Selbstbräuner Vergleich 2026

Selbstbräuner-Cremes wirken in der Regel mit Dihydroxyaceton (DHA) oder Erythrulose, welche der Haut auch ohne UV-Strahlung zu Bräune verhelfen. Dihydroxyaceton dringt in die Haut ein, wo es mit Keratin reagiert und Melanoide freisetzt – ganz ähnlich dem Melanin, welches durch Sonnentstrahlen gebildet wird.

Die Bräunung setzt in der Regel nach zwei bis vier Stunden ein und hält etwa zwei bis vier Tage an. Erythrulose wirkt ähnlich, hat jedoch einen langsameren Effekt. Die Hornschicht wird nur leicht angefärbt – daher verschwindet die Bräune nach einiger Zeit auch wieder, da die Haut sich stetig neu bildet.

Mit dem richtigen Make-up runden Sie Ihren sommerlichen Look ab.

Beim Vergleich von Selbstbräunern werden Sie schnell feststellen, dass es inzwischen eine Menge verschiedener Arten von bräunenden Produkten auf dem Markt gibt. Unsere Tabelle stellt die verschiedenen Varianten vor:

Hinweis: Ein Selbstbräuner ist nicht zu verwechseln mit einem Bräunungsbeschleuniger. Dieser wird vor dem Sonnenbad oder dem Solarium aufgetragen und regen die Melanin-Bildung an. Allerdings macht er die Haut auch empfänglicher für UV-Strahlung, ist also mit Vorsischt zu genießen.

Wir haben verschiedene Selbstbräuner-Typen vor allem hinsichtlich der Dosierung, des Auftrags und des Bräunungseffekts verglichen.

In den folgenden Abschnitten erfahren Sie, welche Punkte Sie beim Kauf eines Selbstbräuners Sie beachten sollten. Wir gehen dabei auch auf die Inhaltsstoffe, den Bräunugseffekt und den Hauttyp ein.

3.1. Inhaltsstoffe

Ein Blick auf die Angabe der Inhaltsstoffe kann überfordernd sein – doch Ihre Haut wird es Ihnen danken.

Ein Blick auf die Angaben der Inhaltsstoffe wirft meist mehr Fragen als Antworten auf. Slogans wie „natural“ lassen Sie an Naturkosmetik denken, aber Vorsicht: dem ist nicht so! Darum haben wir in unserem Selbstbräuner-Vergleich diese Angaben auf die für Sie wichtigsten Stoffe hin übersetzt.

In Sachen Haut-Gesundheit ist Natürlichkeit zwar immer vorzuziehen, aber kaum ein Selbstbräuner stammt aus reiner Naturkosmetik. Wie bereits erwähnt, ist der Hauptwirkstoff von Selbstbräunern eigentlich DHA.

Dieses wird mikrobiologisch hergestellt und ist an sich nicht schädlich – setzt jedoch unter Wärmeeinwirkung Formaldehyd frei. Dieses kann Hautirritationen hervorrufen und steht in der Atemluft unter Verdacht, krebserregend zu sein. Seit 2019 darf die DHA-Konzentration in Kosmetika daher nicht 0,05 % überschreiten.

Viele Marken stellen ihre Selbstbräuner daher ohne DHA her und verwenden stattdessen Erythrulose, bei dem der Effekt zwar erst später einsetzt, dafür aber stabiler hält und weniger ins Gelbe geht. Außerdem sind diese Produkte oftmals angenehmer im Geruch. Darüber hinaus lohnt es sich, Ihrer Haut zuliebe, auf die folgenden Inhaltsstoffe zu achten:

• Vitamin E: reguliert die Feuchtigkeit und erhöht die Elastizität
• Aloe vera: spendet Feuchtigkeit, wirkt entzündungshemmend
• Hyaluronsäure: Feuchtigkeits-Boost für die Haut, polstert Fältchen auf
• Glycerin: lindert Reizungen, wirkt feuchtigkeitsspendend

Tipp: Achten Sie auch darauf, dass der Selbstbräuner keine Parabene enthält, denn diese sind hormonell wirksam und können Ihrer Gesundheit nachhaltig schaden. Auch sind die besten Selbstbräuner frei von Parfüm, da dieses die Haut reizen kann.

Vegane Produkte mit Bio-Inhaltstoffen sind besonders nachhaltig und ermöglichen einen umweltbewussten Umgang mit Beauty-Produkten.

3.2. Bräunungseffekt

Wie wir bei unserem Selbstbräuner-Test festgestellt haben, zeigen die Produkte durchschnittlich nach spätestens zwei Tagen eine natürliche Farbe, auch die, die zuvor eher rötlich, orangenfarben oder gelblich wirkten.

Nach einigen Tagen verblasst die Sommerbräune: Beachten Sie, dass stark schwitzende Stellen wie die Kniekehlen oder Ellenbeugen zuerst die Farbe verlieren. Wollen Sie Ihre Haut auf einen besonderen Anlass vorbereiten, sollten Sie ca. zwei Tage zuvor den Selbstbräuner auftragen, um Flecken und eine unnatürliche Färbung zu vermeiden.

Tragen Sie den Selbstbräuner gleichmäßig auf, um keine Flecken zu riskieren.

3.3. Hauttyp

Grundsätzlich empfiehlt sich die Verwendung eines Handschuhs bei jedem Selbstbräuner-Produkt – auch ein Spray kann gleichmäßiger verteilt werden.

Ihr Hauttyp spielt bei der Wahl des passenden Selbstbräuners natürlich eine nicht zu verachtende Rolle. Wenn Sie eher helle Haut haben, sollten Sie auf natürliche Töne und langsam aufbauende Bräune setzen.

Ist Ihre Haut sehr hell, empfehlen wir Ihnen aber eher eine Lotion ohne „Express“-Wirkung, da diese unnatürlich wirken könnte. Bei Mischhaut und normaler Haut sind leichte Mousses oder feuchtigkeitsspendende Lotions ideal.

Wenn Sie mit Unreinheiten zu kämpfen haben, müssen Sie auf Ihre Gesichtscreme nicht verzichten – hier empfehlen wir Selbstbräuner-Tropfen, welche Sie einfach in Ihre Gesichtspflege untermischen können. Bei zu Empfindlichkeit neigender Haut sollten Sie unbedingt auf paraben- und duftstofffreie Produkte setzen.

Bodylotions mit Selbstbräunungseffekt vereinen die pflegenden Eigenschaften der Lotion mit dem Vorzug eines Selbstbäruners.

3.3. Auftrag und Dosierung

Wie oben bereits erwähnt, haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Selbstbräuner-Typen, die sich in Anwendung und Auftrag erheblich unterscheiden. Einen Überblick über die Varianten sowie ihre Eigenschaften gibt Ihnen unsere Tabelle:

Für das bestmögliche sonnengeküsste Ergebnis erklären wir Ihnen nun, wie Sie Selbstbräuner richtig auftragen und worauf Sie bei der Verwendung sonst noch achten sollten.

Eine elektrische Peelingbürste entfernt alte Hautschuppen am gründlichsten.

1. Haut vorbereiten: Verwenden Sie zunächst ein Peeling, um abgestorbene Hautschüppchen zu entfernen. Das fordert im Anschluss die Gleichmäßigkeit.
2. Mit der Verwendung eines Selbstbräuner-Handschuhs verhindern Sie unschöne Flecken auf Ihren Händen.
3. Massieren Sie die Bräunungscreme in kreisenden Bewegungen ein, um sie gleichmäßig zu verteilen.
4. Seien Sie an Gelenken und Ellenbogen sparsam, um dort keine dunklen Flecken zu bekommen.
5. Versorgen Sie Ihre Haut im Anschluss mit Feuchtigkeit und vermeiden Sie heiße Duschen, um die Bräune zu erhalten.
6. Möchten Sie länger braun bleiben, sollten Sie die Anwendung alle paar Tage wiederholen.

Tipp: Damit die Bräune länger hält, können Sie wie nach einem Sonnenbad ein After-Sun-Produkt verwenden. Die zusätzliche Feuchtigkeitspflege verlangsamt das Absterben der obersten, gebräunten Hautzellen.

Auch spezielle Peeling-Handschuhe können zur Vorbereitung der Haut genutzt werden.