Das Wichtigste in Kürze
  • Jeder erfahrene Radfahrer kennt Schmerzen durch wunde Stellen am Po. Wundsitzen ist eine Begleiterscheinung ausgedehnter Radtouren. Durch das stundenlange Sitzen auf dem Radsattel scheuert die Haut in der Dammregion und am Gesäß. Wunde Stellen, Sitzpickel und Abszesse können entstehen. Gesäßcreme können Sie zur Vorbeugung und bei akuten Wunden anwenden.

1. Was sind die wichtigsten Eigenschaften für eine Sitzsalbe laut Gesäßcreme-Tests im Internet?

Eine lange Haftdauer, antibakterielle Eigenschaften, Haltbarkeit und kühlende Eigenschaften sind wichtige Kriterien beim Gesäßcremekaufen. Mittlerweile gibt es neben herkömmlichen Produkten auch Naturkosmetik-Cremes. Die meisten Gesäßcremes besitzen antibakterielle Eigenschaften und einen kühlenden Effekt, der besonders bei aufgeriebenen Hautstellen für Linderung sorgt. Die Gerüche variieren von Menthol bis zu Teebaumöl und Kräutern. Sitzsalben sind in Tiegel, Creme-Spender oder Tube erhältlich.

Das Angebot an Sitzcremes ist groß. Viele Sportler suchen ewig nach der besten Gesäßcreme. In unserem Gesäßcreme-Vergleich stellen wir Ihnen unterschiedliche Arten von Gesäßcremes für Radfahrer vor. Machen Sie selbst den Gesäßcreme-Test, um Ihren zuverlässigen Begleiter für lange Touren zu finden. Bewährte Marken sind Sixtus-Gesäßcreme und Eules-Gesäßcreme, doch auch die Produkte anderer Hersteller eignen sich hervorragend als Gesäßcreme für den Radsport. Fahrrad-Gesäßcreme kaufen Sie bei dm oder anderen Drogeriemärkten. Online kaufen Sie Gesäßcreme mit wenigen Klicks.

2. Wie verwenden Sie Gesäßcreme?

Machen Sie vor der ersten Anwendung den Gesäßcreme-Test: Tragen Sie die Creme zunächst auf eine andere Hautstelle, zum Beispiel am Oberarm auf. So testen Sie, ob Ihre Haut die Creme verträgt. Funktioniert das ohne Hautirritationen, tragen Sie die Gesäßcreme vor dem Fahrradfahren auf Damm und Gesäß auf. Sparen Sie keine Stelle aus, auf der Sie später auf dem Sattel sitzen. Die meisten Sitzsalben sind für die Anwendung während einer Tour konzipiert, manche Cremes können Sie auch nach der Tour zur Pflege und Beruhigung der Gesäß- und Dammhaut auftragen.

In der Regel lässt sich die Creme einfach aus der Fahrradhose entfernen. Das Waschen nach jeder Radtour ist wichtig, um eingetrocknete Cremereste ohne Rückstände zu entfernen.

3. Was sind weitere Methoden, um Schmerzen beim Radfahren zu vermeiden?

Je länger Sie im Radsattel sitzen, desto wahrscheinlicher entwickeln sich Schmerzen im Gesäß. Um diesen bestmöglich vorzubeugen, sollten Sie die Hüft- und Gesäßmuskeln regelmäßig dehnen. Gymnastikübungen und Yoga können zu einer Verbesserung der Beweglichkeit beitragen. Vor längeren Radtouren sollten Sie regelmäßig trainieren, um eine Grundfitness zu erlangen. Zudem muss der Sitz richtig eingestellt sein, um Schmerzen zu vermeiden. Der Sattel sollte zu Ihrem Sitzknochenabstand passen. Von manchen Anbietern gibt es spezielle Sitztests, um den perfekten Sattel zu finden. Außerdem ist Hygiene essenziell, um Entzündungen, Pickel und Furunkel beim Radfahren zu vermeiden. Tragen Sie Ihre Radhose stets nur einmal pro Tag.

Gesäßcreme beugt Wundscheuern und Schmerzen beim Radfahren vor.

Bildnachweise: Shutterstock.com/TORWAISTUDIO (chronologisch bzw. nach der Reihenfolge der im Kaufratgeber verwendeten Bilder sortiert)

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