- Das beste Spirulina-Pulver ist in wiederverschließbare, lichtundurchlässige Verpackungen abgefüllt. So werden die wertvollen Inhaltsstoffe vor der Zerstörung durch UV-Strahlung geschützt.
1. Was ist Spirulina-Pulver?
Spirulina ist eine Alge, die in tropischen, sehr salzhaltigen Meeren zu finden ist. Sie hat keine Zellulosewände und daher sind die Inhaltsstoffe besser bioverfügbar als bei anderen Algen.
Das Spirulina-Pulver wird hergestellt, indem die getrocknete Alge zu Pulver gemahlen wird. Dabei läuft der Trocknungsprozess sehr schonend ab, um die wertvollen Inhaltsstoffe nicht zu zerstören.
Eine alternative Variante zum Spirulina-Pulver stellen Spirulina-Tabletten dar. Diese können Sie mit einem Glas Flüssigkeit schlucken und so von den wertvollen Inhaltsstoffen profitieren.
2. Welche Inhaltsstoffe stecken in Spirulina-Pulver?
Spirulina-Pulver ist besonders reich an Eiweiß und Eisen. Aber auch viele andere Mineralstoffe und Vitamine stecken im Pulver der Alge. Dazu gehören vor allem Vitamine der B-Gruppe, Beta-Carotin (eine Vorstufe von Vitamin A), Magnesium, Kalzium, Zink, Phosphor, Kalium und Chrom.
Besonders für Veganer empfiehlt sich die Einnahme von Spirulina-Pulver. Da diese durch ihre Ernährung tendenziell zu wenig Eiweiß und Eisen aufnehmen, kann das durch das Pulver ausgeglichen werden.
Zur Wirkung von Spirulina-Pulver gibt es leider laut gängigen Spirulina-Pulver-Tests im Internet noch keine wissenschaftlichen Studien. Dennoch wird durch Erfahrungen mit Spirulina-Pulver von positiven Effekten berichtet. Zum Beispiel soll durch einen regelmäßigen Verzehr der Cholesterinspiegel gesenkt und eine positive Wirkung auf den Blutdruck erzielt werden.
3. Was sagen Spirulina-Pulver-Tests im Internet zur Dosierung?
Die Dosierung von Spirulina-Pulver variiert von Hersteller zu Hersteller und liegt in der Regel zwischen 3 und 10 g pro Tag.
In der Tabelle unseres Spirulina-Pulver-Vergleiches haben wir die vom jeweiligen Hersteller empfohlene Tagesdosis übersichtlich für Sie aufgeführt. So können Sie auch schnell erkennen, für wie viele Tage Ihnen eine Spirulina-Algen-Pulver-Packung ausreicht.
Möchten Sie Spirulina-Pulver kaufen, dann empfehlen wir Ihnen Bio-Sperulina-Pulver zu wählen. Dieses ist frei von künstlichen Zusätzen und durch den ökologischen Anbau der Algen chemisch unbelastet.
Bildnachweise: Shutterstock.com/dave_liza (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)
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Wie schmeckt Spirulina-Pulver?
Hallo Katharina,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem Spirulina-Pulver-Vergleich.
Spirulina-Pulver hat laut einigen Erfahrungsberichten einen gewöhnungsbedürftigen Geschmack. Wie die Herkunft der Alge schon vermuten lässt, beschreiben viele Personen das Pulver habe einen Geschmack nach Meer und dadurch leicht nach Fisch.
In grüne Smoothies lässt sich das Pulver aber gut mischen, da die enthaltenen Obst- und Gemüsesorten sowie -säfte den Geschmack gut überdecken.
Wir hoffen, wir konnten Ihnen weiterhelfen.
Freundliche Grüße
Ihr Vergleich.org-Team