Das Wichtigste in Kürze
  • Künstliche Farb- und Konservierungsstoffe können unter anderem Allergien oder Asthma hervorrufen. Daher ist es ratsam, Glutamin-Kapseln ohne entsprechende Zusätze zu wählen. Die Wirkung bleibt dieselbe.

Glutamin-Kapseln-Test

1. Welche Wirkung haben Glutamin-Kapseln?

Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig für Ihre Gesundheit. Besonders Sportler greifen gern auf Nahrungsergänzungsmittel wie Creatin oder Glutamin zurück, um bestmögliche Leistungen im Training zu erzielen. Die Einnahme von Glutamin-Kapseln hat viele positive Auswirkungen auf den Körper.

L-Glutamin-Kapseln können bei der Regeneration nach einem anstrengenden Training helfen. Zudem können mit hochdosierten Glutamin-Kapseln besonders beim Intensivsport Muskelkrämpfe vermieden werden. Zusätzlich können Glutamin-Kapseln Ihre Protein- und Glykogenbildung fördern. Dies ist sehr wichtig für den Muskelaufbau.

Beachten Sie die angegebene Einnahmeempfehlung des Herstellers. Die Einnahme einer zu hohen Dosierung von Glutamin könnte Nebenwirkungen hervorrufen.

2. Welche Glutamin-Kapseln sind erhältlich?

Grundsätzlich besteht die Wahl zwischen Glutamin-Kapseln oder -Pulver. Kapseln sind dabei besonders vorteilhaft, da sie ohne jegliche Vorbereitung schnell und einfach von Ihrem Körper aufgenommen werden können. Ehe Sie Glutamin-Kapseln kaufen, sollten Sie sich darüber informieren, ob die Kapseln mit Ihrer Ernährungsweise übereinstimmen.

So sind beispielsweise viele angebotenen Glutamin-Kapseln vegan. Laut gängigen Online-Tests von Glutamin-Kapseln finden Sie auf dem Markt auch viele gluten- sowie laktosefreie Varianten.

In der Tabelle unseres Glutamin-Kapseln-Vergleichs sind außerdem Kapseln ohne Zucker oder Fett gelistet. Solche Kapseln sind besonders für Personen empfehlenswert, welche Kalorien einsparen möchten. Beispiele für zucker- und fettfreie Produkte sind die ESN-, Vitabay- oder Olimp-Glutamin-Kapseln.

Die Dosierung der Kapseln kann von Hersteller zu Hersteller variieren. In der Regel werden Glutamin-Kapseln mit 500-mg-Dosierung pro Kapsel oder mehr angeboten.

3. Was sagen diverse Online-Tests von Glutamin-Kapseln zu den Inhaltsstoffen?

Die Inhaltsstoffe der Glutamin-Kapseln unterscheiden sich je nach Hersteller. Dabei sind die besten Glutamin-Kapseln frei von Konservierungsstoffen. Auch künstliche Farbstoffe sollten laut gängigen Tests von Glutamin-Kapseln im Internet vermieden werden.

Der Grund hierfür ist, dass eine hohe Aufnahme von Farb- und Konservierungsstoffen schädliche Wirkungen auf den Körper haben kann. Unter anderem können Allergien oder Asthma hervorgerufen werden.

Besonders für Vegetarier und Veganer ist es wichtig, sich vor dem Kauf über die Inhaltsstoffe zu informieren. Denn in vielen Produkten ist in der Kapselhülle Gelatine enthalten. Jedoch werden zusätzlich zahlreiche vegetarische und vegane Glutamin-Kapseln angeboten.

Videos zum Thema Glutamin-Kapseln

In diesem YouTube-Video teilen unsere Kunden ihre Testergebnisse und Erfahrungen mit den Ironmaxx TT Ultra Strong Tribulus Terrestris Kapseln. Erfahre aus erster Hand, wie diese Kapseln zur Steigerung der Testosteronproduktion und Verbesserung des Muskelaufbaus eingesetzt werden können. Lass dich von den positiven Rückmeldungen unserer Kunden überzeugen und entdecke die Vielseitigkeit des Ironmaxx Glutamin Ultra Strong.

Im heutigen #ScienceSunday geht es um das kontrovers diskutierte Thema der Glutamin-Kapseln. Sind sie wirklich das Wundermittel für Muskelaufbau und Regeneration oder lediglich ein überbewertetes Supplement? In diesem Video erfahren wir die Antwort und decken dabei die Wahrheit hinter den Glutamin-Kapseln auf!

Quellenverzeichnis