Das Wichtigste in Kürze
  • Das beste Spirulina-Pulver ist in wiederverschließbare, lichtundurchlässige Verpackungen abgefüllt. So werden die wertvollen Inhaltsstoffe vor der Zerstörung durch UV-Strahlung geschützt.

1. Was ist Spirulina-Pulver?

Spirulina ist eine Alge, die in tropischen, sehr salzhaltigen Meeren zu finden ist. Sie hat keine Zellulosewände und daher sind die Inhaltsstoffe besser bioverfügbar als bei anderen Algen.

Das Spirulina-Pulver wird hergestellt, indem die getrocknete Alge zu Pulver gemahlen wird. Dabei läuft der Trocknungsprozess sehr schonend ab, um die wertvollen Inhaltsstoffe nicht zu zerstören.

Eine alternative Variante zum Spirulina-Pulver stellen Spirulina-Tabletten dar. Diese können Sie mit einem Glas Flüssigkeit schlucken und so von den wertvollen Inhaltsstoffen profitieren.

2. Welche Inhaltsstoffe stecken in Spirulina-Pulver?

Spirulina-Pulver ist besonders reich an Eiweiß und Eisen. Aber auch viele andere Mineralstoffe und Vitamine stecken im Pulver der Alge. Dazu gehören vor allem Vitamine der B-Gruppe, Beta-Carotin (eine Vorstufe von Vitamin A), Magnesium, Kalzium, Zink, Phosphor, Kalium und Chrom.

Besonders für Veganer empfiehlt sich die Einnahme von Spirulina-Pulver. Da diese durch ihre Ernährung tendenziell zu wenig Eiweiß und Eisen aufnehmen, kann das durch das Pulver ausgeglichen werden.

Zur Wirkung von Spirulina-Pulver gibt es leider laut gängigen Spirulina-Pulver-Tests im Internet noch keine wissenschaftlichen Studien. Dennoch wird durch Erfahrungen mit Spirulina-Pulver von positiven Effekten berichtet. Zum Beispiel soll durch einen regelmäßigen Verzehr der Cholesterinspiegel gesenkt und eine positive Wirkung auf den Blutdruck erzielt werden.

3. Was sagen Spirulina-Pulver-Tests im Internet zur Dosierung?

Die Dosierung von Spirulina-Pulver variiert von Hersteller zu Hersteller und liegt in der Regel zwischen 3 und 10 g pro Tag.

In der Tabelle unseres Spirulina-Pulver-Vergleiches haben wir die vom jeweiligen Hersteller empfohlene Tagesdosis übersichtlich für Sie aufgeführt. So können Sie auch schnell erkennen, für wie viele Tage Ihnen eine Spirulina-Algen-Pulver-Packung ausreicht.

Möchten Sie Spirulina-Pulver kaufen, dann empfehlen wir Ihnen Bio-Sperulina-Pulver zu wählen. Dieses ist frei von künstlichen Zusätzen und durch den ökologischen Anbau der Algen chemisch unbelastet.

Spirulina-Pulver-Test

Bildnachweise: Shutterstock.com/dave_liza (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)

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