Das Wichtigste in Kürze
  • Sie wünschen sich ein effektives Ganzkörpertraining? Dann wird es Zeit, erste Erfahrungen mit einem Smart-Hula-Hoop zu machen. Durch die rotierende Kugel ist der ganze Körper in Bewegung, um die Rotation des Gewichtes aufrechtzuerhalten. Smart-Hula-Hoop-Tests im Internet haben gezeigt: In nur 15 Minuten ist es möglich, etwa 200 Kalorien zu verbrennen.

1. Worin liegt der Unterschied zwischen Smart-Hula-Hoops und Hula-Hoop-Reifen?

Der größte Unterschied liegt klar auf der Hand: der Durchmesser. Herkömmliche Hula-Hoop-Reifen haben einen viel größeren Durchmesser als Smart-Hula-Hoops. Es gilt, sie so lange wie möglich um die Hüfte kreisen zu lassen, ohne dass sie herunterfallen. Smart-Hula-Hoops hingegen befinden sich eng am Körper.

Smart-Hula-Hoops sind auf der Innenseite mit Massagenoppen ausgestattet und werden eng um die Hüfte gelegt. Auf einer Führungsschiene kann ein langes Band mit einem Gewicht befestigt werden. Hier gilt es, das Kugel-Gewicht so lange wie möglich um die Hüften kreisen zu lassen. Smart-Hula-Hoops mit Gewicht können meist auch in der Länge verstellt werden. Je länger das Band, desto schwieriger ist es, das Gewicht um den Körper zu drehen.

Tipp: Sie möchten den Hula-Hoop-Reifen zum Abnehmen nutzen? Dann finden Sie auch hier ein passendes Modell in unseren Vergleichen.

2. Wie sollte der beste Smart-Hula-Hoop optimal eingestellt sein?

Wenn Sie einen Smart-Hula-Hoop kaufen, sollten Sie auf den maximalen Taillenumfang achten. Die meisten Smart-Hula-Hoop-Reifen kommen mit ein paar Ersatzteilen zu Ihnen nach Hause, damit Sie ggf. weitere Elemente an- oder abbauen können. Der Reifen sollte eng am Körper anliegen, aber nirgendwo eindrücken. Über die Führungsschiene kann das Gewicht eingefügt werden. Je kürzer das Band, desto leichter lässt sich die Kugel schwingen. So ist der Smart-Hula-Hoop auch für Anfänger gut geeignet.

Legen Sie Wert auf Umdrehungszahlen, sollten Sie einen Smart-Hula-Hoop mit Zähler wählen. Manche Zähler der Smart-Hula-Hoops sind mit Kalorienverbrauch-Funktion ausgestattet. So wissen Sie genau, wie viel Sie verbrannt haben.

3. Hat die Stiftung Warentest bereits Smart-Hula-Hoop-Tests durchgeführt?

Bisher hat die Stiftung Warentest noch keine Smart-Hula-Hoop-Tests durchgeführt. Es gibt somit noch keinen Smart-Hula-Hoop-Testsieger.

Tipp: Ihnen ist es wichtig, dass der Smart-Hula-Hoop besonders leise läuft, um Ihre Mitbewohner oder Nachbarn nicht zu stören? Dann finden Sie auch hierfür passende Modelle in unserem Smart-Hula-Hoop-Vergleich.

Smart-Hula-Hoop-Test

Hula-Hoop-Reifen gehören bei vielen Menschen mittlerweile bei der täglichen Sportroutine dazu.

4. Welche Hersteller von Smart-Hula-Hoop-Reifen sind die beliebtesten?

  • Agokud
  • Faua
  • Huamulan
  • Proiron
  • Sonkoloro
  • Spmove
  • Swiss Activa+
  • Wellrelaxx
  • Yalilia

5. FAQ: Was Sie schon immer wissen wollten

  • 5.1 Umfang des Reifens

    Vor dem Kauf eines Smart-Hula-Hoops sollte unbedingt auf den maximal einstellbaren Umfang des Reifens geachtet werden. Die meisten Reifen sind variabel einstellbar. Meistens bestehen Smart-Hula-Hoops aus 12 oder 24 Segmenten. Je nach Taillenumfang können einzelne Segmente entfernt oder zusammengesteckt werden. Auf diese Weise können auch verschiedene Menschen denselben Reifen nutzen und in kürzester Zeit auf ihre Ansprüche einstellen. Die Mehrheit der Reifen kann auf einen Umfang von bis zu 130 cm justiert werden.

  • 5.2 Massagefunktion

    Um die Durchblutung des Körpers anzuregen und eine Straffung des Gewebes zu unterstützen, sollte ein Smart-Hula-Hoop mit Massagenoppen bestückt sein. Viele Reifen sind mit 24 Massagenoppen ausgestattet, sodass eine rundum Taillenmassage garantiert werden kann. Einige Noppen haben sogar eine stoßdämpfende Funktion integriert, die die Massagewirkung noch verstärken.

  • 5.3 Umdrehungszähler

    Je nachdem, zu welchen Zwecken man den Smart-Hula-Hoop verwenden möchte, kann ein Umdrehungszähler von Vorteil sein. Trainiert man auf ein Ziel hin und möchte dabei seine eigenen Erfolge tracken, eignen sich jene Smart-Hula-Hoop, die mit einem Zähler ausgestattet sind. Bei den meisten Zählern kann man ablesen, wie viel Umdrehungen man mit dem Reifen erzielt hat und wie viele Kalorien man in der Trainingszeit verbrannt hat. Einige Smart-Hula-Hoops tracken darüber hinaus auch noch die Zeit.

Videos zum Thema Smart-Hula-Hoop

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Smart-Hula-Hoop Vergleich 2025 im Überblick

Quellenverzeichnis