Das Wichtigste in Kürze
  • Workout-Pilates-Ringe, auch bekannt als Magic Circles, sind vielseitige Trainingsgeräte, die im Sport verwendet werden, um Kraft, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern. Sie bestehen aus einem flexiblen Ring mit Polsterung oder Griffen und bieten eine sanfte, aber effektive Möglichkeit, den ganzen Körper zu trainieren.
  • Die Pilates-Ringe werden oft in Pilates-Studios, Fitnessstudios oder zu Hause verwendet und ermöglichen eine Vielzahl von Übungen für das Training mit Pilates-Ringen, die auf die Kernmuskeln, die Stabilität und die Körperausrichtung abzielen. Die Pilates-Ringe von Decathlon können sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sein und bieten die Möglichkeit, das Training an das individuelle Fitnesslevel anzupassen.
  • Die Verwendung eines Pilates-Rings von Aldi kann Vorteile wie verbesserte Muskelkraft und -tonus, bessere Körperhaltung, erhöhte Flexibilität, gesteigerte Körperwahrnehmung und eine insgesamt stärkere Körperzentrierung bieten. Durch das Pilates-Workout mit dem Ring können verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig angesprochen werden, während die Stabilität und das Gleichgewicht verbessert werden.

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1. Pilates-Ring-Test 2025 – Fazit: Welcher Pilates-Ring eignet sich am besten?

Pilates-Ring-Test: Produkt steht in Verkaufsregal.

Dieser Domyos-Pilates-Ring bei Decathlon hat einen Durchmesser von 40 cm, wie wir feststellen.

Pilates-Ringe sind ein beliebtes Trainingsgerät, das für Pilates verwendet werden kann. Sie bestehen aus einem flexiblen Ring mit weichen Polsterungen oder Griffeinlagen. Pilates-Ringe dienen dazu, die Muskelkraft, Flexibilität und Körperhaltung zu verbessern, indem sie Widerstand bieten und gezielte Übungen für den Oberkörper, den Rumpf und die Beine ermöglichen. Sie sind kompakt, transportabel und können sowohl im Studio als auch zu Hause verwendet werden.

Unsere Empfehlung: Unsere Kaufberatung empfiehlt Ihnen den Namaste-Sports-Pilates-Ring, der uns mit seinen rutschfesten Griffen, seinem Zubehör und seinem robusten Material begeistern konnte.

Weitere Sportgeräte, die Ihr Training unterstützen können, sind:

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Pilates-Ringe können in Kombination mit anderen Pilates-Geräten wie der Pilates-Matte oder dem Pilates-Ball verwendet werden.

2. So erfolgte unser Ring-für-Pilates-Test

Pilates-Ring im Test: Ring auf grünem Untergrund.

Wir finden heraus, dass der Rahmen dieses Domyos-Pilates-Rings aus 100 % Glasfaser ist, der Schaumstoff und die Griffe aber aus 100 % Polyethylen sind.

Zunächst haben wir alle Pilates-Ringe aus unserer Produkttabelle bestellt, um sie in unserem unabhängigen Pilates-Ring-Test näher zu untersuchen. Im Pilates-Ring-Vergleich haben wir unterschiedliche Kategorien, wie die Griffe und das Material getestet, um zwischen den verschiedenen Herstellern, die noch nicht von der Stiftung Warentest geprüft worden sind, den besten Pilates-Ring zu finden.

Weitere gute Hersteller von Pilates-Ringen sind:

  • Sissel-Pilates-Ringe
  • Decathlon-Pilates-Ringe
  • Crivit
  • Bluefinity
  • Elanee
  • Zen Power

Praxistest: Wir haben die Ringe für Pilates eigenständig gekauft und unabhängig überprüft.

3. Wie funktioniert ein Pilates-Ring?

Schon gewusst?

Ein interessanter Fakt über Pilates-Ringe ist, dass sie ursprünglich von Joseph Pilates, dem Begründer der Pilates-Methode, entwickelt wurden. Joseph Pilates nutzte einfache Fahrradspeichen, um die ersten Versionen der Ringe herzustellen. Heute sind Pilates-Ringe in verschiedenen Ausführungen und Materialien erhältlich und werden weltweit von Menschen jeden Alters und Fitnesslevels verwendet, um ihre körperliche Fitness zu verbessern.

Ein Pilates-Ring ist ein flexibles und bequemes Trainingsgerät, das in der Pilates-Methode eingesetzt wird, um die Muskulatur zu stärken und die Körperhaltung zu verbessern. Der Ring besteht aus einem Metall- oder Kunststoffrahmen mit Griffeinlagen oder Polsterung.

Die Funktionsweise des Pilates-Rings basiert auf dem Prinzip des Widerstands. Während des Trainings erzeugt der Ring einen gleichmäßigen Widerstand, gegen den die Muskeln arbeiten. Dies führt dazu, dass die Muskeln angespannt werden und aktiv gegen den Widerstand des Rings arbeiten, um Kraft aufzubauen.

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Das Training mit dem Pilates-Ring fördert die Körperwahrnehmung und verbessert die Stabilität und Ausrichtung des Körpers.

Der Pilates-Ring kann in einer Vielzahl von Übungen verwendet werden, um verschiedene Muskelgruppen anzusprechen. Dazu gehören Übungen für den Oberkörper, den Rumpf und die Beine. Beispiele für solche Übungen sind: das Drücken oder Ziehen des Rings mit den Händen, das Zusammendrücken des Rings zwischen den Oberschenkeln oder das Platzieren des Rings für die Unterstützung der Wirbelsäule während bestimmter Übungen.

Durch den Einsatz des Pilates-Rings können die Muskeln gestärkt, die Körperhaltung verbessert und die Flexibilität erhöht werden. Der Ring fördert die Körperwahrnehmung und unterstützt die Stabilisation des Rumpfes. Es ist wichtig, die richtige Technik und Ausrichtung beim Training mit dem Pilates-Ring zu beachten, um optimale Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden.

4. Welche Eigenschaften machen den Pilates-Ring von Sissel aus?

Pilates-Ring getestet: Verpacktes Produkt auf hellem Untergrund.

Leider wird für diesen Domyos-Pilates-Ring nicht angegeben wie hoch der Widerstand ist, den er bietet. Das wäre unseres Erachtens für alle Pilates-Ringe eine sinnvolle Angabe zur Differenzierung.

4.1. Wie sieht es mit dem Material der Pilates-Ringe von Aldi aus?

Pilates-Ringe können aus verschiedenen Materialien hergestellt werden, darunter Kunststoff und Schaumstoff. Gemäß diverser Pilates-Ringe-Tests im Internet hat jedes Material seine eigenen Eigenschaften und Vorteile. Kunststoffringe sind in der Regel robust, langlebig und leicht zu reinigen. Schaumstoffringe sind weicher und bieten eine komfortable Oberfläche sowie eine bessere Griffigkeit.

Material-Typ Eigenschaften
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Kunststoff

 Langlebigkeit

Leicht zu reinigen

Gleichmäßiger Widerstand

Härtere Oberfläche

Geringerer Komfort

pilates-ring-schaumstoff

Schaumstoff

 Komfortabler Griff

Bessere Griffigkeit

Schnellere Abnutzung

Variablerer Widerstand

Schwieriger zu reinigen

Die Wahl des Materials hängt von Ihren persönlichen Vorlieben, Komfortanforderungen und individuellen Trainingszielen ab. Es ist wichtig, ein hochwertiges Material zu wählen, das Ihren individuellen Bedürfnissen entspricht und eine sichere und effektive Nutzung des Pilates-Rings gewährleistet.

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4.2. Welchen Vorteil bieten die rutschfesten Griffe?

Pilates-Ringe sind mit Griffen ausgestattet, um einen sicheren und bequemen Halt während des Trainings zu gewährleisten. Die Griffe sind oft ergonomisch geformt und mit rutschfestem Material versehen, um ein Abrutschen der Hände zu verhindern und eine gute Kontrolle, während der Bauchübungen mit dem Pilates-Ring zu ermöglichen.

Hier die Vor- und Nachteile von rutschfesten Griffen:

    Vorteile
  • Verbesserte Sicherheit
  • Bessere Kontrolle
  • Komfortableres Training
    Nachteile
  • Eingeschränkte Flexibilität
  • Empfindlichkeit gegenüber Schmutz und Schweiß
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5. Fragen und Antworten zum Thema Pilates-Ringe

Einige Kunden stellten sich folgende Fragen, als sie Pilates-Ringe kaufen wollten:

5.1. Gibt es unterschiedliche Widerstandsstufen für den Pilates mit Ring?

Ja, für das Pilates-Ring-Training gibt es gute und günstige Pilates-Ringe mit unterschiedlichen Widerstandsstufen. Die Widerstandsstufen können je nach Marke und Art des Rings variieren. Einige der Sissel-Pilates-Ringe bieten eine einzelne festgelegte Widerstandsstufe, während andere Pilates-Ring-Testsieger über ein verstellbares System verfügen, mit dem der Widerstand an die individuellen Bedürfnisse und Fähigkeiten angepasst werden kann. Die Auswahl der Widerstandsstufe hängt von der gewünschten Intensität des Trainings und dem Fitnesslevel der Person ab.

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5.2. Gibt es bestimmte Übungen oder Trainingsprogramme, die speziell für Pilates mit Ring entwickelt wurden?

Ja, es gibt spezifische Übungen und Trainingsprogramme, die speziell für Übungen mit Pilates-Ringen entwickelt wurden. Pilates-Ring-Übungen konzentrieren sich oft auf den Aufbau von Kernkraft, Körperhaltung und Flexibilität. Beispiele für Übungen sind der „Ring Press“, bei dem der Ring zwischen den Händen gehalten und gepresst wird, und der „Inner Thigh Squeeze“, bei dem der Ring zwischen den Oberschenkeln zusammengedrückt wird. Es gibt auch umfassendere Pilates-Ring-Bauchübungen und Trainingsprogramme, die mehrere Übungen kombinieren, um den ganzen Körper zu trainieren und die Muskeln zu stärken.

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Pilates-Ring Test 2025 im Überblick

Quellenverzeichnis