Das Wichtigste in Kürze
  • Eine Salbe mit Arnica montana kann Ihnen bei Gelenk-Schmerzen und stumpfen Verletzungen wie Prellungen und Blutergüssen helfen, damit die Symptome schneller abklingen.
  • Die Arnika-Pflanze gehört zu den Korbblütlern und kann auch in einer Salbe eine Hautreaktion bei Allergikern auslösen.
  • Wenn Sie die Arnika-Salbe bei Ihrem Kind anwenden wollen, sollten Sie am besten zuvor mit dem Kinderarzt sprechen. Dieser kann Ihnen die passende Arnika-Konzentration für die Haut Ihres Kindes empfehlen.
Arnika-Salbe Test

Die Arnika-Pflanze wächst in Bergregionen und steht unter Naturschutz. Pflücken Sie die seltenen Blüten nicht auf eigene Faust.

Wenn Sie öfter unter stumpfen Verletzungen leiden, sind Sie entweder Sportler oder eine Frau. Frauen bekommen meist schneller blaue Flecke als Männer, was an der geringeren Kollagen-Konzentration in ihrer Haut liegen könnte.

Arnika-Salbe im Test: Auf einem Handrücken ist ein Streifen Salbe, die geöffnete Tube liegt daneben.

Diese Klosterfrau-Arnika-Salbe ist laut Hersteller abschwellend, entzündungshemmend und schmerzlindernd.

Damit blaue Flecke und auch Prellungen schneller abklingen und der Schmerz nachlässt, eignen sich erwiesenermaßen Arnika-Salben. Die Arnika-Blüten enthalten Stoffe, die dies vermögen. Dabei wird überwiegend auf die Kraft der Natur gesetzt und nicht auf chemische Schmerzstiller.

Arnika-Salbe von Klosterfrau im Test: eine Tube steht in einem Holzregal neben Blumen.

Die hoch dosierte Arnika-Salbe von Klosterfrau kann zum Beispiel bei Prellungen oder Blutergüssen eingesetzt werden.

In der Kaufberatung zu unserem Arnika-Salben-Vergleich 2025 erfahren Sie, was die unterschiedlichen Dosierungen mit Arnika bedeuten und warum hoch dosierte Salben nicht immer gesund sind.

Die Arnica montana ist unter vielen Namen bekannt. Bergwohlverleih und echte Arnika sind die wohl bekanntesten Namen neben Arnika. Außerdem können Sie sie Engelkraut, Johannisblume, Kraftwurz, Fallkraut, Wolfsblume, Wunderkraut, Wolfsbanner oder Donnerwurz nennen.

globuli mit arnika

Arnika-Extrakt können Sie nicht nur in Salben der Kategorie Schmerzsalbe kaufen, sondern auch in homöopathischen Globuli.

1. Ist Arnika ein pflanzlicher Schmerzstiller?

1.1. Arnika-Extrakt gibt es auch als Globoli

Die Arnika-Pflanze ist ein Korbblütlerarnikapflanze

Eine Arnika-Salbe kann bei Ihnen eine allergische Reaktion auslösen. Die Pflanze zählt zu den Korbblütlern und Sie sollten sie nicht verwenden, wenn Sie an einer Korbblüten-Allergie leiden.

Eine Schmerzsalbe mit Arnika-Extrakt kann Ihnen laut der Kommission E (ein Expertengremium für Arzneimittel, welches unabhängig und wissenschaftlich die Eignung von Produkten beurteilt) vor allem bei Prellungen und Verstauchungen schmerzlindernd helfen. Der Extrakt wird aus den gelben Blüten gewonnen und unter eine Salbe gemischt.

Die Wirkung des Arnika-Extrakts rührt vor allem von dem Pflanzenstoff Helenalin her. Er kann die Bildung von Stoffen hemmen, die Entzündungsprozesse auslösen. Äußerlich aufgetragen zieht der Wirkstoff in die Haut ein und kann dort Schmerzen und Schwellungen lindern.

Aus der Homöopathie kennen Sie vielleicht bereits Arnika-Globuli, die besonders bei Zahnfleischentzündungen und Insektenstichen eingesetzt werden.

Getestet: Auf einem Finger, der über einer Tube Arnika-Salbe ist, ist etwas Salbe.

Die Arnika-Salbe von Klosterfrau und anderen Herstellern lässt sich leicht auf dem Finger verreiben und an der Hautpartie aufbringen.

Nehmen Sie nur verdünnte homöopathische Arnika-Kügelchen ein. Andernfalls können Sie eine Vergiftung erleiden. Eine Arnika-Salbe darf nur äußerlich angewendet werden.

Sie sollten eine Arnika-Salbe nicht während der Schwangerschaft verwenden. Hersteller und Apotheker raten hiervon ab, da die Auswirkungen auf Ihr ungeborenes Baby nur ungenügend erforscht sind.

1.2. Eine hohe Konzentration kann zu Hautreizungen führen

medizin aus arnika

Wie stark die Salbe bei einer dumpfen Verletzung schmerzlindernd wirkt, hängt sowohl von der Arnika-Konzentration als auch von weiteren schmerzstillenden Stoffen in der Salbe ab.

Je höher die Arnika-Konzentration in der Salbe ist, desto intensiver ihre Wirkung bei stumpfen Verletzungen und Gelenkbeschwerden..

Arnika-Salben im Test: Hand hält eine Tube mit Arnika-Schmerzsalbe von Klosterfrau vor einer weißen Fläche.

Wie wir feststellen, soll diese Klosterfrau-Arnika-Salbe nicht länger als drei Tage ohne ärztlichen Rat angewandt werden.

Allerdings steigt mit der Höhe der Konzentration auch das Risiko einer Hautreaktion auf die Arnika-Salbe.

Konzentration Wirkung & Eignung der Arnika-Salbe
ab 20 % Arnika + hoch dosierte Arnika-Salbe

+ intensive Schmerzlinderung möglich

- kann vielfach zu Kontaktallergie kommen

ab 10 % Arnika + gute Schmerzlinderung möglich

- kann noch recht häufig zu Kontaktallergie kommen

unter 10 % Arnika + sehr hautpflegend durch geringe Reizung

- vielfach zu schwache Schmerzlinderung

Wenn Sie an einer starken Korbblüten-Allergie leiden, sollten Sie eine andere Schmerzsalbe verwenden. Bei einer sehr leichten Allergie können Sie gering dosierte Salben mit maximal 10 Prozent Arnika-Extrakt auftragen. Oft sind diese Arnika-Salben günstiger.

Hoch dosierte Produkte ab 20 Prozent empfehlen wir Ihnen nur, wenn Sie an keiner Korbblüten-Allergie leiden.

schmerzbalsam mit arnika

Arnika-Salben gibt es in verschiedenen Arten: mit oder ohne ätherische Öle. Arnika-Salben von Weleda oder Kneipp enthalten meist keine weiteren ätherischen Öle.

1.3. Ätherisches Minzöl kann zusätzlich schmerzlindernd wirken

Die schmerzlindernde Wirkung der Arnika-Salbe kann durch die Beigabe von weiteren ätherischen Ölen noch verstärkt werden. Minz- und Eukalyptusöl sind beispielsweise sehr beliebt.

Sie tragen nicht nur zu einem angenehmen Duft bei, sondern aktivieren auch die Kälterezeptoren in Ihrer Haut, die dann die Schmerzrezeptoren blockieren. Dieser Effekt kann Ihnen vor allem bei Gelenkbeschwerden helfen.

arnika mit ätherischen ölen

Verschiedene Typen von ätherischen Ölen können die Wirkung der Arnika-Salbe noch verstärken.

Andere ätherische Öle können zusätzlich die Durchblutung fördern. Dies führt dazu, dass Blutergüsse und Schwellungen schneller von Ihren körpereigenen Abwehrkräften abgebaut werden können.

Ätherische Öle können ebenfalls Kontaktallergien auslösen. Wir empfehlen Ihnen diese Salben nur zu kaufen, wenn Sie in der Vergangenheit nicht überempfindlich auf eines der enthaltenen Öle reagiert haben.

Wenden Sie eine Arnika-Salbe nicht auf offenen Wunden an. Der Arnika-Extrakt und die ätherischen Öle würden auf ihnen unangenehm brennen und die Wundheilung verzögern.

arnika salbe mit kiefern öl

Während der Schwangerschaft sollten Sie Arnika-Salben meiden, da die enthaltenen ätherischen Öle zu Kontraktionen Ihrer Gebärmutter führen können.

2. Sind Mineralöle und Parabene in vielen Salben enthalten?

Viele Kosmetikprodukte enthalten Mineralöl, Parabene und Silikone. Die Stoffe stehen jedoch im Verdacht, den Hormonhaushalt negativ zu beeinflussen.

Parabene wirken z. B. wie das weibliche Hormon Östrogen. In Kosmetika werden sie vor allem als Konservierungsmittel verwendet. In Ihrem Organismus können sie Ihren Hormonhaushalt durcheinander bringen. Dies kann beispielsweise zu einer Unfruchtbarkeit führen – und alle langfristigen Folgen können noch nicht abgeschätzt werden.

in arnika salben versteckt sich oft mineralöl

Mineralöle sollten Sie in einem Salben-Produkt meiden.

Mineralöle und Silikone werden im Gegensatz hierzu dazu verwendet, Ihre Haut geschmeidig zu machen. Diese Wirkung ist jedoch nur oberflächlich und stellt keine nachhaltige Hautpflege dar. Sie bilden einen Film auf Ihrer Haut, der deren Selbstschutz aus dem Gleichgewicht bringen kann.

Arnika-Salben von DHU sind zwar sehr beliebt, da sie als Arzneimittel gelten, enthalten aber oft auch Mineralöl.

Wenn Sie eine Arnika-Salbe kaufen, achten Sie auf die Inhaltsstoffe und greifen eher zu einem Produkt ohne Mineralöl, Silikone und Parabene.

Produkte mit diesen Stoffen sollten Sie nicht großflächig und nicht zu lange anwenden. Stellt sich nach ca. 3 Tagen keine sichtbare Besserung ein, empfehlen wir Ihnen einen Arzt zu konsultieren.

hautpflegende arnika salbe mit shea butter

Ein Arnika-Salben-Testsieger wirkt auch hautpflegend. Shea-Butter eignet sich beispielsweise sehr gut, um Ihre Haut zu pflegen. Arnika-Salben von Kneipp, Weleda und DHU sind in der Regel auch hautpflegend.

3. Schützen hautpflegende Stoffe die Haut vor den ätherischen Ölen?

Arnika-Salben im Test: Hand hält den weißen Schraubverschluss eines pflanzlichen Arzneimittels.

Wir bekommen im Rahmen unserer Arbeit zu diesem Beitrag den Eindruck, dass viele die Wirkung von Naturheilmitteln, wie dieser Klosterfrau-Arnika-Salbe, unterschätzen und damit beispielsweise auch die Risiken einer Überdosierung.

Arnika-Salben im Test

Die Stiftung Warentest hat zwar keinen reinen Arnika-Salben-Test durchgeführt, aber dennoch einige wenige Salben mit dem Blütenextrakt in Bezug auf ihre Eignung bei Rheumabeschwerden und Prellungen beurteilt. Sowohl die „DOC Arnika Creme“ als auch die „Kneipp Arnika Salbe S“ beurteilt die Stiftung Warentest als „wenig geeignet“. Der Grund: Arnika kann bei einer Korbblüter-Allergie eine Hautreaktion hervorrufen.

Sowohl der enthaltene Arnika-Extrakt als auch ätherische Öle strapazieren Ihre Haut und können sie austrocknen. Wenn Sie also eine Prellung über mehrere Tage mit einer Arnika-Salbe behandeln, kann Ihre Haut spröde werden und bei Bewegungen aufspringen.

Um dies zu verhindern, werden den Salben hautpflegende Stoffe beigemischt. Dies können hochwertige Öle oder stark rückfettende Salben wie Sheabutter, Vaseline oder Wollfett sein.

Achtung: Wollfett kann ebenso wie Arnika und andere ätherische Öle eine Kontaktallergie auslösen. In einem solchen Fall bewirkt das intensiv pflegende Wollfett das Gegenteil: Es reizt Ihre Haut, anstatt sie zu beruhigen.

Wir empfehlen Ihnen daher, Produkte mit diesem Stoff zu meiden, wenn Sie in der Vergangenheit bereits allergisch reagierten. Dann raten wir Ihnen zu Salben mit anderen natürlich pflegenden Stoffen wie Sonnenblumenöl oder Sheabutter.
hautpflegende arnika salbe mit wollfett

4. Sie können Arnika-Salben mit einer Arnika-Tinktur selber machen

Sie können die für Sie beste Arnika-Salbe auch selber machen. Dies ist vor allem dann empfehlenswert, wenn Sie viel Wert auf die Inhaltsstoffe legen.

Auf der Rückseite einer Tube getesteter Arnika-Salbe stehen Informationen zum Hersteller und zum Produkt.

Laut unseren Informationen ist diese Klosterfrau-Arnika-Salbe nach Anbruch noch 12 Monate haltbar.

Verwenden Sie eine hautpflegende Naturkosmetik-Creme einer beliebigen Marke als Salben-Grundlage. Hier können Sie sich den Geruch gezielt nach Ihrem Geschmack aussuchen.

Wir empfehlen Ihnen ein Naturkosmetik-Produkt zu wählen, damit Sie keine potenziell schädlichen Inhaltsstoffe in Ihrer Arnika-Salbe haben.

Eine Hand drückt etwas aus einer geöffneten Tube mit Arnika-Salbe, um sie zu testen.

Wer die Tinktur nicht unbedingt selbst machen möchte, kann sie auch fertig kaufen, wie zum Beispiel in Form der Arnika-Salbe von Klosterfrau.

Mischen Sie nun eine Arnika-Tinktur unter die Creme. Sie können hierbei die Stärke der Salbe individuell beeinflussen. Damit Sie keine Hautreaktion erleiden, sollten Sie die Arnika-Konzentration nicht höher als 30 Prozent im Verhältnis zu der Creme-Menge wählen.

Wenn Sie noch weitere ätherische Öle hinzufügen wollen, empfehlen wir Ihnen eine Gesamtkonzentration der hinzugefügten Ölen – samt Arnika – von max. 35 Prozent, um Hautirritationen zu verhindern.

Der Deckel liegt neben einer geöffneten Tube Arnika-Salbe im Test.

Die Basis dieser Klosterfrau-Arnika-Salbe ist eine Arnica-Tinktur auf Ethanolbasis (alkoholischer Auszug).

Am besten mischen Sie zunächst eine leichte Rezeptur und führen einen Arnika-Salben-Test auf einer kleinen Hautstelle durch. Ist Ihnen die Wirkung zu schwach und Sie vertragen die Creme gut, dann können Sie noch ein wenig mehr ätherische Öle und Arnika-Extrakt hinzugeben.

arnika salbe bei kindern anwenden

Arnika-Salben können bei Kindern angewendet werden. Viele Hersteller empfehlen sie aber erst ab 12 Jahren.

5. Fragen und Antworten rund um das Thema Arnika-Salben

5.1. Eignet sich Arnika-Salbe auch für Kleinkinder?

Über eine Altersbegrenzung von Arnika-Salbe herrscht Uneinigkeit. Einige Experten sind der Meinung, dass Kinder unter 12 Jahren keine Schmerzsalbe mit Arnika verwenden sollten, weil ihnen die Gefahr einer Hautreaktion zu groß scheint.

Einige Hersteller geben zu ihren Produkten keine Altersbegrenzung, sodass offiziell selbst Säuglinge mit der Creme eingerieben werden könnten.

arnika slabe bei kleinkindern anwenden

Arnika-Salben dürfen bei Kindern nicht auf offenen Wunden oder im Gesicht angewendet werden.

Wir empfehlen Ihnen dies jedoch nicht ohne vorherige Absprache mit einem Kinderarzt. Ob eine Salbe für Ihr Kind geeignet ist, sollte dieser neben der Arnika-Konzentration auch von der Stelle der Verletzung abhängig machen.

Die Creme-Produkte sind nur für die äußerliche Anwendung geeignet und Säuglinge und Kleinkinder nehmen alles in den Mund, was erreichbar ist. Damit sie sich die Creme nicht ablutschen können, reiben Sie nur Körperstellen ein, an denen Ihr Kind nicht ankommt.

Außerdem sollten Sie für Ihr Baby gering dosierte Arnika-Salben ohne Wollwachs und ätherische Öle verwenden, um das Risiko einer Kontaktallergie gering zu halten.

Eine getestete Arnika-Salbe von vorne mit Informationen.

Hier haben wir die Anwendungsinformationen der Klosterfrau-Arnika-Schmerzsalbe durchgelesen. Auch zu den Wirkstoffen gibt es wichtige Hinweise.

Während der Stillzeit sollten Sie Arnika-Salben vorsichtshalber ganz meiden. Die Inhaltsstoffe können von Ihrem Organismus an die Muttermilch weitergegeben werden.
Wirkung von Arnikasalbe

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5.2. Hilft Arnika-Salbe gegen Furunkel?

arnika salbe bei furunkel anwenden

Arnika hilft nicht nur gegen blaue Flecken, sondern auch bei noch geschlossenen Furunkeln.

Ein Furunkel ist eine Entzündung des Haarbalgs, auch Haarwurzel-Abszess oder Karbunkel genannt, und kann überall am Körper auftreten. Besonders häufig sind die Bereiche um Ihr Gesäß, Brust, Nacken und Gesicht betroffen.

Die Entzündung sitzt unterhalb der Haut, darum eignet sich eine Arnika-Salbe gut, um die Entzündung schneller einzudämmen.

Wenden Sie die Salbe aber nur auf geschlossenen Furunkeln an, um die Haut nicht zusätzlich zu reizen. Am besten kombinieren Sie Arnika mit der Ringelblume, die auch antibiotisch wirken kann.

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Videos zum Thema Arnika-Salbe

In diesem YouTube-Video erfahren Sie alles über die Wirksamkeit der Weleda Arnika-Salbe bei Sportverletzungen. Erfahrene Athleten und Ärzte teilen ihre Erfahrungen und erläutern, warum die 10%ige Arnika-Salbe von Weleda die ideale Wahl für schnelle Genesung und Schmerzlinderung ist. Erhalten Sie Einblicke in die Anwendung und die positiven Effekte des Produkts, um schneller wieder fit zu werden.

Arnika-Salbe Vergleich 2025 im Überblick

Quellenverzeichnis