Nikotinkaugummi Vergleich 2025

2.1. Nikotinkaugummi und -lutschtablette im Vergleich

Zunächst die beiden Typen der oralen Nikotinzufuhr zum Kauen oder Lutschen als Ersatz für das Rauchen von Zigaretten auf einem Blick:

Art der Nikotinzufuhr	Eigenschaften & Eignung
Kaugummis	Zielgruppe: leichte bis mittelstarke Raucher, Geselligkeitsraucher, die unregelmäßig über den Tag verteilt zur Zigarette greifen (zwischen 5 und 15 Zigaretten täglich) Nikotin wird durch das Kauen in der Mundschleimhaut freigesetzt in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Wirkstoffstärken (2 bis 4 mg, außerhalb Deutschlands auch 6 mg) erhältlich rezeptfrei, aber apothekenpflichtig (ab 18 Jahren) oft sind Nikotinkaugummis günstiger als Lutschtabletten bekannte Marken bzw. Hersteller: Nicotinell (Novartis) und Nicorette (Johnson & Johnson)
Lutschtabletten / Pastillen	Zielgruppe: mittelstarke bis starke Raucher (10 bis 25 Zigaretten täglich) Nikotin wird durch das Lutschen in der Mundschleimhaut freigesetzt in verschiedenen Geschmacksrichtungen und Wirkstoffstärken (1 mg, 2 mg und 4 mg) erhältlich rezeptfrei, aber apothekenpflichtig (ab 18 Jahren) bekannte Marken bzw. Hersteller: Nicotinell (Novartis), Niquitin (GlaxoSmithKline) und Nicorette (Johnson & Johnson)

Neben Kaugummis und Lutschtabletten gibt es auch Nikotinspray, das der oralen Anwendung dient, indem man bei Rauchverlangen ein bis zwei Sprühstöße in den Mund abgibt. Der Vorteil eines solchen Sprays ist die konzentrierte Form und schnellere Wirkung – aber: nicht jeder verträgt diese schnelle Nikotin-Aufnahme. Nikotinlutschtabletten und Nikotinkaugummis im Test haben gezeigt, dass der Körper das Nikotin dabei langsamer aufnimmt.

2.2. So funktionieren Nikotinkaugummis und -lutschtabletten

Eine Alternative zu Lutschtablette und Kaugummi ist Nikotinspray. (hier von der Marke nicostar)

Bringen Nikotinkaugummis oder -pastillen etwas? Das fragen sich viele, die darüber nachdenken, wie sie mit dem Rauchen aufhören können. Lesen Sie, wie Nikotin zum Kauen oder Lutschen funktioniert:

Beim Lutschen der Pastille oder Kauen des Kaugummis vermischt sich das Nikotin mit dem Speichel und gelangt in die Mundschleimhaut. Anschließend erhält unser Gehirn das Signal, dass Nikotin im Körper ist und das Verlangen nach einer Zigarette ist gestillt.

Auf diese Weise sollen Entzugserscheinungen im Zaum gehalten werden. Das Bedürfnis zur Zigarette zu greifen, begründet sich darin, dass der Nikotinspiegel im Blut steigt und fällt, was lustvolle Empfindungen sowie eine Nikotinabhängigkeit hervorruft.

2.3. Formen der Nikotinersatztherapie

Haben Sie den Entschluss gefasst, mit dem Rauchen aufzuhören, können Sie zwischen zwei Formen der Nikotinersatztherapie wählen. Wenn Sie sofort mit dem Rauchen aufhören wollen:

1. Stufe: In den ersten 6 Wochen greifen Sie bei Rauchverlangen zu Kaugummi oder Lutschtablette.
2. Stufe: In den folgenden 6 Wochen reduzieren Sie die Anzahl der Kaugummis oder Lutschtabletten auf null.

Eine andere Möglichkeit ist die Reduktionsmethode, bei der Sie zunächst weiter rauchen können und Ihren Zigarettenkonsum langsam reduzieren:

1. Stufe: In den ersten 6 Wochen reduzieren Sie Ihren Zigarettenkonsum um 50 %. Verspüren Sie ein Rauchverlangen, lutschen Sie eine Tablette oder kauen Sie einen Kaugummi.
2. Stufe: Innerhalb von 6 Monaten reduzieren Sie Ihren Zigarettenkonsum auf null und greifen bei Rauchverlangen zur Lutschtablette oder zum Kaugummi.
3. Stufe: Sie rauchen gar nicht mehr und reduzieren die Lutschtabletten oder Kaugummis auf null.

Kombi-Therapie: Sie können Nikotinpflaster auch zusätzlich zu Nikotinkaugummis oder -lutschtabletten verwenden – dies erhöht die Erfolgschancen vor allem bei sehr starken Rauchern. Die Pflaster sorgen dafür, dass Nikotin langsam und in gleichbleibender Menge ins Blut abgegeben wird. Mit Kaugummi oder Lutschtablette können Sie ein akutes Nikotin-Verlangen stillen, da diese einen raschen Anstieg von Nikotin im Blut bewirken. Wenn Sie sich ausführlich über die Pflaster informieren wollen, besuchen Sie auch unseren Nikotinpflaster-Vergleich.

Nicorette-Kaugummi mit einer Dosierung von 4 mg Nikotin je Stück. Die tägliche Nikotinkaugummi-Menge soll während der Raucherentwöhnung 8 bis 12 Kaugummis betragen.

Bei falscher Anwendung kommt es zu Nebenwirkungen bzw. zur Überdosierung durch Nikotinkaugummis oder -lutschtabletten.

Symptome einer Nikotin-Überdosis können sein:

• kalter Schweiß
• Schwindel und Übelkeit
• Sodbrennen
• stark erhöhter Speichelfluss
• Schlafstörungen
• Kopfschmerzen

Nikotinlutschpastille oder Nikotinkaugummi verschluckt? Hier ist eine Vergiftungsgefahr relativ gering, weil das Nikotin ohne Lutschen oder Kauen schlecht vom Organismus aufgenommen wird.

Vor der Nikotinlutschpastillen- oder Nikotinkaugummi-Anwendung sollten Sie den Beipackzettel Ihres Präparats aufmerksam lesen, denn nicht für jedermann sind die Mittel geeignet. Bei einem Magengeschwür oder Sodbrennen zum Beispiel würden Kaugummis und Lutschtabletten Ihre Beschwerden noch weiter verstärken.

Nichtraucher oder Gelegenheitsraucher (damit ist gemeint: etwa eine Zigarette pro Tag oder weniger) sollten Nikotinersatzpräparate nicht anwenden, da es schnell zu Gegenanzeigen und Überdosierungen kommen kann.

Rücksprache mit Ihrem Arzt halten und vorsichtig bei der Anwendung sollten Sie sein, wenn Sie zum Beispiel:

Nikotinkaugummis für Schwangere? Greifen Sie während der Schwangerschaft lieber auf nikotinhaltige Präparate zurück als auf Zigaretten.

• kürzlich einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben
• unter Schmerzen im Brustkorb leiden (Angina pectoris)
• bei bestehenden Herzerkrankungen
• bei Bluthochdruck
• bei Lebererkrankungen
• bei Nierenerkrankungen
• unter Diabetes (Zuckerkrankheit) leiden
• bei einer Schilddrüsenüberfunktion
• bei Magengeschwüren
• oder bei einer Entzündung der Speiseröhre.

Nikotinersatzpräparate während der Schwangerschaft oder Stillzeit? Eine eindeutige Antwort zu diesem Thema lässt sich nicht liefern. Zurzeit gibt es noch keine klinischen Studien, die zeigen, ob Nikotin auf die Entwicklung und Gesundheit des Fötus Auswirkungen hat.

Schwangere und Stillende sollten generell versuchen, ohne Medikamente bzw. Nikotinersatzprodukte auf das Rauchen zu verzichten. Allerdings gilt: Während der Schwangerschaft ist es gesünder, auf Nikotinkaugummis und -lutschtabletten zurückzugreifen, als zur Zigarette zu greifen, da die Risiken und Nebenwirkungen durch Rauchen weitaus höher sind als durch nikotinhaltige Präparate.

6.1. Nimmt man bei der Raucherentwöhnung immer an Gewicht zu?

Häufig nehmen Leute, die noch bis zur vor kurzem geraucht haben, an Gewicht zu, da sie mehr Appetit auf Süßigkeiten oder Chips haben.

Beim Nikotinentzug muss sich auch unser Stoffwechsel umstellen, denn bei fehlendem Nikotin im Körper benötigt der Stoffwechsel zunächst mehr Zeit, um Fette und Kohlenhydrate zu verdauen.

Zudem greifen viele Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, zu einem Zigaretten-Ersatz. In der Regel sind dies Süßigkeiten oder vermehrtes Essen. Auf diese Weise kommt es zu einer Gewichtszunahme. Achten Sie während Ihres Nikotinentzugs darauf, sich ausgewogen und gesund zu ernähren und Sport zu treiben. Auch Sport kann eine Art Ersatz für das Rauchen darstellen – noch dazu ein gesunder.

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6.3. Gibt es nikotinfreie Mittel, die mir beim Rauchen aufhören helfen können?

Rauchfrei ohne Nikotin: Pflanzliche Kapseln ohne Nikotin sollen beim Rauchstopp helfen. (hier SMOKSAN+ von plantoCAPS)

Wer während seines Rauchstopps auf Nikotin verzichten will, kann auf spezielle pflanzliche Kapseln zurückgreifen, die dabei helfen sollen, den Nikotinentzug zu erleichtern. Solche Nahrungsergänzungsmittel enthalten meistens andere anregende Substanzen als Ersatz, wie zum Beispiel Extrakte aus Acerola, grünem Tee, Passionsblumen oder Hopfen.

Oftmals sind unter den Inhaltsstoffen noch Vitamine, wie etwa Biotin (Vitamin B7), welche zur Funktion des Nervensystems beitragen sollen und einen positiven Einfluss auf den Stoffwechsel oder die Schleimhäute von etwa Nase, Mund oder Lunge haben sollen. Hierbei handelt es sich um Bereiche unseres Organismus, die durch das Rauchen gesundheitliche Beeinträchtigungen davongetragen haben können.

Biotinmangel bei Rauchern: Gerade als Raucher ist es wichtig, sich ausreichend mit Vitamin B7 zu versorgen, denn sie können leichter einen Biotinmangel bekommen als Nichtraucher. Interessieren Sie sich für Präparate mit Vitamin B7, sollten Sie einen Blick auf unseren Biotin-Vergleich werfen.

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Videos zum Thema Nikotinkaugummi

In diesem YouTube-Video „Mit dem Rauchen aufhören – Nicorette Kaugummis!“ präsentieren wir Ihnen das wirksame und effektive Produkt, das Ihnen helfen kann, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Unsere Kaugummis enthalten 4mg Nikotin und kommen in einer Packung mit 30 Stück in der erfrischenden Geschmacksrichtung Freshmint. Mit den Nicorette Kaugummis können Sie den Verlangen nach einer Zigarette entgegenwirken und sich Schritt für Schritt von der Nikotinsucht befreien. Schauen Sie sich das Video jetzt an und lassen Sie sich von unseren englischen Untertiteln inspirieren, um noch einfacher das Rauchen aufzugeben!

In diesem Video teile ich meine persönliche Erfolgsgeschichte der Raucherentwöhnung und wie ich es geschafft habe, mit Hilfe von Nikotinkaugummi endlich rauchfrei zu werden. Erfahre, wie ich den Kaugummi richtig angewendet habe und welche positiven Veränderungen ich seitdem in meinem Leben festgestellt habe. Lass dich inspirieren und finde heraus, welcher Nikotinkaugummi auch dir dabei helfen kann, deinen rauchfreien Weg zu gehen!

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