Knieschoner Vergleich 2022

Mit 100.000 jährlichen Kreuzbandrissen in Deutschland macht die Stiftung Warentest auf die Bedeutung von Knieschonern aufmerksam.

Und tatsächlich können sowohl im Alltag als auch beim Sport sehr schnell Verletzungen im Bereich des Knies auftreten.

Der Grund dafür sind einerseits die Belastungen, die ein Knie aushalten muss, und andererseits die Empfindlichkeit dieses Körperteils.

Kniescheibe und Oberschenkelknochen treffen bei Beugungen aufeinander und bereits beim Treppensteigen muss ein Knie das Dreifache des gesamten Körpergewichts stemmen. Ein Wert, der sich beim schnellen Laufen oder Springen vervielfacht. Kommt es dann noch zu einer Kollision oder einem Schlag auf die Kniescheibe, ist eine schmerzhafte Knieverletzung vorprogrammiert.

Folgende Knieverletzungen treten häufig auf:

Mit Knieschonern können Sie schmerzfrei im Garten arbeiten. Hier sollten Sie Hard-Protektoren bevorzugen.

• Meniskus- bzw. Kreuzbandriss: Ein stechender Schmerz im Knie deutet oftmals auf einen Meniskusriss hin, der häufig gemeinsam mit einem Kreuzbandriss auftritt. Gegen diese Verletzung können selbst die besten Knieschoner nichts ausrichten, da sie durch Verschleiß und eine ruckartige und zudem falsche Bewegung ausgelöst wird. Dennoch hilft ein guter Knieprotektor dabei, den natürlichen Bewegungsablauf des Kniegelenks zu unterstützen.
• Kniescheiben- bzw. Oberschenkelbruch: Zu einer Fraktur der Kniescheibe kann es kommen, wenn Sie einen heftigen Sturz erleiden oder einen Schlag auf das Knie abbekommen. Ein Knieschützer kann solche Schäden oftmals derart abdämpfen, dass Sie ohne größere Blessuren davonkommen.
• Contusio bzw. Prellung des Knies: Diese Verletzung haben womöglich schon die meisten von uns durchgemacht. Ein Zusammenstoß mit einem festen Körper und schon platzen kleine Blutgefäße im Inneren des Knies. Die Folge sind mitunter starke Schmerzen, die gerade bei der Dehnung des Knies auftreten. Knie-Prellungen können Sie mit den Produkten aus unserem Knieschoner Vergleich effektiv verhindern.

Grundsätzlich lassen sich drei verschiedene Kategorien von Knieschützern differenzieren. Wir erklären Ihnen, welche Knieschoner Sie wann einsetzen sollten und welche Vorzüge die einzelnen Arten haben.

In Tests von Knieschonern lassen sich zwei Arten von Protektoren unterscheiden.

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  Handwerker können Kniepolster bei knienden Tätigkeiten einsetzen.

  Soft-Protektoren sind leichte und elastische Kniepolster, die für Indoor-Sportarten oder als MTB-Zubehör verwendet werden. Sie bieten einen moderaten Schutz bei Stürzen, können jedoch sehr starke Schläge (etwa durch einen Aufprall) nicht gänzlich absorbieren.

• Hard-Protektoren zeichnen sich durch eine starre Kunststoffschale aus, die als äußerer Schutz vor Schlägen über dem Knie angebracht ist. Diese Form von Knieschoner ist immer dann wichtig, wenn mit vielen Stürzen (Anfänger beim Inline-Skaten) oder längeren Belastungen (Fliesenleger) zu rechnen ist. Der Nachteil ist die wenig flexible Form des Schoners.

Hier noch einmal die Vor- und Nachteile von Soft-Protektoren gegenüber Hard-Protektoren im Überblick: