Das Wichtigste in Kürze
  • Es zischt, dampft und während der Körper so richtig schön ins Schwitzen kommt, breitet sich ein wohltuender Duft in der Sauna aus: Vor allem nach einer Runde Sport oder einem stressigen Tag wirkt sich ein Saunagang positiv auf das Wohlbefinden sowie die Gesundheit aus. Je nachdem für welchen Bio-Saunaaufguss Sie sich entscheiden, entfaltet der Duft eine entspannende, beruhigende, stimmungsaufhellende, schlaffördernde, anregende oder schleimlösende Wirkung. Zudem stärken laut Bio-Saunaaufguss-Tests im Internet regelmäßige Saunagänge das Immunsystem und beugen Atemwegserkrankungen effektiv vor.

bio-saunaaufguss-test

1. Warum sind regelmäßige Saunaufgüsse gesund?

Bei einem Saunagang wird die Körpertemperatur innerhalb kürzester Zeit erhöht und der Körper gerät ins Schwitzen, was wieder das Immunsystem anregt und Abwehrstoffe bildet. Bereits eine Kelle Aufgusswasser lässt die Luftfeuchtigkeit in der Sauna spürbar steigen und der durch den Aufguss produzierte Wasserdampf kondensiert daraufhin auf der Haut des Saunierenden. Auf diese Weise wird laut gängiger Bio-Saunaaufguss-Tests im Internet das Hitzeempfinden zusätzlich verstärkt, was im wahrsten Sinne des Wortes besonders schweißtreibend ist.

Dabei übt vor allem der Wechsel zwischen der heißen Luft und der anschließenden Abkühlung eine positive Wirkung auf den Körper aus: Der Stoffwechsel wird angeregt, die Durchblutung gefördert, die Muskeln entspannen sich und das Immunsystem wird nachhaltig gestärkt. Um die gesundheitsfördernde Wirkung zu unterstützen, gehört das Abkühlen im Anschluss an den Saunagang unbedingt dazu. Je nach Lust und Laune kann der Aufguss bis zu dreimal wiederholt werden. Ihnen fehlt noch die passende Kopfbedeckung für Ihre Saunagänge? Hier finden Sie einen Saunahut, der Ihren Kopf vor den Temperaturschwankungen schützt.

2. Was macht einen hochwertigen Bio-Saunaaufguss laut Tests im Internet aus?

Bei einem Aufguss in der Sauna werden die heißen Steine portionsweise mit dem sogenannten Aufgusswasser begossen. Um den positiven Effekt auf die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu verstärken, kann das Wasser mit speziellen Bio-Saunadüften vermischt werden und für ein außergewöhnliches Dufterlebnis sorgen. Ein hochwertiger Bio-Saunaaufguss enthält natürliche ätherische Öle aus kontrolliert biologischem Anbau und verzichtet bewusst auf synthetische Duft- sowie Zusatzstoffe. So wird unter anderem einer Reizung der Schleimhäute sowie einem Brennen der Augen und Nase vorgebeugt.

3. Worin unterscheiden sich Bio-Saunaaufgüsse?

Sie lieben den Geruch von Wäldern und würzigem Holz oder können mit dem Duft von Lavendel so richtig entspannen? Die Duftauswahl in Sachen Bio-Saunaaufguss im Vergleich ist vielseitig und für jede Nase sowie für jede Stimmung ist das passende Dufterlebnis dabei: Mit dem nach Zirbe duftenden Saunaaufguss von Primavera sowie dem Unterweger-Saunaöl können Sie den Duft von Wald und Bäumen genießen, während Sie sich an Ihren letzten Waldspaziergang erinnern.

So richtig die Seele baumeln lassen und von der stimmungsaufhellenden sowie harmonisierenden Wirkung profitieren, können Sie unter anderem mit dem Allgäuquelle-Sauna-Bachaufguss, der die Duftnoten Lavendel, Mandarine und Zeder enthält. Dieser Bio-Saunaduft gehört laut Tests im Internet zu den besten Bio-Saunaaufgüssen, denn der Duft wird als besonders angenehm und langanhaltend beschrieben. Der Saunaaufguss von Bergwald sowie das Bio-Zirbenöl von Dekobox enthalten hingegen weder synthetische Duft- und Zusatzstoffe noch Alkohol, weshalb diese vor allem bei empfindlichen Schleimhäuten zu empfehlen sind.

Tipp: Sie denken darüber nach, einen Bio-Saunaaufguss zu kaufen, um einer Erkältung vorzubeugen? Bei einem drohenden Infekt bietet sich ein Bio-Saunaöl an, das beispielsweise Eukalyptus enthält und eine schleimlösende Wirkung aufweist. Durch die enthaltenen ätherischen Öle wird das Atmen vereinfacht und der Schleim kann sich besser lösen.

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