matratze und die Kaufberatung kommt es an! Ein guter Lattenrost kann die positiven Eigenschaften der Matratze so verstärken, dass sie sich optimal dem Körper anpasst. Das ist gut für Wirbelsäule und Gelenke.
Studien zufolge schläft der Mensch etwa ein Drittel seines Lebens und verbringt somit eine Menge Zeit im Bett. Daher ist es wichtig, dass wir auf einen gesunden Schlaf achten, um so z. B. Krankheiten vorzubeugen. Matratze und Lattenrost spielen dabei eine entscheidende Rolle. In unserem Tellerlattenrost Test 2016 erfahren Sie, für wen diese besonderen Lattenroste geeignet sind und was Sie beim Kauf beachten sollten.
1. Was ist ein Tellerlattenrost und wie funktioniert er?
Ein härteverstellbarer Lattenrost-Teller der Firma DaMi.
Dem Teller- oder Tellerfeder-Lattenrost wird oft nachgesagt, dass das Liegen dem Treiben auf Wasser ähnelt. Durch die auf den Latten befestigten Teller entsteht das Gefühl, als würde man auf Wasser schweben. Beim Tellerlattenrost wird teilweise oder komplett auf Federholzleisten verzichtet. Die Matratze liegt auf einem Lattenrost, das mit Tellern bestückt ist. Diese Teller können im Gegensatz zu einem normalen Lattenrost, das lediglich nach oben und unten schwingt, in alle Richtungen flexibel auf Bewegungen des Schlafenden reagieren. Das macht es bequem, denn es passt sich dem Gewicht und dem Körper an.
Die aus elastischem Kunststoff bestehenden Teller sind oft zu fünft oder sechst in einer Reihe angeordnet. Je breiter ein Bett ist, desto mehr Teller werden benötigt. Um eine Vergleichsgrundlage zu schaffen, haben wir uns in unserem Tellerlattenrost Test auf Tellerrahmen-Lattenroste der Größe 90 x 200 cm beschränkt.
2. Welche Tellerlattenrost-Varianten gibt es?
Wollen Sie ein Tellerrost kaufen bzw. herausfinden, welches das beste Tellerlattenrost ist, sollten Sie zunächst über die verschiedenen Typen Bescheid wissen.
2.1. Fix
Bei einem Tellerlattenrost mit fixer oder starrer Telleraufhängung sind die Teller immer noch flexibel in ihrer Kipprichtung, aber die Aufhängung ist starr. Die Latten unter den Tellern sind nicht federnd und für diejenigen geeignet, die einen härteren Schlafuntergrund bevorzugen. Die verschiedenen Zonen des Tellerrahmens können in ihrer Höhe oder im Winkel nicht verstellt werden. Meistens ist solch ein fixes Lattenrost günstig.
2.2. Variabel
Ein verstellbarer Tellerlattenrost der Firma Ravensberger.
Variable oder verstellbare Tellerlattenroste besitzen oft mehrere Zonen (fünf oder sieben), bei denen Winkel und Höhe beliebig einstellbar sind. So kann z. B. der Kopf-, Becken- oder Fußbereich variiert werden. Hier gibt es auch die Möglichkeit des Sitzrahmens, bei dem der Rost so eingestellt wird, dass man in sitzender Position im Bett verweilen kann. Dies ist für Menschen geeignet, die viel Zeit lesend oder mit dem Laptop im Bett verbringen, und für ältere oder kranke Menschen.
2.3. Tellerlattenrost mit Motor
Ist das Lattenrost verstellbar, lassen sich einzelne Zonen in Winkel und Höhe verändern. So auch beim Tellerrost mit Motor. Das Einstellen funktioniert mit einer Fernbedienung (kabelgebunden oder per Funk). Einige Tellerlattenroste besitzen sogar mehrere separate Motoren. Denken Sie daran, dass Sie bei elektrischen Lattenrosten unterhalb des Bettes mehr Platz einplanen müssen. Die Motoren benötigen oftmals bis zu 13 cm Luft unter dem Lattenrost. Es gibt auch Varianten mit extra flachem Motor zu kaufen.
2.4. Hybride Modelle
Hierbei handelt es sich um eine Kombination aus Leisten und Tellern. Oft gilt: Je weniger Teller, desto billiger der Lattenrost. So sind z. B. Modelle mit 25 Tellermodulen und 24 Leisten als 7-Zonen-Lattenrost schon ab 150 Euro erhältlich. Bei den hybriden Modellen befinden sich die Teller gewöhnlicherweise im Nacken- und Beckenbereich.
2.5. Teller-Rollroste
Bei einem oft günstigeren Teller-Rollrost oder Rolllattenrost sind die Leisten, auf denen die Teller montiert sind, teilweise mit dem Rahmen verschraubt. Der Hauptunterschied zwischen Tellerfeder-Lattenrost und Teller-Rolllattenrost ist, dass sich letzterer zusammenrollen lässt. Hier existieren keine Hybridmodelle.
- vereinfachter Transport
- geringerer Anschaffungspreis
- bessere Möglichkeiten zum Verstauen, da aufrollbar
- es muss vermehrt auf die Qualität der Matratze geachtet werden
- starre und unnachgiebige Leisten (außer beim Federlatten-Rollrost)
- nicht verstellbar
3. Kaufkriterien: Auf diese Kategorien müssen Sie achten
Tellerlattenroste als Bausatz?
Die meisten Tellerroste werden, wenn Sie z. B. ein Lattenrost online kaufen, montiert geliefert, sodass Sie sich keine Sorgen um den Aufbau machen müssen. Sehr günstige Modelle zur Selbstmontage können allerdings auch erworben werden, wobei Kunden oft von Schwierigkeiten beim Aufbau berichten, wie z. B. dass eine Montage alleine nicht zu bewerkstelligen oder sehr zeitintensiv ist.
3.1. Maße & Bauhöhe
Tellerlattenroste gibt es in unterschiedlichen Größen. Aus Gründen der Vergleichbarkeit beziehen wir uns in unserem Tellerlattenrost Vergleich lediglich auf Rahmen der Größe von 90 x 200 cm. In der Auflistung sehen Sie weitere Größen. Beim Kauf ist zu beachten, dass der Rost aufgrund der Teller höher liegt als herkömmliche Lattenroste. Es sollten mindestens 2 cm von der Matratze im Bettrahmen versinken, damit diese nicht wegrutscht. Unsere Modelle weisen eine Bauhöhe zwischen 8 und 10,5 cm auf. Wenn Sie sich für Bettrahmen interessieren, besuchen Sie unseren Tagesbett Test 2016.
Tellerlattenrost-Größen
- 80 x 190 cm /90 x 190 cm / 100 x 190 cm / 140 x 190 cm
- 80 x 200 cm / 90 x 200 cm / 100 x 200 cm / 120 x 200 cm / 140 x 200 cm
- Sondergrößen: 80 x 210 cm / 90 – 140 x 210 cm
- Sondergrößen: 80 x 220 cm / 90 – 140 x 220 cm
3.2. Material
In unserem Tellerlattenrost Test sind alle Modelle aus Buche massiv bzw. Schichtholz gefertigt. Im Gegensatz zu etwa Birke handelt es sich bei Buche um ein sehr stabiles und hochwertiges Holz. Es gibt aber auch Modelle aus Zirbenholz. Oft ist das Holz mit einer Folien- oder Kunststoffbeschichtung versehen. Herkömmliche Lattenroste bestehen meistens ebenfalls aus sechs bis sieben verleimten Lagen Schichtholz. Aus welchem Material die Leisten sind, ist bei Tellerlattenrosten nicht so wichtig, da der Komfort in erster Linie von den Tellern ausgeht.
3.3. Verstellbarkeit
Wer im Bett nicht nur schlafen, sondern auch lesen, Fernsehschauen oder mit dem Laptop arbeiten will, sollte sich einen verstellbaren Rost zulegen; vor allem auf die Verstellbarkeit des Kopfteiles sollte dann geachtet werden. Bei der Verstellbarkeit ist es dem Anwender überlassen, ob er sein Rost manuell verstellen oder auf elektrische Modelle zurückgreifen möchte.
Ist ein Lattenrost elektrisch verstellbar, kann das vor allem für alte Menschen eine große Hilfe darstellen. Daher kommen elektrische Lattenroste auch oft in Krankenhäusern oder Seniorenheime zum Einsatz.
3.4. Anzahl der Liegezonen
Die meisten Tellerlattenroste haben fünf oder sieben Zonen, die auf die Matratze einwirken und so den Körper stabilisieren können. Dies ist für die Druckpunktbelastung bei Seiten-, Rücken- oder Bauchschläfern von Bedeutung.
Die Zonen & ihre Funktion
- Zone 1: elastische Lagerung des Kopfes
- Zone 2: Stützen des Halswirbelbereichs
- Zone 3: Halten der Schulter in einer natürlichen Form
- Zone 4: Lordoseunterstützung (der Bereich, wo sich die Wirbelsäule leicht Richtung Bauch krümmt)
- Zone 5: Einsinken des Beckenbereichs
- Zone 6: flexible Lagerung der Oberschenkel
- Zone 7: Einsinken der Füße und Unterschenkel, damit Blutgefäße nicht abgeklemmt werden
Hinweis: Es ist ratsam, beim Kauf von Lattenrost und Matratze darauf zu achten, dass Lattenrost und Matratze dieselbe Zoneneinteilung besitzen. Außerdem gilt: Je mehr Liegezonen, desto besser.
3.5. Belastbarkeit
Die meisten unserer Modelle im Tellerrahmen Test sind auf eine Belastbarkeit von 120 bis 130 kg ausgelegt. Einige Modelle bieten sogar eine Belastungsgrenze von 180 kg. Bei Übergewicht sollten Sie auf die Belastungsgrenze Ihres Tellerrahmens achten, um die Funktionen des Lattenrostes optimal ausnutzen zu können. Bei einem Gewicht über 180 kg wird es schwierig, einen geeigneten Tellerlattenrost zu finden. Hingegen gibt es normale Lattenroste, die auf bis zu 250 kg ausgelegt sind.
3.6. Preis
Die Tellerlattenroste sind in der Anschaffung oft teurer als normale Roste, besonders wenn man auf die motorisierte Variante zurückgreifen möchte. In unserem Vergleich liegt die Preisspanne für fixe Tellerrahmen-Lattenroste bei etwa 150 bis 300 Euro, bei variablen Rosten zwischen 170 und 340 Euro und bei Tellerlattenrosten mit Motor bei 350 bis 440 Euro. Preislich beste Tellerlattenroste sind meist Teller-Rollroste mit knapp 100 Euro.
Hinweis: Im Allgemeinen kann man sagen, je mehr Teller, desto hochwertiger und teurer das Lattenrost. Tellerlattenrost Testsieger wäre ein Rost mit 60 Tellermodulen. (Wie viele Teller Lattenroste haben, hängt natürlich auch davon ab, ob es sich um hybride Modelle handelt oder nicht.)
4. Was ist besser: Tellerrahmen oder Lattenrost?
Insbesondere für Seitenschläfer ist der Tellerlattenrost geeignet, da die Wirbelsäule bei richtiger Einstellung der Zonen eine gerade Linie bilden kann.
Welcher Lattenrost denn nun der bessere ist, kommt immer darauf an, wie man am liebsten schläft. Bevorzugen Sie eine härtere Unterlage, dann reicht auch ein herkömmliches Lattenrost aus (siehe hierzu unser Lattenrost Vergleich 2016 und Elektrischer Lattenrost Test 2016). Tellerrahmen gelten im Allgemeinen als die bessere Alternative für Menschen, die gerne auf weicherem Untergrund schlafen. Es sollte aber darauf geachtet werden, eine nicht zu weiche Matratze zu kaufen, da dies gegenteilige Effekte haben kann. An dieser Stelle könnte Sie auch unser Matratzen Test 2016 interessieren.
Bei körperlichen Beschwerden, wie etwa Rücken-, Nacken- oder Beckenschmerzen, kann ein Tellerlattenrost die bevorzugte Wahl sein, denn die einzelnen Tellermodule passen sich ideal an den Körper an. Hier liegt auch ein Vorteil: Der Körper wird nicht nur in der Breite, sondern auch in der Länge unterstützt. Auch ist eine Entlastung des Körpers bis zum Rand möglich, was bei normalen Lattenrosten nicht der Fall ist, bei denen der Körper nur in der Mitte des Bettes optimal gefedert wird.
Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer haben unterschiedliche Auflagepunkte im Bett, weshalb es auch zu unterschiedlichen Beschwerden kommen kann, wenn Lattenrost und Matratze nicht genau auf die Druckpunkte abgestimmt sind. Hier sind Tellerlattenroste besonders geeignet, um Problemen vorzubeugen. Wie gut sind Tellerlattenroste im Vergleich zu herkömmlichen Lattenrosten nun eigentlich? Das Ergebnis sehen Sie in der folgenden Tabelle:
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Tellerlattenrost |
Herkömmlicher Lattenrost |
| Vorteile |
- passt sich an Körperkontur an
- Unterstützung des Körpers in Quer- und Längsrichtung
- orthopädische Vorteile
- geeignet für Schlafende, die weichen Untergrund bevorzugen
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- kostengünstig in der Anschaffung
- kann mit allen Arten von Matratzen kombiniert werden
- geeignet für Schlafende, die harte Unterlage bevorzugen
- es gibt auch Modelle mit Belastungsgrenzen bis 250 kg
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| Nachteile |
- erhöhte Anschaffungskosten
- Probleme mit Federkernmatratzen
- nicht geeignet für Schlafende, die harte Unterlage bevorzugen
- nicht für stark übergewichtige Personen geeignet
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- Unterstützung des Körpers nur in Querrichtung
- keine Unterstützung des Körpers am Bettrand; Federung nur optimal in Bettmitte
- Latten können nicht jede Bewegung ausgleichen
- nicht geeignet für Schlafende, die weichen Untergrund bevorzugen
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| Zusammenfassung: Fragen Sie sich selbst, wie Sie schlafen und ob Sie eine härtere oder weiche Unterlage bevorzugen. Haben Sie bereits körperliche Beschwerden, dann sollten Sie auf Tellerlattenroste zurückgreifen. Wichtig ist aber, dass es nicht nur auf die Art des Rostes ankommt, sondern auch auf das Zusammenspiel von Lattenrost und Matratze. |
5. Wichtige Hersteller & Marken
- Ravensberger
- Dunlopillo
- Bast
- FMP Matratzenmanufaktur
- Froli
- Knowhow
- DaMi
- Otten
- Lattoflex
- Dormando
- Beco
- Benninger
- Dormiente
- Tempur
- Optimo
6. FAQ
6.1. Welcher Tellerlattenrost für welche Matratze?
Nutzern von Kalt- oder Formschaum und Latexmatratzen wird geraten, auf Tellerrahmen zurückzugreifen. Tellerroste sind für alle Matratzen geeignet; meistens empfehlen die Hersteller Matratzen aus ihrem eigenen Sortiment als passend. Von der Verwendung von Federkernmatratzen wird aber abgeraten, da diese eine besonders große Auflagefläche benötigen. Es sollte darauf geachtet werden, dass die Matratze keinesfalls höher als 25 cm ist, da sonst die Teller ihre Wirkung verlieren.
6.2. Wie sollte ich die Teller einstellen? Lattenrost wie einstellen?
Wichtig ist die individuelle Einstellung der Lattenrost-Teller. Dabei kommt es sowohl auf Größe und Gewicht des Schlafenden an als auch auf die Schlafgewohnheiten. Seitenschläfer sollten vor allem die Schulterbereichszone so einstellen, dass diese die beste Unterstützung bietet. Rückenschläfer sollten auf die Lordosenstütze im Lenden- und Halswirbelbereich achten. Das Tellerlattenrost für Bauchschläfer sollte so eingestellt sein, dass es in der Mitte weicher als am Rand oder dem Kopfende ist. Sie
Im folgenden Video der Firma Hillebrand Liegen+Sitzen sehen Sie, wie Sie z. B. eine Teller-Unterfederung von Lattoflex optimal einstellen:
6.3. Was sagt eigentlich die Stiftung Warentest zu Tellerlattenroste?
Die Stiftung Warentest hat herausgefunden, dass Rückenschläfer fast immer das Nachsehen haben, denn die Latten oder Teller würden im Rumpfbereich zu sehr nachgeben. Allerdings kann dies für Seitenschläfer wiederum von Vorteil sein, da die Wirbelsäule dann eine Gerade bildet.
6.4. Wie lange brauche ich, um mich an meinen neuen Lattenrost zu gewöhnen?
Sie sollten einige Tage einplanen, bis Sie die Teller bzw. Leisten individuell auf Ihre Schlafgewohnheiten und eventuellen körperlichen Beschwerden eingestellt haben. Hierbei handelt es sich um einen normalen Gewöhnungsprozess.
Hallo Leute,
ich habe einen Tellerlattenrost, bei dem man Kopf- und Fußteil verstellen kann. Meistens lasse ich das Kopfteil beim Schlafen angehoben. Ist das schlecht für meinen Rücken oder Nacken? Sollte ich es lieber runterstellen, wenn ich schlafen möchte?
Danke
AntwortenHallo fuxx79,
vielen Dank für Ihre Frage. Besser ist es, wenn Sie beim Schlafen das Kopfteil des Lattenrostes nach unten regulieren, sodass Ihre Halswirbelsäule gerade ist. Es ist sogar schädlich, wenn Sie das Kopfteil während des Schlafens hochgestellt lassen, da sonst Ihr Nacken in Schräglage ist. Das kann Nacken- oder Brustwirbelsäulenprobleme zur Folge haben. Am besten das Kopfteil nur hochstellen, wenn Sie im Bett lesen, TV schauen oder mit dem Laptop arbeiten.
Viel Freude mit Ihrem Tellerlattenrost,
Ihr Vergleich.org Team
Antworten