- Mit eckigen Hanteln können Sie ein ungewolltes Wegrollen vermeiden. Zudem ist es wichtig, dass die 4-kg-Hanteln rutschfest sind. Dadurch haben Sie einen besseren Griff und die Hantel fällt Ihnen nicht aus der Hand.
1. Was sagen diverse Tests von 4-kg-Hanteln im Internet zu dem Material?
Es werden unterschiedliche Kurzhanteln mit 4 kg Gewicht angeboten. Meist bestehen diese aus einem Kern aus Gusseisen, Stahl oder Metall. Alle drei Materialien sind sehr robust und widerstandsfähig.
Darüber kommt ein Überzug, beispielsweise aus farbigem Neopren. Das Material Neopren ist besonders rutschsicher und griffig. Des Weiteren ist eine 4-kg-Neopren-Hantel schonend zum Boden und verursacht keine Kratzer. Der Vorteil der meist kräftigen Farben ist, dass diese nur schwer verblassen und auch nach langer Nutzung noch strahlen.
Neben 4-kg-Hanteln aus Neopren werden häufig auch 4-kg-Hanteln aus Vinyl angeboten. Vinyl-Hanteln sind in der Regel nur mit geringem Gewicht erhältlich und sind somit ideal für Anfänger geeignet.
2. Was müssen Sie beim Kauf von 4-kg-Hanteln beachten?
Die besten 4-kg-Hanteln sind rutschfest. Wollen Sie 4-kg-Hanteln kaufen, sollten diese sicher in der Hand liegen. So lässt sich Unfällen und Verletzungen vorbeugen. Eckige Hanteln sind besonders vorteilhaft, da durch die Kanten ein ungewolltes Wegrollen vermieden werden kann.
Wichtig ist zudem die Grifflänge. Gängige Online-Tests von Hanteln mit 4 kg beschreiben, dass Hanteln mit einem langen Griff besser gehalten werden können, auch von Personen mit größeren Händen. Beispiele für ein Hantelset mit besonders langen Grifflängen finden Sie in der Tabelle unseres 4-kg-Hanteln-Vergleichs. Dazu gehören unter anderem die 4-kg-Hanteln von arteesol, MSPORTS oder POWRX.
Hinweis: In der Regel sind 4-kg-Kurzhanteln im Set erhältlich. So werden jeweils zwei Stück der 4-kg-Hanteln angeboten. Vielleicht interessieren Sie sich ja auch für unseren Langhantel-Vergleich
3. Wo werden 4-kg-Hanteln eingesetzt?
Gängige Tests von 4-kg-Hanteln im Internet zeigen auf, dass die Hanteln vielseitig verwendbar sind. So können 4-kg-Hanteln von Frauen und von Männern genutzt werden. Sie eignen sich optimal für das Heimtraining. Jedoch ist es auch kein Problem, draußen mit einem 4-kg-Hanteln-Set zu trainieren.
Hanteln können bei vielen unterschiedlichen Trainingsarten verwendet werden. Besonders beliebt ist ein 4-kg-Hantelset im Krafttraining. Des Weiteren werden Hanteln gern im Pilates oder Cross-Training verwendet. Allerdings können Sie auch 4-kg-Hanteln kaufen und sich damit im Yoga herausfordern.
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| Grifflänge | +++ |
| Eignen sich die MSPORTS Hanteln auch für Pilates? | Die Hanteln von MSPORTS aus unserem Vergleich von 4 Kilogramm Hanteln eignen sich auch für Pilates. |
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Sind die auch für Anfänger geeignet?
Hallo Frau Dani,
vielen Dank für Ihr Interesse an unserem 4-kg-Hanteln-Vergleich.
Ja, die Hanteln können auch von Anfängern verwendet werden. In der Regel beginnen Anfänger mit einem Gewicht der Hanteln von 2 – 4 kg. Das Gewicht sollte Sie herausfordern, aber keinesfalls Schmerzen hervorrufen.
Beste Grüße
Ihr Vergleich.org-Team