Das Wichtigste in Kürze
  • Infrarotkabinen sind Alternativen zu Saunen und Dampfbädern. Anstelle von Heizern nutzen sie Flächenstrahler oder Keramikstrahler, die Infrarotstrahlung an die Kabine abgeben.
  • Bei der Wirkung von Infrarotstrahlung wird nicht die Luft der Umgebung erwärmt, sondern das Innere des angestrahlten Körpers. Aus diesem Grund sind die Betriebskosten von Infrarotsaunen vergleichsweise gering, da ein Vorheizen entfällt.
  • Infrarot-Wärmekabinen sind relativ kompakt und können Platz für 1 oder 2 Personen bieten. So passen sie auch in kleinere Wohnungen.

infrarotkabine test

Nicht nur in der nasskalten Jahreszeit, sondern auch nach einem stressigen Arbeitstag oder einem intensiven Workout sehnen sich viele von uns nach Entspannung und wohliger Wärme. Hier kann ein warmes Bad, ein Wärmekissen oder eine Kuscheldecke Abhilfe schaffen. Wenn Sie sich jedoch häufiger nach Wärmetherapie sehnen und über genügend Platz in der Wohnung verfügen, ist eine eigene Sauna oder eine Infrarotkabine eine schöne Idee. Eine Infrarotkabine ist etwas kompakter und passt meist sogar ins Gästezimmer. Nicht nur zur Entspannung, auch wenn Sie unter chronischen körperlichen oder geistigen Beschwerden leiden, kann eine Infrarottherapie sehr hilfreich sein. Mittlerweile bieten einige Hersteller und Marken Infrarotkabinen an, allerdings gibt es noch nicht viele Produkte auf dem Markt und nur wenige Infrarotsauna Erfahrungen werden im Internet geteilt. In unserem Infrarotkabinen-Vergleich 2025 vergleichen wir die gängigsten Artikel und stellen Ihnen unseren Infrarotkabine-Vergleichssieger vor. In unserem Ratgeber zum Infrarotkabine-Vergleich finden Sie heraus, worin sich die Produkte unterscheiden, welche Eigenschaften eine gute Infrarotkabine haben sollte und welche die beste Infrarotkabine für Ihr Zuhause ist. So sind Sie für den Kauf einer Infrarotkabine bestens vorbereitet.

1. Wie funktioniert eine Infrarotkabine?

1.1. Infrarotkabine im Überblick

infrarotkabine im bad

Eine Infrarotkabine ist meist nicht viel größer als ein Kleiderschrank.

Eine Infrarot-Kabine – auch Rotlicht-Kabine genannt – ist äußerlich ähnlich wie eine finnische Sauna aufgebaut. Die meisten Produkte sind aus Holz gefertigt. Das natürliche Material hat seine guten Wärmespeicher-Eigenschaften bereits in Saunen unter Beweis gestellt. So kann Holz die Effizienz des Saunaofens positiv beeinflussen. Im Inneren der Infrarot-Kabine findet sich meist eine Sitzbank oder ein Liegesitz. Diese können mit Holz, Leder oder Kunststoff bezogen sein. An den Innenwänden befindet sich ein Wärmestrahler, der die Infrarotstrahlung abgibt. Keramikstrahler sind besonders geeignet, sie haben keine leitenden Eigenschaften und geben besonders viel Strahlung an ihr Umfeld ab. Gleichzeitig werden sie nicht heiß, sodass man sich bequem an sie anlehnen kann.

Außerdem gibt es die Infrarotkabine oder Infrarotsauna mit dem sogenannten Triplex-Heizsystem. Dabei handelt es sich um eine Kombination von Flächenstrahlern und Keramikstrahlern. Das Triplex-Heizsystem kombiniert damit die sanfte Wirkung von Flächenstrahlern mit der punktuellen Wirkung des Pendants aus Keramik.
Infrarotkabinen mit Triplex-Heizsystem werden vor allem Sportlern nach einer harten Trainingssession empfohlen. Auch Reha-Patienten entscheiden sich häufig für den Kauf einer solchen Infrarotkabine.

Um die Heizung zu betreiben, wird sie ganz einfach per Stecker an das Stromnetz angebunden. Dabei haben die meisten Infrarotkabinen eine Watt-Leistung von 1.100 bis etwa 3.300. Die Watt-Leistung hängt dabei vor allem von der Anzahl der verbauten Strahler ab. Bis zu einer Watt-Leistung von 3.860 können Sie allerdings jede Infrarotkabine an der Steckdose nutzen.

Ein Wärmeregler im Innenraum oder an der Außenseite der Sauna ist praktisch, um die Intensität der Strahler zu beeinflussen. Schöne Wellness-Extras sind eingebaute Düsen, die ätherische Öle freisetzen oder Leuchten, die ihre Farbe wechseln. So können Sie Ihre Wärmeanwendung mit Aromatherapie und Lichttherapie kombinieren. Die Anschaffungskosten einer Infrarotkabine können zwischen Herstellern sehr stark variieren, generell sind die Artikel jedoch etwas günstiger als finnische Saunen und Dampfbäder. Auch der Aufbau ist meist binnen weniger Stunden geschafft. Wenn Sie sich also im Sauna Vergleich fragen, ob eine Infrarot-Wärmekabine das richtige Wellness-Paket für Ihr Zuhause ist, hier einmal die Vor- und Nachteile im Überblick:

    Vorteile
  • trockene Hitze – gut bei Muskel, Knochen und Hautproblemen
  • auch bei niedriger Temperatur effektiv – sanft für den Kreislauf
  • sanfte Wirkung – auch für Senioren und Kinder geeignet
  • vergleichsweise günstig in Anschaffung und Betrieb
  • einfacher Aufbau
    Nachteile
  • kann bis zu 65°C betrieben werden – bewirkt weniger starkes Schwitzen
  • Bakterien und Gerüche können sich ausbreiten – erhöhter Hygieneaufwand

1.2. Infrarotkabine Wirkung

Regeneration

Lassen Sie sich nach der Anwendung 5 Minuten Zeit zur Erholung und zum Abkühlen, danach wird eine lauwarme Dusche empfohlen. Um den Mineralhaushalt nach dem Schwitzen auszugleichen, empfiehlt sich frisches Obst oder eine Kalzium- / Magnesiumtablette.

Eine Anwendung der Infrarot-Wärmekabine hat wie andere Saunagänge und Dampfbäder einen positiven, entspannenden Effekt auf Körper und Geist. Anders als ein Dampfbad produziert die Infrarot-Kabine eine trockene Hitze, die besonders bei Muskelbeschwerden und internen Leiden effektiv ist. Viele Menschen können heißen Dampf als unangenehm empfinden, auch Hautprobleme und Hautverletzungen können durch Dampfbäder verstärkt werden. Da Infrarotstrahlung tiefer in das Hautgewebe eindringt, wird ein sanftes Schwitzen erzeugt, das weniger intensiv als bei einer finnischen 90 °C Sauna ist. Infrarot bewirkt eine Tiefenwärme, die auch auf das seelische Wohlbefinden einen positiven Einfluss hat.

Die Infrarotwirkung wird den sogenannten Durchwärmungs-Anwendungen zugeordnet. Während finnische Saunen und Dampfbäder als Reizanwendungen bezeichnet werden, die eine passive Aufwärmung von außen bewirken, regt Infrarot den Körper dazu an, sich aktiv und von innen heraus zu erwärmen. Somit wird der Stoffwechsel stärker angeregt, das Immunsystem gestärkt und Schlackstoffe werden schneller abgebaut. Beim Schwitzen in einer Fiebersauna oder finnischen Sauna sowie im Dampfbad wird die heiße Luft und somit Wärme in den Körper „gepresst“. Wir reagieren auf diesen Temperatureinfluss mit heftigem Schwitzen, bei dem vorrangig Elektrolyte (Salze und Mineralien) ausgeschieden werden. Beim Schwitzen in der Wärmekabine werden im Vergleich zur Sauna deutlich mehr Schadstoffe ausgeschieden. Besonders unsere Muskeln werden durch Infrarotstrahlung angeregt und der Abbau von Milchsäure – einer der Ursachen von Muskelkater und Krämpfen – angeregt.

Im Infrarot-Bereich wird zwischen den Strahlungs-Arten A, B und C unterschieden. So haben die verschiedenen Typen spezielle Wellenlängen, die unterschiedliche Auswirkungen auf unseren Körper haben. Die Infrarot-Wellenlängen werden in Nanometer (nm) angegeben. In Wärmekabinen werden meist nur B oder C- Strahler benutzt, A-Strahler finden in der Medizin ihre Verwendung. Hier einmal eine Übersicht zur Kaufberatung:

Strahlungsart Wirkung
Infrarot A-Strahlung Hat eine Wellenlänge von 780 bis 1400 nm und wird auch als kurzwellige Infrarot-Strahlung bezeichnet. A-Strahlung dringt ca. 4 mm tief in unserer Haut ein – 40-mal tiefer als C-Strahlung. Somit wird die Durchblutung der tieferliegenden Hautschichten und somit der Entschlackungsprozess angeregt. Sie regt die Durchblutung tieferliegender Gewebe an und verbessert so die Sauerstoffversorgung und den Zellstoffwechsel. Sie bewirkt ein sehr intensives Schwitzen und ein sehr tiefgreifendes Wärmegefühl – deshalb wird von IR-A-Strahlung auch als Tiefenwärme gesprochen. A-Strahlung wird häufig in der Medizin angewendet, z.B. zur Behandlung von Hypothermia (Unterkühlung). Produkte zur Heimanwendung besitzen meist eine Kombination aus A und B oder B und C-Strahlung.
Infrarot B-Strahlung Auch IR-B-Strahlung genannt. Besitzt eine mittelwellige Infrarotstrahlung mit einer Wellenlänge von 1400 bis 3000 nm und dringt etwa 0,5 mm in unsere Haut ein. So erreicht sie unsere zweite Hautschicht, die sogenannte Dermis oder Lederhaut. Hier werden Haut- und Nervenzellen durchblutet und eine gleichmäßige Wärmeverteilung angeregt. Dies wird als angenehme Wärme empfunden. B-Strahlung wird in der Hautmedizin angewendet und findet sich in vielen Produkten aus gängigen Infrarotkabinen-Tests wieder. B-Strahlung erhitzt den Innenraum der Sauna und unsere Haut.
Infrarot C-Strahlung Die sogenannte IR-C-Strahlung besitzt eine Wellenlänge über 3000 nm und dringt nur in die obere Hautschicht ein. Somit dauert es vergleichsweise lang, bis unser Körper ein Wärmempfinden entwickelt. Auch als langwellige Infrarotstrahlung bekannt, wird C-Strahlung z.B. von Kachelöfen, Fußbodenheizungen oder Motorhauben ausgestrahlt. Auch Rotlichtlampen geben C-Strahlung ab. In einer Infrarot-Sauna hat sie den Effekt, dass sie den Innenraum langsam erhitzt, die steigende Wärme unserer Umgebung bringt uns dann ins Schwitzen.

1.3. Hersteller und Marken

Bisher ist die Anzahl der Wärmekabinen-Hersteller relativ überschaulich. Hier einmal die wichtigsten im Überblick:

  • Home Deluxe
  • Sanho
  • Domo
  • Physioterm
  • Artsauna
  • Topwell
  • Fontain Levi

2. Welche Infrarotkabinen-Typen gibt es?

Infrarotsaunen unterscheiden sich grundsätzlich in der Art der verwendeten Strahler. Besitzt eine Infrarotkabine Keramikstrahler, heizt sie schneller auf und ist besonders für therapeutische Zwecke geeignet. Karbonstrahler oder Flächenstrahler haben eine sanftere Wirkung, aber benötigen mehr Energie. Hier einmal die Unterschiede beider Arten zum Infrarotkabine-Vergleich:

2.1. mit Karbonstrahlern

infrarotkabine strahler

Infrarotkabinen mit Keramikstrahlern haben eine besonders intensive Wirkung.

Infrarot-Flächenstrahler, auch Karbonstrahler genannt, geben Strahlung aus dem C-Bereich ab. Sie dringen nur in die oberste Schicht der Hautoberfläche ein und werden nicht heiß, sodass man sich an sie bequem anlehnen kann. Somit sind sie besonders auch für die Nutzung mit Kindern geeignet, die sich auch in der Nähe der Strahler nicht verbrennen können. Im Infrarot-Wärmekabinen-Vergleich empfehlen wir Ihnen Flächenstrahler, wenn Sie sich nur eine sehr sanfte Wirkung wünschen. C-Strahlung ist besonders mild und regt nur leicht zum Schwitzen an, somit fühlen Sie sich nach dem Saunagang weniger angestrengt. Infrarotsaunen mit Flächenstrahlern benötigen eine längere Aufheizzeit von ca. 30 bis 40 Minuten. Magnesiumstrahler sind weniger häufig anzutreffen. Sie geben eine Strahlung im oberen C-Bereich ab und sind somit etwas stärker als Karbonstrahler.

2.2. mit Keramikstrahlern

Infrarotkabinen-Preise sind in einigen Infrarotkabinen-Tests meist etwas höher für Infrarotkabinen mit Keramikstrahlern, gelten dafür allerdings auch als beste Infrarotkabinen. Diese werden auch als Stabstrahler oder Punktstrahler bezeichnet, da sie meist kleiner als Flächenstrahler sind. Sie geben eine vergleichsweise starke Strahlung im B und C Bereich ab. Besitzt eine Infrarotkabine Keramikstrahler, wird die Aufheizzeit auf ca. 20 min. verkürzt. Suchen Sie eine Sauna für die Muskel- und Gelenktherapie, sollte ein Gerät mit Keramikstrahlern Ihr persönlicher Infrarotkabine Testsieger werden. Auch Keramikstrahler selbst werden nicht heiß, allerdings kann eine zu starke Nähe zum Strahler unangenehm sein – weshalb die Infrarotstrahler meist etwas versenkt eingebaut werden oder mit Gitterstäben versehen sind (z.B. Infrarotkabine Physiotherm).

2.3. mit Vollspektrum-Strahlern

Hierbei handelt es sich um eine Weiterentwicklung der Infrarotkabine oder Infrarotsauna: Eine Vollspektrum-Infrarotsauna deckt das gesamte Spektrum der Infrarotstrahlung ab. Dementsprechend ist eine solche Vollspektrum-Infrarotsauna mit lang-, mittel- und kurzwelligen Infrarotstrahlen ausgestattet. Mit dieser Kombination kommen Vollspektrum-Infrarotsaunen dem natürlichen Sonnenlicht sehr nahe. Bei vielen Modellen sorgen 5 Vollspektrumstrahler dafür, dass Sie als Nutzer perfekt mit Wärme versorgt werden.

2.3. mit Dual-Strahlern

Hierbei handelt es sich um eine Kombination von Strahlungen, die auch unter dem Namen Dual-Technologie angeboten werden. Diese Dual-Technologie kombiniert Flächen und Keramikstrahler miteinander. Somit können Sie bei einer Infrarotkabine mit Dual-Technologie die Wirkung beider Strahler-Arten erleben. Meistens befinden sich bei Infrarotsaunen mit Dual-Technologie die punktgenauen Keramikstrahler im Rücken- und Wadenbereich.

3. Welche Kaufkriterien für Infrarotkabinen sind wichtig?

3.1. Anzahl der Personen

Die Maße der Produkte im Infrarotkabine-Vergleich sind so abgestimmt, dass entweder 1 oder 2 Personen die Infrarotkabine gleichzeitig nutzen können. Auch größere Modelle mit Platz für 4 Personen gibt es in unserem Vergleich. Allerdings lohnt sich eine Infrarot-Wärmekabine für 1 Person nur in den seltensten Fällen – bei eingefleischten Singles zum Beispiel.Eine Wärmekabine für 4 Personen dagegen ist bei größeren Familien sinnvoll.

Einer der Infrarotkabine Nachteile ist, dass ihre Wirkung von der Position der Heizstrahler abhängig ist. Manche Produkte sind so angelegt, dass 1 Person bequem liegen oder 2 Personen in der Infrarotkabine aufrecht sitzen können. Achten Sie beim Infrarotkabine-Kauf darauf, dass 2 Rückenstrahler und 2 individuelle oder ein großer Beinstrahler vorhanden sind. Sollen in der Infrarotkabine 1 Person, aber auch 2 Personen liegen können, empfehlen wir im Infrarot-Sauna-Vergleich eine Kabine für 3 Personen. Je mehr Personen die Infrarot-Wärmekabine beherbergen soll, desto mehr Infrarotstrahler sollte sie besitzen. Das ist beim Kauf einer Infrarotkabine ein besonders wichtiges Kriterium. So hat eine Infrarotsauna für 4 Personen oftmals zwischen 8 und 10 verschiedene Strahler.

3.2. Leistung

Je höher die Leistung der Strahler in Watt, desto schneller heizt sich die Kabine auf – eine kurze Aufheizungszeit senkt hier die Betriebskosten. Die Produkte in unserem Infrarotkabine-Vergleich bewegen sich in einem Bereich von 1.000 bis 2.400 Watt.

3.3. Material

infrarotkabine innenraum

Das verwendete Holz – hier Hemlocktanne – hat meist antibakterielle Eigenschaften.

Hier entscheidet man zwischen dem Außenmaterial und der Türart. Die besten Infrarotkabinen sind aus Holz gefertigt, das natürliche Material ist atmungsaktiv und wirkt einer Schimmelbildung entgegen, die bei Infrarotkabinen häufig auftreten kann. Dies geschieht durch die entstehende Kondensation, wenn die Kabine nach der Nutzung abkühlt. Hier hat sich bei Infrarotkabinen für 1 oder mehrere Personen Hemlock-Holz als besonders geeignet gezeigt. Das Holz der Hemlocktanne ist besonders nässebeständig und produziert sehr wenig Harz. Darüber hinaus werden Infrarotkabinen für eine oder mehrere Personen aus Hemlock-Holz gebaut, weil dieses Material antibakteriell und antifungizid ist. Zu guter Letzt wird für Infrarotkabinen für mehrere Personen Hemlock-Holz deshalb gern verwendet, weil es sehr biegsam ist. Somit sind auch ungewöhnliche Design-Ideen mit diesem Tannenholz gut zu realisieren.

Zedernholz dagegen wird für seine Fähigkeit verwendet, die Feuchtigkeit in seiner Umgebung zu regulieren. Zedernholz stößt viele ätherischen Öle aus und verbreitet einen angenehmen, zitrusartigen Geruch. In unserem Infrarotkabinen-Vergleich sind wir auf Produkte aus Lichtnussbaum gestoßen. Dieses Holz ist weniger beständig, dafür sehr leicht. Saunen aus Lichtnuss haben den Vorteil, dass sie leicht zu montieren sind.

In vielen Infrarotkabinen-Tests werden jedoch beständigere Hölzer empfohlen. Möchten Sie eine Outdoor-Sauna kaufen, werden mittlerweile auch Infrarotkabinen angeboten. Nicht jedes Produkt kann als Gartensauna verwendet werden – ausschließlich Artikel mit der Bezeichnung „Infrarotkabine Outdoor“ eignen sich für den Außenbereich. Sie besitzen eine höhere Schutzklasse. Manche Hersteller bieten die Kabinen auch als Fasssauna an.

3.4. Regelbare Wärmestrahlung

Die Wärmestrahlung reicht meist von 20° C bis maximal 65° C. Ist die Infrarotheizung Wärmestrahlung regulierbar, können Sie die Wärme mittels digitaler Steuerung meist zwischen 20° C und 65° C einstellen. Besonders praktisch ist es, wenn sich ein zweiter Regler der digitalen Steuerung im Inneren der Kabine befindet. So können Sie während der Anwendung ganz bequem sitzen bleiben. Viele moderne Infrarotkabinen mit digitaler Steuerung sind zudem mit einem Soft Touch Bedienpanel ausgestattet. Mit einem solchen Soft Touch Bedienpanel lassen sich nicht nur die Temperatur, sondern auch die Behandlungsdauer bequem ausstatten. Da Infrarotkabinen auch im Ausland sehr beliebt sind, finden Sie bei einem solchen Soft Touch Bedienpanel die Grad-Angaben in Celsius und Fahrenheit.

3.5. Farb- / Aromatherapie

Viele Produkte in unserem Infrarotsauna-Vergleich verfügen über eine Innenbeleuchtung mit wahlweise farbigem Licht. So können Sie die Sauna zur Licht-Therapie nutzen. Der sanfte Farbwechsel beeinflusst nicht nur unsere Psyche, sondern hat eine therapeutische Wirkung auf unseren Organismus. Hier eine kurze Übersicht zur Farbwirkung. Mehr dazu können Sie auch in unserem Stimmungslicht Vergleich erfahren. Achten Sie beim Infrarotkabine Kaufen auf die Holzart: Fichten und Hemlocktannen sind z.B. besonders hell, so treten die Farben stärker hervor.

Farbe Symbol Wirkung Anwendung
Rot Optimismus, Leidenschaft erwärmend, anregend Muskel – und Konzentrationsschwäche
Blau Entspannung, Ruhe schmerzlindernd, wundheilungsanregend Entzündungen, Stress, Herzbeschwerden
Grün Harmonie, Hoffnung beruhigend, entspannend Unruhe, Angst
Gelb Frische, Freude Entzündungshemmend, verdauungsfördernd Rheuma, Arthrose, Depressionen
Orange Kreativität, Selbstvertrauen anregend, steigert Adrenalinausschüttung Angst, Appetitlosigkeit

3.6. Musik

Die meisten Saunen im Infrarot Wärmekabinen-Vergleich sind mit einem integrierten Radio ausgestattet. So können Sie Radiosender oder CDs in ihrer Kabine abspielen. Neuere Modelle enthalten MP3 Player und sind somit kompatibel mit digitaler Musik. Besitzt das Radio eine Fernbedienung, müssen Sie noch nicht einmal aufstehen, um das Lied zu ändern. Neben Ihrer Lieblings-Musik empfehlen sich auch typische Sauna- und Wellnessklänge wie Meeresrauschen, Walgesang oder sanfte Flötenklänge.

3.7. Ionisator

Ein Ionisator ist eine Art Luftreiniger für die Kabine. Er entfernt Schadstoffe, Gerüche und Bakterien aus der Saunaluft und beugt somit einer Schimmelbildung vor. Gleichzeitig sorgt er für ein angenehmes Raumklima.

Tipp: Aromatherapie leicht gemacht: Ein oder zwei Tropfen ätherischer Öle auf dem Ionisator-Filter verbreiten einen leichten, angenehmen Geruch. Lavendel ist besonders entspannend, Zitrus und Zitronengras wirken reinigend und anregend. Oregano und Eukalyptus sind für Ihre erfrischende und heilende Wirkung bekannt.

4. Was sind die besten Pflegetipps für eine Infrarotkabinen-Reinigung?

In unserem Infrarotsauna-Vergleich haben wir für Sie folgende Pflegetipps für Infrarotkabinen: Benutzen Sie bei der Verwendung ein Handtuch, dass Sie um Ihren Körper geschlungen oder als Sitzunterlage verwenden können. Zur Reinigung können Sie die Bänke und Innenwände mit einem feuchten Tuch abwischen. Verwenden Sie bitte keine Reinigungsmittel, diese können das Naturholz schädigen oder verfärben. Sollten Flecken auftreten, können Sie unbehandeltes Holz mit Sandpapier bearbeiten.

5. Worauf sollte man bei der Infrarotkabinen-Nutzung achten?

5.1. Wie lange in die Infrarotkabine?

eukalyptus

Ätherische Öle helfen beim Entspannen und haben eine antibakterielle Wirkung.

Anders als bei der finnischen Sauna, bei der meist zwei oder drei Saunagänge hintereinander durchgeführt werden, reicht bei der Infrarotwärmekabine eine 30 minütige Anwendung. Ärzte empfehlen, die Sauna bis zu 3 Mal die Woche zu verwenden.

Ebenfalls wichtig ist es, die Temperatur der Infrarotkabine langsam zu steigern – also nicht etwa gleich mit 60 Grad Celsius anzufangen. Besser ist es tatsächlich, mit 20 Grad zu beginnen und sich dann langsam bis 60 Grad Celsius zu steigern. Das ist vor allem deshalb so wichtig, weil der Körper auf hohe Temperaturen, an die er nicht gewöhnt ist, mit Kreislaufproblemen reagieren kann – und 60 Grad Celsius sind tatsächlich sehr viel

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5.2. Gesundheitsrisiken

Wenn Sie unter Arthrose oder Gicht leiden, kann Infrarot eine heilende Wirkung haben. Allerdings sollte dies vorher unbedingt mit Ihrem Arzt abgesprochen werden. So können alle Formen von Wärme bei akuten Erkrankungen und Verletzungen die Heilung hemmen. Auch Entzündungen sollten nicht mit Wärme behandelt werden. Vorsicht ist bei Fieber geboten. Während Infrarot bei Erkältungen und Lungenbeschwerden helfen kann, kann es besonders bei Fieber den Kreislauf zu stark belasten. Warten Sie also mit der Therapie, bevor Sie absolut fieberfrei sind.

Rheuma, Muskelverspannungen sowie Hautprobleme können jedoch mit Infrarot-Therapie sehr gut behandelt werden. Auch Depressionen und Angstzuständen kann die Wärme der Sauna entgegenwirken.

Während der Schwangerschaft raten wir Ihnen, auf die Nutzung von Saunen und Infrarotkabinen zu verzichten. Die Wirkung von Wärmeanwendungen auf das ungeborene Kind ist wissenschaftlich umstritten, hier sollten Sie sich an den Arzt Ihres Vertrauens wenden.

infrarotkabine-test

6. Infrarotkabine Aufbau

Eine Infrarot-Sauna ist meist – ähnlich wie ein Kleiderschrank – relativ schnell zusammengebaut. Im Infrarotwärmekabinen-Vergleich empfehlen wir Ihnen, sich eine zweite Person zu Hilfe zu holen. Wie eine typische Kabine zusammengesetzt wird, sehen Sie im Video:

7. Fragen und Antworten rund um das Thema Infrarotkabine

7.1. Infrarotkabinen-Tests bei der Stiftung Warentest?

Bisher hat die Stiftung Warentest noch keinen Infrarot-Kabinen-Test durchgeführt. Allerdings finden Sie im Special „Hamam und Sauna“ der Ausgabe 01/2014 der Stiftung Warentest hilfreiche Tipps zum Thema Sauna und Wellness. So werden Saunagänge wegen Ihrer positiven Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem empfohlen.

Wenn Sie die beste Infrarotkabine für Ihr Zuhause finden möchten, können Sie außer unserem Ratgeber auch Blogs nutzen, die sich mit dem Thema Sauna und Co. beschäftigen. Hier finden Sie bereits Erfahrungsberichte, sodass Sie Ihre beste Infrarotkabine nach unterschiedlichen Kriterien suchen können.

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7.2. Infrarotkabine oder Sauna – was ist besser?

Ob Sie eine Sauna kaufen oder sich für eine Infrarotkabine entscheiden sollten, hängt von Ihrem Hitzebefinden ab. Generell befinden sich beide Wärmekabinen in unterschiedlichen Kategorien. Die klassische finnische Sauna kann bis zu 90° C heiß werden – eine Wärme, die einige Menschen besonders schätzen, andere bekommen schon über 40 ° C Kreislaufprobleme.

Unsere Empfehlung im Infrarotkabinen-Vergleich ist es, beim nächsten Saunabesuch alle Arten auszuprobieren. Infrarot eignet sich besonders auch für hitzeempfindliche Menschen, Kinder und Senioren, die hohe Temperatur-Wechsel meiden sollten.

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7.3. Ist der Infrarotkabine Selbstbau empfehlenswert?

Möchten Sie keine Sauna kaufen, sondern Ihre Infrarot-Kabine selber bauen, finden sich einige Anleitungen online. Wir empfehlen Ihnen im Infrarotkabinen-Vergleich, eine günstige Infrarotkabine einer selbst gebauten vorzuziehen, da alle Produkte strengen Richtlinien folgen müssen. Entscheiden Sie sich für den eigenen Aufbau, sollten Sie darauf achten, nur geprüfte Infrarotstrahler von zertifizierten Wellness-Firmen zu kaufen.

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7.4. Kann ich eine Domo Sauna Infrarotkabine kaufen?

Der bekannte Sauna-Hersteller Domo bietet auch Infrarot-Kabinen an. Der Infrarotkabine-Preis bewegt sich hier meist zwischen 2000 und 3000 Euro. Domo-Saunen werden auch als Kombinationskabinen angeboten: So können Sie ein Dampfbad oder eine finnische Sauna auch als Infrarotkabine verwenden.

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Videos zum Thema Infrarotkabine

In diesem spannenden Youtube-Video präsentiert Emma den Aufbau und ihren ersten Eindruck von der brandneuen Artsauna Nyborg S120V Sauna. Erfahre mit ihr, wie einfach die Montage ist und lass dich von ihrem enthusiastischen ersten Eindruck überzeugen. Begebe dich mit Emma auf eine Entdeckungsreise in die Welt der Artsauna Saunen und lerne, warum die Nyborg S120V Sauna ein absolutes Must-have für alle Sauna-Liebhaber ist.

In diesem informativen YouTube-Video erfahren Sie alles, was Sie über die Nutzung einer Infrarotkabine wissen müssen. Ein renommierter Hautarzt erklärt Ihnen ausführlich, ob die Benutzung gesund oder potenziell gefährlich für Ihre Haut sein kann. Sie werden detaillierte Informationen erhalten, die Ihnen helfen werden, fundierte Entscheidungen zu treffen, wenn es um die Verwendung einer Infrarotkabine geht. Seien Sie bereit, Ihre Gesundheit und Hautpflege auf die nächste Stufe zu bringen!

Infrarotkabine Vergleich 2025 im Überblick

Quellenverzeichnis